Девушки, я провожу конкурс, очень нужны участницы, может быть кто-нибудь из вас зохочет принять участие, или ваши подруги, знакомы, родственники.
Конкурс хороший и призы тоже (в качестве призов золотые украшения + сюрпризы)

20 января этого года на моем сайте www.club3k.ru стратует конкурс по похудению. Конкурс расчитан год. Участники конкурса перед его началом соощают на сколько кг они хотят похудеть, выбирают себе диету и целый год на ней сидят(можно диету поменять за время проекта), ведут дневники на сайте. 20 января 2008 года, будут подводится итоги. Победителю, тому, кто достигнет результатов заявленныйх в начале конкурса, будет вручены призы: Украшения от ювелирного дома Aloris - www.aloris.ru - и подарок сюрприз, так же будет вручен приз участнику, больше всего набравшему симпатий от посетителей сайта.

Для участия в конкурсе нужно на е-мейл: shok-katya@yandex.ru прислать свою фотграфию, данные:рост, вес, сколько кг хотели бы сбросить, название диеты на которой бы хотели сидеть.

Приглашаю в свой дневник на выставку-продажу украшений! Все они сделаны в ручную, что искючает возможность встретить точно такое же украшение на ком-то еще.

Проходим
[600x246]

В колонках играет - клубняк
Настроение сейчас - лиричное

Девчонки вы мечтали когда ни будь о вашей машине?=)))Какой она будет ???Я обожаю тачки и жду не дождусь когда придёт время поступать в автошколу...
Выкладывайте фотки...Цвет модель?Вот машинки моей мечты тойота супра(на данныймомент она)

[468x303]

Всем приветик!!! девчонки,у меня вопрос тупой,но все равно хочется получить на него ответ))) Как познакомиться с парнем? просто подойти и сказать привет как-то глупо... а больше мне ниче в голову не приходит!))) так что посоветуйте че-нибудь плиз!))

Привет. Случайно наткнулась на ваше сообщество и поняла, что мне тоже нужен совет. Мне 15 лет, ему 16. Мы живём в разных городах. И почти не видимся. Мы познакомились 7 месяцев назад и начали встречаться. Через неделю после знакомства я с ним переспала, я была девственницей. У нас всё хорошо. Мы любим, друг друга на расстоянии, но вот есть проблема. Мне чего-то не хватает. Да, он хороший и у него нет отрицательных качеств, но не знаю… У меня до него был парень. Я с ним 1.5 года встречалась, а потом кинула, т. к. не могла терпеть измены. Его забрали в армию. Он пишет мне письма, звонит, и я не могу его забыть. Чувство к нему остались, и ничего не могу с ними сделать. Как быть? Кого из них выбрать? Что можете посоветовать? Пожалуйста, не бросайте меня!

Вобщем ситуация у меня так:мне 16 лет я встречалась с парнем которому 19 он оч богатый(встречались мы с ним 1 год,а до этого были знакоми и переписывались 4 года).Вобщем у нас всё было хорошо до того момента когда я его познакомила со своей лучшей подругой(она не маленького раста по сравнению со сной и вообще не оч симпотичная по моему мнению),короче я их познакомила.После чего у нас с ним начались серьёзные отношения(ну вы поняли)и я оч испугалась и стала от него отворачиваться(потому что у меня начались задержки в месячных),ему я это не могла скаазать т.к. я его оч сильно люблю,и все свои эти неприятности я рассказывала всё это своей подруге.Но вскоре она меня познакомила с её другом(он наш ровестник ему 16) я стала с ним мутить а он как назло не чего ко мне не испытывал мы даже не целовались.Вывод:за это время(ну которое я встреч с другим)она позвонила моему как бы бывшему и стала клеиться к нему(они целовались ,он довозил её до коледжа на машине).Когда я это всё узнала я была в шоке т.к. я его люблю ,я сразу написала что я его ни кому не отдам и вскоре мы стали опять встречаться он мне говорит что он ей не пишет а я то вижу ау неё в телефоне есть смс что он ей отвечает на телефон а мне не чего не говорит на счёт этого.на новый год он говорит что занят и сможем увидется тока в конце января,а мне 1 января звонит мама моей лучшей подруге и говорит что Аня тоесть моя лучшая подруга с ним НГ провела и спала с ним(я посто была в шоке,чуть до машину не попала).Я ему написала сразу смс(а как потом оказалось что она всё наврала и мне и маме своей что она с ним спала).Ну суть в том что мне делать ??он мне даже не позвонил не сказал что это нет так(хотя он знает что до меня дошёл этот слух),что мне делать?а может он правда с ней спал ?если он мне позвонит в конце этого месяца и предложит быть вместе что мне сказать??а вдруг он мне врёт еси я буду ним опять встречаться то он втихомолку опять будет ей писать и т.д.!Быть ли мне с ним????и вообще подскажите мне что делать??но знайте что я бз него жить и дышать не могу!
[400x463]

