Вчера соблазн победила. День провела хорошо, вечером перед сном опять попался в руки "волшебный мешочек" с вкусностями для Игоря. Поперебирала я его конфетки-шоколадки, тянулась рука опять к "Пикнику", но я сказала сбе - фиг вам.Результат - за вчерашний день ушло поллитра воды, минус 500 г.Почувствала ночью.Должно быть процесс запускается. Я обычно и сужу о запуске кетоза по его мочегонному эффекту.Мне необходимо продержаться без соблазнов дней 5, затем абсолютно все рефлексы на запрещенные продукты затухают.День уже простояла и ночь продержалась!
Рацион на сегодня.
1. овощная смесь 250 г 12.5 очков - 100 ккал
2.Котлеты куриные 140 г 0 очков 300 ккал
3. Омлет из 2 яиц 1 очко 200 ккал
4.Отбивная из свинины 200 г 0 очков 700 ккал
5. сыр 100 г 0 очков 350 ккал
Итого на день 13.5 очков 1650 ккал