Нежная кожа вашего малыша требует повышенного внимания и особой заботы. Доверьтесь новым средствам от Орифлэйм. Они бережно ухаживают за чувствительной кожей малыша

5056 Детский шампунь и гель для душа 2-в-1 - Baby Hair & Body Wash
Бережно и мягко очищает волосы и кожу малыша. Входящий в состав средства экстракт ромашки обладает приятным свежим ароматом и оказывает успокаивающее действие. Не раздражает глаза. 200 мл.

Состав средства:
aqua (water), coco-glucoside, sodium chloride, sodium laureth sulfate, glyceryl oleate, peg-150 pentaerythrityl tetrastearate, parfum (fragrance), peg-6 caprylic/capric glycerides, propylene glycol, sodium hydroxide, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol, sorbitol, chamomilla recutita (matricaria flower extract), methylparaben.


5057 Детское масло - Baby Oil
[60x]Масло с легкой текстурой идеально подходит для массажа. Содержит экстракт алоэ и витамин Е, которые увлажняют и смягчают нежную детскую кожу. 200 мл.
Состав средства:

paraffinum liquidum (mineral oil), dicaprylyl carbonate, parfum (fragrance), tocopheryl acetate, aloe barbadensis (leaf extract).


5058 Детское мыло - Baby Cleansing Bar
Мягкое мыло бережно очищает нежную кожу малыша, увлажняя ее. Содержит экстракт ромашки, смягчающий кожу. 75 г.

Состав средства:
sodium palmate, sodium palm kernelate, aqua (water), glycerin, elaeis guineensis (palm acid), sodium chloride, parfum (fragrance), palm kernel acid, propylene glycol, tetrasodium edta, tetrasodium etidronate, sorbitol, chamomilla recutita (matricaria flower extract), methylparaben, ci 77891 (titanium dioxide).

Организму необходимо движение. Поэтому обязательно позвольте себе не только отдых, но и активность. Вот несколько простых упражнений, которые помогут сохранить вам бодрость, работоспособность и здоровье. Их можно выполнить: не сходя со стула.

Упражнение 1.
Сидя на стуле, носки и пятки вместе, не отрывая пяток от пола, попеременно с усилием поднимать носки, имитируя ходьбу в гору. Повторить 10 раз. Постепенно увеличивать нагрузку.

Упражнение 2.
Из того же положения сделайте обратное упражнение, не отрывая носки от пола, попеременно приподнимайте пятки. Повторить 10 раз. Так же постепенно увеличивайте нагрузку.

Упражнение 3.
Сидя на стуле, поочередно выпрямляйте то одну, то другую ногу.

Упражнение 4.
Дать нагрузку ягодичным мышцам. Напрячь их, а потом расслабить. Повторить 10 раз. Постепенно увеличивать нагрузку до 30 раз.

Упражнение 5.
Для мышц живота. Втянуть живот, напрягая мышцы, - вдох, на выдохе удерживать в напряжении мышцы в течение 3 секунд. Повторить 15 раз.

Упражнение 6.
Сядьте на середину сиденья стула. Кисти рук переплетите за спиной и сильно выпятите грудь. Некоторое время оставайтесь в этом напряженном положении. Затем полностью расслабьтесь. Упражнение повторите несколько раз.

Упражнение 7.
Сидя на стуле, слегка растопырьте пальцы на правой руке и немного отведите ее в сторону, левую руку положите несколько выше правого уха. Голову с усилием наклоните в сторону левого плеча. Права рука образует при этом так называемый "противовес". Спустя 30-40 секунд поменяйте руки. Повторите упражнение три-четыре раза.

Упражнение 8.
Таз слегка вперед. Сплетите руки и поместите их непосредственно над затылком. После этого как можно сильнее выпятите грудь и на короткое время сохраните предельно напряженное положение. Затем полностью расслабьтесь.

Упражнение 9.
Сядьте на середину сиденья стула. Ноги должны иметь твердую опору и быть слегка расставленными. Возьмитесь левой рукой за левый край сиденья. Правую руку положите на наружную сторону левого бедра. Слегка потягиваясь, поверните туловище влево. На короткое время сохраните напряженное состояние. Как можно медленнее возвратитесь в исходное положение. Выгните спину, чтобы она стала круглой. Расслабьтесь. Левую руку смените на правую. Упражнение повторите 3-4 раза.

Вся гимнастика займет у вас около 10 минут, но эти простые упражнения помогут вам расслабиться, избавиться от болей в позвоночнике и головных болей при напряженной работе, а также поддерживать себя в форме.

По желанию вы можете вставить в свой комплекс другие упражнения, в том числе и простые упражнение для укрепления мышц груди, на расслабление рук.

Для правильного ухода за кожей, прежде всего, необходимо определить тип кожи. Сделать это можно в косметическом кабинете у косметолога, а можно и самостоятельно. Вот некоторые подсказки, которые помогут вам сделать это правильно.

Если после сильного нажатия пальцами на кожу лица след долго не исчезает, значит, кожа у вас сухая. Сухая кожа - стянутая, тонкая и прозрачная. Иногда она шелушится и краснеет, на ней легко образуются тонкие морщинки.
Коснитесь тщательно вымытым и вытертым зеркалом носа, лба, щек. Если вы обнаружите после этого на его поверхности жирные следы, значит, у вас кожа жирная. Жирная кожа - лоснящаяся, с расширенными порами. Такая кожа выглядит нечистой и грубоватой.
Нормальная кожа лишена изъянов, присущих коже других видов. Эластичная, мягкая, гладкая, свежая, не слишком жирная и не слишком сухая на вид и на ощупь - такая кожа нормально реагирует на любые температурные изменения, употребление мыла и косметических средств, различные водные процедуры. Однако это не означает, что нормальная кожа не нуждается в уходе.
И, наконец, смешанный тип кожи - обычно нос, лоб и подбородок - жирная кожа, остальные участки - сухая или нормальная.

Чтобы с большей достоверностью определить свой тип кожи, воспользуйтесь следующим тестом. Прочитайте 50 утверждений и отметьте крестиками те, которые вы можете отнести к себе без колебаний. Буква, наиболее часто встречающаяся радом с крестиками, определит ваш тип кожи.

1. Моя кожа неприятно стягивается после каждого очищения - T
2. У меня часто появляются красные пятна на лице и шее - S
3. Я не могу мыть лицо с мылом - S
4. Кожа на моем лице очень сухая - S
5. Чтобы кожа была мягкой и выглядела гладкой, я должна, по меньшей мере, три раза в день смазывать ее кремом - T
6. Почти после каждого применения нового косметического продукта на моей коже появляются розовые или красные пятна - S
7. Я могу пользоваться любой косметикой без всяких неприятных последствий - N
8. Моя кожа всегда кажется маслянистой или жирной - F
9. Если я пользуюсь пудрой, лицо уже через час кажется "пятнистым" - F
10. Я вынуждена носить с собой пудреницу, потому что мой нос постоянно блестит - M

11. У меня становится вялой кожа вокруг глаз - R
12. Мое лицо блестит, как будто я его только что намазала кремом - F
13. Из-за повышенной раздражаемости кожи я уже обращалась к дерматологу - S
14. Я склонна к аллергическим реакциям - S
15. Вокруг глаз на коже появилось много морщинок - R
16. На моем лице особенно сильно блестят нос и лоб - M
17. На коже лица появились заметные морщинки - R
18. Моя кожа впитывает крем как губка - R
19. Я считаю, что пудра сушит мою кожу - T
20. После прогулки моя кожа приобретает красивый розовый цвет - N

21. Когда я прихожу с улицы, моя кожа немного стянута - T
22. Я сразу же чувствую облегчение, как только намажу лицо кремом - T
23. Моя кожа очень быстро обгорает - S
24. Цвет моего лица от природы скорее белый - S
25. У меня почти круглый год здоровый цвет лица - N
26. Я страдаю бессонницей, иногда часами не могу заснуть - R
27. Я нахожу, что поры на моей коже относительно больше - F
28. Я часто мучаюсь с прыщами и угрями - F
29. Моя кожа матовая и никогда не блестит - T
30. У меня часто появляются прыщи в области носа и лба - M
31. Мне кажется, что у меня "крепкая" кожа - N
32. В центре лица поры на коже больше и видны отчетливее, чем на щеках - M
33. После посещения бассейна мне нужна особенно большая порция питательного крема, иначе кожа стягивается на несколько часов - T
34. Я регулярно принимаю мочегонные препараты - T
35. Мне больше 35 лет - R
36. Я регулярно посещаю солярий и летом часто загораю - T
37. Моя кожа часто начинает зудеть, когда я долго нахожусь в жарко натопленном помещении - S
38. Мне бы хотелось, чтобы моя кожа была более упругой - R
39. У меня очень быстро появляются веснушки, я вообще склонна к нарушениям пигментации - R
40. Если на кожу лица попадают прямые солнечные лучи, то она сразу же обгорает - S

41. Мой загар бывает довольно равномерным - N
42. Моя кожа кажется очень тонкой и прозрачной - R
43. Я в течение многих лет умываюсь только водой и мылом - N
44. Когда я выщипываю брови, на моей коже еще в течение часа или дольше остаются красные пятна - S
45. Если мне предстоит какое-либо ответственное мероприятие, у меня появляются прыщи на лице или герпес на губах - S
46. По мне сразу видно, что я сегодня плохо спала - R
47. На работе я не могу обойтись без кондиционера - T
48. Моя кожа летом более жирная, чем зимой - M
49. До сих пор я вполне обходилась универсальным кремом - N
50. Если я воспользуюсь легким дневным кремом, то щеки становятся слишком сухими - M

В отмеченных пунктах чаще всего встречается буква T? - У Вас сухая кожа.
В отмеченных пунктах чаще всего встречается буква N? - У Вас нормальная кожа.
В отмеченных пунктах чаще всего встречается буква F? - У Вас жирная кожа.
В отмеченных пунктах чаще Читать далее...

