Боремся с морщинами: лицевая гимнастика
05-11-2007 19:27
Найдётся ли на свете женщина, не желающая выглядеть моложе, красивее, привлекательней? "Вряд ли", - ответите вы и будете правы. Но как часто в погоне за ускользающей молодостью мы идём не в том направлении? Не жалеем ни средств, ни сил, приобретая массу косметологических средств, без устали обновляя гардероб. И не задумываемся о том, что свежее, бодрое лицо, чаще привлекающее к себе большее внимание, бывает и у женщин, старше нас по возрасту. В чём же дело? Есть ли какой–то секрет, позволяющий одним надолго избегать глубоких складок, старящих лицо, а другим мириться с ненавистными морщинами?
Существует весьма распространённое мнение о том, что у людей, не контролирующие свои эмоции, к тридцати годам в избытке появляются мимические морщины. И их появление в первую очередь обусловливается подвижностью лица. То есть, чем подвижнее лицо, тем скорее морщины, большие и малые, принимаются бороздить лицо. Проще говоря, стоит безотлагательно освободиться от привычки морщить лоб, поднимать от удивления брови, широко смеяться, низко склонять при чтении голову, щурить глаза.
Но так ли это?
Специалисты Медицинского Центра Аликор города Москвы, считают, что для того, чтобы улучшить состояние мышц лица, необходимо ежедневно проводить специальную гимнастику. Ведь форма лица, прежде всего, зависит от структуры лицевого скелета. Но, всё же, главная роль в формировании той или иной формы лица принадлежит, в первую очередь, лицевым мышцам. Их сокращение обуславливает не только общий вид и выражение лица, но и тонус кожи. Таким образом, эластичность кожи поддерживается постоянной работой мышц. А бездействие лицевых мышц, наоборот, приводит к их ослаблению, а специальные упражнения лишь поспособствуют приданию мышцам упругости. Проведение гимнастических упражнений для лицевых мышц приведёт к развитию эластичных волокон и придаст коже более свежий вид. Ведь изменения коснутся и цвета кожи, так как сокращение и расслабление мышц усиливает циркуляцию крови, что делает цвет лица более здоровым. Таким образом, постоянная мышечная деятельность – одно из условий сохранения эластичности кожи. И, самое главное, гимнастика для лица приводит к увеличению объёма и упругости нижних мышц лица. Что, в свою очередь, приводит к естественному растягиванию эпидермиса, в результате чего разглаживаются морщины на лице.
Собственно увеличение мускульной массы и делает полученный результат не только эффективным, но и более длительным, чем подтяжка. Ведь при проведении подтяжки лицевые мускулы укорачивают, но не укрепляют. Это и приводит к тому, что натянутая кожа со временем обвиснет снова.
Результаты лицевой гимнастики
Как и в любом деле, результаты полностью зависят от того, сколько времени Вы тратите в выполнение упражнений. Четверть часа, уделяемых ежедневно лицевой гимнастике, приведут к тому, что результат будет осязаем уже через несколько недель. При этом основной упор делается на следующие группы мышц:
• Мышцы лба. Упражнения, предназначенные для данной группы мышц, помогут уменьшить складки на лбу.
• Мышцы век. Упражняя эти мышцы, Вы способствуете избавлению от гусиных лапок и мешков под глазами.
• Мышцы щёк. Упражнения, проводимые для данной группы мышц, могут сделать более упругой область щёк и челюстей.
• Мышцы рта насчитывают одиннадцать мускулов. С помощью упражнений, проводимых для данной группы мышц, уменьшаются складки вокруг рта.
• Мышцы шеи. При проведении упражнений для этих мышц, Вы позволяете укрепиться слабым мускулам шеи, избавляетесь от дряблости и двойных подбородков.
Ниже приведём пример некоторых гимнастических упражнений. Но,
перед тем, как приступить к выполнению гимнастики, тщательно вымойте и протрите насухо лицо и руки, уберите волосы с лица. Освободите шею от тугих воротничков. Снимите кольца, браслеты, серёжки.
Итак:
• Лёгкие постукивания подушечками пальцев по лицу. От переносицы плавно переходите к внешним краям бровей. От середины подбородка к области щёк.
• Приподнимаете брови вверх, как будто вы удивленны, при этом глаза закрыты. Через пять секунд опустите.
• Глаза открыты. На счёт "раз" – посмотрели вправо, на счёт "два" – влево. После минутного выполнения проделать то же самое, но смотреть – вверх, вниз.
• Указательным и большим пальцами тщательно массируйте ухо по краю, дойдя до мочки, сожмите её на несколько секунд.
• Прижмите обе ладони к лицу. Круговыми движениями медленно двигайтесь от нижней челюсти к вискам, после - от скул к вискам.
• Средними пальцами рук, слегка надавив, массируйте лицо, начиная от внутреннего угла глаз, вдоль бровей до внешнего угла глаз.
• Сильно нахмурьтесь – сожмите глаза, губы, напрягите подбородок. Через пять секунд расслабьтесь.
• Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, а потом с силой выдохните воздух, при этом расслабьте мускулы, высунув язык как можно дальше.
• Приоткройте рот, нижнюю челюсть отведите вправо. Закройте рот. После - то же самое, но влево.
• С силой закусите верхнюю губуЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Найдётся ли на свете женщина, не желающая выглядеть моложе, красивее, привлекательней? "Вряд ли", - ответите вы и будете правы. Но как часто в погоне за ускользающей молодостью мы идём не в том направлении? Не жалеем ни средств, ни сил, приобретая массу косметологических средств, без устали обновляя гардероб. И не задумываемся о том, что свежее, бодрое лицо, чаще привлекающее к себе большее внимание, бывает и у женщин, старше нас по возрасту. В чём же дело? Есть ли какой–то секрет, позволяющий одним надолго избегать глубоких складок, старящих лицо, а другим мириться с ненавистными морщинами?
