спорт спорт спорт)

ну можно попробывать 4 дня рис без соли, без масла, без всего, 4 дня вареное мясо, тоже без всего и 4 дня овощи вареные или тушеные, опять же без всяких заправок.

просто не жрать после 6 )))))
похудела достаточно быстро на 6 кг

Для диет у меня не хватает силы воли. Как только чувствую слабость, нахожу себе причину, чтобы завязать с диетой. Так ни одну не выдержала.
По поводу массажей. Я сама массажист. Но я не считаю, что с помощью массажа сильно похужеть. Убрать или уменьшить целлюлит можно, особо похудеть - нет. Лучше всего пройти курс лимфодренажного и антицеллюлитного массажа. Курс длится не менее 10-и раз. Один сеанс антицеллюлитного массажа стоит примерно 1000 р. Я живу в латвии, поэтому не знаю точно какие цены в России.
Я пробовала похудеть с помощью электролиза. Это когда к телу присоединяют проводки, которые пускают импульсы в мышцы и заставляют из работать за тебя. Эффект как в тренажерном зале.
Но! Что бы там не обещали рекламы, мне это особо не помогло. да, мышцы пришли в тонус и пресс вроде как появился, но животик не изчез и целлюлит не пропал. Если интересно, то электролиз тоже надо пройти 10 сеансов, чтобы был хоть какой-нибудь результат. Один сеанс стоит примерно 750-800 р. Если давно не занималась филическими упражнениями, то желательно поделать перед процедурами лимфодренажный массаж, чтобы отогнать лимфу. Можно и на том же аппарате сделать лимфодренаж, но это будет менее приятная процедура. По ощущениям напомниает судороги.
Не есть после шести тоже дело! Я не выдерживаю такой режим, но моя сестра так продержалась года 3, и смогла вернуть себе стройную фигуру после того как очевидно поправилась.

А ты имеешь ввиду похуданеи после беременности? или так, просто?
Если после беременности, то прежде чем худеть нужно дождаться, пока матка полностью придет в былое состояние, и кожа насколько может, тоже встанет на место (тавтология бля). Но я так поняла, что после родов времени куча прошла?

Ну а вообще есл икормишь грудью (кормишь?) то диеты малоэффективны, по причине того,чтобы диетами киндеру не навредить. А Мне оч помог за месяц вернуться в былую форму, более того ещё сильнее похудеть, активный секс, переедане цитрусовых и ананасов (у моей дочери не было алергии). причем активный секс - главное условие... =)

Ответ на комментарий Stervo4kaBMD # я ничего не имею ввиду, я завела дискуссию для общение с френдами

после 6 закрывать рот.и за 10 минут до 6-ти не есть кучу всего)а то есть такие экземпляры.

Ya prosto staraus slushat" chto moe telo hochet. A massag ofigennyi mne delala devushka. Priezjala ko mne za 1000 i okolo chasa byl ray:)) vot ee nomer 8 916 464 59 22. Esli chto, skajyte ot Aleny.

Эх,вспомнились слова Майи Плисецкой - "Надо просто меньше жрать")))))))
ну а если серьёздно,то это и моя проблема.Я просто отказываюсь от всего мучного,особенно белый хлеб.Тяжело но действует и делаю упор на молочные штуки.Обязательно утром 1 яйцо (в нём набор на день всего что нужно организму)можно 2.и дальше просто есть по чуть чуть и лёгкой пищи.