В одну известную косметическую фирму пришла очень расстроенная дама лет сорока. Она пыталась говорить спокойно, но время от времени голос все же срывался на крик. “Постарайтесь как-нибудь мне помочь, — молила она подошедший персонал. — Посмотрите, что они со мной сделали!” На ее красивом холеном лице выделялись вспухшие нижние веки. “Я просто хотела убрать “гусиные лапки”, — сетовала несчастная.

Детально обследовав клиентку, дерматолог констатировала: женщине была неправильно сделана процедура введения в область уголков глаз препарата для разглаживания мелких морщинок.

Пресловутые “гусиные лапки” — проблема активных и веселых женщин. Тех, кто просто не может удерживать свое лицо от постоянного мимирования. Часто смеющиеся, много удивляющиеся и постоянно “стреляющие” глазками прелестницы обречены на появление таких морщинок.

— Активная мимика, эмоции, вызывающие постоянные сокращения мышц лица, конечно, влияют на появление “лапок”, — рассказывает Ирина Венедиктова, врач-дерматолог одного из московских центров косметологии.

“К косметологу опаздывают на 5 лет”

— Значит, нужно стараться быть “несмеяной”?

— Все очень индивидуально. Во-первых, человек не может вести себя противно своей натуре. Если девушка от природы хохотушка, к чему ей стараться быть серьезной? Во-вторых, образование морщин связано даже в большей мере с качеством кожи. Обладатели тонкой подвержены “усушке” гораздо быстрее, чем люди с жирной. Ну и, конечно, уход за лицом, который производился с молодости, имеет большое значение.

— То есть все-таки можно приостановить естественный ход времени?

— Конечно. Обычно женщины у нас начинают заниматься своим лицом только после 35 лет. Из-за этого им приходится уделять своей внешности много времени и, соответственно, денег. Если же с молодости правильно ухаживать за своей кожей, знать, что и когда нужно употребить ей в поддержку, с возрастом будет значительно проще вносить коррективы, чтобы “вернуть утраченное”.

— И с какого же возраста начинать коррекцию внешности?

— Обычно активное желание заниматься собой возникает у 36—45-летних женщин. В этом возрасте постепенно начинают угасать репродуктивные функции, что моментально отражается на коже. Она становится суше, менее эластичной.

Но морщины формируются уже после 30 лет, и, значит, именно с этого возраста нужно начинать заниматься профилактикой старения. Все знают, что физиологически морщины возникают от недостатка влаги. Для ее восполнения предлагаются щадящие мезотерапевтические процедуры. Например, состав из мезенхимы с облепихой содержит все компоненты для увлажнения.

— А что это за процедуры?

— Если кратко — внутрикожное введение препарата. В зависимости от состояния кожи его нужно вводить от двух до пяти раз. Кожа слабая — меньше, сильная — больше.

— Существуют ли какие-то противопоказания для этих процедур?

— Мастения — мышечная слабость. Она определяется по многим признакам. Общая сонливость, вялость. Ну и, конечно, противопоказано делать инъекции при респираторных заболеваниях, при лечении антибиотиками.

Органические препараты, а мы сейчас говорим о них, достаточно серьезны. Перед их применением необходимо сделать кожную пробу. Если у нашего клиента отягощенный аллергический фон, есть аллергия на молоко, яичный белок — мы не начнем лечение без предварительной 20-минутной пробы на реакцию.

Стать собственной внучкой

— Я недавно слышала пугающую историю о том, как косметологи при несложной процедуре изувечили женщине веки. Вы сталкивались с этим?

— Мы нередко сталкиваемся с необходимостью исправлять дефекты после неудачных операций. Чаще всего это происходит после посещения клиентами сомнительных салонов. Но иногда к нам попадают и жертвы знаменитых косметических клиник. Неудача может зависеть от многих факторов. Но, на мой взгляд, главная причина — передозировка препарата. Стремясь побыстрее получить желаемый эффект, некоторые клиенты просят вводить сразу более сильную дозу. А это не очень хорошо. Лучше сделать минимальную, посмотреть через несколько дней, как она распределилась, и добавить при необходимости еще.

— А если инъекции сделали удачно, надолго ли женщина может забыть о “гусиных лапках”? Или есть еще более действенные методы?

— Конечно, метод введения геля гиалуроновой кислоты для глубоких “лапок” во внешних уголках глаз эстетически наиболее эффективен. Его хватает на 4—6 месяцев. Но надо помнить, что при всей привлекательности данный способ не является лечением. И когда эффект сойдет, все морщинки вернутся на свои места. Хотя если процедура повторяется несколько раз, кожа привыкает и уже сама подтягивается.

Конечно, нельзя забывать о временности любых косметологических процедур. Возраст все равно берет свое. И со временем привыкшие к безупречной внешности женщины становятся перед проблемой перехода к более радикальным методам.

— Вы имеете в виду пластические операции?

— Конечно. Наступает момент, когда для закрепления эффекта Читать далее...

Это два разных типа кожи на лице - сухая и жирная, на так называемой Т-образной зоне - на центральных участках лба, носы, подбородке - жирная кожа, на щеках - очень сухая. Разница между ними настолько большая, что вам потребуются разные продукты для ухода, для Т-образной зоны подходит косметика для жирной воспаленной кожи, для щек - средства для сухой.

Причины появления смешанной кожи
В области подбородка, носа и лба, то есть в Т-образной зоне, находится больше сальных желез, чем в области щек. Сальные железы на этих участках выделяют излишки кожного сала, которое откладывается на поверхности в виде жирной пленки. Причиной этому мужские гормоны тестостероны, стимулирующие работу сальных желез. Небольшое утешение: ярко выраженная смешанная кожа в большинстве случаев встречается только у девушек и молодых женщин. После 30 лет выделение кожного сала на этих участках нормализуется, и тип кожи меняется.

Основные правила ухода за смешанной кожей лица
Утром и вечером пользуйтесь гелем для умывания и туалетной водой.
Смешанной, как и жирной коже, требуется тщательное очищение. Утром и вечером пользуйтесь мягким гелевым мылом. Его нужно вспенить в ладонях и нанести на кожу, а затем сполоснуть лицо теплой водой. После этого для дезинфекции и предупреждения воспалительных процессов промокните туалетной водой с содержанием алкоголя только Т-образную зону. Щеки туалетной водой смачивать не надо.

Очень полезны сбалансированные лосьоны с небольшим содержанием алкоголя, у которых значение рН близко к значению рН кожи.
Они обогащают кожу влагой и немного сужают поры. Это важно именно для смешанной кожи, потому что в Т-образной зоне поры - некрасивые и грубые. Сбалансированный лосьон наносят ватным тампоном на очищенную кожу. Щеки нужно промокнуть только один раз, Т-образную зону - смочить дважды и обильно.

По утрам пользуйтесь питательными кремами двух видов.
Возможно, что сначала Вам это покажется утомительным. Однако уже через несколько дней пользования двумя кремами войдет в привычку и Вы заметите, что состояние кожи улучшилось. Сначала намажьте все лицо одним увлажняющим кремом (для жирной и воспаленной кожи) или одним гелем. Затем щеки - только их! - смажьте жирным дневным кремом и мягко вотрите его в кожу.

Вечером на щеки наносите ночной крем.
На Т-образной зоне ночью и без того выделяется много жира. Однако сухим щекам обязательно требуется ночной крем, чтобы они не были грубыми и шершавыми. Крем после очищения лица вотрите в кожу, легко похлопывая по ней кончиками пальцев. Остатки крема разотрите по направлению к шее. Не наносите ночной крем на другие участки лица. При появлении на носу, подбородке или на лбу прыщей смажьте их антибактериальным кремом.

Раз в неделю делайте две разные маски.
Вы уже знаете, что кожа в центре лица имеет иные недостатки и потребности. Косметологи рекомендуют одновременно наносить две разные маски: в Т-образной зоне - очищающую маску, которая проникает глубоко в поры кожи и освободит их от жира и ороговевших клеток. На щеки - крем-маску, содержащую много влаги. Она сделает щеки гладкими и упругими. После того как очищающая маска высохнет (на это потребуется примерно 3-6 минут), все лицо сполосните теплой водой. Затем нанесите на кожу увлажняющий жидкий крем.


Источник

Говорят, что клиенту, впервые посетившему косметический кабинет, чаще всего предлагают процедуру «глубокая чистка с распариванием». Каждый второй косметолог считает своим профессиональным долгом пригласить клиента на такой косметический уход хотя бы один раз в месяц. А уж о людях, страдающих акне, и говорить не приходится – в эффективности этой процедуры для них до недавнего времени не сомневался никто. Однако сейчас целесообразность глубокой чистки многие специалисты ставят под сомнение.

Так соглашаться на этот, достаточно травматичный, способ избавления от угревых высыпаний или нет? Конечно, каждый решает для себя сам. Мы же приводим два врачебных взгляда на проблему.

Светлана Ковалева, врач-косметолог
Для детального анализа нам необходимо определиться с терминами. Итак, слово «чистка» означает удаление чего-либо нежелательного или освобождение какой-нибудь организации от членов, чуждых ее деятельности.

«Организацией» в данном случае является кожа, а именно: придатки ее наружного слоя – сальные железы, вырабатывающие свой секрет – себум (кожное сало). Сальные железы имеют обильное кровоснабжение и довольно сложные нервные сплетения из волокон вегетативной нервной системы, их протоки открываются в устье волосяного фолликула. Наибольшей величины они достигают в период от 18 до 35 лет. За одни сутки «ударного труда» эта «организация» вырабатывает 20 грамм кожного сала.