Существует весьма распространённое мнение о том, что у людей, не контролирующие свои эмоции, к тридцати годам в избытке появляются мимические морщины. И их появление в первую очередь обусловливается подвижностью лица. То есть, чем подвижнее лицо, тем скорее морщины, большие и малые, принимаются бороздить лицо. Проще говоря, стоит безотлагательно освободиться от привычки морщить лоб, поднимать от удивления брови, широко смеяться, низко склонять при чтении голову, щурить глаза.
Но так ли это?
Специалисты Медицинского Центра Аликор города Москвы, считают, что для того, чтобы улучшить состояние мышц лица, необходимо ежедневно проводить специальную гимнастику. Ведь форма лица, прежде всего, зависит от структуры лицевого скелета. Но, всё же, главная роль в формировании той или иной формы лица принадлежит, в первую очередь, лицевым мышцам. Их сокращение обуславливает не только общий вид и выражение лица, но и тонус кожи. Таким образом, эластичность кожи поддерживается постоянной работой мышц. А бездействие лицевых мышц, наоборот, приводит к их ослаблению, а специальные упражнения лишь поспособствуют приданию мышцам упругости. Проведение гимнастических упражнений для лицевых мышц приведёт к развитию эластичных волокон и придаст коже более свежий вид. Ведь изменения коснутся и цвета кожи, так как сокращение и расслабление мышц усиливает циркуляцию крови, что делает цвет лица более здоровым. Таким образом, постоянная мышечная деятельность – одно из условий сохранения эластичности кожи. И, самое главное, гимнастика для лица приводит к увеличению объёма и упругости нижних мышц лица. Что, в свою очередь, приводит к естественному растягиванию эпидермиса, в результате чего разглаживаются морщины на лице.
Собственно увеличение мускульной массы и делает полученный результат не только эффективным, но и более длительным, чем подтяжка. Ведь при проведении подтяжки лицевые мускулы укорачивают, но не укрепляют. Это и приводит к тому, что натянутая кожа со временем обвиснет снова.
Результаты лицевой гимнастики
Как и в любом деле, результаты полностью зависят от того, сколько времени Вы тратите в выполнение упражнений. Четверть часа, уделяемых ежедневно лицевой гимнастике, приведут к тому, что результат будет осязаем уже через несколько недель. При этом основной упор делается на следующие группы мышц:
• Мышцы лба. Упражнения, предназначенные для данной группы мышц, помогут уменьшить складки на лбу.
• Мышцы век. Упражняя эти мышцы, Вы способствуете избавлению от гусиных лапок и мешков под глазами.
• Мышцы щёк. Упражнения, проводимые для данной группы мышц, могут сделать более упругой область щёк и челюстей.
• Мышцы рта насчитывают одиннадцать мускулов. С помощью упражнений, проводимых для данной группы мышц, уменьшаются складки вокруг рта.
• Мышцы шеи. При проведении упражнений для этих мышц, Вы позволяете укрепиться слабым мускулам шеи, избавляетесь от дряблости и двойных подбородков.
Ниже приведём пример некоторых гимнастических упражнений. Но,
перед тем, как приступить к выполнению гимнастики, тщательно вымойте и протрите насухо лицо и руки, уберите волосы с лица. Освободите шею от тугих воротничков. Снимите кольца, браслеты, серёжки.
Итак:
• Лёгкие постукивания подушечками пальцев по лицу. От переносицы плавно переходите к внешним краям бровей. От середины подбородка к области щёк.
• Приподнимаете брови вверх, как будто вы удивленны, при этом глаза закрыты. Через пять секунд опустите.
• Глаза открыты. На счёт "раз" – посмотрели вправо, на счёт "два" – влево. После минутного выполнения проделать то же самое, но смотреть – вверх, вниз.
• Указательным и большим пальцами тщательно массируйте ухо по краю, дойдя до мочки, сожмите её на несколько секунд.
• Прижмите обе ладони к лицу. Круговыми движениями медленно двигайтесь от нижней челюсти к вискам, после - от скул к вискам.
• Средними пальцами рук, слегка надавив, массируйте лицо, начиная от внутреннего угла глаз, вдоль бровей до внешнего угла глаз.
• Сильно нахмурьтесь – сожмите глаза, губы, напрягите подбородок. Через пять секунд расслабьтесь.
• Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, а потом с силой выдохните воздух, при этом расслабьте мускулы, высунув язык как можно дальше.
• Приоткройте рот, нижнюю челюсть отведите вправо. Закройте рот. После - то же самое, но влево.
• С силой закусите верхнюю губу
Целебные деликатесы
05-11-2007 19:13
[345x258]
Тыква, которую широко стали использовать в России в начале ХIХ века, богата углеводами, особенно сахарами и крахмалом, каротином, витаминами С, В1, В2, РР, азотистыми соединениями и органическими кислотами.
Плоды тыквы содержат клетчатку, пектиновые вещества, зольные элементы (соли кальция, магния и железа), много калия, смолистые вещества. Семена содержат большое количество жиров.
Блюда из тыквы полезны и питательны. Готовить их можно для детей и для взрослых, для людей с различными заболеваниями и для абсолютно здоровых.
