Yesterday is history
tomorrow is mystery
today is a gift
that's why we call it the present?

.
[280x210]

[275x348]
Это Хайфа. Интересно как она сейчас смотрится с этого ракурса...

Наткнулась в нете на сайт города,а там нашла фотки своей(уже в прошлом)школы:
[533x400]

Эта эмблема школы.Ее установили возле входа в библиотеку.


[359x200]
А это наш фикус.Интереснейшое дерево.Его ветви(корни)спускаются к земле и только потом вростаются в землю.
К стати когда у нас снимали фильм,то там сделали кладбище удивительно похожее на настоящие.
[533x400]

За поворотом этого здания я два месяца училась на подготовительных курсах к психометрии. Аххх...вот уже год прошел с тех пор...Мдаа быстро время бежит.

[488x550]

А эта пальмовая аллея ,которая ведет от "Иерусалимских ворот" к школе. Не особо помню число ворот в школе,но их вроде достаточно.К сожалению не могу вспомнить название главных ворот через которые я входила и выходила,когда еще там училась.


[316x214]

А вот по этим самым ступеням(которые я особо опасалась,так как они очень скользкие)мы,выпускники 2006-го года должны были спускаться.
Но по инерции Йуды(однокашника)эту традицию изменили и выпускной мы прадновали в другом месте.


[533x400]

Это место не забудешь...,видела его по несколько раз за день.Особенно памятен спуск.Как к стати он там был на уроках физры.Ускорял бег,делая мой результат лучше.
Хех повезло мне,что хоть бегаю хорошо.Может это спасет мою оценку по спорту.
[533x400]

Вот теретория(не вся)школы. Только жаль это не новей снимок.Многие песчанные места теперь покрыты слоем приятной зеленой травой,которую не забывают менять.

А в обведенном кругом здании я училсь три года, в девятом,одиннадцатом и двенадцатом классах. В десятом класс я проучилась в другом здании,не подалеку.

.

Ах как же хочется быть иногда такой же как та же Герми. Правильной,умной. Всегда знающей,что нужно делать.

Хотя не скажу что я далеко от нее ушла,но все же изредка поступаю так как позже веню себя за проявленною слабось,трусость и.т.д

В колонках играет - Gregorian- The sound of silence

[264x90]
Ну вот настал новый денек!))Остались лишь два дня до того как я встречусь с любимым.Это обнадеживает и заставляет подзабыть о событиях вчерашнего дня.
Ужас второй раз нарвалась на этого человека у которого на мой взгляд не все дома. Объесняют ведь,что есть парень и ,что не в какой кафэ я не пойду, но нет упертый ведь какой. А в добавок еще и руку с силой держал,хотел еще поцеловать...фу и думать противно.
Теперь лишний раз из дома страшновато выйти...надо будет с этим что то сделать.

Встречали ли вы людей, равнодушных к грибам? Я - нет. Ведь так приятно бродить по лесу в поисках грибов, которые любят играть в прятки. А потом гордо вернуться домой с полным лукошком.

Грибы любили во все времена. В аристократических домах даже жили специальные люди, которые пробовали блюда, приготовленные из грибов, до того, как они попадали на стол хозяев. И если этот «грибной» человек не умирал, отведав грибы, считалось, что они съедобны.

Сейчас мы можем круглый год покупать в магазинах шампиньоны. Появились и вешенки, которые ничем не уступают своему заморскому собрату. Кстати, эти грибы известны повсеместно. На Кавказе вешенку называют карагачником (от слова карагач, местное название вяза), а на Украине – гливой. Культивируется и выращивается вешенка и во многих других странах. Известна она в Северной Америке как калифорнийская вешенка. В Средней Азии, особенно в предгорьях Тянь-Шаня и Памира, этот гриб известен с давних времен, называют его здесь белым грибом.

Ну а если вы не любитель ходить по грибы, купить их летом и осенью можно на рынке. Только, конечно, будьте осторожны: ведь у вас нет «грибного» человека, на котором можно проверить качество грибов. Покупая лисички, маслята, подберезовики и прочие грибы, внимательно смотрите, чтобы они были крепенькими, а не трухлявыми. Иначе рискуете купить некачественные червивые грибы.

Грибочки хороши в любом виде: маринованные, соленые и жареные. А как солят грузди в районах Сибири! Объедение!

В грибах, равно как и в цветной капусте, брокколи, зеленых листьях салата, шпинате содержится столько биотина, сколько нет его в других видах овощей, а во фруктах он практически отсутствует. Этот витамин группы В играет большую роль в обмене веществ в целом и чудесным образом воздействует на нашу кожу, волосы, а также способствует улучшению питания головного мозга.

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию несколько рецептов блюд из грибов, которые, на мой взгляд, просты в приготовлении, но обладают превосходными вкусовыми качествами. Смею надеяться, они вам понравятся.

Первые блюда

Все рецепты супов рассчитаны на 4 порции. Конечно, готовить супы можно и со свежими грибами. Но супы на основе сушеных грибов особенно вкусны и ароматны.

Суп грибной с рисом

Подготовьте 120 г сушеных грибов, 2 л. воды, 2-3 средние луковицы, 75–100 г топленого масла, ¾ стакана риса.

Тщательно промойте сушеные грибы и замочите их в воде на 4 часа (возьмите половину порции воды). Отварите грибы в этой же воде, отцедите бульон.

