Это цитата сообщения Шпильк@ Оригинальное сообщение

Значок @ - непременный символ электронной идентификации сотен миллионов пользователей интернета. В последнее же время отмечается тенденция к использованию @ для замены целых слов. Откуда же появился этот необычный значок, и как его правильно называть?..
Значок @ - непременный символ электронной идентификации сотен миллионов пользователей интернета.
В Испании значок @ все чаще применяется молодежью в качестве «политически корректного» способа избежать конкретизации пола людей. Например, "Hola, amig@s!" означает «Привет ребята!» (без уточнения пола). Человека, впервые использовавшего символ @ в структуре электронных адресов, зовут Рэй Томлинсон. В 1971 г. этот компьютерщик отправил первое электронное сообщение с причудливым значком самому себе. Почему Рэй остановился именно на нем? "Я пробежал глазами по клавиатуре, ища символа, который бы не присутствовал ни в одном имени, ни в одном названии и не вызывал бы посторонних ассоциаций…".


Каким образом, однако, @ вообще появился на клавиатуре?


Мнения специалистов на этот счет расходятся. Одни считают, что загадочный символ появился еще в Средние века, когда монахи, уставая от постоянного переписывания от руки, стали сокращать часто употребляющееся латинское слово "ad" до одного значка. Большинство лингвистов, тем не менее, склонны полагать, что @ - более позднее изобретение, датируя его ХVIII веком. В то время этот символ служил обозначением цены за единицу, например "5 яблок @ 10 пенсов." Еще одна версия принадлежит Дени Мюзерелю, утверждающему, что значок появился в результате искаженного написания французского гласного с диакритическим знаком "à".

В июле прошлого года итальянские ученые обнаружили несколько венецианских коммерческих бумаг XIV века, на которых отчетливо виден знак @. Предполагается, что он обозначал тогдашнюю меру объема "anfora", т.е. кувшин. Исследователь Джорджо Стабиле нашел латинско-испанский словарь, датированный 1492 г., в котором слово "anfora" переводится, как "arroba", т.е. мера веса.

Таким образом, вполне естественным выглядит то, что в 1885 г. "коммерческая a" появилась на клавиатуре первой модели печатной машинки «Underwood», а оттуда уже - спустя 80 лет - перекочевала на стандартную клавиатуру компьютера.

Сегодня самая большая проблема, связанная с @, - название этого причудливого значка.

Испанцы и португальцы по- прежнему называют его "arroba", а французы, заимствовав это слово, переделали его в "arobase".
Американцы и британцы называют символ "at-sign", то есть «знак at».
Так же, только, переведя на свой язык, кличут его немцы ("at-Zeichen"), эстонцы ("ät-märk") и японцы ("atto maak").

Носители большинства языков, однако, предпочитают описательные названия этого знака, основанные на широчайшем спектре метафор из повседневной жизни. Чаще всего в этих целях используются животные. Так, немцы, голландцы, финны, венгры, поляки и южноафриканцы усматривают в @ обезьяний хвост.

Улитку в @ видят не только французы ("petit escargot") и итальянцы ("chiocciola"), но также корейцы и эсперантисты ("heliko"). Датчане и шведы называют @ "snabel-a" – «"a" с хоботом», венгры – «червяком», норвежцы – «свиным хвостиком», китайцы – «мышкой», а русские – «собакой».

Еще один богатый источник ассоциаций – пища. Шведы называют хитроумный значок «булочкой с корицей» ("kanelbulle"). Испанцы иногда называют @ "ensaimada," ввиду сходства символа со сладким спиралевидным рогаликом, который пекут на острове Мальорка. Для израильтян @ - это "струдель".

Это цитата сообщения Шпильк@ Оригинальное сообщение

Средство для укрепления ногтей)
[500x355]

[348x494]
[500x355]

Это цитата сообщения Шпильк@ Оригинальное сообщение

От Пикассо до Петрова-Водкина
[600x550]


[600x434]



[600x478]
[466x698]
[520x699]


[482x556]
[600x489]
[600x529]
[600x393]
[590x636]

Мисс Мира 2005 [270x420]

На этом конкурсе Канаду представляла ослепительно красивая девушка, которая увлекается беллидансом, Ramona Rina AMIRI

[239x360]

Фото победительниц конкурса "Мисс Мира 2005" можно посмотреть здесь
Всех претенденток здесь
Видео с конкурса "Мисс Мира 2005"

Читать далее...

