Вместо четырех дней отдыха в Тверии получили мы российские катюши на наши головы.Только приехали,так через два часа услышали свистящтй звук,а вслед за ним взрыв.
Я знала,что это было,но не хотела в это верить.В то время я с мамой были в нашем номере,через минуту в комнату вбежала сестра сказав,что всем необходимо спускаться в бомбеубежище.
Сказать честно,то я больше испугалась от той паники,которую подняли люди чем от взрыва.Все так испугались,что их было совсем невозможно успокоить.

Как же можно так жить?!В постоянном страхе,больше за жизни близких чем за свою.
И самое несправидливое то,что бедненькими выходят Ливанцы.Те кто убивают людей и не во что не ставят жизнь человека.Те,кто заварили всю эту кашу.
Наконец то Израиль действует!Реагирует!А не ждет и не жалеет этих арабов.


результаты аттаки на Тверию
дальше

завтра вместе с семьей еду отдыхать в Тверию на несколько дней)))Не скучайте...,главное не забывайте!
Бай бай всем:)




[650x455]

нашла в сети картинку.Пытаюсь ее срисовать:). Осталось только верхнею накидку реющаю на ветру нарисовать. А так очень похоже..,две капли воды...
[700x525]

.Вот мой ник....
[293x125]

Солнечные лучи необходимы для здорового существования человеку ежедневно: для усвоения и дальнейшей переработки витаминов Д, Е, аскорбиновой кислоты, жиров, белков, микроэлементов.

Под воздействием солнечных лучей в организме повышается выработка так называемых гормонов счастья.

Однако, с другой стороны, солнце - это преждевременное старение, пигментация, риск возникновения раковых опухолей, нарушение обменных процессов и т.д.






Почему необходимо защищать кожу от солнца?

1) от агрессивных "коротких" лучей UVB появляются солнечные ожоги.
2) более "длинные" лучи UVA - эти лучи проходят через облака, одежду и оконные стекла. Лучи А способны проникать в глубокие слои кожи, повреждать ДНК и уменьшать ее синтез, нарушать соединительную ткань, коллагеновые и эластиновые волокна. Именно из-за UVA в результате повреждения кожи и ускорения в ней процессов старения начинают активно появляться морщины. Поэтому сегодня эффективную защиту от лучей А специалисты считают основным средством сохранения молодости кожи.

Каждое солнцезащитное средство имеет свой коэффициэнт защиты, который обозначается буквами SPF и цифрой, например, SPF-15. Цифры показывают, во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце по сравнению со временем безопасного нахождения на солнце без защиты. Выбор солнцезащитного фактора зависит от типа кожи и солнечной активности. Чем светлее кожа и чем выше солнечная активность, тем больше должен быть показатель SPF (от SPF-6 до SPF-40).

Существуют два вида кремов для защиты от солнца:
1) Кремы, которые содержат химические вещества, поглощающие ультрафиолетовое излучение солнца.
2) Кремы, образующие на коже защитный слой, который это излучение отражает.

Состав кремов подбирается таким образом, чтобы они защищали от UV - лучей с определенными длинами волн. Некоторые кремы предохраняют только от UVB- излучения, другие способны защитить и от UVB -, и от UVA - лучей.

Качественный солнцезащитный крем должен также содержать антиоксиданты. Антиоксиданты, такие как глютатион и витамины А, С и Е, помогают организму нейтрализовать свободные радикалы, предупреждая повреждения, наносимые солнечными лучами. Очень важны элементы, смягчающие кожу, которая на солнце быстро теряет влажность. К таковым относятся масло какао, алоэ вера и молочный протеин.

Большое значение имеет правильное применение защитного крема. Крем с SPF-факторами наносится толстым слоем на облучаемые участки кожи за 20 - 30 минут до выхода на солнце. Крем не втирается, так как он должен образовать защитную пленку. Наносить крем следует часто - каждые два часа, особенно после купания. Повышенное внимание следует уделить тем частям, которые обгорают первыми - нос, скулы, губы, уши. Для губ можно использовать солнезащитный бальзам для губ.

Еще несколько советов:

- Согласно исследованиям ученых-дерматологов лицо и руки, постоянно находящиеся на солнце, более склонны к появлению пигментных пятен и быстрее стареют, чем тело. Поэтому защищать кожу от солнца необходимо не только летом, а круглый год.

- Перед выходом на улицу обязательно используй увлажняющий крем для лица, содержащий солнцезащитный фактор и антиоксиданты (профилактика старения кожи).