Карочи я люблю одного парня уже где то 4 месяца. Он знает об этом. Кажется, он ко мне тож не безразличен.
Но дело в том, что никто из нас может подойти первым. Как подтолкнуть его на первый шаг?
Оч нада!

Скажате как вы относитесь к искуственному обрыванию беременности?И был у вас или у ваших знакомых такого вида опыт?Моя подруга,прервав беременность,прервала связь с мозгом,т.е.крыша у неё клинит по страшному,постоянно тупит,и почему то неиспытывает почти никаких эмоций,т.е.ей всё по барабану.Мне очень хотелось бы вернуть ту девочку,которую я знала до такой страшной операции.Меня чесно сказать за*бало видеть такую вечно растроенную в депресняке,и ненавидищую парней и весь белый свет.К гинекологу она идти боиться,потому что аборт был подпольным,и ей страшно узнать что у неё там с маткой и с прочими женскими органами.Может вы знаете приблезительных последствия такой глупости?Заранее благодорю за ответ.

Дефченки, есть вопрос. Сначала расскажу в чем дело)  Я встречаюсь с парнем год и месяца три. У нас взаимопонимание, вобшем, в отношениях все ништяк.

Секс. Мы оба не любим презервативы.Он вынимает.

И я задумалась: может начать пить противозачаточные таблетки? Но какие?!

И какие от них могут быть побочные эффекты?

Заранее спасибо)

Девченки, оч интимная тема, но хочется услышать мнение кого нить знающего. Менстра у меня началась где то в 11 лет,но ток около трех месяцев назад стала идти нормально каждый месяц, а не каждый полтора, два, но вместо обычных шести дней идет 3-4. Это плохо? может быть связано с потерей девственности которая произошла пол года назад? расскажите у кого как было. У моей одноклассницы после потери девственности месячные терь идут 3 дня, ей было всего 13 лет, говорят эт плохо, оч хочу узнать поподробнее. пишите комменты плз!

В колонках играет - Тема - Фанатка
Настроение сейчас - ну так себе.....

вообщем я ниче не понимаю че у меня твориться.....

мне нужна помощь.....причем срочно.....

потому что я ничего не понимаю, я думаю, может вы мне поможете?

вот ссылки на сообщения, там все написано...

http://www.liveinternet.ru/users/__sweet__/post28220595/       http://www.liveinternet.ru/users/__sweet__/post28257208/

тока напишите предварительно в личку плиз, а то у меня эти сообщения открыты только избранным....

просто у меня знакомых много читает мой днев, а мне не хотелось чтобы они знали...

так что девчонки прошу, помогите!!!

[300x405]
В колонках играет - кочеткова
Настроение сейчас - :(

у меня эндогенная депрессия....плохо морально,после очередного парня я в них разочаровалась на все сто процентов!!!неужели всё так плохо?ужасно осознавать это!!!!!хочется плакать и жаловаться на весь белый свет!!!все друзья бросают в трудный момент!