Отваренные грибы мелко нарежьте и вновь опустите в бульон. На топленом масле обжарьте мелко нарезанный репчатый лук и добавьте его в бульон. Сюда же добавьте вымытый и перебранный рис и варите бульон до полной готовности. По мере выкипания жидкости постепенно добавляйте горячую воду до полного объема. Суп можно заправить сметаной и зеленью петрушки.

Грибной суп с вермишелью и картофелем

Для этого супа нам понадобятся те же продукты и в тех же пропорциях, что и в первом рецепте. Кроме этого возьмите 5-6 картофелин, 120-150 г вермишели, соль и молотый перец по вкусу.

Сварите грибной бульон так же, как сказано выше, и процедите его. Мелко нарежьте отваренные грибы и обжарьте на топленом масле вместе с мелко нарезанным репчатым луком.

В горячий бульон опустите подготовленную смесь, крупно нарезанный картофель, соль и перец и продолжайте варить. Вермишель отдельно на 3-5 минут опустите в кипящую воду, затем откиньте ее на дуршлаг и переложите в бульон. Суп варите до полной готовности вермишели. Подавать суп к столу со сметаной и зеленью петрушки.

Грибной суп с сухофруктами

Подготовьте такое же количество грибов, репчатого лука, топленого масла и воды, как для приготовления предыдущих супов. Нам также понадобятся 20 г муки, 100 г чернослива и изюма.

Так же сварите грибной бульон и процедите его. Отваренные грибы мелко нарежьте и опустите в бульон вместе с предварительно обжаренном луком.

Сюда же добавьте панировочные сухари или муку, обжаренную на топленом масле и разведенную несколькими столовыми ложками бульона. Всыпьте в бульон тщательно промытые изюм и чернослив и доведите суп до кипения. Но не кипятите более 2 минут! Подавайте суп, посыпав его мелко нарезанной зеленью петрушки. Сметана к этому супу не подходит.

Суп со свежими грибами

Тщательно промойте грибы, нарежьте их и опустите в кипящую подсоленную воду. Варите 30 минут.

1 столовую ложку муки разведите небольшим количеством воды, добавьте в суп и варите еще 10 минут. Положите 40-50 г сливочного масла и снимите с огня. Разлейте суп в порционные тарелки, посыпьте мелко нарезанной петрушкой. В каждую тарелку положите поджаренные гренки или сухарики из черного хлеба.

Это, скорее, грибной бульон. А чтобы он был более насыщенным, при варке можно добавить 3-4 картофелины и заправить его поджаренным до Читать далее...

Великая значимость цвета для существования всего живого на земле известна с древних времен. Но, оказывается, цвета существуют не только для того, чтобы мы могли различать предметы и радоваться безудержному буйству красок в природе. Материя во всех своих формах состоит из энергетических цветовых волн и каждая частичка определенным образом реагирует на свет и цвет. Все цвета имеют свое излучение, несущее ту или иную информацию. Воздействие соответствующего цвета на определенный внутренний орган может быть целительно.

Именно эти свойства цветов и используются в хромотерапии - лечении светом. Свет - это поток электромагнитного излучения, который проникает в ткани и несет необходимую энергию. Хромотерапия в силу своей универсальности оказывает многогранное влияние на состояние человека. Воздействие световых волн позволяет связать воедино функции кожи, гормональной системы, внутренних органов человека и привести их к гармонии.

Психологически различные цвета действуют на состояние и внутренний баланс каждого человека в любой момент: активности, релаксации, эмоциональной стабильности. То есть, они оказывают прямое влияние, которое может быть запрограммировано. Научные исследования последних лет показывают, что физически цвета одинаково влияют на всех без исключения людей, вне зависимости от отношения конкретного индивидуума к какому-либо из них. Свойства конкретных цветов прекрасно известны, и используя их по отдельности или вместе, можно достичь великолепных результатов.

Итак, «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». Или, иначе говоря, какой цвет от чего лечит?

Красный - это сила и даже здоровая агрессия. Он стимулирует работу пищеварительного тракта и стабилизирует психофизическое состояние. Теплая и мощная энергия способствует бодрости, восстановлению сил, вселяет уверенность в себе.

Оранжевый - самый радостный цвет. Он поможет преодолеть депрессию и нервные срывы, неся теплую энергию, распространяющую спокойствие и энтузиазм. Лечит все виды пессимизма, обоснованные и необоснованные страхи и нервозы. Благотворно влияет на систему кровообращения, мышечную систему, устраняет астматические и ревматические явления, снимает спазмы. Оранжевый согревает и бодрит, повышает аппетит и омолаживает.

Желтый помогает сконцентрироваться. Эффективен против депрессий. Создает отличное настроение и общее чувство радости, придает ясность мыслям. Желтый благоприятно действует на пищеварение, нервную систему и лимфообмен. Омолаживает кожу и защищает от артрита.

Зеленый - цвет внутренней гармонии. Благоприятно влияет на сон, контролирует состояние раздражительности при нервных расстройствах. Его нейтральная энергия имеет мощные восстановительные свойства, дарит внутренний мир и спокойствие. Зеленый эффективен в борьбе с головными болями и невралгией, нормализует кровяное и глазное давление, повышает остроту зрения. Также зеленая палитра обладает антисептическим действием.

Голубой, синий - расслабляет и успокаивает организм своей мягкой и нежной силой. Прекрасно подготавливает тело к отдыху, стимулирующему сну или медитации.

