Остановка внутреннего диалога или ОВД является базовым навыком, необходимым для использования большинства практик саморазвития. Это состояние можно охарактеризовать как внутреннюю тишину, безмолвие, ясность и осознанность. В данной статье рассмотрим несколько методов достижения этого.
Продолжение здесь.