девченки,помогите!я уже 1,5 года люблю одного парня.но у него от баб отбоя нет,да и сам такой общительный,если надо,может любую закадрить.я с ним знакома,у нас даж пару раз отношения уже было начинались,но потом все как-то затихало...но он все время намекает на секс,помоему это единственное,что ему нужно от женского пола...и он мне недавно предложил отношения,но с сексом...просто так с ним трахаться,без взаимности я не хочу,ибо самолюбие мешает...я не знаю,как с ним нужно себя правильно вести?а то я так запуталась(

В Дневнике и на сайте ещё больше всего интересного)

Связь через Дневник , сайт,
аську - 98593694
мыло - li-lloo@yandex.ru
сайт
[404x429]

[344x400]
В колонках играет - кочеткова
Настроение сейчас - поплакать бы...

Восемь мифов о лечении депрессии

О депрессии в нашей стране так мало знают, а имеющиеся представления о ней настолько искажены, что писать о мифах даже как-то странно. Собственно, все, что известно обывателю об этой болезни – один сплошной миф.

Миф 1. Депрессия – не болезнь, поэтому лечить ее не надо
Депрессии разными

Экзогенные – вызванные внешними причинами (например, потерей работы или смертью близкого человека).

Эндогенные – вызванные внутренними, часто неосознаваемыми причинами.

Распространен миф о том, что экзогенные депрессии – это нормально, а эндогенные – признак хронического психического заболевания. Это не так, внешний стимул может стать началом тяжелейшего хронического расстройства, а эндогенная депрессия может быть всего лишь депрессивным эпизодом.

Существует распространенное мнение о том, что депрессия – пустяки, дело житейское и со всеми иногда случается. Или даже кому-то делать нечего, вот он и выпендривается. Это не болезнь вовсе, просто человек сам дает волю своему плохому настроению. А раз не болезнь, а баловство какое-то, то и лекарства от депрессии никакие не нужны.

Придется разочаровать оптимистов. Депрессия – самое настоящее заболевание. И заболевание серьезное, даже с возможным смертельным исходом. Не даром основную массу суицидов приписывают именно расстройствам настроения. Конечно, с легкой формой депрессии человек может справиться сам, но в тяжелых случаях без лечения депрессия может длиться годами, усиливаться и перерастать во что-нибудь еще более тяжелое, например в маниакально-депрессивный психоз.

Здесь все как с любой другой болезнью, например, с гриппом: можно «перележать», можно даже «переходить» по принципу «само пройдет», но всегда есть риск, что без профессиональной помощи дело закончится серьезными осложнениями и больницей. В общем, лучше сразу показаться доктору, и пусть уж он решает, что сейчас необходимо – попить чайку с медом или сразу приниматься за антимикробные лекарства.

Точно так же и с депрессией. Человек самостоятельно не может оценить свое состояние. В отличие от гриппа, опыт лечении которого имеется буквально у всех, с депрессией даже друзья и родственники не помогут. Надо обращаться к специалисту. Тут-то и вылезает другой злокачественный миф.

Миф 2. Болеешь депрессией – значит, ты псих, и место твое в дурдоме
Теперь слово пессимистам: депрессия – это ужас-ужас-ужас и позор на всю жизнь. Больного обязательно уложат «в психушку», в которой будут страшно мучить. Потом сообщат по месту работы, поставят на учет в психдиспансер, и жизнь на этом закончится.

Во-первых, депрессия, как и любая другая болезнь позорной быть не может. Это не вина человека, а несчастье, с ним случившееся. Стесняться ее – последнее дело.

Во-вторых, даже с хронической депрессией госпитализируют чаще не в психиатрические больницы, а в кризисные центры, которые по сути своей больше похожи не на больницу, а на санаторий. В-третьих, на учет в психдиспансер (что действительно не сахар) могут поставить насильно только в случае неоднократных госпитализаций «по скорой» с попыткой суицида.

Конечно, все зависит и от везения – бывают такие кризисные центры, что застенки гестапо отдыхают. Бывают такие, в которое люди рвутся обратно «отдохнуть». Психиатры бывают понимающие и компетентные, а бывают такие, что хоть в лес от них беги. Но это относится к любой области медицины.

От простого к сложному

Дистимия - человека долго (не меньше двух лет) преследует паршивое настроение и упадок сил.

Депрессивный эпизод - все гораздо жестче и серьезнее. Нередко в депрессивном эпизоде совершаются попытки суицида. Депрессивный эпизод может длиться от одного до нескольких месяцев.