При нормальном функционировании себум выделяется на поверхность кожи и распределяется ровным слоем, а смешиваясь с потом, образует водно-жировую эмульсию (гидролипидную мантию). За счет своего химического состава эта пленка защищает кожу от обезвоживания, химических, термических и, самое главное, вирусных, грибковых и бактериальных повреждений. С кожным салом удаляются из организма некоторые продукты обмена, токсические и лекарственные вещества.

Весь этот процесс (секрецию) регулируют два механизма: нейрогенный и гормональный. Другими словами, салоотделение значительно меняется не только при дисфункциях гипофиза, половых желез, гипоталамуса, коры надпочечников и коры головного мозга, но и на фоне депрессивных состояний.

Изменение качества и количества себума, нарушение процесса образования роговых чешуек на поверхности кожи приводит к появлению комедонов (закрытых или открытых скоплений кожного сала в устьях волосяных фолликулов) – тех самых элементов, чье присутствие нежелательно, а иногда и оскорбительно.

При дальнейшем неблагоприятном стечении обстоятельств косметические дефекты превращаются в клинические признаки болезни – воспаление на фоне массового размножения стафилококков, коринебактерий и грибов Питироспорум, и как результат – гнойничковые поражения кожи (что для некоторых обладателей уже не только оскорбительно, но и трагично).

Логично было бы избавиться от этих коварных комедонов прежде, чем они устроят хозяину проблемы. Избавляться можно двумя путями: провести чистку, механически удаляя (выдавливая) содержимое сальной железы, если она сама не способна эвакуировать вовремя свой секрет, или нормализовать работу аппарата, который отвечает за себорегуляцию, – абсорбировать излишки, блокировать ферменты, регулировать микрофлору путем топического воздействия (наружного нанесения активных лечебных комплексов).

Читать далее...

Коко Шанель говорила: "Как женщина выглядит в 20 лет - зависит от природы, а как она будет выглядеть в 45 - зависит только от нее самой". Именно поэтому мы постоянно что-то намазываем, накладываем, втираем легкими похлопывающими движениями, разглаживаем, устраняем, подтягиваем, надеясь, что результатом всех этих титанических усилий и существенных затрат будет вечная молодость.

Сегодня есть немало способов воздействовать на время: от масок и кремов до массажа и прочих косметических процедур. Выбор огромный, главное - разобраться в заумных, порой устрашающих названиях. Ведь любой чудо-ингредиент, входящий в состав крема, именно тебе может не подойти. То же самое относится и к омолаживающим процедурам. Итак, давай разбираться.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Постоянный уход гораздо лучше кардинальных мер! Но при покупке любого продукта красоты очень важно самым внимательным образом ознакомиться с его составом. Индустрия косметических средств, которые борются со старением кожи, развивается очень быстро. Каждый год в кремах появляются все новые ингредиенты как растительного происхождения, так и химически синтезированные. И нужно знать о всех плюсах и минусах наиболее действенных из них. Кстати, не забудь, что к любому продукту должна прилагаться инструкция на русском языке - в соответствии с нашим законодательством.

АНА, ИЛИ ФРУКТОВЫЕ КИСЛОТЫ
Применяются для отшелушивания.

ПЛЮС Выравнивают, омолаживают кожу, придают ей свежий вид.
МИНУС Высокая концентрация этих кислот способна вызвать ожог кожи. В косметологических кабинетах рекомендуется применять препараты с концентрацией фруктовых кислот не выше 20-30%. В кремах их содержание не должно превышать 7-10%. Если на упаковке нет сведений о процентном содержании фруктовых кислот, возможно, пользоваться таким кремом небезопасно.

ГИАЛУРОН, ИЛИ ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
Эта кислота содержится у нас в коже. Основная ее функция - удержание влаги. Благодаря этому кожа выглядит упругой и молодой.

ПЛЮС С возрастом содержание этой кислоты в коже уменьшается и кожа становится более дряблой. Считается, что применение кремов, в состав которых входит гиалурон, позволяет частично решить эту проблему. Более радикально с данной проблемой борется гель "Рестилайн".
МИНУС Вопрос о пользе гиалурона в составе омолаживающих кремов до конца не решен: неясно, действительно ли нанесенный на кожу извне гиалурон улучшает водный баланс кожи.

КОЛЛАГЕНАЗА
Это фермент, разлагающий коллаген, один из трех основных белков в составе кожи и волос.

ПЛЮС Расщепляя каркасный белок кожи, ускоряет отшелушивание и тем самым омоложение кожи.
МИНУС Под воздействием колла-геназы кожный слой истончается и влага удерживается значительно хуже. Поэтому средства с коллагеназой лучше использовать в старшем возрасте, когда необходимо отшелушивание, но нежелательно в молодом (до 25-30 лет), когда коже важнее функционировать в естественном режиме.

ВИТАМИН А, ИЛИ РЕТИНОЛ
Антиоксидант, препятствующий старению кожи. К группе антиоксидантов также относятся экстракт виноградных косточек, витамин С, витамин Е (токоферол).

ПЛЮС Когда кожа стареет, ее толщина уменьшается. Ретинол же способствует увеличению объема живого эпидермиса, а также устраняет явные признаки фотостарения кожи. (Фотостарение - это изменения в коже, возникающие в результате повреждения клеток и межклеточного вещества ультрафиолетовым излучением, основным компонентом солнечного света. К таким изменениям относятся: уменьшение упругости и эластичности, огрубение кожи, появление морщин и пигментных пятен.)
МИНУС Нет.

КАЛЬЦИЙ И ЦИНК
Это микроэлементы, поддерживающие нормальный обмен веществ в коже.

ПЛЮС С возрастом кожа теряет эластичность, что происходит из-за вымывания из организма кальция. Наличие кальция в составе косметического средства замедляет этот процесс. А продукты, в которые входит цинк, обладают подсушивающим и противовоспалительным действием - они предназначены для жирной и смешанной кожи.
МИНУС Нет.

АЛЛАНТОИН
А также альфа-бисаболол из ромашки, алоэ вера, азулин, бета-глюкан, календула, экстракты огурца и зеленого чая, лаванда, лакрица, ферменты: папаин из папайи и бромелаин из ананаса. Все они обладают успокаивающим действием.

ПЛЮС Постоянные воспаления могут стать одной из причин быстрого старения кожи. Применение же успокаивающих масок и очистителей препятствует воспалениям, а значит, сдерживает процесс старения.
МИНУС Нет.

ПРОЦЕДУРЫ
Но даже постоянное использование хороших кремов не избавляет от необходимости хотя бы изредка наведываться в салон к профессиональным косметологам. С какого возраста начать - зависит от индивидуальных особенностей твоей кожи. Скорее всего, ты сама заметишь, когда она потребует дополнительного ухода.

ОЗОНОТЕРАПИЯ
Введение озоно-кислородной смеси тончайшей иглой под кожу в проблемных зонах.

ПЛЮС Озоно-кислородная смесь убирает верхний, ороговевший слой эпидермиса, делает кожу молодой и упругой, сглаживает морщины. Читать далее...

Почему-то повелось, что вполне нормальное желание мужчины следить за собой наталкивается на непонимание (если не сказать неодобрение) окружающих. Его называют неженкой и даже : начинают сомневаться в традиционности его сексуальной ориентации. Но что сказать тогда об Александре Македонском, любившем принимать ароматические ванны, или о Наполеоне Бонапарте, чья коллекция одеколонов не имела себе равных в Европе? Не торопитесь усмехаться, заметив в ванне у приятеля, кроме бритвенных принадлежностей, баночку увлажняющего крема. Не только Наполеон или Александр Великий имели основания заниматься собою. В принципе это обязанность любого среднестатистического мужчины.

"Аленький цветочек" - прекрасная сказка, но согласитесь: только в сказке можно заставить себя поцеловать косматое, немытое-небритое, дурно пахнущее чудовище. А чем лучше его знакомый всем и каждому субъект в заношенных джинсах, со слипшимися волосами, от которого разит пивом пополам с водкой? Конечно, никто не требует, чтобы от мужчины веяло жасмином и лилиями, но уважение к окружающим, чувство собственного достоинства, да простая опрятность в конце концов заставляют следить за собою.

Запах - это "визитная карточка" мужчины (как открытая улыбка и чисто выбритая, незапущенная кожа). Кому отдадут вакантное место, кто легче вступит в контакт с партнерами? Может быть, пальма первенства и достанется самому умному, самому работоспособному. Но ведь об этих качествах не узнаешь сразу.
По уму провожают, а встречают по "одежке" , то есть по первому впечатлению - от внешности человека. Печально, если вместо дельного работника на повышение пойдет честолюбивый пижон из соседнего отдела. Пойдет только потому, что всегда безупречно выбрит и пользуется отличным немецким одеколоном. Но что мешает вам столь же тщательно следить за собой? Как справедливо заметил классик, "быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей" (волос, зубов, рук и т.д. и т.п.).

Мужской подход к уходу за внешностью
Мужчина должен знать, что его кожа сильно отличается от женской. У мужчин

- верхний (дермальный) слой кожи значительно прочнее;
- эпидермис состоит из продолговатых клеток, плотно прилегающих друг к другу;
- подкожные жировые отложения менее выраженны;
- соединительные ткани крепкие и плотные.

Благодаря этому сильный пол не знаком с такими "радостями", как целлюлит, растяжки и преждевременное старение. Зато у мужчин свои, тоже не очень приятные проблемы с кожей:

- расширенные поры, которые забиваются смесью из пыли и кожных выделений и становятся причиной воспалений;
- слабость мелких сосудов, придающая лицу нездоровый, красно-фиолетовый оттенок;
- гипертрофированная функция сальных желез, вызывающая себорейный дерматит;
- чрезмерная потливость.