Оладьи из тыквы
Потребуется 1,5 кг тыквы, 1 стакан молока, 1 стакан муки или манной крупы, 1 ст. ложка сахара и 1 ст. ложка сливочного масла, 2 яйца, соль по вкусу.
Очищенную от семян и кожицы тыкву натереть на крупной терке, залить молоком и тушить 15-20 минут. Массу остудить, добавить муку или манную крупу, растертые с сахаром желтки, немного соли. Все хорошо перемешать, добавив взбитые белки, и жарить на хорошо разогретом жире. К оладьям подать сметану и сахар.
Салат из тыквы
Потребуется 250 г тыквы, 250 г яблок, 100 г меда или сахара, 0,3 стакана грецкого ореха, 0,5 стакана сметаны, 1 лимон, соль по вкусу.
Тыкву натереть на крупной терке, немного посолить, добавить мед или сахар. Кислые яблоки нарезать кубиками, смешать с тыквой и полить соком лимона. Добавить измельченные грецкие орехи, цедру лимона или апельсина, заправить сметаной.
Салат из тыквы с медом
Потребуется 300 г тыквы, 2 яблока, 1 репа или брюква, 4 ст. ложки меда.
Очищенную сырую тыкву нарезать кубиками, смешать с медом и дать настояться минут 40. Очищенные яблоки, репу или брюкву также нарезать кубиками. Соединить все ингредиенты и хорошо перемешать.
Прекрасные заготовки можно приготовить с оранжевой красавицей на зиму.
Начинки для пирогов
Вариант 1.
Столовую тыкву мелко режут и тушат с таким же количеством мезги плодов калины. Смесь хорошо перемешивают. При желании можно добавить сахар. Польза от такой заготовки двойная - и вкусная начинка, и целый "букет" витаминов.
Вариант 2. Пюре из тыквы
Потребуется 1,5 кг тыквы, 4 ст. ложки сахара, 1 ч. ложка лимонной кислоты, 0,5 кг яблок.
Тыкву очистить от кожицы и семян. У яблок удалить сердцевину. Пропустить через мясорубку тыкву и яблоки и варить полученную массу 2 часа. В горячем виде разложить по банкам и закатать. Можно закрыть и полиэтиленовыми крышками, предварительно остудив пюре. В этом случае хранить в холодильнике или погребе.
Вариант 3. Яблочно-тыквенное пюре
Потребуется 1 кг яблок, 1 кг тыквы, 1 ч. ложка тертой лимонной или апельсиновой цедры, сахар по вкусу.
Тыкву, нарезанную мелкими кусочками, и кислые яб локи, нарезанные дольками, варить на пару в кастрюле - пароварке или скороварке - 10-15 минут до мягкости. В горячем виде протереть через дуршлаг или сито, добавить цедру и сахар по вкусу.
Пюре прогреть при помешивании до температуры 900 и в горячем виде разложить в пол-литровые банки. Пастеризовать 10-12 минут при температуре 90 градусов.
Цукаты из тыквы
Тыкву вымыть, очистить от кожицы и удалить семена. Мякоть нарезать кубиками. Сварить сахарный сироп: на 200 г воды или сока без мякоти взять 1200 г сахара, 1 лимон или 3 г лимонной кислоты и ванилин (на 1 кг тыквы).
Нарезанную тыкву залить сиропом и варить 5 минут. После этого 6-8 часов выдерживать тыкву в сахарном сиропе. Затем снова довести до кипения, 3-5 минут кипятить и дать выстояться 10-12 часов.
Затем откинуть тыкву на сито, дать стечь сахарному сиропу. Тыкву просушить, посыпать мелким сахарным песком или пудрой. Хранить в стеклянных банках.
Замечательным целебным деликатесом является и калина. Хороша она во всех видах, будь то знаменитые русские пироги с пареной калиной, которые особенно любят сибиряки, или томленая с калиной каша, или калиновый чай. Это не только вкусная и полезная ягода, но и прекрасный целитель недугов.
В народной медицине высоко ценятся профилактические свойства калины. Кали новый сок нормализует кровяное давление, улучшает кроветворение, стимулирует деятельность сердца, обладает антисептическим и ранозаживляющим свойствами. Его используют как общеукрепляющее средство. Считается, что систематическое употребление плодов калины улучшает самочувствие больных злокачественными опухолями органов пищеварения.
Свежий сок калины с мякотью
Потребуется 1 кг калины, 1 кг сахара или 0,5 кг меда.
Калину протереть в ступе, отжать сквозь двойной слой марли, смешать с сахаром или медом. Готовый сок разлить по банкам или бутылкам. Хранить в холодном месте. Банки можно закрыть как жестяными, так и полиэтиленовыми крышками.
Кисель "Калинка"
Потребуется 200 г калины, 80 г сахара, 40 г крахмала, 480 г воды.
Свежие или сушеные ягоды калины разварить, протереть через сито, предварительно остудив. Затем смешать с отваром, в котором варилисьЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[345x258]Тыква, которую широко стали использовать в России в начале ХIХ века, богата углеводами, особенно сахарами и крахмалом, каротином, витаминами С, В1, В2, РР, азотистыми соединениями и органическими кислотами.
Плоды тыквы содержат клетчатку, пектиновые вещества, зольные элементы (соли кальция, магния и железа), много калия, смолистые вещества. Семена содержат большое количество жиров.
Блюда из тыквы полезны и питательны. Готовить их можно для детей и для взрослых, для людей с различными заболеваниями и для абсолютно здоровых.
Оладьи из тыквы
Потребуется 1,5 кг тыквы, 1 стакан молока, 1 стакан муки или манной крупы, 1 ст. ложка сахара и 1 ст. ложка сливочного масла, 2 яйца, соль по вкусу.
