19.06.2010 в 14:07 

Утром слопал 2-3 килограмма яблок (ближе к 2,5, наверное). Ух! Вспомнил, что такое арбузы :^). Вообще, ем большие количества фруктов за раз. Не считая груш (почему-то они и по 2-3 идут отлично). Последнюю неделю кушал:

яблоки (от 1 кг. за раз, был перерыв со вторника по сегодня),

мандарины (5 кг. уже ушло),

абрикосы (4-5 съел, 3 осталось),

черешню (где-то 2-3 кг. слопал),

груши (по 2-3 за раз, причём 3 штуки - это почти 1 кг.),

семена амаранта, кунжута, льна и расторопши - по чуть-чуть отдельно друг от друга,

кедровые орешки - по 50 грамм в середине дня (а когда и ночью; кушаю их уже недели 2 где-то :^); научился раскалывать только скорлупку, сохраняя ядро целым - где мой сертификат белки? - 2 раза замачивал, причём, вкус меняется на удивление сильно - в более свежую сторону! Прям ощутил, что жиры преобразовались в нечто другое),

овёс - ел 2-3 раза (здоровски насыщает! Для дороги - самое то!).

Вчера вместо кедровых орешков скушал арахиса - соскучился по нему. А кедровые - наколол и поставил замачиваться. Ещё наколол и замочил абрикосовых косточек. За несколько часов из них выделилась куча каких-то веществ! Катринка сказала, что сухие они горькие. Попробую сегодня-завтра мокрые :^). Или уж до конца проращу.

***

Ощущения хорошие. Питание как-то уже поставленно на рельсы что ли. Радуют ясные пробуждения. Но не очень - с полным мочевым пузырём и надутым животом. Может, проведу завтра эксперимент: буду кушать только по одному фруктику за раз. И кишечник бы отдохнул. Но принуждать не буду. Уж если жор - так жор.

Талая нашунгиченная вода уже в проекте :^). Шунгит есть! Дело за малым. Вот, тогда уж точно жор спадёт. Вечером после орешков или злаков, как захочется сочного, водичку буду пить (через 2-3 часа, естественно). Она быстрей выскакивает. Планирую срочное прочищение сосудиков водой. Они, кстати, уже здорово почистились! Руки-ноги теперь снова обретают красный цвет под горячей водой и дольше удерживают тепло. Мелочь - а приятно! :^)

Ещё кое-что насчёт сна. Меня перестало вырубать в 22-23 часа по Москве. Могу и в час, и в два ночи лечь. Но, честно говоря, чем раньше ложусь - тем лучше высыпаюсь. Так что я был бы не прочь вынужденным отбоям. Право выбора - оно-то здорово! Да, глупостей в голове ещё многовато. Интернеты всякие, книжки, киношки, игрушки. Ну, ничего! Тело омолаживается, сознание проясняется!

***

И ещё... Меня взяло спокойствие и никак не отпускает :^). Какое-то ощущение лёгкости, свежести на сердце.
 

(Вот, я и скопировал свой сыроедческий дневник на просторы ли.ру. Пользуйтесь на здоровье! :^) Впредь буду писать и сюда сразу)