Для ощущения тонкого тела нужно всего лишь прочистить физическое тело и энергетические каналы. Для первого - питание и бег. Для второго - динамическая медитация Ошо. Сделай медитацию пару раз. Потом найди видюшки Мантэка Чиа и выполни рекомендации по глубокому дыханию и подтягиванию мышц промежности.

Ощутишь свою энергетику за неделю-две. После этого обратного пути в обыденную унылую чахлую жизнь не будет. Ты нащупаешь свои истинные таланты и желания и разовьёшь их с завидной быстротой. В голову посыпятся гениальные идеи... В общем, хочешь жить по-настоящему счастливо, - вперёд! :^) Все инструкции есть.