Эти особенности мужской кожи и стали основой для создания специальной, сугубо мужской косметики. Баночки, флаконы, пузырьки и коробочки, которыми заставлен туалетный столик жены (подруги), мужчине абсолютно ни к чему. Ему нужна собственная "косметичка", в которую входят:

- специальные мужские средства для очищения: туалетное мыло, гель для душа, очищающие салфетки и шампунь для волос;
- средства по уходу за кожей лица: тонизирующий лосьон, увлажняющий дневной крем, питательный ночной крем, крем-скраб;
- набор косметики для бритья: гель/пена/крем для бритья, лосьон и/или гель после бритья;
- дезодорант, туалетная вода/одеколон;
- средства по уходу за ногами: скраб, увлажняющий антибактериальный крем, дезодорант;
- защитные средства: крем для рук, солнцезащитный крем, бальзам для губ.

Мужской косметический арсенал хорошо бы пополнить еще ароматической солью для ванн, эфирными маслами для походов в баню, скрабом и лосьоном для тела, мужским защитным лаком для ногтей, парфюмированным тальком для уменьшения потливости ног:

Но это уже высший пилотаж. Начнем с малого: обоснуем содержимое мужской "косметички" . С очищающими средствами, такими, как мыло, шампунь и гель для душа, все ясно. Необходимо только уточнить, что они должны быть из специальных мужских серий (чтобы не нарушать уровень кислотности кожи). Очищающие салфетки следует иметь при себе всегда и везде, особенно если вы много времени проводите за рулем. Дорожная пыль и копоть в таком количестве оседают на лице и шее, что стоит провести по лицу рукой, снимая усталость (и одновременно втирая в кожу дорожную грязь), как может начаться воспаление. Касается это не только молодых людей с проблемной кожей, но и солидных мужчин. Избежать этих неприятностей можно, если пару раз в день протирать лицо очищающими салфетками.

С косметикой для бритья мужчины, как правило, хорошо знакомы. Напомним лишь, что средства после бритья важны не менее. Лосьоны и гели обладают дезинфицирующими, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами. Кремы после бритья помогают восстановить естественный уровень влажности кожи.


http://health.rin.ru/uni/text/pages/2493.html

В результате длительного воздействия воды, щелочей, кислот ногти разрушаются, становятся хрупкими и ломкими.

Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, а также втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку - смеси, состоящей из одной части масляных растворов витаминов A, D, Е и одной части крема.

Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.).
Ломкость и хрупкость ногтевой пластинки свидетельствует о болезненном состоянии ногтей вследствие неправильного питания, авитаминоза. Если ногти из-за недостатка кальция в организме стали тонкими и ломкими, употребляйте в пищу больше молочных продуктов, в частности творога.

Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Его нужно использовать, когда ногти пожелтели. Хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

К сожалению, слоящиеся ногти - проблема, знакомая многим. Для их укрепления очень полезны солевые ванночки. Только нужна постоянная морская или океаническая соль без всевозможных модных нынче ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Ну а для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.

А вот что категорически не рекомендуется, так это ванночки с содой. Иногда к этому средству прибегают, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. Но в таком случае ногти станут просто "ватными"! Правда, эта процедуру полезна для рук, но следите, чтобы ногти не касались воды.
Если ногти слоятся, ежедневно протирайте их лосьоном "Кристалл". На ночь смажьте руки и ногти любым питательным кремом. Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло. Постарайтесь также хотя бы временно не иметь дела со стиральными порошками.

"Чай" для ногтей
Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых микроэлементов и витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, корневище пырея ползучего - 2 части, соплодия ольхи серой - 1 часть, цветки бузины черной - 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 часов, процедить, принимать пс 1/2 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней.


ameno.ru
http://health.rin.ru/uni/text/pages/1700.html

Спецлосьоны для подростков, которые якобы насмерть убивают прыщи и на корню пресекают их попытки возродиться, нередко содержат довольно большие концентрации спирта или даже ацетона. От такого "коктейля" плохо будет не только прыщам, но и коже, поэтому, прежде чем купить такой лосьон, стоит его опробовать - помазать кожу на сгибе локтя. После использования лосьона участок нежной кожи не должен шелушиться, чесаться или краснеть.

Регулировать скорость выработки кожного сала можно с помощью растительных средств. Для этого подходят экстракты можжевельника, морской горчицы, розмарина и масла черной смородины, бурачника, энотеры (примулы вечерней). Поры сужают экстракты белой ивы, березы, бука, лавра, мирта, шалфея, эвкалипта и листьев черной смородины.

Вошли в моду пилинг-крема. Обычно они содержат природные отшелушивающие материалы вроде мелко дробленной скорлупы абрикосовых косточек или кедровых орехов. Желая "очиститься" с головы до пят, девицы надраивают себя каждый день, хотя молодым девушкам эту процедуру рекомендуется проводить не чаще, чем раз в неделю, о чем производители честно сообщают на тюбике: злоупотребление "жесткой" очисткой скорее повредит, чем поможет.

Кому не удается побороть прыщики, пытаются их хотя бы скрыть. А декоративная косметика может таить в себе опасность - вещества, способные вызывать закупорку сальных желез и образование прыщей. Подвох в том, что для большинства людей косметика абсолютно безопасна, а людям с проблемной кожей хватит, даже если всего один ингредиент обладает такими свойствами. Наиболее нежелательны губные помады и румяна, особенно если они содержат красные пигменты D&C Red#27, D&C Red#40, D&C Red#9. Фирмы, дорожащие маркой, обычно подходят к рецептуре своей продукции ответственно, а вот от косметики малоизвестных фирм лучше отказаться, тем более если она очень дешевая. Румяна можно заменить тенями для век подходящего оттенка. И помните главное: как бы ни хотелось спать, никогда не оставляйте декоративную косметику на ночь!

АиФ Здоровье
http://health.rin.ru/uni/text/pages/1939.html

Осенний коктейль
Овощи и фрукты - отличная основа для витаминных косметических Масок. Приготовить их можно за одну минуту и сразу же наложить на лицо (на 15-20 минут).
Измельчите любую фруктовую мякоть ложкой и соедините с йогуртом (лучше натуральным несладким).
Добавьте в любую овощную кашицу картофельный крахмал ( до консистенции сметаны) или яичный желток.
Из "подарков осени" можно сделать освежающие лосьоны - из измельченного шиповника или огурца:
залейте 100 г продукта стаканом водки, дайте настояться. Витаминное "сырье" легко заготовить на зиму:
очистите овощи и фрукты от кожицы, измельчите через сито или мясорубку, добавьте на 1 стакан смеси 1ст. ложку растительного масла, затем разложите в полиэтиленовые пакеты и положите в морозильник. Ледяными кусочками такой смеси можно протирать лицо или использовать запасы в качестве компонентов для масок.

Коктейль-маска для лица
Косметические коктейль-маски легко решают проблемы любой кожи:
Зеленый коктейль: 1ст. ложку сметаны смешайте с 1ст.ложкой измельченной зелени петрушки, добавьте 1 чайную ложку растительного масла и 10 капель витамина А.
Салат для смешанной кожи: накройте глаза огуречными кружочками, жирные участки кожи смажьте соком свежего винограда, сухие - мякотью персика, смешанной с растительным маслом или со сметаной.
Коктейль для жирной кожи: смешайте зелень петрушки с кефиром и лимонным соком, добавьте в кашицу крахмал или отруби и осторожно нанесите на лицо.
Мусс для сухой кожи: наложите на очищенное лицо тонкие полоски дыни или дынную кашицу, протертую вместе со сливой и разбавленную растительным маслом.

Косметическая истина гласит: пейте воду не менее двух литров в день! А вкуснейшие коктейли с успехом заменят и завтрак, и полдник. В них можно собрать все витамины, необходимые женщинам любого возраста, чтобы выглядеть бодрыми и свежими.
Фруктовый напиток: сок одного лимона смешайте со стаканом холодной воды. Если у вас не все в порядке с пищеварением, добавьте ложку меда.
Овощной напиток: нарежьте около 200г различных овощей и варите их в 0,5л воды, пока не станут мягкими. Полученную смесь процедите, остудите, налейте в бутылку и поставите в холодильник. Каждое утро желательно выпивать по одному стакану такого сока (не очень холодного), при желании добавьте в него соль и красный перец.
Напиток "Долголетие": размешайте полчашки томатного сока с чашкой кислого молока, пейте смакуя каждый глоток.

http://health.rin.ru/uni/text/pages/1288.html

Ты мечтаешь о красивых, ухоженных, мягких, блестящих, нежных, четко очерченных, пухлых губах, но твои при этом далеки от идеала? Как и другие части лица, тела, губы подвергаются атмосферным воздействиям (солнце, мороз, ветер, пыль). Поэтому за губами необходимо ухаживать. Систематический уход за кожей губ позволяет подольше сохранить их свежесть и форму. Он включает различные процедуры - массаж, гимнастику...

Кожа губ бывает сухой и жирной. Сухие губы следует смазывать жирами или высококачественными кремами, иначе они трескаются и шелушатся. На них не смотрится даже самая красивая помада.

Гимнастика губ
Первый комплекс
Вытяните губы вперед и приоткройте рот подобно рыбам при дыхании. Закройте и отпустите губы. Повторите 10-20 раз.
Двигайте нижней челюстью одновременно с губами последовательно налево и направо. Повторите 10-20 раз.
Высуньте язык как можно больше и задержите так 2-3 секунды. Уберите язык и расслабьте 1-2 секунды. Повторите 5 раз.