Фиолетовый - это мягкий терапевтический эффект для тех, кто испытывает психофизические стрессы. Он стабилизирует расшатанную психику, принося душевное равновесие. Восстанавливает силы организма, успокаивает, повышает степень самоконтроля. У творческих натур служит сильным стимулятором креативного мышления.

И, наконец, белый - чистый и нейтральный, цвет покоя. Он - ничто и все одновременно.

Цикл хромотерапии, в зависимости от заданной программы, позволяет расслабиться перед отходом ко сну или, наоборот, активизировать жизненную энергию и креативное мышление накануне напряженного дня, избавиться от депрессии и страхов, отрегулировать работу внутренних органов. Метод не имеет противопоказаний. Благотворно влияет на душевное состояние, которое, в конечном итоге, и определяет здоровье и благополучие человека. Так что, не ошибитесь с цветом, - рекомендуют профессионалы.

Издавна считается, что женская интуиция намного сильнее мужской, что помогает прекрасному полу выпутываться из ситуаций, в которых мужчина, якобы, останется с носом. Однако ученые, протестировав более 15 тыс. человек, утверждают – что у мужчин интуиция развита не хуже, чем у женщин, а в некоторых случаях даже лучше!

Перед началом тестирования участвующих мужчин и женщин попросили оценить свои интуитивные способности.



Большинство женщин, 77%, без чувства ложной скромности признались, что их интуиция весьма и весьма сильна. Тогда как среди мужчин таковых оказалось всего 58%.

Участникам эксперимента показывалось 10 пар фотографий улыбающихся лиц. В каждой паре одна улыбка была искренней, а другая – фальшивой. Какая улыбка из них настоящая, без притворства, смогло определить 72% мужчин и 71% женщин.

Но дальше начинается самое интересно – при оценке неискренности выражения улыбающегося лица лишь 67% женщин смогло не попасть впросак, тогда как у мужчин фальшивость улыбки смогло определить 76%.

Профессор психологии Ричард Вайзман из Университета Хартфордшира сказал: «Масштабность нашего исследования позволяет утверждать, что женская интуиция является мифом. В более ранних исследованиях все так и было, но со временем, по-видимому, мужчины стали лучше управляться со своей интуицией. Я был очень удивлен результатами эксперимента, учитывая то, как сильно женщины верят в свою интуицию. Ожидалось, что женщины покажут лучшие результаты, но в целом могу сказать, что мужчины победили».

Чтобы как-то объяснить произошедшее, Вайзман предположил: «Может быть, так случилось потому, что женщины более экспрессивны в своих чувствах. Мужчинам же, ввиду большей сдержанности в проявлении своих эмоций, проще изобразить чувства».

На защиту женской интуиции встала психолог Сюзен Куиллиам, заявившая, что женщины «проиграли» из-за того, что запрограммированы на распознавание только «хорошей стороны человека»: «В отличие от мужчин, женщины чаще стремятся получить одобрение. Они в меньшей степени замечают и хотят замечать неискренность в любой ситуации».

Источник: http://sunhome.ru .

Это цитата сообщения Богданыч Оригинальное сообщение

Припекло мне после просмотра "Дня радио" нарыть саундтрек и стал я в очередной раз биться головой в условно-бесплатные мп3-шные сервера... Помнится, пару месяцев назад я радовался, что снова заработал audiofind.ru ? в этот раз нифигась бесплатного я там уже не нашел :-/
обрывки щастья были на http://www.zvuki.ru/
а уже сегодня полный альбом в хорошем качестве нарылся на родной http://doza.com.ua/

PS. и в тему под руку подвернулась поборка линков (по поводу ссылок - не все йогурты одинаково полезны). Собственно, предлагается тестить и дополнять.

свалочка мп3-шных линков

Все же жизнь не предсказуема. За год многое произошло изменив мои взгляды на жизнь. Ну кто бы мог предположить,что оставшись одной(почти)у меня будет уйма времени на раздумья в конце которох я изменюсь? В конце которых я дам уйти вещам и воспоменаниям уйти в прошлое ,и лишь изредка навещать меня не доводя до слез? Что за это время у меня срастутся раны и порезы нанесенные утратами и оскорблениями.
Я благодарна за то,что в начале прошлого(и последнего для меня)учебного года мне случилось поговорить с Янисом. Я понела,что не следует быстро выводить выводы, не следует спешить и верить словам,которые в последствии не воплощаются в явь. Я рада,что после встреч с Русланом понела,что не следует делать те вещи,которые ты не хочешь делать.
Я рада,что эти изменения произошли до моей встречи с первым любимым человеком на моей жизненной тропе.
Спасибо тебе Денисик за все,за то что ты есть,за твою любовь.За твою ласку,за твои вспышки необосновонной ревности достоющие меня,но доказывающие на сколько ты меня любишь.Спасибо.
Я понела,что не следует по каждому поводу проливать слезы. Что кроме оценок есть более ужасные вещи доставляющие боль и печаль.

Странно прошедший год полон разними проишествиями.Казалось он не закончится,но все же он пролетел быстро.И вот уже почти сентябрь месяц,а с ним армия.
Странно и то,что еще каких то два года назад я боялась этого момента и не хотела его приблежения.
Думаю,что я хорошо над собой поработала и повзрослела.
Просто понемаешь,что это проходят все девушки. и нечего живы и здоровы.

В колонках играет - La prima stella

За окном напротив пасмурное небо, хорошая песня в наушниках.Болезненная неделя почти прошла...,а еще через недельку я сново встречусь с любимым человеком.