Свадебное платье Атаманчук Анны из Петербурга

Эти фото Атаманчук Анны из Петербурга в свадебном платье, которое, по сути, является костюмом для танца живота, обошли весь интернет! Анна - прекрасная танцовщица, она первая, кто позволил себе такой необычный и вызывающий свадебный наряд!

[432x650]

Атаманчук Анна в свадебном костюме для танца живота и ее муж

Читать далее...

[414x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Photoshopia Оригинальное сообщение

 

 

 

http://www.letterheadfonts.com/tipsandtricks/

 

Примеры:

  [показать]   [показать]  [224x95] [показать]   [показать]    [313x126]

 

 

Это цитата сообщения Вспоминатель Оригинальное сообщение

ТРИ СПОСОБА УЗНАТЬ МИЛЛИОНЕРА

ПЕРВЫЙ СПОСОБ
[699x466]

ВТОРОЙ СПОСОБ

[585x640]

ТРЕТИЙ СПОСОБ


[613x882]

Это цитата сообщения Вспоминатель Оригинальное сообщение

Мужская верность зависит от размеров пениса
Стащил с Yoki.Ru

Испанские сексологи установили, что мужчины, от природы награжденные внушительным мужским достоинством, как правило, самые верные мужья и заботливые отцы.

У «середнячков» ситуация выглядит следующим образом. Если мужчина находится «под каблуком», то он старается даже повода для ревности не подавать. А если дама более слабохарактерная, то мужчина не прочь закрутить интрижку на стороне.

Самыми же неутомимыми «мартовскими котами» оказались мужчины, чьи пенисы совсем невелики.
«Скорее всего, бесконечные любовные приключения помогают им бороться с комплексами по поводу размеров своих мужских достоинств», - считают исследователи.

Похожее поведение наблюдаются и по ту сторону «брачного» фронта – женщины с пышным бюстом менее склонны к изменам, чем дамы со слабовыраженными вторичными половыми признаками, сообщает РОЛ .

Вот ведь интересно получается. От одних слышишь, что мужчины с маленьким пенисом пытаются его увеличить и стесняются демострировать его женщинам, а тут утверждается совсем противоположное

Это цитата сообщения Вспоминатель Оригинальное сообщение

1. Вы перестали думать о своей бывшей девушке. Раньше и дня не проходило без того, чтобы вы не вспоминали моменты, которые вы провели в месте. Однако теперь ваши мысли все чаще направлены на ту новую, которая вам так сильно понравилась.

2. Вы начинаете проявлять интерес. Вам нужно знать об этой девушке все: кто она, откуда, о чем она думает, что может ее развеселить... Раньше, общаясь с представительницами противоположного пола, подобные вопросы вас совсем не волновали. Теперь все изменилось и это не спроста.

3. Вы без ума от еды, которую она готовит. Совсем не обязательно, чтобы ваша возлюбленная заканчивала курсы кулинарии. Если она и есть та самая, то что бы она не приготовила, покажется вам божественно вкусным.

4. У вас появились одинаковые с ней хобби. Раньше вы никогда и не думали, что станете, например, ходить в бассейн в субботу утром, или что многочасовые прогулки на велосипеде могут доставлять столько удовольствия. Теперь, благодаря вашей возлюбленной, вы открыли для себя много интересных и новых занятий.

5. Вы перестали обращать внимание на других девушек. Раньше ни одна красавица не ускользала от вашего опытного взгляда. Теперь вы их просто не замечаете.

6. Вы наслаждаетесь каждой минутой, проведенной с ней. Не обязательно разговаривать о чем-то, делать что-то вместе - У вас поднимается настроение лишь от того, что вы просто находитесь рядом со своей возлюбленной.

7. Вы с легкостью идете на компромисс. Вас больше не надо уговаривать сделать что-то. Если ваша возлюбленная вас о чем-то попросит, то для вас будет большая радость выполнить ее просьбу.

8. Вы ловите себя на мысле, что думаете о ней. Если с вами происходит такое, то это значит, что она стала частью вашей жизни, без которой вам уже будет трудно обойтись.

9. Вы меняете свои планы из-за нее. Теперь вы вдвоем, поэтому привычный распорядок жизни, который вас всем устраивал не подходит. Вам приходится планировать свое время так, чтобы проводить как можно больше времени со своей возлюбленной.