Второй комплекс
Вытяните губы вперед и дуйте слегка, как бы задувая огонь свечи или сгоняя пушинку. Расслабьте губы. Повторите упражнение 30-40 раз.
Вдохните воздух глубоко и надуйте щеки. Выдыхайте воздух сначала медленно и постепенно, затем толчками. Повторите 10-20 раз.
Многократно произносите последовательно буквы А, И, О, У, причем, в конце упражнения наберите воздух, надуйте щеки и выпустите сильно воздух через плотно сжатые губы так, чтобы они вибрировали. Повторите 10 -15 раз.
Упражнение 1
С силой выдувайте воздух в течение 6 секунд. Расслабьтесь, откройте рот. Губы можно растянуть над зубами. Расслабьтесь и улыбнитесь.
Упражнение 2
Ежедневное посвистывание. Это упражнение уместно в домашней обстановке, на природе, но не в публичном месте.

Массаж губ
Чтобы обеспечить хорошее кровоснабжение губ (это поможет сохранить их розовый естественный цвет), их необходимо массажировать круговыми движениями утром и вечером сухой щеткой для зубов или кусочком махрового полотенца. Во избежание раннего старения красной каймы губ во время чистки зубов необходимо похлопывать губы зубной щеткой. Эта процедура должна войти в привычку, как и чистка зубов.
Поможет улучшить кровообращение и сохранить свежесть губ и минутный легкий массаж поколачивающими движениями подушечками пальцев.
После массажа губы следует смазать жирным кремом и оставить его на 10 минут.

Маски для губ
Разглаживает кожу губ и придает им свежесть маска из творога с небольшим количеством сливок. Достаточно чайной ложки смеси. Ее распределяют по коже губ и через 10 минут снимают.
Чтобы губы имели естественный блеск и не пересыхали, нанесите на них смесь огуречного или морковного сока, меда, сметаны, творога. Через 15 минут смажьте губы растительным маслом.
Смешайте протертое яблоко с 1 ч.л. сливочного масла и наложите массу на губы на 15-30 минут. Она хорошо смягчает губы и лечит трещинки на них.

Увлажнение
Высыхая, губы шелушатся, трескаются и даже теряют четкий контур. Обычная губная помада не в состоянии достаточно питать губы и удерживать влагу. Поэтому утром и вечером наноси на губы увлажняющий бальзам. Не дай себе засохнуть!

Защита
От солнца, даже неактивного, нежная кожа губ страдает в первую очередь: шелушится, трескается и, не поверишь, стареет и морщинится. Поэтому, выходя на улицу без помады или блеска, обязательно смазывай губы защитным кремом, фильтрующим вредные солнечные излучения.

Отшелушивание
Ветер, солнце или холод сделали кожу твоих губ похожей на змеиную? Пора принимать решительные меры. Тонкая кожица губ нуждается в постоянном мягком отшелушивании мертвых клеток. Для этого Shanel и Oryflame предлагают специальные пилинги. Можно прибегнуть и к бабушкиным методам. Помассируй несколько минут губы медом или нанеси на них немного бальзама или меда, а затем потри старой зубной щеткой. Совершай эту процедуру раз в неделю, и рот будет в полном порядке.

Контур
Иногда выходишь из дома с отличным мейком, а через полчаса обнаруживаешь, что помада растеклась кровавыми струйками, как будто ты только что подралась в автобусе и проиграла. Обидно... Чтобы не случалось подобных казусов, с помощью ватной палочки нанеси корректор или тональный крем вокруг губ и растушуй пальцами по контуру, не захватывая всю поверхность губ. Теперь можешь наносить карандаш и помаду. Причем, лучше, если цвет карандаша будет сливаться с естественным оттенком твоих губ, а не с помадой. Контур очерчивай от центра к краям, прорисовывая сначала галочку в середине губ.

Блеск
Блески для губ, обычно жирные и липкие, доставляют массу неудобств обладательницам длинных волос. Блеск притягивает волосы, как магнит, контур нарушается, и макияж моментально приходит в негодность. Если ты используешь прозрачный блеск, то можно подвести губы таким же прозрачным карандашом. Его восковая основа не позволит блеску "вылезти" за контур. Если блеск обладает насыщенным цветом, обведи Читать далее...

Используемые в косметических средствах консерванты, ароматизаторы и активные вещества таят в себе опасность для аллергиков. Тем, у кого бывает аллергия на косметику, найти свой тоник, крем или тушь для ресниц столь же трудно и важно, как найти хорошую подругу или хорошего любовника.

Косметика для женщины столь же (если не более) важна, как одежда и еда. Женщина может питаться воздухом и влюбляться в иллюзии, но крем для лица должен быть осязаем и понятен, он должен стать частью ее самой. Но если ваш организм отторгает данный продукт, то от него, конечно, не будет пользы.

Аллергическая реакция на косметику - это, кстати, не обязательно крапивница или экзема. Легкий насморк, покраснение, шелушение, зуд, отечность - проявления, которые говорят о том, что эта косметика не для Вас.

Найти свою косметику совсем не просто, так как на самом деле пометка на упаковке "гипоаллергенно" - это большая условность. Все мы очень разные, и что-нибудь, что никак не проявило себя при тестировании продукта, может не понравиться именно вашей коже. Как правило, гипоаллергенной считается косметика, которая ничем не пахнет, ведь чаще всего вызывают аллергию именно парфюмерные отдушки.

Консерванты - вторая опасность для аллергиков. Особенно велика их концентрация бывает в косметических средствах, содержащих воду. Тем не менее, безопасность крема или туши, не содержащих подобных веществ еще более сомнительна. Ведь консерванты защищают косметику от разрушающего воздействия света и кислорода, а главное - от бактерий, приводящих к кожным инфекциям. Используя косметику без консервантов, обращайте внимание на стерильность упаковок и отдавайте предпочтение одноразовым.

Ланолин, смягчающий кожу и являющийся натуральным веществом, добывающимся из овечьей шерсти, тем не менее также не всегда безопасен для чувствительной кожи. Реакции на него особенно подвержена кожа век и если на тюбике с кремом или косметической маской написано, что их не нужно наносить на веки, этого делать действительно не надо!

Проблема в том, что список ингредиентов на упаковке косметического продукта для обычного человека - китайская грамота. Поэтому важно, когда есть возможность попробовать понравившееся Вам средство на себе, прежде чем его покупать.

Правильно пробовать косметику - тоже искусство. Густым слоем нанесите средство на внутреннюю сторону предплечья или за ушами, и если в течение суток с вашей кожей не произошло ничего плохого, то у Вас есть шанс подружиться с новым продуктом. Краски для волос могут вызвать аллергию, поэтому перед применением обязательно наносите небольшое количество краски на кожу за ухом. Если Вы склонны к аллергии, реакция может проявиться уже через 2-3 часа.

Ну вот, знакомство с продуктом состоялось, после его испытаний кожа не выражает свой бурный протест и заветная баночка или флакончик поселились на вашем туалетном столике. Однако, чтобы любовь к ним не прошла слишком быстро, при их дальнейшем применении желательно соблюдать некоторую технику безопасности:
• депиляционные кремы и средства для укрепления ногтей не наносите на пораненную или воспаленную кожу из-за высокого в них содержания раздражающих веществ;
• перед сном обязательно смывайте макияж;
• избегайте попадания на косметику прямых солнечных лучей;
• не разбавляйте тушь и лак для ногтей ни водой, ни ацетоном;
• если у косметики появился странный запах или изменился цвет - выбрасывайте ее без промедления.

http://health.rin.ru/uni/text/pages/1289.html

Жирная кожа всегда доставляет женщинам много хлопот, на ней часто появляются прыщи и угри, она покрывается пленкой жира и плохо снабжается кровью, чаще всего этот тип кожи встречается у молодых девушек в период полового созревания, однако примерно 10% взрослых женщин тоже страдают от активной работы сальных желез.

Причины появления жирной кожи
Сальные железы этого вида кожи работают более интенсивно, чем обычно, и выделяют очень много кожного сала. Винить в этом следует гормональную систему, а именно - мужские гормоны тестостероны. Они активизируют работу сальных желез. Наружный, роговой слой жирной кожи тоже более толстый. Поры кожи "забиваются" пробками, и кожное сало не выходит наружу. В результате на поверхности появляются прыщи и угри. Жирная кожа всегда более воспаленная.
Но и у нее есть свои достоинства, жирная кожа дольше остается молодой. Кожное сало покрывает кожу природной защитной пленкой, которая предохраняет ее от вредного воздействия окружающей среды. У женщин с жирной кожей морщины появляются значительно позже, чем у других.

Основные правила ухода за жирной кожей
Кожа этого типа выделяет много жира. Поэтому ее нужно обезжирить щадящим способом и одновременно дать достаточное количество влаги.

Утром и вечером пользуйтесь гелем для умывания и щеточкой для лица.
Ваша кожа днем и ночью производит много жира. Прежде чем нанести питательный крем, обязательно удалите излишки жира. Гель вспеньте в ладонях и распределите на лице пенку. Для жирной кожи полезен массаж щеточкой для лица с очень мягкой щетиной. Если втирать ею гель в кожу примерно в течение двух минут круговыми движениями с мягким нажимом, то можно глубоко очистить поры кожи.

Туалетная вода для лица с содержанием алкоголя
Если у вас жирная и воспаленная кожа, после каждого очищения промокните ее туалетной водой, в которой содержится алкоголь. Она продезинфицирует кожу и предотвратит появление новых воспаленных участков. Очень полезны лосьоны с добавлением пудры, которые перед употреблением надо встряхивать. Их можно использовать вместо туалетной воды. Покупайте лосьоны с содержанием окиси цинка и салициловой кислоты. Окись цинка немного сужает поры и удаляет с поверхности кожи излишки жира. Салициловая кислота - антибактериальное средство - способствует быстрому заживлению прыщей и делает кожу очень мягкой.

Пудра - невидимая на коже - впитывает излишки жира, и кожа не будет блестеть.

