• Авторизация


Жизнь в Радость. Заметка № 23. Лень - это болезнь. Лечим регулярной подзарядкой жизненными силами 06-06-2011 06:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В ответ на жалобу IPWarrior о лени: В голове не диплом, а deep лень

 

Лень - это тяжёлое состояние жизненной энергии. Её просто стало мало. И, конечно, нелюбимая работа очень изматывает в таком состоянии. Лень можно легко победить очередной порцией жизненных сил. Сделать это легко. Просто делай каждый день хотя бы раз следующее упражнение:

1) встал, расслабился, поднял руки вверх, постарался расслабить их, закрыл глаза (ещё лучше повязку надеть), ещё неплохо бы затычки вставить в уши либо включить в колонках мощную музыку;

2) начал легонько прыгать, падая сразу на всю стопу целиком, а не только на насочки (пятки стукать об пол)

3) при падении на пятки выдыхаешь, резко нажимая диафрагмой, лёгкий звук "хэ".

Делай так хотя бы 10 минут. Чем дольше - тем больше энергии накопишь. Будет казаться во время упражнения, что ты устаёшь. Но эта усталость - от неумения качественно расслаблять тело, ум, психику. Выполняя это упражнение каждый день, ты этому научишься. И заметишь, как в уме появилась ясность, спать теперь хочется меньше, наедаешься меньшим количеством пищи, возросла жизненная активность. Интуиция работает лучше (для этого надо ещё и пользоваться ей почаще).

ЗДРАВИЯ ТЕБЕ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ! :^)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
Wizard_Vampire 06-06-2011-06:34 удалить
Есть такой человек - Хасай Алиев. У него есть методика, так называемый "Ключ", так вот если проводить аналогию, то отчасти на него и похоже. Но только отчасти, поскольку у каждого свои способы согласовать энергии своей физической и ментальной оболочки. Чаще всего это автокачания, автоколебиния, да и вообще движения, которые выполняются автоматически, как попытка подогнать внешнее под внутренее. Чем удачнее получается, тем сильнее вероятность вхождения в резонанс.
Подскажите,как избавиться от лени,если у меня одна рабочая нога,2 рабочих пальца и единственная часть тела,которая работает отлично-это голова.Заранее благо дарю.
TheLady 06-06-2011-10:12 удалить
мм.. не знаю, насколько в тему, но хочется сказать.. Замечала неоднократно, что люди часто называют "ленью" то, что ею не является. "Лень" - это именно отсутствие энергии к тому, чтобы что-то делать. Но, если человек, предположим, вместо того, чтобы писать диплом, предпочитает сделать уборку во всём доме - ленью тут и не пахнет. Это куда как более серьезные проблемы - с мотивацией, с приоритетами, с осознанием ответственности за свою жизнь и поступки, и много чем ещё..
fatamor 06-06-2011-10:53 удалить
Ответ на комментарий Wizard_Vampire # Именно! Естественные движения, которые выполняются оболочками автоматически. Для этого нужно снять с них контроль ума, от которого они застопориваются. А для этого - масса динамичных упражнений. Одно из них я и привёл.
fatamor 06-06-2011-10:58 удалить
Ответ на комментарий Татиана_снежа # Выполняй упражнения на поддержание Осознанности в моменте Здесь и Сейчас. Если объединить их с дыхательными - энергия будет копиться и поддерживаться на высоком уровне очень качественно. Дыши всегда хаотично, ломай ритм дыхания. Выталкивай воздух мощно воздух диафрагмой. Делай постоянно микродвижения всеми частами тела, которыми можешь. И держи на этом всём своё внимание. Твоя голова работает ещё лучше при выполнении этих упражнений! ЗДРАВИЯ ТЕБЕ! Инвалидность - она только у физического тела может быть. Душа бессмертна.
fatamor 06-06-2011-11:01 удалить
Ответ на комментарий TheLady # Именно! Я сам не так уж давно до этого дашёл (года 2-3 назад, наверное, когда сам ощутил неспособность к учёбе в институте, хотя раньше всегда был одним из лучших). На неприятную деятельность нужно просто СДАВАТЬ СЕБЯ В АРЕНДУ, как удачно сформулировал Зеланд. То есть просто делать, не напрягаясь. Но для этого нужен определённый уровень жизненной энергии. Иначе просто не получится поддерживать осознанность и во время расслабляться. О том, как такую энергию повысить, я и пишу.


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Жизнь в Радость. Заметка № 23. Лень - это болезнь. Лечим регулярной подзарядкой жизненными силами | fatamor - Живи в радость, друг мой | Лента друзей fatamor / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»