10. Вы видите свое будущее только рядом с ней. Вы хотите быть с ней всегда - через год, два, три... Вы думаете о том, как вы будите жить вместе. Вам не нужен никто кроме нее.

Это цитата сообщения Вспоминатель Оригинальное сообщение

1. Я с вами себя такой умной чувствую!

2. Вы такой серьезный, задумчивый - наверное, из заключения?

3. Красивая у вас помада на рубашке.

4. А что это у вас такое вкусное в бороде осталось?

5. А я даже и не знала, что красные носки выпускают...

6. А у вас все тело такое волосатое или только ноздри?

7. А вы рубашечку под мышками специально намочили?

8. А пальто у вас с коротким рукавом или просто старое?

9. Руки у вас такие шершавые! Вы, наверное, писатель.

10. Какой вы интеллигентный, даже шляпа на башке!

11. А вы и вторую бутылку сможете выпить?

12. Вы так на меня смотрите, как будто я уже голая.

13. Хорошо с вами, надежно, а у вас еще много денег осталось?

Это цитата сообщения Вспоминатель Оригинальное сообщение

ДЕВА

Фригидная идеалистка. Ждет своего принца, на голубом или каком - то там коне и до этого момента не ляжет ни с кем. Хотя я сильно сомневаюсь, что она и с принцем - то ляжет. Всех людей, кроме себя, держит за тотальную мразь и ублюдков, однако скрывает это и очень хорошо шифруется в милую обаятельную тетку. Обожает заигрывать и флиртовать с дядьками, однако всегда кидает их в самый последний момент. Может годами не трахаться не испытывать никаких неудобств. Её сексуальные алгоритмы полностью контролируются рассудком, а потому давить на чувственную сторону и вздохи под луной - дохлый номер. Единственный реальный способ переспать с ней - в первую брачную ночь. Но для того чтобы жениться, с десяток лет мило и романтично за ней ухаживать. В постели ведут себя несколько пассивно, однако ее легко раскрутить на любой дикий изврат. Обычно девы - лесбиянки.

СКОРПИОН

Она любит трахаться. Она умеет трахаться. Она хочет трахаться. Да буквально цель всей ее жизни - трахаться. Такую тетку обычно завоевывать не нужно, она просто подходит к тебе и говорит: Я Вас хочу В ее присутствии стоит у всех, даже у Папы Римского. Очень любит разговаривать на тему секса и своих предыдущих похождений - ревновать не следует. Судьба ваших дальнейших отношений целиком и полностью зависит от первой ночи - если ты ее не удовлетворишь, то я тебе не завидую. Хотя, на самом деле, если и удовлетворишь, то я тебе тоже не завидую, поскольку не каждый мучачос сможет выдержать 5 -6 часов нон стоп. В постели она.. эээ.. как бы это лучше выразиться, короче, хватит и тебе и останется еще на пару Херосим.

КОЗЕРОГ

В целом очень похожа на деву, однако жутко сексуально озабочена и страдает потрясающей манией величия. Людей считает дерьмом (может вполне заслуженно). Если даже ты смесь Эйнштейна со Шварцем - у тебя все равно нет шансов ее заполучить. Хотя трахаться она хочет постоянно. Постоянно - в смысле каждую секунду. А по тому единственный выход для нее - непрерывная мастурбация, к которой она и прибегает. Причем количество ее оргазмов в день частенько переваливает за 40. Запомни ее нельзя завоевать сколько бы ты не рисовался и не ухаживал за ней. Она сама выбирает себе партнера, причем всегда ошибается. Но, тем не менее, обычно никогда ему не изменяет. В постели ведут себя агрессивно и полностью берут контроль в свои руки: будешь делать то что она захочет. Часто бисексуальны.

ЛЕВ

Диагноз: мания величия. Постоянно офигевает от чувства собственной офигенности. Так что играть надо только на этом. Все, что ты можешь сделать: это дарить ей изумрудные серьги, кругосветные круизы, трижды в день отвешивать ей земной поклон, кричать какая она великолепная, а также вытатуировать ее имя у себя на груди. Однако, не забудь, что у ее ног ползает куча поклонников. Так что ты - всего лишь аргумент в пользу ее офигенности. Тем не менее, ты не имеешь никакого права изменять - это ее привилегия, бессмертной богини и царицы мира. Так что, чтобы добиться ее, тебе потребуется нехило космокредов, куча свободного времени и хорошо подвешенный язык. Итак, в постели львицы очень даже ничего себе, но даже тут у нее проявляется их сознание собственной крутизны.