Интенсивный пилинг
- Регулярное применение отшелушивающих средств (два-три раза в неделю) может предотвратить закупорку пор и появление прыщей и угрей. В этих средствах содержатся крохотные крупинки или гранулы, которые очищают поверхность кожи от отмерших ороговевших клеток и стимулирует кровоснабжение.
- Отшелушивающие средства лучше применять вечером, после очищения кожи. Особенно мягкого действия и одновременно питательными являются пилинговые гели. В то время как крохотные крупинки удаляют с кожи "грязь", гель дает ей много влаги. В результате кожа выглядит особенно гладкой, мягкой и упругой. Очень хороши пилинговые средства с добавлением экстракта крапивы. Это противовоспалительное средство находится внутри крохотных крупинок и высвобождается после втирания в кожу. Экстракт предотвращает появление прыщей, угрей и способствует их заживлению.

Обезжиренные питательные гели
Откажитесь от жирных кремов. Лучше всего взять легкий специальный крем или эмульсию (гидрогель) из серии противовоспалительных средств по уходу. В них содержится очень мало жира (или его нет совсем) и много влаги, которая требуется каждому типу кожи. Специальный крем или эмульсию наносят по утрам на очищенную кожу и, похлопывая кончиками пальцев, втирают. Гидрогели приобретают все большую популярность. Они не содержат жира или масла и идеально подходят для жирной кожи. Особой рекомендации заслуживают гели с салициловой кислотой и экстрактом березовой коры. Салициловая кислота является антибактериальным средством и помогает избавиться от прыщей. Экстракт березовой коры защищает кожу негативного воздействия окружающей среды, в том числе от ультрафиолетовых лучей.

Масло чайного дерева
Универсальное средство для воспаленной кожи. В косметической промышленности масло чайного дерева используется недавно, однако, быстро завоевывает славу. Клинические исследования показали, что масло чайного дерева действует не менее эффективно, чем сильнодействующие медицинские препараты против угрей. Способ его применения очень прост: прыщи и угри смачивают несколько раз в день 5%-ным раствором масла. Почти все они полностью исчезают в течение двух-трех дней.

взято с http://www.nedug.ru/library/doc.aspx?item=35934

Наверное, в каждой семье существуют своеобразные косметические поверья, передаваемые из поколения поколению по наследству – от бабушек нашим мамам, а уже от них и нам самим. И, несмотря на изобилие современных средств по уходу за лицом и телом, они даже не собираются уходить в прошлое. А мы, свято веря в ту или иную легенду (ведь она великолепно помогала нашей маме!), продолжаем эту традицию и так же, как это делали наши предки, намазываем на себя то или иное природное средство, свято уповая при этом на его волшебное действие. И хорошо, если оно действительно может помочь в уходе за собой, а если наоборот? Итак, пробежимся по самым распространенным заблуждениям о красоте.

1. Лимонный сок – великолепное отбеливающее средство.
В какой-то степени, это действительно так и есть, и главным образом за счет того, что лимонный сок содержит витамин С, обладающий осветляющим действием. Наши мамы в силу отсутствия эффективных косметических отбеливающих средств посредством лимонного сока избавлялись от пигментных пятен и веснушек. Вернее, пытались это сделать, потому что лимонный сок всего лишь отшелушивал мертвые клетки, выравнивал и немного (!) осветлял общий оттенок кожи и не более того – пигментные пятна и веснушки слегка белели, но не исчезали.

Но если вы, несмотря на абсурдность заверения, что лимонный сок, как ластик, сотрет с вашего лица столь ненавистные вам веснушки или пигментные пятна, чересчур злоупотребляете им, то имейте в виду, что столь активное применение лимона может привести к обратному эффекту и аллергической реакции.

2. Вазелин и касторовое масло укрепляют ресницы и способствуют их росту.
Я знаю одну даму, которая, хвастаясь всем своими длинными и пушистыми, как у Барби, ресницами, обязательно делала ссылку на то, что всему этому она обязана регулярному применению касторового масла. На самом деле в касторовом масле, равно как и в вазелине, нет никаких компонентов, способных каким-то образом стимулировать рост ресниц. Все, чего можно добиться с помощью вазелина, касторки и других масел (растительного, оливкового и так далее), так это только сделать их блестящими и мягкими. И больше ничего! Что касается моей знакомой, то густотой и длиной ресниц ее попросту очень щедро одарила природа, только и всего. Поэтому тем, кому этого не дано, гораздо более эффективным будет использование удлиняющей и придающей объем качественной туши для ресниц.

3. Лед благотворно влияет на кожу.
Увы, это тоже не совсем верно. Единственное, что вы часто можете себе «заработать» кубиками льда, проводя ими по своему лицу, так это расширение сосудов и обезвоживание кожи. Ко всему прочему, резкие перепады температуры могут спровоцировать появление мелких красных пятнышек. Нежная и такая ранимая кожа женщины предпочитает тепло и ласку!

4. Теплая одежда во время физических упражнений способствует похуданию.
Помните, одно время даже по телевидению показывали девушек, занимающихся аэробикой в надетых на ноги шерстяных гольфах. Самое интересное, что, глядя на них, и вся страна в виде лучшей ее половины, подражая экранным красоткам, в надежде хоть немного убавить объем своих икроножных мышц старательно надевала такие же гольфы. Вряд ли кому-то из занимающихся это помогло. Да, тепло в какой-то степени снижает риск разрыва мышц и связок, но в других ситуациях избыток одежды приводит к переутомлению дыхательной и сердечно-сосудистой системы. И уж ни в коем случае не влияет на объемы вашей фигуры.

5. Регулярное применение раствора уксуса придает волосам блеск и шелковистость.
Возможно, что в этом действительно что-то есть. Но есть ли необходимость сегодня использовать весьма травмирующий волосы уксус? Каждая из нас в отличие от наших бабушек, которым приходилось мыть волосы мылом (а уксус нейтрализовал его вредное воздействие), пользуется современными высокотехнологичными шампунями, в состав которых уже включены нейтральные средства, бальзамы и кондиционеры. Нет, если несмотря на это, у вас есть желание полоскать волосы уксусом, пожалуйста. Только хотя бы делайте эти процедуры не так часто.

6. Самостоятельная «чистка» лица крайне нежелательна.
Действительно, так и есть, но лишь в том случае, если предварительно вы тщательнейшим образом не вымоете свои руки, не очистите лицо, не распарите его, а после «чистки» не продезинфицируете и не подсушите кожу. Если все гигиенические требования соблюдены, можете спокойно обрабатывать проблемные участки кожи собственными руками. Единственный совет: старайтесь самостоятельно удалять только черные точки (с красными и воспаленными участками лучше обратиться к специалисту), а во время месячных постарайтесь вообще не прикасаться к своему лицу. А еще хотя бы время от времени все же наведывайтесь к хорошему косметологу.

7. Шелковые наволочки предупреждают появление морщин во время сна.
Да-а-а, вот тут-то вы, наверное, подумали: «Бред какой-то». Во все времена самым лучшим считалось белье из льна и хлопка. Тем не Читать далее...

Косметика, как особа женского рода, довольно - таки капризна: она не любит старения и не прощает небрежного отношения к себе. И мстит чрезмерно бережливой владелице исключительно по-женски: прыщами, аллергией, раздражением… Разглядывая прилавки, мы стараемся выбрать что-нибудь получше и в то же время подешевле. По законам современного рынка примерно так и получается: чем больше расфасовка, тем дешевле продукт. Однако если вы имеете дело с косметикой, такой экономический расчет вам не подойдет.

По сей день при раскопках древних цивилизаций, находят сосуды с составами, которыми пользовались еще наши прародительницы. Ученые утверждают, что некоторые из них до сих пор сохранили свою структуру, цвет и даже полезные свойства. Увы, про изделия современной косметической промышленности наши потомки подобное сказать не могут. В наследство им останутся разве что красивые тюбики.

Кстати, основываясь исключительно на эстетической привязанности к внешней форме косметических средств, и сегодня многие женщины не выбрасывают ни оставшуюся на дне футляра помаду, ни подсохший лак, стараясь растворителем продлить ему жизнь. Усилия эти не только напрасны (разбавленный ацетоном засохший лак или смесь из старой туши и глазных капель все равно не восстановят свои свойства), но и вредны для здоровья.

Про старую тушь и воскресший лак
- Тушь для ресниц по окончании срока годности становится настоящим рассадником для микробов. Если она плохо ложится на ресницы, скатываясь в комочки, - без сожаления бросьте тюбик со всем его содержимым в мусорное ведро. Чтобы такие неприятности не случились до указанного срока годности, при покупке обратите внимание на упаковку. Горлышко футляра должно быть узким, упругим - только в этом случае излишки туши будут хороши сниматься со щеточки, а содержимое не засыхать.

- Помада (качественная, естественно) может оставаться в строю до 2-х лет. Лучше, если сам стержень помещен в металлический стаканчик и выдвигается плавно. Если же "гнездышко" для помады сделано из пластмассы, а открывается она рывками, то шансы сломаться у нее резко возрастают. Кстати, когда красите губы, не выдвигайте помаду до конца.

Испорченная помада сушит губы, плохо ложится. Кроме того, у нее появляется специфический запах прогорклого жира. Не стоит оставлять ее на всякий случай - такого рода жалость может привести к дерматиту губ и разного рада аллергическим реакциям.

- Лак для ногтей, если он загустел, можно разбавить специальным средством (не используйте для этой цели жидкость для снятия лака!). Но это к сожалению, временная мера. К тому же это может не лучшим образом отразиться на ногтях.

Реанимировать лак для разового покрытия можно так: попробуйте подержать пузырек в горячей воде.