Очищенную от семян и кожицы тыкву натереть на крупной терке, залить молоком и тушить 15-20 минут. Массу остудить, добавить муку или манную крупу, растертые с сахаром желтки, немного соли. Все хорошо перемешать, добавив взбитые белки, и жарить на хорошо разогретом жире. К оладьям подать сметану и сахар.
Салат из тыквы
Потребуется 250 г тыквы, 250 г яблок, 100 г меда или сахара, 0,3 стакана грецкого ореха, 0,5 стакана сметаны, 1 лимон, соль по вкусу.
Тыкву натереть на крупной терке, немного посолить, добавить мед или сахар. Кислые яблоки нарезать кубиками, смешать с тыквой и полить соком лимона. Добавить измельченные грецкие орехи, цедру лимона или апельсина, заправить сметаной.
Салат из тыквы с медом
Потребуется 300 г тыквы, 2 яблока, 1 репа или брюква, 4 ст. ложки меда.
Очищенную сырую тыкву нарезать кубиками, смешать с медом и дать настояться минут 40. Очищенные яблоки, репу или брюкву также нарезать кубиками. Соединить все ингредиенты и хорошо перемешать.
Прекрасные заготовки можно приготовить с оранжевой красавицей на зиму.
Начинки для пирогов
Вариант 1.
Столовую тыкву мелко режут и тушат с таким же количеством мезги плодов калины. Смесь хорошо перемешивают. При желании можно добавить сахар. Польза от такой заготовки двойная - и вкусная начинка, и целый "букет" витаминов.
Вариант 2. Пюре из тыквы
Потребуется 1,5 кг тыквы, 4 ст. ложки сахара, 1 ч. ложка лимонной кислоты, 0,5 кг яблок.
Тыкву очистить от кожицы и семян. У яблок удалить сердцевину. Пропустить через мясорубку тыкву и яблоки и варить полученную массу 2 часа. В горячем виде разложить по банкам и закатать. Можно закрыть и полиэтиленовыми крышками, предварительно остудив пюре. В этом случае хранить в холодильнике или погребе.
Вариант 3. Яблочно-тыквенное пюре
Потребуется 1 кг яблок, 1 кг тыквы, 1 ч. ложка тертой лимонной или апельсиновой цедры, сахар по вкусу.
Тыкву, нарезанную мелкими кусочками, и кислые яб локи, нарезанные дольками, варить на пару в кастрюле - пароварке или скороварке - 10-15 минут до мягкости. В горячем виде протереть через дуршлаг или сито, добавить цедру и сахар по вкусу.
Пюре прогреть при помешивании до температуры 900 и в горячем виде разложить в пол-литровые банки. Пастеризовать 10-12 минут при температуре 90 градусов.
Цукаты из тыквы
Тыкву вымыть, очистить от кожицы и удалить семена. Мякоть нарезать кубиками. Сварить сахарный сироп: на 200 г воды или сока без мякоти взять 1200 г сахара, 1 лимон или 3 г лимонной кислоты и ванилин (на 1 кг тыквы).
Нарезанную тыкву залить сиропом и варить 5 минут. После этого 6-8 часов выдерживать тыкву в сахарном сиропе. Затем снова довести до кипения, 3-5 минут кипятить и дать выстояться 10-12 часов.
Затем откинуть тыкву на сито, дать стечь сахарному сиропу. Тыкву просушить, посыпать мелким сахарным песком или пудрой. Хранить в стеклянных банках.
Замечательным целебным деликатесом является и калина. Хороша она во всех видах, будь то знаменитые русские пироги с пареной калиной, которые особенно любят сибиряки, или томленая с калиной каша, или калиновый чай. Это не только вкусная и полезная ягода, но и прекрасный целитель недугов.
В народной медицине высоко ценятся профилактические свойства калины. Кали новый сок нормализует кровяное давление, улучшает кроветворение, стимулирует деятельность сердца, обладает антисептическим и ранозаживляющим свойствами. Его используют как общеукрепляющее средство. Считается, что систематическое употребление плодов калины улучшает самочувствие больных злокачественными опухолями органов пищеварения.
Свежий сок калины с мякотью
Потребуется 1 кг калины, 1 кг сахара или 0,5 кг меда.
Калину протереть в ступе, отжать сквозь двойной слой марли, смешать с сахаром или медом. Готовый сок разлить по банкам или бутылкам. Хранить в холодном месте. Банки можно закрыть как жестяными, так и полиэтиленовыми крышками.
Кисель "Калинка"
Потребуется 200 г калины, 80 г сахара, 40 г крахмала, 480 г воды.
Свежие или сушеные ягоды калины разварить, протереть через сито, предварительно остудив. Затем смешать с отваром, в котором варились
Закуска грибная по-французски (Хлави)
07-10-2007 20:32
Грибы шампиньоны свежие - 300-400 гр.
Белое вино
Чеснок - 2 зубчика
Перец по вкусу
Масло сливочное - 1-2 ч.лож.
Грибы промыть, почистить, порезать на четвертинки, сложить в миску, казанок или в сковороду, залить вином так, чтобы вино полностью покрыло грибы. Выдавить в грибы чеснок, добавить масло, поперчить. Все перемешать и поставить в микроволновую печь на высокую мощность на 5 минут или варить на огне 15-20 минут.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Грибы шампиньоны свежие - 300-400 гр.
Белое вино
Чеснок - 2 зубчика
Перец по вкусу
Масло сливочное - 1-2 ч.лож.