Депрессивное расстройство - депрессивные эпизоды повторяются регулярно (например, всем известная осенняя депрессия).

Кстати, в больничном листе сейчас просто-таки запрещено вписывать диагноз. Если же вас волнует само название больницы «психиатрическая» в вашем больничном листе, то его также можно не ставить по договоренности с руководством больницы. Всегда есть штамп, где указан только номер больницы без специализации.

Миф 3. Депрессия – это навсегда
Не обязательно. При адекватном лечении депрессивного эпизода, о болезни можно забыть. Навсегда.

Миф 4. Антидепрессанты опасны для здоровья
Это, надо сказать, не совсем миф. Даже у современных, довольно гуманных препаратов, предназначенных для борьбы с депрессией, могут наблюдаться побочные эффекты, хотя психиатры стараются подобрать лечение так, чтобы не усугублять неприятности своих пациентов.

Чаще всего антидепрессанты Читать далее...

[255x356]
Раз решили потеснить тему о парнях,давайте просвещать наши умы во всех областях! =)
Клеопатра принимала ванны из ослиного молока. Уйгурские красавицы верили, что, завернувшись в свежесодранную медвежью шкуру, сохранишь девический цвет лица до старости. Наши бабушки сводили веснушки соком петрушки, смягчали загрубевшие локти шкуркой от соленого сала, а с морщинами боролись путем намазывания на лицо квашни.

А что же современники? Пожалуйста: Сандра Баллок, Мадонна, Ума Турман, Опра Уинфри, Бредд Питт – все они предпочитают ухаживать за собой с помощью даров природы. Синди Кроуфорд вообще оказалась замешана в скандале: рекламировала косметику «Ревлон», а на самом деле пользовалась масками и кремами, которые косметолог готовил для нее исключительно из природного сырья!

1. Самая привычная натур-косметика – фито-косметика. То есть все препараты изготовлены на основе отваров, эмульсий и экстрактов из трав, цветов, коры, плодов и прочей флоры. В фито-косметике два главных направления: «возвращение к корням» и «невиданная экзотика». Причем с течением времени травки-муравки из второго «русла» плавно перемещаются в первое. Так было, к примеру, с жожоба: теперь с ним только что зубной порошок не делают.

Плюсы. Понятно, из чего сделано: что выросло, то выросло. К тому же многие травы – полноценные лекарства, и фито-косметика может быть по-настоящему целебной.

Минусы. Экзотические растения иногда непредсказуемо действуют на организм. Принципа полезности растений из той местности, где ты родилась, еще никто не отменял.

2. Арома-косметика. Разновидность фито-косметики, но сделана с использованием ароматических масел и других пахучих веществ, вроде мускуса и амбры. Некоторые косметологи считают, что ароматические масла действуют сильнее, чем просто отвары или экстракты трав: молекулы масла быстрее проникают в кожу.

Плюсы. Главная особенность аромакосметики – в запахе. Крем положительно действует местно, на каком-то определенном участке кожи, а запах – на весь организм в целом. Так что арома-косметика – еще и психотерапия.

Минусы. Хоть и существует примерная таблица, как на запахи реагирует человеческий организм, но это очень индивидуально: у кого-то начинает болеть голова. Кстати, ароматы вовсе не обязательно приятные – например, мускус пахнет пряно-раздражающе, а на сознание действует как мощный афродизиак.

3. Минеральная косметика. Главное «действующее лицо» - камушки-минералы, размолотые в мелкую пыль: малахит, каменная соль, пемза и т. д. В них содержится масса полезных химических элементов, решающих различные проблемы кожи.

Плюсы. Поскольку большинство минералов – субстанция твердая, то это идеальная основа для разнообразных скрабов и гоммажей. К тому же они прекрасно абсорбируют кожный жир. А содержащиеся в каменной пудре активные кислоты действуют как легкий химический пилинг.

Минусы. Твердое вещество очень сложно соединить с жидким, чтобы получился крем или тоник. Поэтому многие виды косметических препаратов выпускаются в виде порошка, который перед употреблением нужно соединять с жидкостью. Готовые препараты тщательно взбалтывают перед употреблением.

