Творог маложирный диетический (в упаковке колбаской) 100г
кофе растворимый - пол чайной ложки - залить кипятком, добавить 3 таблетки сахзама
творог выложить - выдавить - в розеточку, сверху полить кофе, размешать...ооочень вкусно...
ПыСы: в 100г этого творога 1,5 г углеводов...по очкам мало, но сытно и вкусно выходит....