Грибы промыть, почистить, порезать на четвертинки, сложить в миску, казанок или в сковороду, залить вином так, чтобы вино полностью покрыло грибы. Выдавить в грибы чеснок, добавить масло, поперчить. Все перемешать и поставить в микроволновую печь на высокую мощность на 5 минут или варить на огне 15-20 минут.
Стих о любви
07-10-2007 20:25
* * *
Своей любви перебирая даты,
Я не могу представить одного,
Что ты чужою мне была когда-то,
И о тебе не знал я ничего.
Какие бы ни миновали сроки,
И сколько б я ни исходил земли,
Мне вновь и вновь благославлять дороги,
Что нас с тобою к встрече привели.
[498x699]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
* * *
Своей любви перебирая даты,
Я не могу представить одного,
Что ты чужою мне была когда-то,
И о тебе не знал я ничего.
Какие бы ни миновали сроки,
И сколько б я ни исходил земли,
Мне вновь и вновь благославлять дороги,
Что нас с тобою к встрече привели.
[498x699]
***
07-10-2007 20:11
Если я рождена в этом мире,
Значит, он без меня одинок,
Значит, в чей-то далекой квартире
Кто-то ждет мой внезапный звонок.
Кто-то рад моей нежной улыбке,
Кто-то хочет быть рядом со мной,
Это жизнь... Это солнце на нитке,
Это фильм, где Я - главный герой.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если я рождена в этом мире,
Значит, он без меня одинок,
Значит, в чей-то далекой квартире
Кто-то ждет мой внезапный звонок.
Кто-то рад моей нежной улыбке,
Кто-то хочет быть рядом со мной,
Это жизнь... Это солнце на нитке,
Это фильм, где Я - главный герой.
Gregorian + "Moment Of Pease"
23-09-2007 18:42
Слушать этот музыкальный файл
album: Masters Of Chant Chapter 2 [Bonus Tracks] (2004)
Mm Mm Mm Mm Mm
Ah Ah Ah Ah Ah
In moment of peace
Ah Ah Ah Ah Ah
Ah Ah Ah Ah Ah
(Chorus)
Come now, come by our side,
Into a place where you can hide,
We are the sunshine,
Rest your Soul here,
And you'll find,
We are the energy,
We give the world to thee,
Hold up your heart now,
We will ease pain from your brow.
(Sarah Brightman)
When the world is in tatters,
And destruction is near,
You can come with us here.
When the people are strangers,
We will rest here and be,
In a moment of peace.
When the world is in tatters,
And destruction is near,
You can come with us here.
When the people are strangers,
We will rest here and be,
In a moment of peace.
(Chorus)
Light up the dark below,
See through the stars,
Reach to the earth's flow
Drift into the joy of our hearts,
Unleash the energy,
Taste of the wine,
Drink as a Soul,
That knows now, power divine.
When the world is in tatters,
And destruction is near,
You can come with us here.
When the people are strangers,
We will rest here and be,
In a moment of peace.
When the world is in tatters,
And destruction is near,
You can come with us here.
When the people are strangers,
We will rest here and be,
In a moment of peace.
In a moment of peace.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
album: Masters Of Chant Chapter 2 [Bonus Tracks] (2004)
Mm Mm Mm Mm Mm
Ah Ah Ah Ah Ah
In moment of peace
Ah Ah Ah Ah Ah
Ah Ah Ah Ah Ah
(Chorus)
Come now, come by our side,
Into a place where you can hide,
We are the sunshine,
Rest your Soul here,
And you'll find,
We are the energy,
We give the world to thee,
Hold up your heart now,
We will ease pain from your brow.
(Sarah Brightman)
When the world is in tatters,
And destruction is near,
You can come with us here.
When the people are strangers,
We will rest here and be,
In a moment of peace.
When the world is in tatters,
And destruction is near,
You can come with us here.
When the people are strangers,
We will rest here and be,
In a moment of peace.
(Chorus)
Light up the dark below,
See through the stars,
Reach to the earth's flow
Drift into the joy of our hearts,
Unleash the energy,
Taste of the wine,
Drink as a Soul,
That knows now, power divine.
When the world is in tatters,
And destruction is near,
You can come with us here.
When the people are strangers,
We will rest here and be,
In a moment of peace.
When the world is in tatters,
And destruction is near,
You can come with us here.
When the people are strangers,
We will rest here and be,
In a moment of peace.
In a moment of peace.
Без заголовка
22-09-2007 00:45
Хорошо,когда вся семья вместе.И нет необходимости так строго вести хозяйство,а можно раслабиться и отдохнуть после армейского денька.
Вот уже как месяц назад меня повысили в звании.И можно начать отсчет месяцев .
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хорошо,когда вся семья вместе.И нет необходимости так строго вести хозяйство,а можно раслабиться и отдохнуть после армейского денька.
Вот уже как месяц назад меня повысили в звании.И можно начать отсчет месяцев .
Без заголовка
12-08-2007 16:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хорошо...
12-08-2007 16:38
Наконец-то прошел месяц,и сегодня мама и сестра прилетят обратно домой!
Выходные пролетели незаметно.С четверга у Дениски была.С ним так приятно быть...В пятницу ходили в кино на фильм "Час пик 3"(שעת שיא 3 ).Интересный и смешной.Нам с ним очень понравился.А в субботу вечером пошли на побережную.Как она изменилась.Совсем не узнать.Красивая,с множиством новых баров и ресторанчиков.Вчера там развлекали публику музыканты.Молодцы ,было здорово!По дороге зашли в"Маленькую Прагу".Наелись до отвалу.Я потом ели шла домой.