- Перед солнечными ваннами не смазывай кожу духами. Это может вызвать нежелательную пигментацию или сильное воспаление.

- Перед тем как идти на пляж не умывайся агрессивными средствами для склонной к жирности кожи и не мажься питательным кремом.

- Носи солнцезащитные очки, особенно на пляже, где отражение солнечных лучей очень значительно.

- Защищай голову от солнечных лучей: лучше всего подойдет для этого шляпа с широкими полями.

- Используй солнцезащитный бальзам для губ.

- Избегай полуденного солнца, особенно летом - приблизительно с 11 до 16 часов, - когда действие UVB- и UVA - излучений наиболее интенсивно.

- Не забывай регулярно пить - на солнце организм теряет влагу быстрее.

- Солнечный свет уменьшает содержание в организме витамина С. Поэтому постарайся ввести его в свой рацион (витамин С содержится в петрушке, смородине, цитрусовых, киви, болгарском перце).

- Можно также принимать внутрь витамины А,Е, аскорбиновую кислоту и селен.

Как лечить солнечные ожоги?

- Каламиновый лосьон или мазь от солнечных ожогов могут смягчить обожженную кожу, которую следует защищать от повторного воздействия солнца до тех пор, пока она не заживет. Нестероидное противовоспалительное обезболивающее средство, например ибупрофен, поможет снять болезненные ощущения.

- На покрасневшие места делать примочки из охлажденного молока.

- Смазать обгоревшие участки сметаной.

- При несильном, но обширном солнечном ожоге воспользуйтесь ромашковым эфирным маслом, либо накапав его в ванну, либо добавив 5 капель в небольшую мисочку воды и осторожными прикосновениями смочив всю обожженную (но без трещин) кожу.

- Компресс из теплого чая облегчает боль при солнечных ожогах.

Мои соболезнования! Вы — псих.. -симулянт

[показать] Так-так.. Нехорошо обманывать. Вам нужен дигноз, так и скажите, зачем время отнимать у занятых людей? Меня вон больные ждут, у нас сеанс групповой терапии. Нет, вам нельзя присутствовать. И никого вы не проведёте своими зелёными человечками. Вот слетите с катушек — обращайтесь, будем рады. Дурное дело нехитрое, посмотрите вон телевизор часиков этак 48 и приходите. А пока можете у нас в столовой подработать, кстати. Интересуетесь?

Пройти тест

хорошо,что меня не призвали в армию в июле или в авгуте.А то было бы трудней.Из за войны,которая началась вчера.
Просто ужас!Терпеть не могу этих арабов!Дали им Газу(хотя на мой взгляд этого не надо былоделать ),так они теперь похищают солдат,издеваются над ними,убивают. И не только солдат,но и обычных граждан.А теперь в добавок ко всему и Ливанон...На севере Леванон,на юге Газа.С обоих сторон летят катюши и ракеты.

Ну вот и все! Я закончила школу))Вчера сдала последний экзамен.
Теперь полтора месяца я свободна,ну а потом армия.

.

А сегодня у сестры День варения!!!
[239x337]

Вчера повторно сдавала Английский. Это меня подруга попросила,хуже быть ведь все равно не может-,а только лучше)))Один из экзаменаторов надо мной и подругой смеялся-мол у нас с ней отличные оценки,а мы пересдаем.Но я на него не обижаюсь,он всем ученикам нравится...,много помогает и предает уверенность.

Две девочки из моего класса через неделю уже пойдут в армию. У них "каникулы" продлятся всего несколько дней. А мне до сентября ждать. И делать нечего,на работу на месяц никто не берет,я уже много где интересовалась...,но увы.
Хе..,зато буду ужасно тоскавать по этому периуду.Особенно,когда буду на учениях месяц.
[640x480]

.
[400x300]

.
[366x350]

.
[400x300]

Июль - макушка лета, -
Напомнила газета,
Но прежде всех газет -
Дневного убыль света;
Но прежде малой этой,
Скрытнейшей из примет, -
Ку-ку, ку-ку, - макушка, -
Отстукала кукушка
Прощальный свой привет.
А с липового цвета
Считай, что песня спета,
Считай, пол-лета нет, -
Июль - макушка лета.

А. Твардовский

Конечно, поэт имел ввиду не наш скромный журнал, но мы, дорогие читательницы, также не преминем напомнить вам о различных событиях в июле. Уже от одного названия этого месяца, кажется, веет зноем, ароматом душистых сладких ягод и свежескошенного сена... Издавна он считается самым "занятым" месяцем года, не зря в народе гуляют такие пословицы, как "Июль косит и жнет, долго спать не дает" или "Не топор кормит мужика, а июльская работа".