- Тени, румяна и пудра при правильном уходе будут работать около 2-х лет. Главное, не оставляйте в них грязные аппликатуры и плотно закрывать упаковку. В испорченном виде они плохо наносятся, скатываются.

- Щеточку туши, кисточки и спонжи тоже необходимо держать в чистоте. Мойте их теплой мыльной водой 1 раз в месяц. А обладательница жирной кожи за спонжами надо ухаживать гораздо чаще - раз в неделю. После водных процедур дайте "инструментам красоты " как следует просохнуть. Но не кладите их на батарею!

Не тычьте пальчиком!
Срок хранения средств по уходу за кожей - кремов, гелей, лосьонов, масок, сывороток - колеблется от 6 месяцев до года. Кремы в тюбиках хранятся дольше, так как в такой упаковке они в большей степени защищены от внешних воздействий. Если вы приобрели крем в баночке, не выбрасывайте пластмассовую или полиэтиленовую прокладку, которая находится под крышкой. Она выполняет роль своеобразного барьера - воздух, а вместе с ним и вредные микроорганизмы не проникают внутрь баночки.

Чтобы крем сохранил свои качества, не тычьте пальниками в баночки! Особенно это касается средств с натуральными консервантами. Для этих целей существуют специальные лопаточки - их можно приобрести в аптеке, а многие производители вкладывают их в упаковку с кремом. Если вы пользуетесь одновременно несколькими косметическими средствами (например сывороткой и кремом), не наносите их одной лопаточкой или тщательно ее мойте.

Изменение цвета, запаха и консистенции (в кремах может произойти необратимое разделение фаз - воды, масла и питательных веществ) - главные признаки того, что полезные свойства косметики стали вредными. А от врагов надо избавляться как можно скорее.

Срок хранения тонального крема зависит от его основы. Средства на водной основе уже через год будут ложиться неровно, скатываясь в морщинках и складках кожи. Крем на масляной, жировой основе может прослужить до двух лет. При нанесении тона желательно использовать спонж.

Больше и дольше - не всегда лучше
В обращении с косметикой существуют общие неписаные правила.
Правило номер один. Правильно выберите место для хранения косметики. Надпись на этикетке "хранить в сухом, темном и прохладном месте" вовсе не означает, Читать далее...

[156x220]
Если весной мы должны были старательно заботиться о своей уставшей за зиму коже посредством всевозможных питательных масок, то с наступлением лета пора подумать об увлажнении и защите от солнца. Давайте поможем нашим любимым испытанным кремам натуральными средствами, которые не менее эффективны и, к тому же, столь же просты в использовании.

Молодая крапива - просто кладезь витаминов, которые освежат и подпитают вашу кожу в начале иссушающего лета. Не ждите, пока колючие стебли станут жесткими и менее полезными - надевайте резиновые или хлопковые перчатки и вперед, в парк или близлежащий лесок за зеленой косметикой! Если насобираете много - советуем принять и "вовнутрь" - в виде салатиков и супов. Только не забудьте ошпарить кипяточком прежде, чем положите в рот жгучие листики. Для использования в косметических целях ошпаривать крапиву не обязательно, только берегите руки в процессе приготовления крапивного сока. А приготовить его можно с помощью соковыжималки, мясорубки или миксера. Впрочем, для некоторых рецептов достаточно будет и просто измельченных листьев. Ну а те, кто не имеет возможности разжиться молодой крапивой - могут посетить ближайшую аптеку и купить упаковочку высушенной.

Крапивные рецепты:
Для жирной кожи очень полезен следующий лосьон: к 100 мл водки добавить столовую ложку сока листьев крапивы. Протирать лицо утром и вечером, не менее 2 месяцев. Результат - свежая, чистая и сияющая кожа.

Столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы (или 2 ст.л. свежих) залить стаканом крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Настой рекомендуется для протирания жирной кожи лица или для компресса. Для этого марлевую салфетку, сложенную в 2-3 слоя, смочить в настое и наложить на лоб, щеки и подбородок на 5-10 минут. Процедуру повторить 3-4 раза. Компресс усиливает обменные процессы кожи, улучшает ее кровообращение и цвет, делает кожу мягкой и эластичной.

1-2 столовые ложки измельченных сухих листьев крапивы всыпать в фарфоровую чашку, залить теплой водой до получения густой кашицы. Непрерывно помешивая, нагревать ее на пару в течении 7-10 минут, а затем нанести на лицо и шею. Через 20-25 минут маску удалить ватным тампоном, а лицо ополоснуть теплой водой. Такие питательные маски делают 2-3 раза в неделю. Они подходят для любой кожи, но особенно для сухой и вялой. Перед нанесением маски кожу следует очистить лосьоном, а сухую кожу еще и смазать жирным кремом.

Чайную ложку сухих измельченных листьев крапивы залить столовой ложкой теплого молока и настоять 10 минут, после чего добавить чайную ложку куриного желтка. Смесь нанести на лицо на 20 минут. Маска рекомендуется для нормальной и сухой кожи. При жирной коже используйте белок.

Волшебное действие крапивы на волосы оценили даже француженки. Если ваша шевелюра на глазах редеет или перестала блестеть, заварите столовую ложку сухой крапивы (или 2 - свежей) 1 стаканом кипятка и этим настоем смачивайте голову после мытья, слегка массируя. Делайте такую несложную процедуру регулярно и вскоре станете обладательницей роскошной гривы блестящих волос.

Осталось добавить, что лишнюю крапиву можно заморозить, предварительно измельчив листочки (удобнее это сделать в формочках для льда) или смешать отжатый сок с чистой водой и приготовить ледовые кубики для протирания кожи.

Летом, спасаясь от жары, мы, по возможности, оголяемся. Поэтому не лишним будет позаботиться об области декольте - она, как известно, неизменно привлекает мужское внимание.

Ложку сливок смешайте с измельченной морской солью и нанесите смесь на декольте. Через 20 минут кожа приобретет гладкость и бархатистость.

Можно сделать и творожную маску - 2 ст.л. творога смешать с 1 ст.л. растительного масла и 1 ч.л. фруктового сока. Полученную сместь нанести на шею и грудь, а через 20 минут смыть теплым отваром ромашки.

Совсем скоро наступит клубничный сезон. Поглощая это божественное лакомство, не упустите случая побаловать свою кожу эффективными клубничными масками и лосьонами:

Для протирания любой кожи пригодна клубничная вода: 250 г свежих ягод размять ложкой, отжать через тонкую ткань, в сок добавить щепотку соды, несколько капель спирта, хорошо размешать и влить четверть стакана молока. По утрам смазывать этой смесью лицо и через 10 минут смывать водой комнатной температуры. Смесь можно хранить в холодильнике несколько дней.

Сок клубники - испытанное косметическое средство для удаления пигментных пятен и веснушек. Из ягод выжать сок, смочить в нем кусочек ваты или марли и протереть лицо. Протирание чистым соком клубники хорошо действует также на жирную, пористую, усеянную угрями кожу лица. При угревой сыпи полезно протирать кожу соком, смешанным с глицерином.

С целью тонизирования и освежения любой кожи лицо можно протирать кусочком льда из замороженного сока клубники. Сок оставить на лице 15-20 минут, Читать далее...

Если Вам за 20

У вас бархатная, нежная кожа, она эластична и не нуждается в искусственном питании и отшелушивании.
Иногда, особенно перед менструациями, появляются угри, хотя их гораздо меньше, чем в переходный возраст.
Злостные враги кожи - солнце, высокие дозы противозачаточных таблеток и поздние "гулянки" (дым сигарет раздражает кожу, а алкоголь высушивает ее).

Массу хлопот молодой коже доставляет юношеский синдром:
интенсивная деятельность сальных желез, повышенная жирность кожи, расширенные поры и угри. Поэтому она без повода раздражается, краснеет и шелушится. Желание удалить прыщ, замазать или запудрить изъян может привести к сильному воспалению.
Поэтому стремитесь к абсолютной чистоте, тренируйте сосудистую систему кожи контрастными ваннами и обтираниями (одновременное закаливание).

Одного утреннего умывания недостаточно. Следует протирать кожу очищающими лосьонами в течении дня, время от времени делать пилинг, при появлении черных точек или красных узелков - чистку лица.

Очистку рекомендуется делать дважды в день: хорошо намыльте ватный тампон, обмакните его в порошок буры или в мелкую поваренную соль и круговыми движениями протирайте кожу, потом сполосните теплой водой. При жирной коже умывайтесь антибактериальным мылом, при сухой - выбирайте более мягкое.
Если кремы от угрей, которыми вы пользовались в подростковом возрасте, заставляют кожу шелушиться, попробуйте успокоить ее отваром календулы и постарайтесь подобрать другой крем. Выбирайте крем без биоактивных элементов.

Увлажняющие средства нового поколения убирают излишнюю жирность кожи. Вам уже пора начать снимать макияж глаз специальным лосьоном и пользоваться кремом для глаз.

Если Вам за 30
Ваша кожа переживает переломный период. Если раньше вы беззаботно нежились на солнце, то сейчас это начнет сказываться на ее состоянии.

Появляются мимические морщинки и пигментные пятна. В пятнадцать лет верхний слой кожи обновлялся каждые две недели, теперь это происходит раз в месяц. В этом возрасте кожа становится менее эластичной. Могут появиться первые морщинки. Повинны в них не огорчения, а невнимательное отношение к собственной персоне.

Обратите внимание, нет ли у вас вредной привычки морщить лоб, хмуриться или щурить глаза. Посмотрите на себя в зеркало - попробуйте улыбаться и говорить без гримас. Обратите внимание на ощущения, возникающие при этом в мышцах лица. Их следует запомнить и волевым усилием заставить себя не гримасничать.

Складки на лбу можно попытаться разгладить с помощью специальной гимнастики для лба.