Настроение сейчас - хорошее
В колонках играет - Enya-only time
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Наконец-то прошел месяц,и сегодня мама и сестра прилетят обратно домой!
Выходные пролетели незаметно.С четверга у Дениски была.С ним так приятно быть...В пятницу ходили в кино на фильм "Час пик 3"(שעת שיא 3 ).Интересный и смешной.Нам с ним очень понравился.А в субботу вечером пошли на побережную.Как она изменилась.Совсем не узнать.Красивая,с множиством новых баров и ресторанчиков.Вчера там развлекали публику музыканты.Молодцы ,было здорово!По дороге зашли в"Маленькую Прагу".Наелись до отвалу.Я потом ели шла домой.
Настроение сейчас - хорошее
* * *
14-07-2007 22:10
Ушел... Но знаю всей душою -
Нам друг от друга не уйти.
Я знаю, я всегда с тобою, -
Я перекрою все пути!
Я - дом твой, я - твоя дорога,
Ты ходишь с именем моим.
В тебе меня настолько много,
Что нету места там другим.
И сколько б женских глаз ни встретил -
Мои глаза увидишь в них.
Я для тебя одна на свете,
И тут не может быть других.
И чьи б ни слышал голоса ты -
Услышишь в них меня одну.
Коснусь тебя ветвями сада,
Глазами полночи взгляну.
Когда домой вернешься поздно,
Ты снова вспомнишь обо мне.
Я стану дымом папиросным,
Я стану звездами в окне.
Через любые километры
До сердца сердцем дотянусь.
В окно влечу я нежным ветром.
Закроешь - бурею ворвусь!
Есть у любви своя отвага!
Влетев в твой дом, в твой мир, в твой быт,
Смешаю все твои бумаги,
Всю жизнь смешаю может быть...
Не смеешь ты меня забыть!
Сильва Капутикян
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ушел... Но знаю всей душою -
Нам друг от друга не уйти.
Я знаю, я всегда с тобою, -
Я перекрою все пути!
Я - дом твой, я - твоя дорога,
Ты ходишь с именем моим.
В тебе меня настолько много,
Что нету места там другим.
И сколько б женских глаз ни встретил -
Мои глаза увидишь в них.
Я для тебя одна на свете,
И тут не может быть других.
И чьи б ни слышал голоса ты -
Услышишь в них меня одну.
Коснусь тебя ветвями сада,
Глазами полночи взгляну.
Когда домой вернешься поздно,
Ты снова вспомнишь обо мне.
Я стану дымом папиросным,
Я стану звездами в окне.
Через любые километры
До сердца сердцем дотянусь.
В окно влечу я нежным ветром.
Закроешь - бурею ворвусь!
Есть у любви своя отвага!
Влетев в твой дом, в твой мир, в твой быт,
Смешаю все твои бумаги,
Всю жизнь смешаю может быть...
Не смеешь ты меня забыть!
Сильва Капутикян
ЖАРЕНЫЕ КУРИНЫЕ КУБИКИ
14-07-2007 18:18
Компоненты: 200 г мелко нарезанного куриного мяса, 2 ст. ложки водки, 1,5 ст. ложки сею, 2 ч. ложки сахара, 1,5 ст. ложки воды или даси.
Приготовление: Выложить в сковороду все и готовить на среднем огне без крышки примерно 5 мин, постоянно помешивая, пока жидкость почти не выкипит и мясо не зарумянится. Увеличить огонь и готовить еще 1—2 мин, встряхивая сковороду, пока не выкипит вся жидкость. Подавать в теплом или холодном виде с рисом, кусочками омлета и зеленым горошком.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Компоненты: 200 г мелко нарезанного куриного мяса, 2 ст. ложки водки, 1,5 ст. ложки сею, 2 ч. ложки сахара, 1,5 ст. ложки воды или даси.
Приготовление: Выложить в сковороду все и готовить на среднем огне без крышки примерно 5 мин, постоянно помешивая, пока жидкость почти не выкипит и мясо не зарумянится. Увеличить огонь и готовить еще 1—2 мин, встряхивая сковороду, пока не выкипит вся жидкость. Подавать в теплом или холодном виде с рисом, кусочками омлета и зеленым горошком.
Картошка по-полтавски
14-07-2007 17:04
Картошка по-полтавски
500 г. картофеля, 5 зубчиков чеснока, 100 г. сливочного масла.
Картофель отварить. Выложить картофель на противень и поставить в духовку на 15-20 минут. Сливочное масло растопить, натереть туда чеснок и после этого выложить картофель из духовки и обвалять в масле с чесноком.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Картошка по-полтавски
500 г. картофеля, 5 зубчиков чеснока, 100 г. сливочного масла.
Картофель отварить. Выложить картофель на противень и поставить в духовку на 15-20 минут. Сливочное масло растопить, натереть туда чеснок и после этого выложить картофель из духовки и обвалять в масле с чесноком.