Если не заостряться на горе,неприятностях и прочих негативных вещах окружающих нас здесь,то все не так уж ужасно. Жизнь продолжается, люди стараются продолжать жить.

Жизнь слишком полна, а день чересчур короткий, чтобы вы могли успеть все, что запланировали? Вы торопитесь с утра до вечера, стараясь угодить домочадцам да еще внести свой вклад в общий котел? Наверняка вы бережно относитесь к своим финансам, но вряд ли задумываетесь о том, что наша самая надежная валюта – это здоровье и кроме вас самой им никто не будет заниматься.

Глоток свежего воздуха

Ежедневно проводите хотя бы 15 минут на свежем воздухе. При естественном освещении в организме вырабатывается больше серотонина, который отвечает за наше хорошее настроение.

Не тратьте силы зря

Признайтесь: вы ведь не стали бы тратить деньги, заработанные потом и кровью, на то, что вам не нужно? Так почему же вы пускаете на ветер драгоценные силы? Приучите себя составлять на день список важных дел. А те пункты, без которых можно обойтись, просто вычеркивайте.

Движение – это жизнь

Любой вид физической активности придаст вам сил. Если у вас нет времени на спортзал, вы можете 10–15 минут погулять или просто подняться на третий этаж пешком. Вы развиваете дыхательную систему, тренируете мышцы и помогаете работать сердцу. А это значит, что вашему организму будет легче справляться с нагрузкой, в том числе и со стрессом.

Избегайте перепадов настроения

Продукты, которые содержат большое количество углеводов, очень быстро выбрасывают в кровь сахар, и в результате наступает резкий прилив сил, но вскоре он сменяется спадом. К таким продуктам относятся белый рис, белый хлеб, картофель, сахар, шоколад. Их лучше заменить коричневым рисом, цельнозерновым хлебом, макаронами из муки грубого помола, свежими фруктами и овощами, которые дольше усваиваются. Поэтому сахар поступает в кровь постепенно и поддерживает ваши силы в течение всего дня.

Источники энергии

Питание играет огромную роль в работе мозга и нервной системы. Есть продукты, которые не только дают чувство насыщения, но и создают настроение.

Шоколад действует на организм как природный антидепрессант. Он содержит вещество фенил-этиламин, благодаря которому вырабатывается больше эндорфинов, так называемых «гормонов радости», и даже повышается либидо.

Бразильский орех богат селеном, который необходим для активной работы мозга (еще этот элемент содержится в жирной рыбе, говяжьих почках и печени). Последние исследования связывают депрессию именно с недостатком селена.

Курица и индейка обеспечивают нас триптофаном. Эта аминокислота перерабатывается в гормон серотонин, который в свою очередь отвечает за наше настроение, сон и регулирует аппетит.

Лосось. Мы все стараемся ограничивать потребление жиров, но ни в коем случае нельзя их исключать полностью. Диеты с очень низким содержанием жира могут закончиться даже депрессией, потому что без жира организм не может переработать серотонин. В результате нарушается метаболизм, ухудшается настроение и появляются первые симптомы депрессии. Жизненно необходимые омега-3 жирные кислоты содержатся в первую очередь в рыбе (лосось, скумбрия, сардины).

Хлопья. Обогащенные витаминами хлопья – источник фолиевой кислоты, недостаток которой тоже негативно сказывается на нашем настроении и самочувствии.




Энергетический тренинг

Любой спортсмен знает, что, если вам пришлось потратить много энергии за короткий срок, необходим период восстановления. Если вы устали, позвольте себе отдохнуть. Ложитесь пораньше спать, возьмите выходной или даже несколько дней отпуска. Если вы не можете сейчас позволить себе отдых, выделите 20 минут в день на энергетический тренинг.

Сосредоточьтесь на дыхании, дышите ровно и глубоко. Представьте себя в приятной обстановке. Это может быть место воображаемое или где вы когда-то были. Главное, чтобы вы чувствовали себя там легко.
Посмотрите вокруг. Обратите внимание на цвета и звуки, почувствуйте запахи. Пусть вам будет приятно.
Ощутите положительную энергию, которая постепенно вас наполняет.
Дайте себе обещание, что придете сюда еще раз.
Медленно вернитесь в реальность и откройте глаза.
Манифест усталой женщины

Спросите: «А почему я?»

Ваш день расписан буквально по минутам и состоит из одних обязанностей? Вспомните все, что вы делали на прошлой неделе, и составьте подробный список по дням. Теперь посмотрите на выполненное объективно. Есть ли среди этого списка дела, которые вы сделали лишь для того, чтобы кого-то выручить или не обидеть?

План действий: Вам нужно принять очень важное решение и прекратить взваливать на себя непосильную нагрузку. Каждый раз, когда на горизонте возникнет новое неотложное дело, спросите себя, хотите ли вы за это браться. Думайте о своих ощущениях, а не о том, что подумает свекровь, если вы откажетесь посвятить выходные совместному консервированию перца. Перестаньте делать бесконечные одолжения всем вокруг и выручать коллег, которые что-то не успели и просят в последний момент подстраховать. Говорите людям нет. И тратьте свободное время на себя. Хотя бы иногда.

Разберитесь с незаконченными Читать далее...

Вы распрощались с прыщами в 18 лет и совсем не ждали новой встречи с ними. Но в один далеко не прекрасный день на лице вновь появляется россыпь нежданных гостей. Что делать, чтобы вновь обрести чистую кожу?

