• Авторизация


15 января 15-01-2007 08:29 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Рацион

1. Капуста тушеная 200 г 8 очков 100 ккал
2. Купаты куриные 200 г 0 очков 500 ккал
3. Сыр Фрико 100 г -400 ккал
4. Овощи тушеные с опятами 200 г 8 очков 100 ккал
5. Котлеты говяжьи 200 г 1 очко 500 ккал

Итого на день 17 очков 1600 ккал.

Выходные для диеты прошли губительно. Хотя по калорийности я не превысила 1500 ккал, но по углеводам зашкалила. Из запрещенного позволила себе по 50 г черного Бородинского хлеба со стаканом кефира. Берусь за ум, иначе аппетит не выключить.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Да, аппетит выключает только диета. У нас вчера были гости, я почти ничего не ела - вечно нервничаю, чтоб все было в порядке. Как уехали - там кусочек, сям попробую. Нахваталась лишнего. С сегодняшнего- строго.:(
Лара, держись! Вот вроде все праздники провадили, теперь до 23 февраля легче будет, авось вместе прорвемся! Я тебя мысленно буду за руку держать! :)
prosto__Ludmila 15-01-2007-21:18 удалить
Лор, а аватар твой, где делся????
prosto__Ludmila, а я во-первых чайник, не знаю как этот аватар добыть, а во-вторых, у меня еще пока потребности в нем не возникло. Скорее всего это связано с нехваткой времени. Я ведь, кроме блога и ЛиРу еще зависаю на сайтах отзывов туристов и очень много провожу времени на сайтах про Швецию-Данию, кудв собираюсь летом в самостоятельное путешествие. А глаза уже горят и на Францию, и на Италию, и на Австрию с Германией. Детеныш подрастаеи, потихоньку можно пляжный отдых и самостоятельными поездками разбавлять.Где бы время свободного столько взять, чтобы везде успеть?


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 15 января | Ларисагал - Дневник Ларисагал | Лента друзей Ларисагал / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»