Итак...какие праздники нам предстоит отметить в этом месяце.

2 июля Международный день спортивного журналиста
Международный день кооперативов
3 июля День ГАИ (День ГИБДД)
День работников морского и речного флота
7 июля Ивана Купала
10 июля День российской почты
День рыбака
День работников налоговых органов
11 июля Всемирный день народонаселения
14 июля День взятия Бастилии
17 июля День металлурга
20 июля Международный день шахмат
24 июля День работника торговли
28 июля День PR-специалиста
29 июля День системного администратора
31 июля День Военно-морского флота / День Нептуна

Именинники в ИЮЛЕ

1-Иван, Леонтий
2-Гурий
3-Юлиан, Терентий
4-Галактион, Дмитрий, Кирилл
5-Алексей, Андрей, Борис, Василий, Всеволод, Георгий, Глеб, Даниил, Михаил, Мстислав, Прохор, Роман, Святослав, Сергей, Ефросиния, Мария, София
7-Яков
8-Пётр, Ефросиния
9-Иван, Тихон
11-Иван, Сергей
12-Пётр
13-Андрей, Филипп
14-Ангелина
16-Анатолий, Марк
17-Фёдор, Евдокия, Марфа
18-Василий, Сергей
19-Валентин
20- Ефросиния
21-Константин
22-Александр
23-Даниил, Леонтий
24-Елена, Ольга
25-Арсений
28-Владимир
29-Алевтина, Марфа
30-Маргарита, Марина
31-Иван

В июле празднуют свои дни рождения раки.

Вот несколько оригинальных поздравлений, которыми можно поздравить наших знакомых раков.


***
И многолик, и осторожен,
То верен он, то ненадежен.
Любовный ждете вы сонет,
Он шуткой все сведет на нет.
И выпьет Рак всю вашу кровь,
Коль не полюбите свекровь!

***
Загадок много в Зодиаке,
Но всех загадочнее - Рак,
Хоть нам порою "кажут" - как
И где они зимуют, Раки?!
И потому, бывая всяким,
Имея чувственную суть,
Будь счастлив, Рак, в законном браке
И в незаконном - тоже будь!
Чтоб стлался розами твой путь
И было б все всегда в порядке,
И чтоб решать твои загадки
Умел бы рядом... кто-нибудь!

***
Амур, беспечный весельчак,
Сердца легко соединяет.
Вы дороги мне, милый Рак, -
Мне с Вами скучно не бывает!
Пусть впереди хоть рай, хоть ад -
Везде мне с Вами интересно.
И раз случилось быть нам вместе
Не надо пятиться назад.

И еще немного о праздниках.

День Нептуна

Этому празднику в России уже более 300 лет. Появился он летом 1702 года, когда Петр Первый, проводя в Архангельске рекрутские наборы для войны со Швецией, неожиданно вспомнил, что в тот год исполнилось 10 лет со дня построения и спуска на воду Плещеева озера первой русской военной, тогда еще "потешной" флотилии. Посему Петр со свойственным ему размахом велел российскому народу "предаваться Нептуновым потехам по берегам всяческих водоемов, а где оные отсутствуют, то строить для них купальни"... Чему прямо там, в Архангельске, и дал самоличный пример, к ужасу местного епископа Захария нарядившись Нептуном.

С тех пор люди, неравнодушные к водной стихии, каждое лето в конце июля, а то и когда придется, отмечают этот веселый праздник. Кстати, официально, в истории СССР на 29 июля приходится День Военно-морского флота. Дабы избавиться от церемоний и не делать этот праздник скучно-официальным, экипаж практически каждого корабля в этот день превращается в пиратов, морских чудовищ, прекрасных русалок и прочих обитателей глубин океана. День Нептуна стал едва ли не самым любимым праздником в детских и студенческих лагерях отдыха.

Главный виновник торжества Нептун обычно появляется в сопровождении длинноволосых красавиц русалок, пиратов, морских чертей и лейб-доктора. На берегу моря, реки, озера или просто бассейна для царя морей устанавливается трон, и Нептун обращается Читать далее...

Какой он все же лапочка))))
[600x403]

Хехехе...,я почти каждый день в течении недели наведываюсь в банк. Мня и сестру там уже знают)))Сегодня уговаривали Нинельку открыть у них счет. Зачем только не пойму, ей еще рановато это делать...
Но зато наконец то все закончено и в банк мне ,как на работу ходить не надо.

.
[200x355]