Причины и следствия
Кожа – это своего рода сигнальная система, указывающая на проблемы со здоровьем. Причин возникновения прыщей может быть несколько. Первым делом стоит проверить, нет ли проблем с кишечником. Например, кожную реакцию может давать распространенный сегодня дисбактериоз. Другая «модная» напасть – гельминтоз, то есть заражение глистами. Источниками проблемы могут стать плохо промытая пища, непрожаренные мясо или рыба.

Отдельная статья – суши. Любителям японской кухни можно посоветовать ходить только в проверенные рестораны, где для приготовления экзотических блюд используются свежие продукты. Ведь в отличие от японцев наши желудки не имели возможности за сотни лет приспособиться к такому полусырому рациону.

Нередко причиной акне (угревой сыпи) становятся гинекологические проблемы. К сожалению, в нашей стране с ними так или иначе сталкиваются почти все женщины. Чаще всего высыпания на лице вызывают проблемы с яичниками, а также эндометриоз. Нередкий случай, когда прыщи – это реакция на отмену орального или внутриматочного контрацептива. Особенно вероятно такое развитие событий у женщин, которые пили противозачаточные таблетки или использовали спираль довольно долгое время. Отказ от этих средств может вызвать временный гормональный сбой и спровоцировать высыпания. На коже также могут сказаться нарушения в мочеполовой сфере. Особенно это касается хронических циститов.

Лучше понять истинную причину появления прыщей поможет «география» высыпаний. Если прыщи оккупировали лоб, проверьте работу кишечника. Воспаление возникло в районе нижней челюсти – скорее всего, подводят яичники. А сыпь в области подбородка может указывать на нарушения в работе матки и мочевыводящих путей.

Нередко возникновение угрей обусловлено воздействием внешних факторов. Например, демодекоз – его вызывает крохотный клещ, который селится в нашей коже. Подхватить паразита можно в два счета: достаточно вытереть лицо чужим полотенцем или воспользоваться чьим-то постельным бельем.

Клещ может долгое время не проявлять себя. Но как только в организме происходит иммунный сбой, он тут же активизируется. На коже появляются воспаленные прыщи, от которых почти невозможно избавиться. В таком случае нужно обязательно сдать кожный соскоб на анализ. Если причина действительно в демодекозе, вам назначат специальные препараты.

Бывает и совсем тривиальная причина – резкая смена косметики. Например, женщина в 30 лет решает, что пора провести профилактику старения. И покупает крем «против морщин», не разбираясь, подходит ли он лично ей. Сейчас в одной косметической линии может быть один крем для женщин старше 25, другой – для 35-летних, третий – для дам за 45. Самостоятельно сориентироваться во всем многообразии сложно. И нередко получается, что вместо гладкой помолодевшей кожи женщина получает угревые высыпания.

Но чаще всего за появление прыщей отвечают сразу несколько причин. Обычно соединяются гинекологические проблемы, дисбактериоз и снижение иммунитета. И если в этот момент сменить косметику или нарушить диету, вполне можно заполучить те самые «подростковые» высыпания. Советую воспринимать их не как катастрофу, а как руководство к действию.

Терпение и лечение

В идеале с этой проблемой лучше отправиться к квалифицированному специалисту и пройти курс лечения акне. Как правило, он включает в себя косметологические процедуры, направленные на ликвидацию воспаления и регуляцию работы сальных желез. Параллельно прописываются средства для внутреннего применения: ретиноиды, препараты цинка, витамины группы В.

Обследование и лечение обычно занимают немало времени. А с прыщами хочется расправиться побыстрее. Поэтому к процедурам можно добавить домашний уход со специально подобранной косметикой.

Если у вас нет возможности регулярно ходить к косметологу, все же постарайтесь получить хотя бы одну консультацию этого специалиста. Важно понять, какие средства подойдут для домашнего ухода и что можно принимать внутрь.

Самодеятельность в этом вопросе может только навредить. Например, многие слышали, что при кожных проблемах хорош витамин А. И начинают прием его ударных доз. А это колоссальная нагрузка для печени. Или прописывают сами себе прием сильнодействующих препаратов, которые очень эффективны, но при этом имеют немало побочных эффектов.

Отдельный вопрос – диета. Если хотите иметь чистую кожу, обязательно скорректируйте свое питание. Постарайтесь не допускать проблем со стулом – очищение организма должно быть регулярным. Лучше всего избегать мучных, жирных продуктов, а также консервантов, красителей и ароматизаторов. Также стоит исключить из рациона все острое, Читать далее...

Вишня давно известна своими полезными свойствами. В ее плодах содержится более десяти органических кислот, достаточно меди, железа, калия и магния.

Вишня улучшает аппетит и пищеварение. Лечит заболевания легких и верхних дыхательных путей, печени, артриты, успокаивает нервную систему, оказывает антисептическое действие, укрепляет весь организм при анемии.