Любимое мясо мужа
14-07-2007 16:58
свинина, 2 луковицы, 2 сладких красных или желтых перца, 4 средних помидора
На дно казана или глубокой сковородки налить немного растительного масла и дальше укладывать слоями: 1 луковицу, порезанную полукольцами, 1 перец, порезанный соломкой, 2 помидора, порезанных как угодно, но не сильно крупно, мясо (лучше свинину), порезанное крупными кусками. Посолить. Затем опять 1 луковицу, порезанную полукольцами, 1 перец, порезанный соломкой, 2 помидора. Закрыть плотно крышкой и поставить на плиту. ). В процессе готовки крышку разрешается открыть 1-2 раза, чтобы проверить на наличие жидкости (Если овощи не сочные, можно добавить 1/2 стакана воды). Но обычно сока от овощей достаточно. Готовить 1 час 20 минут (если свинина). Не перемешивать в процессе готовки. Только перед подачей на стол.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
свинина, 2 луковицы, 2 сладких красных или желтых перца, 4 средних помидора
На дно казана или глубокой сковородки налить немного растительного масла и дальше укладывать слоями: 1 луковицу, порезанную полукольцами, 1 перец, порезанный соломкой, 2 помидора, порезанных как угодно, но не сильно крупно, мясо (лучше свинину), порезанное крупными кусками. Посолить. Затем опять 1 луковицу, порезанную полукольцами, 1 перец, порезанный соломкой, 2 помидора. Закрыть плотно крышкой и поставить на плиту. ). В процессе готовки крышку разрешается открыть 1-2 раза, чтобы проверить на наличие жидкости (Если овощи не сочные, можно добавить 1/2 стакана воды). Но обычно сока от овощей достаточно. Готовить 1 час 20 минут (если свинина). Не перемешивать в процессе готовки. Только перед подачей на стол.
Без заголовка
13-07-2007 16:25
Это цитата сообщения Svyatoslav_Lee Оригинальное сообщение
Уроки анимации или все, что нужно для изготовления аватар
Навела на ссылку
Helena_Way.
Уроки:
Блики
Блестки1
Блестки2
Блестки3
Блестки4
Исчезающий текст
Вращающийся шар
Летящие звезды
Моргающие глаза
Мигающая надпись
Металлический блеск
Огонь
Переливы цветов
Прыгающие буквы
Помехи
Слайд шоу 1
Слайд шоу
Слезы
Эффект написания текста
Текст из звезд
Эффект лупы в движении
Текст в движении
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Svyatoslav_Lee Оригинальное сообщение
Уроки анимации или все, что нужно для изготовления аватар
Навела на ссылку
Helena_Way.Уроки:
Блики
Блестки1
Блестки2
Блестки3
Блестки4
Исчезающий текст
Вращающийся шар
Летящие звезды
Моргающие глаза
Мигающая надпись
Металлический блеск
Огонь
Переливы цветов
Прыгающие буквы
Помехи
Слайд шоу 1
Слайд шоу
Слезы
Эффект написания текста
Текст из звезд
Эффект лупы в движении
Текст в движении
FRIDAY the 13
13-07-2007 15:27
[406x438]
Мдя,денек интенсивный вышел.И неудач несколько было.А теперь ржу над ними,слишком все комично выходило.
И хорошо то как!Выдохные наконец-то наступили.Можно уйти в запой по случаю Нинкиной днюхи.Эххх хорошо!
Настроение сейчас - норм.
В колонках играет - А ничего не играет
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[406x438]Мдя,денек интенсивный вышел.И неудач несколько было.А теперь ржу над ними,слишком все комично выходило.
И хорошо то как!Выдохные наконец-то наступили.Можно уйти в запой по случаю Нинкиной днюхи.Эххх хорошо!
Настроение сейчас - норм.
Без заголовка
06-07-2007 17:44
Это цитата сообщения Kristi_Kaulitz Оригинальное сообщение
Оч нужная штучка..дрючка))
полезная вещь
про тэги
Полужирный текст
Выделение текста курсивом
Подчёркнутый текст
Зачёркнутый текст
маленький текст маленький текст
Уменьшить текст текст - 2
Увеличить текст+1: текст + 1
Увеличить текст+2: текст + 2
Увеличить текст+3: текст + 3
Увеличить текст+4: текст + 4
КРАСНЫЙ: красный текст
ЖЕЛТЫЙ: желтый текст
ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст
ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст
КОРИЧНЕВЫЙ: коричневый текст
ГОЛУБОЙ: голубой текст
СИНИЙ: синий текст
ФУКСИЯ: фуксия текст
текст по центру
текст (картинка) будет по центру
текст будет для цитат.
отделен пустой строкой и отступ слева в 8 пробелов
бегущая влево строка
бегущая вправо строка
бегущая от края к краю строка
текст с правого края
в две строчки с выравниванием справа
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием справа
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева
Сноска сверху
ТЕКСТ сноска
сноска снизу
ТЕКСТ сноска
список. /жирная точка спереди/
список сформируется автоматически, если добавить
"закрепитель" текст остается таковым, каким вы его пишете
текст со всплывающей подсказкой
Текст со всплывающей подсказкой - наведите мышкой на это предложение, подсказка всплывет
Процитированый в отдельном блоке текст
у которого будет
небольшой отступ слева.
предложение с отступом в абзаце
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Kristi_Kaulitz Оригинальное сообщение
Оч нужная штучка..дрючка))
полезная вещь
про тэги
Полужирный текст
Выделение текста курсивом
Подчёркнутый текст
маленький текст маленький текст
Уменьшить текст текст - 2
Увеличить текст+1: текст + 1
Увеличить текст+2: текст + 2
Увеличить текст+3: текст + 3
Увеличить текст+4: текст + 4
КРАСНЫЙ: красный текст
ЖЕЛТЫЙ: желтый текст
ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст
ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст
КОРИЧНЕВЫЙ: коричневый текст
ГОЛУБОЙ: голубой текст
СИНИЙ: синий текст
ФУКСИЯ: фуксия текст
текст по центру
текст будет для цитат.
