господи, ужасы какие... ты в бункере живешь что ли? (это я про пункты1,2,3)
4. - пряздрявляю... я все тоже хочу чуть-чуть, но боюсь:)
5. а сколько всего?
6. синяки хуже 0.3 см...
7. :)

ПС- лифтётька - мхахахаха!!!

1,2,3 - это не бункер, это обитель зла!!!
4 - а чего бояться-то??? Вперед за новой прической, а там гляди желание быть женственной осуществится на все 100%.
5 - теперь уже осталось 3 зачета и 3 опять экзамена...сегодня один засет сдала и экзамен
6 - я уже тоже так думаю))) они такие..синии эти синяки)))

123- а ты там царишь:)
4-вот , кстаи - права на сто тыщ процентов!!! на день рождения сдела прическу!
5 блин так это до фига... но с другой стороны мало... а если знаешь - то вапще фигня:)
6 есть туча других способов талию сделать:)

В царстве 123 царствует ЖЭК...такой вот местный авторитарный царёк)))
4 - давай фотки выкадывай, я вот тоже все сфоткаться не могу)))
5 - уже ещё на 1 зачет меньше...
6 - каких например??? поделись)))

по поводу пункта 6:
(это я писала, когда меня о том же спросила Point_G:
1. Самое главное – не думать о том, что чего-то делать нельзя. Можно все, но в меру. То есть, захотелось тебе Риттер Спорта какого – пожалуйста, кушай, но только не четыре плитки подряд, а половинка одной
2. Сейчас не поверишь, но это действительно работает (у меня сразу (дня за четыре) ушло 3 килограмма, что для меня очень существенно). Это утром, после душа несколько секунд обливаться ледяной водой.
3. после семи вечера – никакой еды, кроме фруктов.
4. и, наконец, спорт! Упражнения занимают минут десять – двадцать. Ничего сложного и требуется минимальная физическая подготовка.
· как сделать талию. Упражнение элементарное, но супер действенное: в любое время, когда удобно, встань перед зеркалом, ноги - чуть уже плеч, и делай наклоны в стороны, держа руки по швам. При этом следи, что бы напрягались косые мышцы живота. Начни с пятнадцати в каждую сторону, потом увеличь до тридцати – сорока.
· как сделать талию, шаг второй. На второй неделе, можешь усложнить предыдущее упражнение, тем, что когда будешь наклоняться влево, наклоняйся вместе с поднятой правой рукой. И соответственно так же вправо.
· Пресс. Ложишься на спину, ноги согни в коленях, поясницу обязательно прижми к полу (а то болеть будет). Руки по голову и на два счета (то есть на раз поднялась чуть-чуть, на два – еще чуть-чуть, но не до того, что бы сесть, конечно) начинаешь понимать торс. При этом следи, что бы подбородок «смотрел» в потолок. И шея не напрягалась. Важно: на подъем – вдох, вниз – выдох. Так пятнадцать раз. Потом нужно сделать растяжку.
· Растяжка для пресса. Ложишься на живот, и встаешь на вытянутые руки. Откидываешь голову назад и так секунды две зафиксируй. Нужно почувствовать, как растягиваются мышцы пресса.
· Пресс, второй заход. После первых пятнадцати раз и растяжки, ложишься снова на спину, поднимаешь ноги вверх и скрещиваешь их. Руки под голову, подбородок – вверх, локти параллельно полу и на один счет тоже пятнадцать раз, напрягая низ живота, делаешь пятнадцать подъемов. (если ты достаточно натренирована, то можешь делать по тридцать раз).
· Бедра. (необязательное упражнение) Ложишься на бок. Нижнюю ногу сгибаешь в колене. Верхнюю руку ставишь на ладонь на уровне груди (то есть – упор на руку), второй рукой держишь голову J. И делаешь сначала на два счета подъемы ногой, пятнадцать раз, а потом на один счет, меняя ноги и перемежая упражнения с растяжкой.
· Растяжка для бедер. Сядь на колени. (Прямо попой сядь на пяточки). «Съедь» с пяточек влево, разверни корпус вправо и так немого попружинь. Так же в другую сторону. Растяжки очень важны – не забывай про них - иначе все усилия – насмарку!
· Попа и талия вместе. Замечательное упражнение! Можно делать его уже после того, как закончишь все упражнения. То есть где-то через месяца два. Сядь на колени (попу не опускай), вытяни руки вперед, и прямо с вытянутыми руками садись влево, а руки – вправо, потом вставай посредством ягодичных мышц и косых мышц живота. Руки не опускай. То же самое для другой стороны. Так, для начала по тридцать раз в каждую сторону. Если тяжело, то по пятнадцать.
· Танцуй! Танцуй побольше, когда тебя видят и не видят. Ходи куда-нибудь. Танцы – очень помогают! Только без допингаJ алкоголь и иже с ним – на фигуру влияют ужасно! А вот курить – пожалуйста. Хотя это и не очень красиво.

А в остальном, главное не заморачиваться, что «а, надо худеть, мне надо похудеть…»и тому подобные самобичевания. Модно похудеть только тогда, когда это не самоцель, средство к чему-то более важному…
Вот.
Конечно, все, что я написала, не является истиной в последней инстанции, и быть может, тебе это все не подойдет. Но, все-таки, думаю, хотя бы пара предложений тебе принесет хоть какую-нибудь пользу.

Все...ща пойду заниматься спортом!!! и обливаться по утрам, может, хоть сил с утра больше станет!!!

isteri4ka, когда же ты фотку нам свою покажешь??? Низя такую красоту прятать!!!

mamazel, ой...мало там сейчас красоты...мало!!! За три дня в общей сложности 6 часов спанья...готичная у меня такая красота теперь)))) Да и фотик надыбать не могу никак(((

isteri4ka, ну про готику... ты права)))) сама такая)))
даже туфли обуть сил нет, вот и хожу в кроссовках... Ну они тоже смпатиШные)))

так что, не отлынивай!!! А то сама приеду с фотиком сфотографирую, благо, ты от меня недалеко)))

mamazel, ох..а у меня даже кроссовок нет...делись куда-то после того, как физ-ра закончилась)))
Во-во, ты с фотиком до меня,видимо, быстрее доедешь)))) Ищи меня там же..в песочнице)))))

isteri4ka, оке)))))

isteri4ka, а если серьезно, давайте встеримся после сессии и моей защиты бакалавровской! ты как?

mamazel, давайте...это кто??)))) Обязательно встретимся...я вот заканчиваю 20 где-то

isteri4ka, ну не давайте))) это ну не знаю)))) встретимся, потом посмотрим)))) ты да я, да мы с тобою)))
я после 24-ого освобожусь!

З.ы. могу мальчиков могу взять)))

и мальчиков бери)))и пойдем знакомится невиртуально!!! Я вот тоже должна была 24 освободится, но нам сегодня экзамен на "пораньше" перенесли!
mamazel, кидани свою аську!!!