Утром, не вставая с постели, плотно сожмите веки на 5-6 секунд, положите указательные пальцы на надбровные дуги, широко откройте глаза на 4-5 секунд, стараясь не морщить лоб. Упражнение повторите 8-10 раз. Через несколько дней необходимость класть пальцы на надбровные дуги отпадет: уже не будут собираться морщины от одного взмаха ресниц.

Или нанесите на лоб жирный питательный крем, а сверху - полоску вощеной бумаги, можно закрепить ее бинтом. чем дольше повязка находится на лбу, тем заметнее эффект. Процедуру надо проделать не менее 15-20 раз.
Крем и бумагу можно заменить яичным белком: он быстро застывает и не позволяет морщить лоб.

Итак ежедневный уход за кожей для тех, кому 30:
Кожу очищайте не мылом, а более мягкими средствами - например, косметическим молочком.
Один раз в неделю рекомендуется делать маски для лица с глиной - если кожа жирная, и увлажняющие, если кожа сухая.
Пора использовать в уходе за кожей альфа-гидроксильные кислоты, которые увлажняют и отшелушивают одновременно.
Осторожнее пользуйтесь отбеливающими кремами и декоративной косметикой.

Неправильная форма груди редко бывает врожденной - обычно это результат отсутствия должного ухода за ней, резкого снижения веса, сутулости, невнимания к груди в период беременности и последующего кормления.

Чтобы иметь красивую грудь, начинать ухаживать за ней надо еще в ранней юности. Как именно? Прежде всего - это ежедневное обмывание груди с помощью полотняной рукавички (ее можно сшить самой). Рукавичку смачивают холодной водой (в нее неплохо добавить немного соли или винного уксуса) и производят круговые движения от середины груди наружу. После обмывания можно слегка смазать грудь кремом для тела или оливковым маслом. Пользуясь ручным душем, обмывание бюста производят снизу вверх и вокруг каждой груди.

Если наметилось увядание груди, ей могут помочь контрастные компрессы - чередование умеренно горячих и холодных. При этом в горячую воду добавляют немного соли, в холодную - винный уксус или лимонный сок. Вначале делают холодный компресс - полотенце смачивают в подсоленной горячей воде, слегка отжимают и прикладывают к груди на 30 секунд, начиная снизу. Затем полотенце смачивают в холодной подкисленной воде и прикладывают к груди на минуту. Повторяют 10 раз. Завершают процедуру холодным компрессом.

После этого грудь полезно натереть следующим составом: 1 столовая ложка розмарина на литр воды (вскипятить, остудить и процедить), добавить в отвар по столовой ложке соли и спирта и 2 столовые ложки винного уксуса или лимонного сока.

Нарушение формы бюста, когда вследствие растяжения кожи грудь отвисает, нарушается осанка - частое явление у женщин после родов и кормления ребенка. Что делать, чтобы этого не случилось? Наиболее доступное и к тому же эффективное средство - бинтование груди эластичным битом. Смоченную в воде с добавлением винного уксуса, лимонного сока или сока свежих огурцов полутораметровую полоску льняного полотна или сложенной в несколько слоев марлю накладывают на грудь и перебинтовывают эластичным бинтом - два раза вокруг туловища под грудью, после чего бинт проводят от левой груди накрест через правое плечо и вокруг шеи, далее через левое плечо, накрест на правую грудь. Такой перекрест делают дважды и крепят конец бинта лейкопластырем. Компресс держат не менее двух часов. Первые шесть недель бинтование груди делают дважды в неделю, затем раз в неделю, два раза в месяц и в конце раз в месяц.

Весь курс такого лечения длится около 6 месяцев, поэтому надо запастись терпением и выполнять процедуру аккуратно и без перерывов - только при этом условии результат не обманет ваших ожиданий. Здесь уместно будет напомнить известную пословицу, несколько видоизменив ее: "Не бывает женщин некрасивых, бывают женщины ленивые”.

Впрочем, к вам лично это вряд ли относится. Не так ли? Посему переходим к физическим упражнениям.

Как известно, самое лучшее средство сохранить кожу груди упругой - холодная вода, а мышцы упругими - гимнастика. Итак, несколько упражнений, которые помогут сохранить вашу грудь в отличной форме:
Описывание кругов плечами.
Сядьте “по-турецки”, руки согните, прижав локти к туловищу, пальцы положите на плечи, лопатки вместе. Теперь поднимите плечи вверх, потом отведите их далеко назад, вниз и вперед. Так проделайте 4 раза, затем 4 раза вниз, назад, вверх, вперед. Повторите упражнение 3-5 раз.

Сжимание ладоней.
Встаньте прямо. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на “раз, два” сильно сожмите нижние части ладоней, на “три” поверните пальцы к себе, на “четыре” выпрямите ладони, на “пять” опустите руки вниз, на “шесть” сложите ладони перед собой. Упражнение повторяйте 5-8 раз.

Поочередное поднимание рук.
Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На “раз” поднимите правую, выпрямленную, руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на “два” постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на “три” опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Выполняйте упражнение 4-6 раз каждой рукой.

Отведение локтей как можно дальше назад.
Встаньте прямо, поднимите руки (ладонями вниз), согнутые в локтях, так, чтобы они находились на уровне плеч, а пальцы рук выпрямите и соедините чуть ниже ключиц. Отведите энергично локти назад: ладони разъединяются, но плечи не опускаются. Это движение проделайте на “раз”, второй рывок назад на “два”. На “три” разведите
руки в стороны и отведите назад. (Ни в коем случае не опускайте при этом плечи вниз). На “четере” вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6 раз.

Поднимание рук.
Встаньте прямо, на “раз” поднимите выпрямленные руки мягким движением вперед, на “два” разведите их в стороны, на “три” поверните ладони вверх, на “четыре” поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на “пять” опустите руки в стороны-вниз, на “шесть” вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняйте медленно, расслабленно, 4-6 раз. Дыхание равномерное.

Описывание кругов руками.
Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни Читать далее...

КЛАУДИА КАРДИНАЛЕ
Косметику я покупаю обычно не по необходимости, а чтобы развеять тоску и дурное настроение. Когда неприятные мысли или чувства начинают одолевать меня, я захожу в парфюмерный магазин и накупаю массу всяких вещей, которые мне абсолютно не нужны, так как меня устраивает мой обычный вид. Я постоянно пользуюсь своей привычной косметикой, не люблю покрывать лицо тоном — достаточно и небольшого количества простои пудры. Единственное, что я действительно гримирую, — это глаза.

Думаю, что я не толстею потому, что очень строго соблюдаю время приема пищи: утром, после сна, — чай (не кофе!) с тостами, потом — в час дня и вечером. И никогда ничего не ем в промежутках — даже фруктов. Когда начинаю чувствовать голод, выпиваю стакан воды.

БРИЖИТ БАРДО
Многие актеры и актрисы, стремясь отсрочить приближение старости, пользуются услугами пластической хирургии. Брижит Бардо скорее исключение из правила.

— Я этим не пользуюсь, — говорит актриса. — Во-первых, потому что дико боюсь хирургов. Во время одной операции у меня уже останавливалось сердце. Но главное — моим животным совершенно безразлично, есть у меня морщины или нет. Проблема лишь в том, что я должна выступать по телевидению и фотографироваться для своего фонда. Я ушла из кино в надежде, что в памяти людей останется мой юный образ. Да, вы не увидите меня постаревшую ни в одном фильме, зато можете увидеть в кинохронике.

В любом случае жизненный опыт — явление неповторимое. Можно, как вы думаете, сделать подтяжку души, подтяжку сердца? То-то и оно. В морщинах нет ничего хорошего, но я принимаю их, потому что они часть моей жизни. Для женщины морщины значат гораздо больше, чем для мужчины, для меня, может быть, они значат особенно много, потому что многие люди не стесняясь высказываются на мой счет. Но когда я была красавицей, они мне завидовали. Сегодня жаждут мщения и называют меня «старой клячей». Правда, женщины разные. В той борьбе, которую я веду, у меня гораздо больше сторонниц среди женщин, чем среди мужчин. Женщины понимают меня гораздо лучше.

Я обращаюсь к девушкам: всегда оставайтесь женственными! Многие из вас сегодня похожи на недоделанных парней: в этих жутких кроссовках, башмаках с подошвами высотой с табурет! Делайте все, что вам угодно, только оставайтесь женственными! Избегайте грубых ругательств — женщинам это не идет. В женщине все должно быть прекрасно сердце, лицо, душа, одежда А главное — не пренебрегайте мужчинами.

КАТРИН ДЕНЕВ
— В 20 лет я пряталась за челкой. В 30 все безумно усложняла — такая была мода. Что делала в 40, уже не помню. Всегда вспоминаю себя в этом возрасте только по фильмам. Сегодня настало время, когда естественность стала цениться гораздо выше всякой искусственности. Но это должна быть отшлифованная естественность. И именно это требует уйму времени. Взрослея (я предпочитаю говорить «взрослея», а не «старея»), нужно больше ухаживать за своей кожей и меньше пользоваться косметикой. Чем меньше накрашено лицо, тем меньше на нем читаются приметы возраста. Буду откровенной, держать себя в форме требует немалых усилий. Чтобы был эффект, нужно поработать.

Я никогда не скрывала свой возраст. Для меня это вопрос гордости. А поскольку никогда не делала из этого тайны, то не вижу причин убавлять себе годы сейчас Это, конечно, не значит, что я на всех углах кричу о том, сколько мне лет. Часто приходится слышать от самых разных людей: «В жизни вы выглядите удивительно молодо». Не устаю поражаться подобным замечаниям. Можно подумать, что я не такой же живой человек, как и все остальные, что я какой-то придуманный образ. Когда люди видят меня «живьем», я становлюсь для них понятнее и ближе.

Источник