Таков был мой рацион сегодня. С утра - тушеный шпинат с томатной пастой, в обед - тушеная овощная смесь со сливовым соусом и тельчья колбаска - 4 ломтика примерно. Часа в 4 я поела сушеных фиников (ну очень захотелось сладенького, я обожаю сухофрукты))), запивая их водой. Я заметила, что после отказа от сахара я не могу пить сладкий сок ( в пакетах). Даже если на упаковке написано - не содержит сахара, а сам сок предназначен для детишек дошкольного возраста (Фрутоняня, Агуша) - я все равно не смогла выпить этот сок, хотя раньше пила литрами. Прям чувствую там синтетику, сахар - ничего не могу с собой поделать.И лимонад я пить не могу. И не буду)) А просто буду выжимать себе свежевыжатые соки))))!!!!
Вообщем, обычная вода( не из под московского крана, конечно) - вызывает у меня массу желания, в отличие от разрекламированных соков. Тоже самое относится и к сладкому - у меня перестали течь слюни при виде шикарного торта_пирожного. И хорошо!!!!