В колонках играет - БашаковНастроение сейчас - ОКДавно заметил, что если сутки не спишь, то следущей ночью высыпаешься за меньшее время, чем как за два дня.
Запутал? В общем, читайте дальше.
В то время и придумал теорию "48-ми часов", и вот теперь решил-таки испытать на себе же.
Суть её в том, чтоб стандартные 24-часовые сутки увеличить вдвое. А именно:
каждые 48 часов должны включать: 2 завтрака, 2 обеда, 2 ужина и 12-часовой сон (из вышесказанного - этого должно хватить чтобы выспаться). Не определился пока точно в какое время это всё делать. Но придерживаюсь своей теории уже больше недели. Пока всё ок. В последствии, если не буду высыпаться планирую ввести дополнительно "удвоенный тихий час".
Выгодные стороны:
+ можно непрерывно выполнять задачи, которые требуют больших временных затрат;
+ "оперативная память" мозга не выгружается, и на следующий день прекрасно помнишь всё происходящее вчера;
+ увеличивается общее время бодрствования, т.к. требуется меньшее время на сон;
+ появляется целая бессонная ночь без негативных последствий, а наоборот;
+ отрицательных сторон пока не выявлено.
Эксперимент успешно продолжается.