1 мая 2010 в 10:52

Дата перехода на Монотрофное Сыроедение: 20.04.2010

Подходит к концу вторая неделя моего сыроМОНОедения. Что я могу отметить...

**ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ОРГАНИЗМА**

НОС стал дышать практически полностью свободно. Такого давно не было. Лет 5, наверное. Всегда хоть какая-нибудь забитость, да, была.

БЕЛЫЙ НАЛЁТ НА ЯЗЫКЕ посещает меня каждое утро. Выходит какая-то бяка.

ПОТЕТЬ вроде стал меньше. После приёмов пище на полусыроедении каждый раз местами потел. Обычно - после чая и супов.

МУТЬ В ГОЛОВЕ была первые дней 5. Сейчас она уже не давит на черепную коробку.

**ЭНЕРГОРЕСУРСЫ**

СОН. Но всё же пробуждение ещё неясное, в лёгком тумане. Просыпаюсь, кстати, раньше и долго в этом тумане валяюсь. А ко сну клонит очень решительно - отрубаюсь практически сразу, особенно если засиделся за 11 вечера. В целом, мой сон мне сейчас нравится гораздо больше.

ФИЗ-РА. Бегал два раза. По часу и час с лишним (10-12 км). В первый раз, как ни странно, бегалось очень легко: не уставали ноги, не беспокоил кишечник. Второй раз чуть сильнее напряглась дыхалка. Но после перерывчика в верхней части живота образовался какой-то воздушный камок, что помогало дышать. Казалось даже, что этот камок чуть подталкивал меня вверх.

То есть мышцы стали быстрей восстанавливаться. Вообще, стало хотеться разминать тело! :^) Потягиваться, делать наклоны, отжиматься, прыгать. Хочу вспомнить, что такое шпагат.

ВСД. Не знаю, дистония ли у меня или что-то похожее, но мёрзнуть я начал где-то год назад. Раньше, наоборот, тело грелось очень хорошо, а зимой руки были даже горячими. Теперь же руки мёрзнут, нос - тоже. Бег и другие упражнения очень помогают согревать тело.

**ТЯГА К МЁРТВОЙ ПИЩЕ**

Когда я переходил на сыроедение тяга была сродни наркомании, как я это себе представляю. Хотелось покушать "чего-нибудь солёненького и жареного, а потом запить это сладким крепким чаем". И хотелось не желудком, а мозгами! В голове копошился рой мыслей и хитро побуждал меня скушать что-нибудь "за компанию"

Сейчас никакой тяги не чувствую. Всё здорово и приятно! :^) Смотрю на другую еду равнодушно. Кушаю сейчас всё же частенько, когда просто хочется пожевать, а не изчувства голода.

**РАЦИОН И НАСЫЩЕНИЕ**

Перешёл на яблочки - в основном ем их. Все прошлые дни ел по полтарелки пророщенной пшенички. Также кушал зелень, лучок. Вчера полакомился молодой картошкой - сладенькая :^). Иногда ем замоченный арахис, миндаль хочу прорастить. Кушал капустку, но от неё малость режет язык, так что много не съешь.

Иногда ем очень много - килограмм яблок за раз. Но чаще яблока 4. Полюбил сорт "гала". Некоторые сорта ощущаются какими-то пустыми, "гала" - плотные и сытные.

Зелень с дачи оказалась очень сытной. Сытней орехов.

Насыщаюсь часто на многие часы и есть больше не хочу. Но всё же беру что-нибудь и жую. Язва всё-таки.

Да, а началась моя первая неделя сыроедения с дня голодания на водичке. Было очень удивительно и приятно ощущать сытость без приёма пищи.

**ВКУСОВЫЕ И ПРОЧИЕ ОЩУЩЕНИЯ**

От яблок у меня внутри возникает некая мятная свежесть, водянистость. Очень здорово! :^)

От пророщенной пшеницы с уже длинными ростками чувствуется прилив эндорфинов. Тихая радость, спокойствие, нега.

Зелёный лук - тепло.

Душевных мук и болей, которые длились у меня два года, нет! :^) Желания что-то делать пока особо нет. Но по крайней мере я читаю (Мегре - 5-ю книгу). Вот, пишу здесь. А это всё - уже что-то.
Стул теперь отличный! Выходит разом. Цвет приятный тёмно-зелёный, не такой гнилой, как от мяса. Кишечник и желудок не беспокоят ВООБЩЕ.