Но у вишни полезны не только плоды. Лечебным воздействием обладает как ягоды вишни, так и вишневый сок, и даже листья и плодоножки. Только с косточками нужно быть осторожнее – в них содержится опасное вещество. Из веточек, листьев и плодоножки можно делать настои. Для этого нужно взять чайную ложку измельченных сухих листьев или веточек и залить стаканом кипятка. Пить по столовой ложке 4 — 5 раз в день до еды.
Свежие ягоды вишни или сок из них назначают при лихорадочных состояниях, а также при малокровии и воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Плоды вишни улучшают аппетит, регулируют деятельность кишечника, повышают переваривание жиров и белков, оказывают, в отличие от слив, закрепляющее действие. Вишневый сок как домашнего, так и заводского приготовления достаточно эффективно действует на кишечную и дизентерийную палочки, вызывая их гибель в течение 1 часа.
Народное средство — вишневый сок с молоком в соотношении 1:1 считается полезным при артритах, лихорадке, бронхитах, бронхиальной астме, эпилепсии и психических расстройствах, a omваp свежих листьев на воде или на молоке — при желтухе и внутреннем кровотечении. Измельченные свежие листья в виде тампонов применяют для гемостаза — кровоостановки при носовых кровотечениях, а в повязках — при повреждении кожных покровов.
Народная медицина рекомендует настои мякоти плодов вишни как освежающее и жаропонижающее средство.
Свежие плоды вишни, сок и вишневый сироп употребляют как отхаркивающее средство при катарах верхних дыхательных путей, бронхитах.
То, что несъедобно, тоже нередко имеет ценность. Отвар из плодоножек или листьев вишни или черешни — прекрасное мочегонное средство, используемое врачами при лечении заболеваний почек. Кстати, в былые времена Россия экспортировала плодоножки во Францию, как лечебное средство они пользовались у французов большой популярностью. Наверное, далеко не каждый знает и о том, что отвар веточек вишни — это еще и надежное закрепляющее средство. Его нередко назначают при лечении хронических колитов.
Отвар из плодоножек. 1 ч. ложку высушенных и измельченных плодоножек залить 200 мл кипятка, кипятить в течение 15 минут на слабом огне в закрытой посуде, остудить, процедить через 4 слоя марли и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды при почечнокаменной, гипертонической болезни, дизентерии и отеках. Курс лечения — 2-3 недели.
Иногда можно встретить указания о полезности эмульсии из семян вишни при лечении подагры и мочекаменной болезни, однако к подобной рекомендации следует относиться с осторожностью.
У вишневых косточек также есть целебное свойство. Муку из сушеных и раздробленных ядрышек применяют при маточных кровотечениях и язвах желудка, для лечения подагры, артрита, мочекаменной болезни, а также для дробления небольших камней в почках и печени. Четверть чайной ложки вишневого порошка кладут под язык до полного растворения. Делать это нужно 2 — 3 раза в день. Курс лечения — от полутора до двух месяцев.
Единственное "но": в вишневых косточках содержится ядовитый гликозид амигдалин, из которого под действием соляной кислоты желудочного сока освобождается синильная кислота. Поэтому передозировка эмульсии может явиться причиной очень серьезного отравления.

Сейчас мир возвращается к естественному образу жизни. И ничего удивительного, что все передовые косметические производители непременно включают в состав своих кремов растительные экстракты и масла. Ведущие специалисты по талассотерапии продолжают изобретать новые программы с использованием разнообразных растений и минералов.
Удивительно другое: если внимательно приглядеться, окажется, что в основе этой многомиллионной индустрии красоты не что иное, как знакомые с детства бабушкины рецепты, секреты потомственных травников и народных лекарей. Более того, современное отношение к уходу за собственной красотой (СПА-философия как комплексный подход к внешнему и внутреннему состоянию человека, теория биоритмов и физиологических типов) – все это основано именно на древних ритуалах и традиционных представлениях о человеческом теле.

Мы обращаем особое внимание на свой образ жизни и внутренние ощущения. А рецепты остаются прежними, мы используем все те же растения, которые сохраняли красоту женщин многие тысячи лет. Экстракты фруктов, эфирные масла цветов, концентраты лекарственных корней, измельченные специи – вся эта кулинарно-косметическая алхимия пришла к нам из глубины веков.

И сейчас самое время использовать ее в своих целях – с ее помощью мы можем воссоздать в домашних условиях практически все процедуры СПА-салона. Новый урожай откроет для нас новые свойства овощей, фруктов и специй. И пусть окружающие заподозрят нас в увлечении магией или попытках освоить суперэкзотическую кухню – на это можно смело ответить, что уход за собственной внешностью – это и то и другое, но, прежде всего – искусство. Так что вооружитесь миксером и приготовьте свой собственный эликсир вечной молодости!


РОМАШКА Можно применять как в свежем, так и в сушеном виде – добавлять в ванны и паровые бани, использовать в виде компрессов и отваров.

МЕД Отлично подходит для масок, обертываний и в качестве основы для мягкого скраба. Смягчает и разглаживает.

ЯЙЦА Добавляйте в маски для лица, тела и волос. Желтки питают, белки подтягивают и осветляют кожу.

ОВСЯНКА Очищает и смягчает кожу. Отличная основа для скраба и питательных масок.

СОЛЬ Тонизирует, выводит лишнюю жидкость и насыщает кожу минералами. Ванна с морской солью подготавливает кожу к другим процедурам.

КУРКУМА Традиционно считается женской специей. Отличная основа для масок и скрабов. Обладает заживляющим эффектом.

САХАР Можно добавлять в скрабы для тела, чтобы отшлифовать и смягчить кожу.

ОГУРЕЦ Обладает увлажняющими, охлаждающими и немного вяжущими свойствами. Используется в масках и компрессах.

МАСЛО Растительное масло подходит для массажа и питательных масок.

