День 15
Завтрак
салат овощной - 50 гр - 2.9
стручковая фасоль с шампиньонами - 0,6
Обед
суп - щи- 150 гр - 4,8
курица - 0
мандарин - 4
сыр Российский - 0
салат овощной - 3
Полдник
орехи грецкие - 3
Ужин
Рыба - 0
сыр Росс. - 0
огурец сол. - 0,8
помидор мал. - 0,7
перец - 1
Итого: 20,5

День 16
Завтрак
яйцо - 0,5
сыр Росс. - 0
сервелат - 0
Университет
печень - 0
свекла - 9
Обед
суп - 5
курица - 0
капуста кваш. - 2,5
Ужин
капуста кв- 2
свинина - 0
сервелат - 0
грейпфрукт - 5,5
Итого: 24,5 - мой рекорд

День 17
салат (помидор, огурец) - 6
кефир - 2
Университет
капуста кваш. - 6

Обед
капуста цв. - 1,5
салат (перец-огурец) - 2,5
курица - 0
свинина - 0
Полдник
кефир - 2
Ужин
Орехи - 3
Итого:21


День18
Завтрак - курица - 0
грибы - 0,1
Университет
печень - 0
Ужин
грибы с сыром - 0,7
сыр - 0
капуста мор. - 3
сок виногр - 1
салат - 2,3
вишня - 3
семечки - 2
Итого:12


остальное напишу вечером