БЛИЗНЕЦЫ

Очень странная тетка. В смысле - с виду-то она обыкновенная, но на самом деле очень странная. Ты уже, наверное, заметил, как не детски сбоит ее мозг, так вот ее сбоит еще круче. Ее характер меняется постоянно. То она боготворит тебя и по щелчку твоих пальцев бежит делать минет, а то вдруг выкидывает твою зубную щетку вслед за тобой. Точно также и в сексе: ее фантазии могут затмить славу Величайшего Извращенца, и в тоже время на следующий день она скажет, что спать с людьми - все равно, что есть мясо мертвых животных. Так что тут я тебе помочь не могу: надо ориентироваться уже на местности. В постели весьма разнообразна. Бывают лесбиянками, зоофилками и вообще кем угодно.

ОВЕН

Самоуверенный вулкан - что- то вроде этого. Жутко упряма и считает свое мнение истиной в первой инстанции и навязывает его остальным людям, особенно амигосам. Если думает что ты - кретин, сразу же прямо тебе об этом скажет. Чтобы завоевать ее, надо показывать, какой ты властный, сильный и уверенный в себе. Запомни: она не переносит слабаков, нытиков и всех, кто имеет отличное от нее мнение по каким то вопросам. На самом деле ее завоевывать не приходится, она привыкла доминировать и в обязательном порядке предложит тебе явиться завтра в 18,30 в парк для участия в не детской оргии. Очень любит трахаться и в постели использует такие дикие извраты, которым позавидовал бы любой серийный убийца.

РАК

Занудная, мнительная, мечтательная девочка. Довольно простой для завоевания объект - достаточно лишь постоянно твердить ей, что она прекрасна, умна, обаятельна, единственная и неповторима, обаятельна, единственная и прочее. Говори что не можешь жить без нее, что она для тебя - глоток свежего воздуха, короче, гони без зазрения совести. Дело в том что, у нее много комплексов насчет своей персоны, и Читать далее...

Это цитата сообщения Вспоминатель Оригинальное сообщение

Самое популярное время для секса – поздно вечером в субботу. Самое непопулярное – днём в понедельник.
Мужчин, сопровождающих секс непристойными комментариями – 58%, женщин – 74%
Мужчин, член которых имеет в длину 22см и больше – 1 из 100
Женщин, у которых больше, чем два соска – 1 из 5000
Мужчин, считающих, что полуодетая женщина сексуальнее, чем полностью обнажённая -43%
Три самых эротичных предмета женской одежды: лифчик, чулки, туфли на шпильках
Мужчина в среднем думает о сексе 2 часа в сутки
За год мужчина в среднем тратит на секс 23 часа
Мужчины чаще всего занимаются сексом: в миссионерской позиции. А предпочитают колено – локтевую позу (доги-стайл)
В групповом сексе когда либо принимали участие: 28% мужчин, 13% женщин
Процент мужчин, признающихся своим жёнам, что думают во время секса о других женщинах – 51%, уточняющих о каких именно- 39%
После секса средний мужчина: спит, ест, смотрит телевизор
В год количество случайных партнёров (на одну ночь) у мужчины около 30 лет – 7, у женщины – 1
Количество мужчин, осуждающих такие связи – 47%
31% мужчин утверждают, что у них бывало несколько сексуальных партнёрш одновременно
Мужчин, отрицательно относящихся к добрачному сексу- 19%
24% мужчин считают, что симуляция оргазма – нормальная практика в сексуальных отношениях.
Источник: www.xata.co.il

Конкурс восточного танца

 В Калуге прошел конкурс восточного танца. В классе профессионалов и любителей соревновались 14 участниц. Конкурс восточного танца в Калуге проводится впервые. Олег Акимов – начальник управления культуры и спорта: «Столько красоты одновременно, пожалуй, трудно найти. Очень приятно, что Калугу захватила эпидемия восточного танца, эпидемия красоты. Мне бы хотелось пожелать жюри беспристрастной оценки, хотя это будет сделать трудно».

Читать далее...

Жесткий пояс для танца живота - разновидности и изготовление 

1. Жесткий пояс с закругленным нижним краем.