Яблочно-цветочный тоник для лица
(освежает и заживляет)

Вам понадобятся

1 очищенное яблоко
1 ч. ложка меда
2 капли эфирного масла лимона
свежие лепестки розы
Измельчите яблоко до консистенции пюре, добавьте мед и лепестки, затем залейте кипятком. Дайте настояться 20 минут. Добавьте эфирное масло и наносите на очищенное лицо при помощи ватного тампона. Смойте через 10–15 минут.

Вы можете использовать этот рецепт для паровой бани. Залейте смесь кипяченой водой, накиньте на голову полотенце и подышите ароматным паром в течение 10–15 минут. Лепестки розы вполне можно заменить сборами сухих лекарственных трав или обыкновенным чаем.



Ванны и скрабы
...помогут очистить и освежить кожу, а ароматы трав и эфирных масел поднимут настроение.

Соляная ванночка для ног
(освежает и дезодорирует)

Вам понадобятся

200 г морской соли
сухая ромашка
шалфей
листья мяты
Заварите травы двумя стаканами кипятка и дайте настояться. Разведите морскую соль теплой водой в ванне или тазу и добавьте отвар. Погрузите в него стопы на 10 минут. Затем помассируйте с сахарно-оливковым скрабом.

Сахарно-оливковый скраб для рук
(отшелушивает и питает)

Вам понадобятся

1 ч. ложка сахара
1 ч. ложка оливкового масла (можно добавить гущу от кофе, соль или специи)
Смешайте все ингредиенты прямо у себя в ладонях. Помассируйте этим скрабом руки и другие участки загрубевшей кожи. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для антицеллюлитного массажа. А немного корицы, измельченной гвоздики или мяты поможет улучшить кровообращение и повысить тонус кожи. После массажа сполосните кожу водой.



Цветочно-травяная ванна перед сном
(успокаивает и смягчает)

Вам понадобятся

пригоршня сухой лаванды
пригоршня цветов ромашки
1 пакетик сбора с валериановым корнем
Смешайте травы, положите в полотняный мешочек и завяжите. Положите мешочек под струю теплой воды и наполните ванну. Можно также Читать далее...

Когда мы простуживаемся или ломаём ногу, то начинаем лечиться. Глотаем таблетки, пьем микстуры, соблюдаем режим дня... Опасаемся боли. Но когда заболевает душа, многие, несмотря на то, что эта боль во много раз сильнее физической, в лучшем случае, пускают всё на самотек, в худшем — делают себе еще хуже. А между тем, бороться с энергетическими болезнями необходимо и, что самое главное, возможно.


Наша энергетика — это наше второе невидимое нематериальное тело. И оно нуждается в защите еще больше, чем тело биологическое, потому что качество жизни человека, уровень его самочувствия, желание жить и работать, в конечном итоге, зависят от состояния его душевного здоровья. К сожалению, душа очень уязвима. Сглазы, порчи и проклятия — это болезни энергетической системы, которые часто остаются незамеченными, а мы только ходим и сетуем на "черную полосу" в жизни и проклинаем весь мир. A между тем, такое поведение смерти подобно. Но об этом позже. Сейчас остановимся подробнее на самих недугах.

Первый и самый распространенный из них — это сглаз. Что происходит: завидуя, раздражаясь, злясь или испытывая другие сильные негативные чувства, некто может повлиять на наше биополе, естественно, повлиять плохо. Это происходит чаще всего непроизвольно, но отрицательная энергия, посланная мощным импульсом, как правило, успешно достигает своего адресата, и вот тут и начинаются проблемы.

Имейте в виду: подобное психическое нападение реализуется посредством недоброго взгляда. Организм вступает в борьбу с инородной отрицательной энергией, та, в свою очередь, притягивает к себе запасы негативной энергии из тонкоматериального мира (пользуясь при этом нашими же эмоциями, обидой на кого-то, озлобленностью, чувством тоски и т.д., непременно возникающими в качестве реакции). В результате человек становится вялым, апатичным, теряет интерес к жизни.

Что касается порчи, то тут дело серьёзнее. Это зло преднамеренное, целенаправленное, и для отражения удара столь мощной силы человеку потребуется колоссальное количество энергии. Отсюда длительные тяжелые заболевания, хроническая усталость, психологические проблемы. Дело в том, что порча как сгусток мощной отрицательной энергии способна не только притягивать материальное зло в виде неудач и болезней, но она обладает еще и достаточной силой для того, чтобы вызвать негативные изменения в поведении, а при длительном воздействии и характере самой жертвы.

Это в физическом мире плюс и минус сходятся, а в мире энергетическом отрицательное притягивает отрицательное. Меняются настрой человека, его взгляды, отношения, мы выплескиваём из себя негативную энергию, которая, «поблуждав» по пространству, обрастает новыми формами аналогичной энергии и рано или поздно все равно вернется к «хозяину» по закону бумеранга. Поэтому не спешите раздражаться, кричать, обижаться на кого-то (даже если, по вашему мнению, оно того стоит) — вы сделаете хуже себе. Найдите силы понять и пожалеть объект своей злости.

Вам наступили на ногу, неосторожно толкнули? Видимо, человек торопится или очень рассеян — в обоих случаях ему можно посочувствовать. Вас окатили презрительным или завистливым взглядом? У этой личности, скорее всего, серьезный комплекс неполноценности со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Вы устали от окружения угрюмых равнодушных лиц без тени доброжелательности? Улыбнитесь им, пожелайте мысленно удачи — у людей сейчас действительно тяжелая жизнь, куча проблем, пусть сегодня повезет хоть кому-то из них!

