Главный враг женской фигуры-САХАР! Именно он, попадая в наш организм, даёт сигнал поджелудочной железе, и та активно начинает вырабатывать инсулин, необходимый для расщепления сахара, а расщеплённый сахар тут же превращается в ЖИР и откладывается не просто быстро, а прямо-таки моментально! Что делать? Диетологи считают, что сладкое есть можно, но только с утра и до обеда, когда расщеплённая глюкоза даёт нам энергию, которую организм успеет израсходовать в течение дня. А вот если сахар поступит в организм во время полдника или ужина, то израсходовать его до сна времени уже не остаётся, и он отложится про запас!!!
газета "Веста" №1 2007.