За прошедший день
12-10-2011 09:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вес не увеличился. Вчера смешала диету Дюкана с 3 яблоками. Сегодня проведу чисто белковый день +2 литра воды. Воду буду пить по принципу Магги, по 2 стакана сразу. Так у меня хорошо выходит вода, проверено прошлыми днями, проведенными на диете Магги.
Кстати, вчерашние 3 яблока сняли тягу к фруктам. Сегодня смотрю на яблоки спокойно
И еще. Опять Игорь подхватил что-то типа ОРВИ. Через 3 недели после выздоровления от предыдущего. Как начинается учебный год, так и начинаются наши болезни. И ведь в этом году уже 3 раза вывозила его к морю. Вот и скажите, как еще укреплять иммунитет?
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
вес не увеличился. Вчера смешала диету Дюкана с 3 яблоками. Сегодня проведу чисто белковый день +2 литра воды. Воду буду пить по принципу Магги, по 2 стакана сразу. Так у меня хорошо выходит вода, проверено прошлыми днями, проведенными на диете Магги.
Кстати, вчерашние 3 яблока сняли тягу к фруктам. Сегодня смотрю на яблоки спокойно
И еще. Опять Игорь подхватил что-то типа ОРВИ. Через 3 недели после выздоровления от предыдущего. Как начинается учебный год, так и начинаются наши болезни. И ведь в этом году уже 3 раза вывозила его к морю. Вот и скажите, как еще укреплять иммунитет?
Комментарии (3):
Наталия_веселая
12-10-2011-09:12
удалить
наверняка чего-то не хватало в организме - витамина С или железа, к примеру. все-таки нельзя себя слишком строго в чем-то ограничивать.
а что ты ешь в чисто белковый день?
а что ты ешь в чисто белковый день?
Наташа, просто строго придерживаюсь диеты Дюкана. Нельзя ни грамма овощей, фруктов, только нежирное мясо, роыба, субпродукты, яйца, обезжиренные молочные продукты. Вот сегодня поставлю курицу варить, в холодильнике есть обезжиренный творог, обезжиренный йогурт, можно добавлять 1.5 ст. ложки овсяных отрубей, но у меня их нет, я добавляю пшеничные. Но сегодня и их не буду добавлять.
На белковом дне хороший мочегонный эффект. И Дюкан считает, что 30% калорийности белков тратится на их переваривание.
На белковом дне хороший мочегонный эффект. И Дюкан считает, что 30% калорийности белков тратится на их переваривание.
Ларисагал, по поводу укрепления иммунитета. Я сторонница старых испытанных методов, таких как закаливание. Для начала можно каждое утро обливать ноги холодной водой (сначала правую, потом левую). Естественно, после того, как Игорь окончательно поправится. На это нужно буквально несколько секунд.
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник За прошедший день | Ларисагал - Дневник Ларисагал |
Лента друзей Ларисагал
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»