немного приболела,зато мозги набекрень стали,наконец-то перестала филонить и взялась за разум, т.е за английский(т.к предстоит сдача кандидатского по англ,а я в английском как ежик в тумане :( что безусловно печально!)

сейчас вот маюсь что приготовить мужу...решила теперь точно составить меню хотя б на пару дней вперед с обозначенными блюдами а там уж варьировать их.

думаю сегодня сделать чечевичный суп и креветочную запеканку. вчера был плов.

даю рецепт(легко и быстро)

порезать лук,натереть морковь(естественно в зависимости от нужного количества приготовляемого блюда) нарезать мясо(использую мясо курицы-практически диетически получается)

далее,кастрюльку на огонь,добавить масло раст.,когда подогреется высыпать лук и морковь, 5 мин. пожарить,затем добавть мясо9грам 300),тоже 5 мин. пожарить, добавить стакан риса,специи(соль,перец, паприка,карри) и налить воды стакан или чуть больше,где-то на 2см выше риса. довести до кипения,убавить огонь и  еще 20 мин вот так оставить пыхтеть))

вот так легко плов, готов.