К минеральной можно отнести и косметику на основе природной воды – термальной (из глубоких слоев почвы), минеральной, содержащей ионы серебра и т. д. А также с жемчугом, янтарем, кораллами.

4. Аюрведическая косметика. Это тоже травы, ароматические масла, минеральные добавки, но их список и различные сочетания составлены на основе древнейшей системы здоровья и красоты – аюрведы. Причем здоровья больше, чем красоты: вообще-то аюрведа – это своего рода народная индийская медицина. Даже слово переводится с санскрита как «знания о естественном образе жизни».

Плюсы. Проверенные временем сочетания. Некоторые препараты состоят из сотни компонентов! И каждый усиливает действие другого. В основном кремы и лосьоны решают не только конкретную задачу – смягчают кожу, борются с жирностью волос и т.д. – но и действуют общеукрепляюще на весь организм.

Минусы. Без специальных знаний или консультаций грамотных специалистов применять аюрведическую косметику рискованно: у нее достаточно сильное действие. Недаром некоторые кремы продаются в аптеках как лечебное средство!

Комментарий специалиста
"Стопроцентно натуральную косметику выпустить невозможно, разве что композиции из чистых аромамасел. Ведь для крема, например, нужна какая-то жировая основа; консервант, который позволит материалу храниться хотя бы год. К тому же лучше всего действует не само растение или минерал в чистом виде, а его производное: из ромашки – бисаболол, из других трав – фитоэстрогены и т.д. Чтобы их выделить, сырье, конечно, приходится как-то перерабатывать.

Из всей натур-косметики мне больше всего нравятся продукты моря: водоросли, соли, грязи. Они менее всего аллергичные и прекрасно увлажняют и поддерживают Читать далее...

В колонках играет - karmah
Настроение сейчас - поплакать бы...

Что нужно для счастья?Вы задавались этим вопросом?Ну рассмотрим это с точки зрения медицины =)
Вопрос о том «как стать счастливыми» беспокоит нас – обывателей. Волнует он и ученых – социальных психологов, потративших за последние несколько десятилетий немало усилий для того, чтобы понять, что влияет на ощущение счастья.

Не в деньгах счастье…
Хотя их количество играет определенную роль. Население богатых стран в среднем счастливее, чем в бедных.

Конечно, отсутствие крыши над головой и нехватка самого необходимого счастья не прибавит. И обратная ситуация: от роскоши никто не становится счастливее. Психолог Эд Диенер и его коллеги провели опрос среди 100 самых богатых американцев из рейтинга журнала Форбс. Их уровень счастья лишь незначительно превышал средние показатели по стране.

Хуже всего приходится людям, которые верят, что для счастья в первую очередь нужны престиж и деньги. Психолог Тим Кассер из США провел исследование среди 800 бывших выпускников одной и той же школы. Он выяснил, что для тех, кто на первое место ставил отношения, личный рост и пользу для общества, характерна очень высокая удовлетворенность жизнью. А вот те, кто больше всего ценил высокие доходы и карьеру, в два раза чаще других своих бывших одноклассников говорили, что они «довольно» или «очень» несчастны.

Насчет широко распространенной мечты выиграть в лотерею миллион, наука тоже сказала свое веское слово. Психологи Смит и Раззелл провели опрос среди британцев, выигравших в футбольном тотализаторе очень крупные суммы. 70% «счастливчиков» оставили прежнюю работу, переехали жить в более престижный район, в результате чего лишились соседей, приятелей по работе, а новые соседи в большинстве случаев отрицательно восприняли «нуворишей». Кроме того, большинство опрошенных отмечали, что после выигрыша у них начался разлад в семье. Что же касается самой радости от больших денег и возможности покупать дорогие вещи, то она очень быстро исчезает.

Настоящая любовь – это еще не счастье
Многие ставят знак равенства между бурной влюбленностью и счастьем. Однако даже самая сильная романтическая одержимость не живет дольше трех лет. Доказательство – лонгитюдное исследование Хастона и Хороста, опубликованное в 1994 году.