[338x113]

 

2. Жесткий пояс с треугольным нижним краем.

[207x107] [339x131]

 

3. Жесткий пояс с фигурным верхним краем.

[207x129]

Читать далее...

Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение

Ой,умора!!!:)
Покатываюсь со смеху!!!
Всё это взяла у Милы!!!!Спасибо,Милочка!!!

http://www.rwr.ru/exploder/ Заходим по адресу внизу в окошке вводим адрес любой странички жмём старт и когда откроется читаем)))

http://city.auditory.ru/preason/preason.php?what=1 виртуальая тюрьма-можно посадить кого-угодно:_)
http://city.auditory.ru/zooshop/ купи слона
http://city.auditory.ru/magazine/ увековечить себя на обложке журнала
http://city.auditory.ru/wc/ избавление от проблем

Силуэты танцовщиц живота

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирэна_Прекрасная Оригинальное сообщение

Club Dance
Это так называемые "клубные танцы", движения которых ты сможешь повторить в ночном клубе. Club Dance представляет собой смешение различных стилей (house, trance, funk, 2-step, go-go и т. п.). Однако не думай, что в этом танце нет "изюминки". Создай на тренировке свою комбинацию элементов, и успех на дискотеке обеспечен. Важная особенность клубных танцев - их можно танцевать с партнером, без него и даже с группой.

Club Dance
- дает психологическое раскрепощение;
- помогает приобрести идеальные пропорции;
- укрепляет дыхательную систему, мышцы ног.

Идеально для тех, кто хочет танцевать много.

Latina
По-другому - латиноамериканские танцы, ты наверняка видела их в кино. Их энергичные, чувственные и зажигательные движения обеспечат отличную физическую форму и прекрасное настроение на долгое время после тренировки. Ты получишь удовольствие, разучивая непривычные для нас шаги и повороты. Чего стоят одни названия - мамба, румба, джайв, пасадобль, меренге, сальса! Этот стиль сейчас очень популярен, причем не только в танцах, но и в музыке, литературе, кино.

Latina
- сжигает огромное количество калорий;
- улучшает координацию движений;
- формирует талию.

Идеально для чувственных женщин с бурным темпераментом.

Irish Dance
Вопреки расхожему мнению, ирландский танец - это не только cтyк каблуков. Это искусство включает в себя самые разнообразные манеры исполнения, а форма их может быть как групповой, так и сольной. Ирландские танцы имеют странную особенность: многие из тех, кто начал ими заниматься в фитнес-клубе, уходят в специализированные коллективы, чтобы иметь больше возможностей для группового танца. Говорят, что это незабываемое ощущение - почувствовать себя частицей огромного движущегося в едином направлении целого. Кроме того, ирландский танец - это не просто движение и ритм, это великолепное шоу, состоящее из танца, музыки, театра, импровизации.

Irish Dance
- вырабатывает осанку;
- повышает выносливость;
- формирует чувство ритма.

Идеально для не умеющих танцевать в принципе.

Belly Dance
Танец живота - самый древний из популярных сегодня танцев. Его отличительная особенность - умение танцовщицы управлять каждой мышцей в отдельности. Говорят, что танец этот возник из банального стремления женщин привлечь внимание мужа к себе. Однако у этого вида танца есть и другие полезные особенности. К примеру, танец живота - чудодейственное средство чуть ли не от всех болезней. Но главный секрет Belly Dance в том, что он позволяет женщине раскрепоститься психологически, почувствовать себя желанной независимо от возраста, роста, веса и прочих не слишком важных параметров. Зачастую мужья, наблюдая чудесные перемены в супругах, сами отправляют их в танцзал. Танец живота - прямой путь к любви, во всех смыслах этого слова.

Belly Dance
- положительно влияет на позвоночник;
- тренирует внутренние мышцы таза, что является великолепной подготовкой к деторождению;
- помогает привести в норму фигуру после родов.

Идеально для будущих и настоящих мам.

Strip-plastic
Так называемая стрип-пластика - это не что иное, как упражнения с шестом, выполняемые танцовщицами-стриптизершами. Практически в каждом модном спорт-клубе можно пройти курс по стриптизу, научившись всевозможным акробатическим трюкам. Кроме того, что подобные занятия - это просто весело, это еще и отличная фитнес-тренировка.