отделен пустой строкой и отступ слева в 8 пробелов
текст
бегущая влево строка
бегущая вправо строка
бегущая от края к краю строка
текст с правого края
в две строчки с выравниванием справа
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием справа
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева
Сноска сверху
ТЕКСТ сноска
сноска снизу
ТЕКСТ сноска
список. /жирная точка спереди/
- Во-первых - все козлы, один я иван-царевич!
- Во-вторых - как вам нравится это во-первых?
список сформируется автоматически, если добавить
- Один из пунктов несортированого списка
- Другой такой пункт
"закрепитель" текст остается таковым, каким вы его пишете
Я
Пишу
как хочу!!!
текст со всплывающей подсказкой
Текст со всплывающей подсказкой - наведите мышкой на это предложение, подсказка всплывет
Процитированый в отдельном блоке текст
у которого будет
небольшой отступ слева.
Процитированый в отдельном блоке текст
у которого будет
небольшой отступ слева.
предложение с отступом в абзаце
Привет! В этом абзаце первое предложение будет с отступом. Прямо как в книгопечати. Правда, в интернете это редкая
Любопытные факты
01-07-2007 19:05
* Благодаря гравитации человек весит немного меньше,когда луна находится в зените.
*У белых медведий черная кожа.
* Грязный снег тает быстрее,чем чистый.
*У пчел пять глаз.
*Арахис используется при производстве динамита.
*Каждую секунду 1% населения земли мертвецки пьян.
[618x190]
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
* Благодаря гравитации человек весит немного меньше,когда луна находится в зените.
*У белых медведий черная кожа.
* Грязный снег тает быстрее,чем чистый.
*У пчел пять глаз.
*Арахис используется при производстве динамита.
*Каждую секунду 1% населения земли мертвецки пьян.
[618x190]
Без заголовка
19-06-2007 19:21
Это цитата сообщения -Driada- Оригинальное сообщение
Англорусский разговорник для фотошоперов
Англо-русский разговорный словарь терминов Photoshop:
А
Actions Действия
Adjustment Layer Слой настройки
Adjustments Настройки
Advanced Blending Дополнительные параметры смешивания
Airbrush Аэрограф
All Caps Все прописные
Alpha-channel Альфа-канал
Altitude Высота
Amount Количество
Amplitwist С поворотом
Anchor point Точка сцепления
Angle Угол
Angular Угловой
Anti-aliasing Сглаживание
Arbitrary Произвольно
Audio Annotation Звуковое примечание
Auto Contrast Автоконтраст
Automate Автоматизация
читать дальшо
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения -Driada- Оригинальное сообщение
Англорусский разговорник для фотошоперов
Англо-русский разговорный словарь терминов Photoshop:
А
Actions Действия
Adjustment Layer Слой настройки
Adjustments Настройки
Advanced Blending Дополнительные параметры смешивания
Airbrush Аэрограф
All Caps Все прописные
Alpha-channel Альфа-канал
Altitude Высота
Amount Количество
Amplitwist С поворотом
Anchor point Точка сцепления
Angle Угол
Angular Угловой
Anti-aliasing Сглаживание
Arbitrary Произвольно
Audio Annotation Звуковое примечание
Auto Contrast Автоконтраст
Automate Автоматизация
Без заголовка
08-06-2007 17:03
Это цитата сообщения САВЕЛЬЕВА Оригинальное сообщение
Для ваших дневников!)
alt + 1 = ☺
alt + 2 = ☻
alt + 3 = ♥
alt + 4 = ♦
alt + 5 = ♣
alt + 6 = ♠
alt + 7 = •
alt + 8 = ◘
alt + 9 = ○
alt + 10 = ◙
alt + 11 = ♂
alt + 12 = ♀
alt + 13 = ♪
alt + 14 = ♫
alt + 15 = ☼
alt + 16 = ►
alt + 17 = ◄
alt + 18 = ↕
alt + 19 = ‼
alt + 20 = ¶
alt + 21 = §
alt + 22 = ▬
alt + 23 = ↨
alt + 24 = ↑
alt + 25 = ↓
alt + 26 = →
alt + 27 = ←
alt + 28 = ∟
alt + 29 = ↔
alt + 30 = ▲
alt + 31 = ▼
alt + 177 = ▒
alt + 987 = █
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения САВЕЛЬЕВА Оригинальное сообщение
Для ваших дневников!)
alt + 2 = ☻
alt + 3 = ♥
alt + 4 = ♦
alt + 5 = ♣
alt + 6 = ♠
alt + 7 = •
alt + 8 = ◘
alt + 9 = ○
alt + 10 = ◙
alt + 11 = ♂
alt + 12 = ♀
alt + 13 = ♪
alt + 14 = ♫
alt + 15 = ☼
alt + 16 = ►
alt + 17 = ◄
alt + 18 = ↕
alt + 19 = ‼
alt + 20 = ¶
alt + 21 = §
alt + 22 = ▬
alt + 23 = ↨
alt + 24 = ↑
alt + 25 = ↓
alt + 26 = →
alt + 27 = ←
alt + 28 = ∟
alt + 29 = ↔
alt + 30 = ▲
alt + 31 = ▼
alt + 177 = ▒
alt + 987 = █
Без заголовка
25-05-2007 17:25
Совсем не было времени на дневник.Армия изматывает до последнего.Но я еже освоилась.многое не выгледит таким ужасным. Да и друзья поддерживают,ведь все мы в одной лодке.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Совсем не было времени на дневник.Армия изматывает до последнего.Но я еже освоилась.многое не выгледит таким ужасным. Да и друзья поддерживают,ведь все мы в одной лодке.