liveinternet.ru/users/yogin...171576771/Родная, я рекомендую тебе просто добавлять пока больше сырой растительной пищи в рацион. Переходи плавненько. Тогда и кризисов не будет. А вредные продукты будут отваливаться сами - один за другим. У нас с женой это заняло всего полгода. Сейчас практически ничего, кроме сырой растительной пищи и не хочется. Разве что - чай.