Углеводы - конечно, наркотик. Я вчера как начала пробовать засахаренный имбирь - не могла остановиться до вечера. Сегодня ничего запрещенного на завтрак не ела - и не хочется. Подальше, подальше запихнуть надо остатки...и забыть, куда положила.:)

Наталия_веселая, а мне помогает только отсутствие запрещенных продуктов в доме. Причем если на сладости я практически перестала реагировать, то теперь им пришла замена - черный хлеб...

Ларисагал, переоценка ценностей во вкусе произошла:) Ларис, а ты витамины пьешь? Может витамины группы В фулюганят?

Лара, держись. хлеб отдай соседям! :)))

Ларисагал, здравствуйте!
как во время мы с вами пересеклись.
читаю вас и силы воли набираюсь.
желаю вам победы над чувством голода!
горжусь.

Ларисагал, возможно - lapa70 права. У меня в начале зимы была какая-то немотивированная депрессия. Несколько дней поела бородинского граммов по 50 - прошло...(при том, что витамины пью)

Лариса,а я по утрам хлебцы ем с сыром,и ничего так сытно.А салаты покупаю готвые у нас продаются с макаронами из твердых сортов)))))Вроде и вес стоит на месте,и фрукты ем,и пироженное иногда с кофем.Ларисагал,

Londonka, а жизнь всегда людей сводит, когда в этом потребность возникает. Вот я и не подозревала даже (чайник!), что можно вести дневники в инете и общаться со всем миром так, как будто с соседями разговариваешь. А еще и подружиться, друг другу помогать, обижаться, ссориться, радоваться. Словом иметь всю гамму эмоций от общения.
lapa70, я пью сейчас элементарный комплекс комплевит. Это я фулюганю, распустила себя во время праздников, поэтому и не могу собраться с силами. Но если посчитать, то я за рекомендованные 40 у.е. практически не выхожу. Только это не для меня рекомендации.
ruzalija_iz_shvezii, если я отступаю от своих 20 г углеводов, я перестаю сбрасывать вес.Поэтому я не могу разрешить себе никакие углеводы, кроме овощных. Просто у меня на 20 г углеводах гасится аппетит, а при большем количестве углеводов этого не происходит. Поэтому и нужно мне 20! Я еще не пыталась просто вес стабилизировать, мне нужно еще 10 кг скинуть, как минимум.А с марта у меня периоды чередуются:то жесткая низкоуглеводная диета, то во время отпуска или лета сбиваюсь на ягоды и фрукты. Все бы ничего, да с последними приходит аппетит и я уже не укладываюсь в возможные для меня 1500 ккал. А как ккал больше, так сразу набираю вес, и получаю качели.Если бы не было у меня этих фруктово-ягодных загулов, может бы и вес сбрасывался быстрее.Сама виновата.
Наталия_веселая, я думаю, что мы, исключив на длительное время полезные в целом, но запрещенные привычные для нас продукты, просто начинаем на уровне физиологическом (как у беременных бывает желание есть мел)по ним тосковать. И любой психологический дискомфорт только подчеркивает эту тоску. Поэтому, если очень хочется, то можно.Но изредка.Так я себе и говорю.

Ларисагал, закономерность такую отметила для себя, что после долгого виртуального общения люди переходят на реальное.
ведь за каждым никнеймом стоит живая душа.и все эмоции не просто так.

Ну мне тоже надо скинуть,хотя бы 5 кг,хотя муж говорит не надо)))))))))Но я чувствую надо взять тоже себя в руки.Ларисагал,

ruzalija_iz_shvezii, мужчины все-таки часто необъективны к нам. Когда я была на 20 кг больше, муж говорил, я что очень красивая и стройная. И худеть мне необязательно...Так что ты сама решай...