Любовные отношения остаются источником счастья в основном у тех людей, у которых есть много общего: взгляд на мир, жизненные ценности, интересы. Установивший этот феномен американский ученый Хатфилд, называет любовь, приходящую в этом случае на смену страсти – любовью-дружбой. Она не вызывает таких сильных эмоций, но является более глубокой, постоянной и с годами только растет.

То есть, счастье в браке находят те пары, где оба супруга способны стать настоящими друзьями друг другу.

У вас есть звонок другу
Общение с окружающими очень сильно влияет на ощущение счастья: чем оно регулярнее, тем лучше. Некоторые психологи даже предполагают, что социальные отношения – единственно верный источник счастья.

При этом (хотя радость дарят друзья любого пола) отношения с подругами, в среднем, оказываются более доверительными и поддерживающими, чем с друзьями-мужчинами. Более того, «закадычная» дружба оказывается важнее для психологического здоровья женщин, а большие компании – для мужчин.

Одно из показательных и известных исследований в этой области провела в 2000 году психолог Тэйлор и ее коллеги. Она доказала, что, проводя время с подругами, женщины реально нейтрализуют последствия ежедневного стресса. И все благодаря высвобождению гормона окситоцина, который связан с чувствами любви и заботы.

Регулярно занимайтесь спортом
Хотя большинство людей начинает заниматься спортом, переживая за свою фигуру, со временем, они открывают для себя, что физическая активность повышает их настроение и уверенность в себе. Социальные психологи Хсайао и Тэйер в 1998 году установили, что люди «опытные» в спортивных занятиях, отмечают среди своих побудительных причин повышение настроения и просто получение удовольствия.

Так же ученые доказали, что регулярные физические нагрузки – лучшее средство для профилактики и лечения умеренной депрессии. Все дело в том, что физическая активность способствует выработке эндорфина – естественного «наркотика счастья».

Например, британский ученый Стептоу выявил, что даже занятия физкультурой в одиночку (3-4 раза в неделю) уже через пару месяцев позволяют стабильно повысить удовлетворенность жизнью. Еще больший эффект имеют занятия «в компании». Это может быть обучение какому-то виду танцев или совместные походы в бассейн – главное объединить два в одном: общение и физическую активность.

Найдите хобби и единомышленников
Исследования подтверждают, что на уровень счастья сильно влияет то, как человек распоряжается своим досугом. Просмотр телевизора и прочие популярные Читать далее...

Девушки.. вот читаю последние посты в сообществе и вижу что темы идут про парней тока пока... Я ниче против не имею....  Просто немного отвлеку вас. Вот сейчас зима...  Решила тут занятся фитнесом.. НО мну лень ходит в фитнес клуб.. ну такая я вот... У вас хочу спросить вот че... Девушки вы знаете какие нибудь упражнения чтобы попу подкачать немного? Еси знаете отпишитесь тута.... Плиз... [300x310]

Пожалуйста посоветуйте мне , что делать.

Я в начале декабря познакомилась в чате с одним парнем.Мы с ним общались два дня , потом обменялись телефонами, переписывались смсками, но как друзья.Потом мы начали писать , что любим друг-друга(кстати до сих пор так пишем).Только сейчас он мне пишет не так часто как раньше.А я не знаю , что со мной происходит.Я думаю о нём каждый день, хотя даже фотки его не видела, а он мою не видел тоже. И я незнаю , что делать.Он живёт в другом городе , я в другом.

Я понимаю , что это глупо, просто бред какой-то.И уже 3й раз так , но никогда я так сильно не влюблялась.

Пожалуйста посоветуйте как выбросить его из головы , а лучше как сделать чтоб он меня полюбил как прежде или ещё сильнее.

Я не буду писать,что я здесь новенькая и т.д.Я просто напишу,что мне реально нужна ваша помощь.Писать причину очень долго.Я уже изъяснила её у себя в дневнике.Милые девушки,я очень вас прошу-Помогите!Мне сейчас сложно,и я не знаю что мне делать.Вот пост в моём дневе http://www.liveinternet.ru/users/1351733/post28083929/ .заранее спасибо!