Что такое здоровье? Нормальное работа организма. Странно, но ведь мы не чувствуем свой организм. Мы не чувствуем каждый орган, каждую клетку. Тогда как сохранять здоровье? А если утеряно, как его вернуть? Я знаю точно: организм имеет огромные возможности по самоисцелению. Поэтому если обеспечить его необходимыми условиями, тело за некий срок полностью восстановится. Что это за условия?

Прежде всего, как мне кажется, следует возвратить всё внимание к этой основе - телу. Заслушавшись собеседника, зачитавшись книгой, засмотревшись фильмом, мы становимся глухи. Так, мы постоянно чем-то заняты. Выходит, сами себе причиняем вред. Чтобы поднять уровень чувствительности, сделать возможным чёткий диалог с организмом, думаю, нужно в спокойной обстановке чувствовать все ощущения, прислушиваться к ним. По мере этого приходит всё более высокая осознанность - что же нужно организму.

Да, всё просто. Ноют мышцы - пробегись, разомнись; болят (слезятся) глаза - приложи к ним руки, проморгайся, подвигай в разные стороны; голоден - ешь; что-то болит - пей воду; клонит в сон - спи. Но ведь у всех у нас есть "дела". Кажется даже, что они - на первом месте. Только это не так. Это кажется. Впечатано в нашу голову.

Чтобы не рушить психику и не становиться "безответственным", можно просто-напросто договориться с телом. Прийти к общему решению. Именно к общему, а не навязанному своими умозаключениями о том, что - Надо, а что - Нет. Если всю ночь писать отчёт - следующий будет написан хуже. Ведь здоровье ущемлено, организм активно восстанавливает ресурсы. Интеллект подавлен. Если выпить на выходных пива, то это непременно отрицательно скажется на творческих способностях, внимании, логике и прочем. А всё это служит удовлетворению одной лишь мысли: "Я устал. Мне нужен отдых. Мне плохо. Хочу взбодриться. Я в отчаянии. Боль заглушит бутылка/сигарета/телевизор. Я в компании. Разве я не могу себе позволить? Так веселей. Я ведь - мужик. Я могу выпить полбутылки водки и не опьянеть".

Мысль одна. Но она свербит голову всё сильней - к концу недели. Уходит только тогда, когда исполнишь её прихоть.

Так и получается. Когда организм чего-то просит - у нас дела, мы заняты. Мы зарабатываем деньги - иначе не прожить, не прокормить семью. Мы спешим на встречу с любовью всей своей жизни. Без неё - хоть в воде топись. Когда мы больны и просим организм поскорей излечиться - занят он. Когда нам нужны максимальные возможности памяти и мышления - тело занято работами по чистке от последствий веселья прошлого месяца. Сдавай свой экзамен как хочешь, проходи собеседование без креативных способностей, паши как папа карло. Эта картина напоминает мне поссорившихся влюблённых. Приятно хотя бы то, что уж тело самому себе вреда причинять не станет. Не сделает этого "на зло" хозяину.

Только и нужно - чаще беседовать с самим собой. И стараться сохранять этот разговор во время любой другой деятельности. Там, глядишь, и стереотипы (и прочая грязь в голове) всплывут наружу. Можно будет как следует поработать и над более сложным органом - мозгом. Ведь человек - это сложнейшая информационная система.

С верой в скорейшее выздоровление,

твой Глеб.