Strip-plastic
- учит красиво двигаться;
- задействует по максимуму мышцы рук, груди и живота;
- помогает быстро накачать ягодицы.

Идеально для желающих в совершенстве владеть своим телом.

Особое мнение
Максим Яруткин, инструктор по кардиостриптизу, фитнес-клуб "Мон Плезир":

Стриптиз - это не просто раздевание на сцене. Раздеться можно и в сауне. Это красивые телодвижения, которые делают красивые люди, не стесняющиеся демонстрировать свое тело. Главное, что человек во время наших занятий может расслабиться, забыть про свои комплексы. Для физической формы кардиостриптиз полезен тем, что развивает гибкость, учит контролировать свое тело. Наши занятия включают элементы растяжки, специальные упражнения для коррекции рук и ног. Форма одежды любая, принцип один: не надо одевать на себя слишком много, чтобы потом это снять. Важнее - посмотреть в зеркало и понравиться самой себе. Тело должно быть полуприкрыто. Каблуков нет, потому что это все-таки фитнес. В основном посещают занятия, конечно, женщины - от 17 до 40 лет.

Это цитата сообщения карина_Барби Оригинальное сообщение

привет всем меня зовут Карина, мне 17 лет, кличка Барби потому что я очень похожа на нее, и одеваюсь так же в розовое, живу свободно и раскованно, напрочь отсутствуют комплексы, живу в казахстане городе Караганда, по нации русская, местная звезда ночных клубов, тусовщица №1, образование у меня 9 классов, и то еле доучилась потому что я первая двоечница и прогульщица, и вообще я НЕНАВИЖУ ШКОЛУ!!! Я называла ее кутузкой, сейчас у меня не жизнь а малина – ночи на пролет отрываюсь в розных ночных клубах города танцую стриптиз и египетский танец живота, коллекционирую кактусы,
увлекаюсь Египтом – оформила квартиру в египетском столе, и домашние животные соответствующие – собака Далматин кличка Неста и кошка Сфинкс кличка Карина (мы с ней тески), помешена на красоте могу часами крутиться перед зеркалом, строго слежу за питанием я никогда бы не стала есть фаст фуд!!!, секрет классной фигуры я давно поняля еште рыбу, рис, йогурты, фрукты а главное ПОЧАЩЕ ХОДИТЕ НА ДИСКОТЕКИ!!!!!!
Мои кумиры это Линдси Лохан, Шакира и Бритни
я очень красива....Парни липнут на меняс как мухи! У меня много подруг,но не одна не близка... я популярна! Но я злопамятна... Могу сделать гадость не за что..Но это бывает редко...Хотя хорошо-бы удалить эту не хорошую привычку
Мой любимый сайт в интернете http://www.beledi.ru Сайт Галины Савельевой по танцу живота посетите обязательно, скачивайте видео, статьи, фотки и учитесь танцевать
http://sextoons.ru прикольный сайт, картинки в строке юмор от туда, заходите смотрите и вам ое будет скучно.
А на http://www.shakira.ru/video/ можно скачать клипы Шакиры я уже скачала все
Если хочеш посмотреть мой город ломись сюда http://photo.karaganda.kz
http://www.liveinternet.ru/users/779607/ а это Адресс дневника моей подгуги Алисыhttp://www.liveinternet.ru/users/mean_girls_/ сообщество дрянных девчонок в стиле Барби
Знаю кучу анекдотов, могу болтать часами СО МНОЙ НЕ БЫВАЕТ СКУЧНЕО
Девчонки есть проблемы пишите получите ответ на любой вопрос доверьтесь моему опыту

Мой телефон 8 ( 3212 код города ) 42-57-27
живота
[418x521]

Это цитата сообщения карина_Барби Оригинальное сообщение

Учитесь танцу живота

Однажды в детстве я видела по телевизору выступление барышни, которая показывала феноменальное владение мышцами живота. Помню, она передвигала по животу монетку, перекладывая ее "орел-решка-орел-решка-орел-решка". От ребер до паха и обратно. Потом целый рядок монеток, не нарушая ровности ряда. Потом - два ряда монеток навстречу друг друг другу. Это было потрясающе.
Но это - не наша задача.
Зрители, впервые видящие "танец живота", часто недоумевают: "А когда же она животом будет двигать?" Это, говорят, танец бедер, танец юбки, но никак не танец живота. И, как мы знаем, они совершенно правы! Неверное название танцевальной дисциплины вводит в заблуждение. В танце живота действительно есть несколько движений, выполняемых собственно мышцами живота. Они пикантны, интересны и полезны для фигуры, но для нашего танца основными не являются.
Давайте попробуем их освоить.