Поступая так, вы на энергетическом уровне блокируете зло, препятствуете его нарастанию — снежная лавина будто внезапно натыкается на препятствие и рассыпается. Более того, вы приучаете себя думать позитивно, выплескиваете положительную энергию в единое информационное поле и создаете предпосылки для притягивания соответствующего вида информации. Помните: в мире вещей действительно «от добра добра не ищут», a в мире идеальном — добро обрастает добром, а зло — злом. Отдавайте как можно больше искренних (!) добрых мыслей, слов, поступков и вы увидите, как удивительным образом изменится ваша жизнь и, главное, ваше настроение. Невозможно мрачно смотреть на мир, хотя бы раз почувствовав себя генератором добра!

Нельзя обойти вниманием и такой вид внешнего энергетического воздействия, как программирование. Оно бывает двух видов: положительное и отрицательное. Сущность программирования состоит в том, что в наше сознание заносятся чужие устойчивые комплексы воззрений, настроений, система миропонимания.

Простейший пример: попадая в компанию плакучих неудачников, человек, часок-другой пообщавшись «на их волне», заражается пессимистическими взглядами. При длительном воздействии такого рода происходит программирование, т.е. ломка старого восприятия мира и ценностей и формирование принципов, обусловленных программой.

Этот «недуг» опасен тем, что человек не отдает себе отчета в происходящих Читать далее...

Каждый день мы забываем какие-то бытовые вещи. Где оставили ключи и документы? Когда назначена встреча? Во сколько забрать ребенка? Подобные жизненные ситуации все чаще напоминают, что память несовершенна. Так что же такое память и как ее тренировать?


Умение человека запоминать вызывало интерес еще в Древней Греции, где почиталась Мнемозина – богиня памяти. В античной философии память понималась как дар, роднящий человека с миром Божественного. Платон считал память основной способностью души.

К нашей памяти необходимо бережно относиться. Она может быть капризна, а может и помочь в самый ответственный момент.

Законы памяти:

1. Память нельзя тренировать так, как тренируют, скажем, мышцы. Бессмысленное «зазубривание» материала не приведет к тому, что мы с каждым днем будем все легче заучивать новый материал.

Однако систематические умственные упражнения позволят глубже проникать в сущность фактов, легче ориентироваться в материале, будут способствовать появлению навыков рационального запоминания и припоминания. Все это усиливает нашу власть над процессами памяти. Даже в зрелом и пожилом возрасте можно добиться улучшения памяти, если разумно использовать ее субъективные закономерности.

2. Нужно получить глубокое, точное, яркое впечатление о том, что необходимо запомнить. Как фотоаппарат не даст снимков при тумане, так и сознание человека не сохранит туманных впечатлений.

3. Поскольку впечатления напрямую связаны с воображением, то любые приемы, позволяющие развить воображение и образное мышление, а также управлять ими, могут оказаться полезными и для запоминания.

4. Сравнительно простые события в жизни, которые производят особенно сильное впечатление на человека, могут запоминаться сразу, прочно и надолго и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут выступать в сознании с отчетливостью и ясностью. Более сложные и менее интересные события человек может переживать десятки раз, но они в памяти надолго не запечатлеваются.

5. При пристальном внимании к событию бывает достаточно его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести по памяти его основные моменты.

7. Отсутствие достаточного внимания при восприятии информации не может быть возмещено увеличением числа ее повторений.

8. То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда. Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы.

9. Редкие, странные, необычные впечатления запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся.

10. Сосредоточенность на изучаемом материале в сочетании с избирательностью позволяет человеку сконцентрировать свое внимание, а следовательно, и настроить память на восприятие только потенциально полезной информации.

11. Для лучшего запоминания материала рекомендуется повторять его незадолго до отхода ко сну. В этом случае информация лучше отложится в памяти, поскольку не будет смешиваться с другими впечатлениями, которые в течение дня обычно накладываются друг на друга и тем самым мешают запоминанию, отвлекая наше внимание.

12. О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий эмоциональный след, мы думаем больше, чем об эмоционально нейтральных событиях. Положительные эмоции, как правило, способствуют припоминанию, а отрицательные - препятствуют.

13. Если в момент запоминания человек находится в приподнятом или подавленном настроении, то искусственное восстановление у него соответствующего эмоционального состояния способствует припоминанию.

14. Четкое зрительное впечатление очень прочное. Однако комплексные впечатления, то есть впечатления, полученные при помощи возможно большего числа органов чувств, позволяют запечатлеть в сознании материал еще лучше. Линкольн, например, читал вслух то, что хотел запомнить, чтобы восприятие было одновременно и зрительным, и слуховым.

15. Внимательность, внимательность и еще раз внимательность. Если предложить человеку закрыть глаза и неожиданно ответить, например, на вопрос о том, какого цвета и формы предмет, который он не раз видел, мимо которого неоднократно проходил, но который не вызывал к себе повышенного внимания, то человек с трудом сможет ответить на поставленный вопрос, несмотря на то, что видел этот предмет множество раз.

Многие люди ошибаются, когда их просят сказать какой цифрой, римской или арабской, изображена цифра шесть на циферблате их механических часов. Нередко оказывается, что ее на часах вообще нет, а человек, десятки или даже сотни раз смотревший на свои часы, не запомнил этого факта. Процедура введения информации в память и представляет собой акт обращения на нее внимания. Кстати, в наших 15-ти секретах памяти тоже нет пункта «6».

Повторение - мать учения

Дейл Карнеги называет повторение «вторым законом Читать далее...