Чтобы хоть как-то двигаться – бег. И если холодно – тренажёры с бассейном. От движения в теле появляется безусловная радость.  Раз уж здоровье так зависит от настроений… Если не хотела видеть этот зимний серый город,  отключалась спокойно, зарывалась в подушки. Забрасывала все дела и всех. И больше не болела… Это вместо привычных 3-4-х тяжёлых простуд за зиму. Можно обходиться без вынужденных каникул. Можно просто позволять себе уходить от  городской суеты.