Удары животом
Удары внутрь
Соберите мышцы живота. Не нужно сильно втягивать живот со вдохом. Вообще не вовлекайте дыхание в это движение. Просто несильно напрягите мышцы живота, чтобы он "подобрался". Теперь расслабьте мышцы. Для "ударов внутрь" нам понадобятся только эти два положения: собранные мышцы и расслабленные.
Резко соберите мышцы, и тут же расслабьте. Включите ритмичную музыку и повторяйте "удары внутрь", слушая ритм, резко собирая мышцы во время акцентов. Поначалу удары не будут получаться достаточно быстрыми и точными, придется на какое-то время задерживать мышцы в собранном положении. Но со временем вы научитесь отпускать напряжение сразу же.
Внимание: не используйте дыхание специально. Резкие движения живота, правда, будут выбивать из ваших легких короткие выдохи, но не делайте это заметным. Старайтесь не двигать грудной клеткой - это исключительно движение животом. Бывает форма живота, при которой это движение не выглядит особенно эффектно. Как и в других подобных случаях, я бы посоветовала его тем не менее освоить, ведь фигура может измениться. К тому же - вдруг вы однажды станете преподавать?
Удары вперед (наружу)
Это движение еще проще, чем предыдущее. Соберите мышцы живота, затем с силой вытолкните живот вперед. Сделайте паузу. Живот не должен расслабляться, он остается довольно упругим, как бы чуть надутым. Снова соберите и вытолкните. Тренируйтесь под ритмичную музыку, попадая "выталкиванием" в основные акценты.
Внимание: не задействуйте в движении дыхание, не двигайте грудной клеткой. Зеркало поможет вам отрегулировать это движение так, чтобы оно выглядело красиво: полный живот не стоит выталкивать слишком далеко. Если вы худенькая, и "бить" особенно нечем, можете схитрить и использовать в этом движении таз: одновременно с ударом расслабляйте мышцы поясницы. Копчик уйдет назад-вверх, и живот выйдет вперед более заметно.
Тряска диафрагмой
Одно из самых пикантных движений, правда, рассчитанное не на сценическое, а скорее на камерное исполнение. Научить и научиться ему не так просто, поэтому начнем издалека.
Диафрагма - это куполообразная перегородка между грудной и брюшной полостями, состоящая из полосатых мышц. Мне нравится название, встречающееся у Гомера: "грудобрюшная преграда".
Чтобы почувствовать ее работу, сделаем йоговское упражнение "уддияна-бандха" в упрощенном варианте.
Уддияна-бандха в положении стоя
Станьте прямо, расставив ноги на расстояние около полуметра. Слегка наклонитесь вперед, упритесь ладонями в переднюю поверхность бедер чуть выше коленей.
Глубоко вдохните и полностью выдохните. Задержите дыхание на выдохе. Втяните живот и зафиксируйте на некоторое время это положение.
Затем прервите уддияну, медленно вдохните и расслабьте все тело.
Когда вы научитесь втягивать живот в этом положении на некоторое время, и почувствуете, что вы выполняете движение животом за счет диафрагмы, а не за счет мышц живота, попробуйте перейти к следующей стадии. "Поболтайте" животом, выпуская и снова втягивая его. Начинайте с нескольких повторений, постепенно наращивайте темп и количество движений. Живот должен болтаться, как тряпочка, мышцы в нем совершенно расслаблены.
Внимание! Будьте осторожны с этим движением, не переборщите, не доработайтесь до тошноты и звездочек перед глазами.
Теперь, когда вы освоили этот принцип движения животом, перейдем к собственно танцевальному движению. Тряска диафрагмой выполняется практически так же, как это "болтание" животом, только стоя и в смягченном варианте. Я обнаружила, что стоя трясти животом легче, если из легких выдохнуть не весь воздух, а немного оставить. Конечно, так сильно втягивать живот стоя не нужно (хотя возможно) - это просто некрасиво. Задержите дыхание и "дрожите" животом мелко и быстро.


Волна животом
Эта вертикальная волна может делаться как снизу вверх, так и сверху вниз. Принцип выполнения для обоих Читать далее...