Боязнь что-либо где-либо пропустить. Поэтому я:
а) не люблю людей, сидящих дома;
б) обижаюсь, если меня кто-нибудь куда-нибудь не зовет.
Так, признание проблемы - это уже первый шаг.
Это цитата сообщения _DaninY_ Оригинальное сообщение
Пуговки)
Всякости разности из пуговиц!
[371x500] [511x340]
запасайтесь пуговичками)
Это цитата сообщения _DaninY_ Оригинальное сообщение
Оформление балкона
А представляете, выходите вы на балкона, а там вот такая красота и уходить то не захочется.
Создайте уютный уголок у себя дома
ПОНАДОБИТЬСЯ
1.Шерсть. Ее можно купить в магазинах для рукоделия (такие есть даже в Интернете) или на рынке. Спрашивать надо шерсть для валяния. Она не скручена.
2. Мыло (желательно растительное).
3.Теплая вода.
4.Прочная нить.
5. Иголка
6. Ножик
7. И для украшения - бронзовый и бирюзовый бисер.
|
ШАГ № 1
Готовимся!
Разводим в теплой воде мыло.
Расстилаем подложку (можно валять на клеенке).
Шерсть нужно растянуть по ширине и разложить. Как вы выложите сердцевину - такой рисунок и получится.
|
ШАГ № 2
Формируем валик!
Скручиваем шерсть в валик (трубочку) и смачиваем его водой.
|
|
ШАГ № 3
Валяем!
Начинаем скатывать мокрый валик в жгутик. В зависимости от вида шерсти и от силы давления процесс скатывания может занять до получаса и больше. Это зависит от вашего желания и цели - жгутик можно свалять и как камень, и мягко. Если мы тянем за ворсиночку, а она не поддается - значит, уже готово.
|
|
ШАГ № 4
Нарезаем бусины!
Мокрый жгутик нужно высушить на батарее или сушке. И затем
Вариант 1. Бусины из шерстяных ниток.
В качестве основы можно использовать крупные бусины, кусочки фольги, зубочистки, маленькие клубочки, а нитки лучше «мохер» или просто очень пушистые взять.
На бусину-основу наносим клей типа «Момент» и аккуратно, виток к витку, наматываем шерстяные нитки первого слоя. Создав объем несколько больший, чем нам требуется, тщательно закрепляем конец нитки. Для изготовления бусин не круглой формы можно использовать кусочки фольги и зубочистки.
Мы делаем листики и для этого сворачиваем кусочек фольги, поместив зубочистку внутрь. Наносим клей, обматываем нитками фольгу, оставляя концы зубочисток, закрепляем нить. С бусинами на основе маленьких клубочков все ясно – просто обмазываем их клеем, обматываем шерстяными нитками и тщательно закрепляем.
Следующий этап в изготовлении таких бусин состоит в намыливании их и прокатывании в ладонях – шерстяные нитки сваливаются, бусина становится однородной и очень пушистой. Промываем бусины под краном, отжимаем в полотенце и сушим. Лучше все-таки работать с мылом в резиновых перчатках!
Вариант 2. Бусины из непряденой шерсти
Нам потребуется сама шерсть, поролоновая губка и фильдц-игла в начале работы и мыло с горячей водой на заключительном этапе.
 |
Отделив небольшой кусочек шерсти, сворачиваем его в шарик и уплотняем иглой, добавляя при необходимости шерсть маленькими прядками. Опускаем готовые шарики в емкость с кипятком, даем им немного остынуть и, надев резиновые перчатки, намыливаем и катаем будущие бусины в ладонях до полного уплотнения.
В нашем варианте мы еще и форму изменили – получились очень симпатичные овальные бутоны! Промываем под краном и, отжав в полотенце, также раскладываем для просушки. Я обычно использую полотенцесушитель в ванной – быстрее сохнут!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-21695/
http://sovet.passion.ru/l.php/valyanie-shersti_1.htm
Для обвязывания бусины нам понадобятся следуюшие материалы:
- крючок (маленького размера, у меня, например, 1,5)
- хлопковая нить (я обвязываю "Ирисом", приятно с ним работать, богатая цветовая гамма. Вообще нитки для обвязки можно взять любые)
- собственно бусина - куда ж без нее, главное действующее лицо :). В этом МК я обвязываю деревянную
рифленую бусину диаметром 2 см. Вообще обвязывать можно не только деревянные,
а любые другие бусины, например, стеклянные или пластиковые со сколами или
потерявшие товарный вид.
- ножницы.
[240x240]
Так, инструментарий готов, приступаем :)
Шаг 1.
Делаем петельку из нитки, просовываем в нее крючок, делаем первую петлю,
переворачиваем, чтобы было удобнее. Крючок - от себя под петельку, захватываем
нитку, к себе - получилась петля, всего на крючке у нас сейчас 2 петли. Снова
захватываем нитку, просовываем ее через наши 2 петли - получилась петля нашего
первого ряда!
[306x240]
[320x194]
Шаг 2.
Таким образом надо вывязать 8 петель. Первый ряд готов!
[320x192]
[270x240]
Шаг 3.
Приступаем ко второму ряду - теперь петли захватываем из промежутка между петлями первого ряда. Это такие две "дольки", вот под ними и проводим крючок. Из каждого промежутка вывязываем по 2 петли. Это нужно, чтобы расширить нашу вязаную "шапочку" для бусины и придать ей форму сферы.
[320x238]
Шаг 4.
Вяжем 3-й ряды. Если диаметр бусины большой - как в нашем случае - то и в 3-м ряду
можно провязать из одного промежутка по 2 петлинесколько раз. Таким образом
"шапочка" будет по размеру бусины.
Когда обвязываете бусину в первый раз, имеет смысл постоянно мерить вашу
"шапочку" на бусину - как раз ли, не нужно ли прибавить еще петли. Потом, когда
уже освоите технологию, будете вязать "на глаз".
[320x168]
Чтобы "хвостик", который остался с начала обвязки, не мешался, обрезаем его. Для
этого сначала потяните за него, увидите, как отверстие первого ряда сжимается.
Была дырочка - и нет ее :) Смотрится аккуратно и красиво!
[320x188]
[320x207]
Шаг 4.
Вяжем 4-й и последующий ряды. Вяжем, вяжем, вяжем :)Вяжем примерно до 2-3
нашей бусины.
Можно вязать прямо на бусине, но я лично так не делаю - мне кажется это
неудобным.
[177x240]
[303x240]
Основные виды петель, которые используются в работе.
Воздушная петля (в. п.): в п. продеть крючок, накинуть на него нить и протянуть через п.
[236x204]
Соединительный столбик (соед. ст.): крючок ввести в п. цепочки, захватить нить и протянуть ее через п. цепочки и п. на крючке.
[232x161]
Столбик без накида (ст. б/н): крючок ввести в п. цепочки или нижнего р.
и вытянуть новую п., захватить нить и провязать 2 п., на крючке в один
прием.
[238x140]
Совет: подбирайте размер крючка и нитки таким образом, чтобы при
вязании получались довольно плотные петли, но не слишком тугие (когда
маленький крючок и толстые нитки), чтобы можно было в петлю без труда
вставить крючок, но и не слишком большие (если крючок большой, а нитки
тонкие), через которые будет проглядывать бусина-заготовка.
НАПРИМЕР крючок 1,6 мм и нитки «мулине».
[350x268]
Оторвать кусочек фольги и смяв его (не слишком плотно, а то
прокалывать, потом бусину будет трудно) придать ему шаровидную форму.
[350x237]
Связать цепочку из 3 воздушных петель.
[300x189]
С помощью соединительной петли сделать колечко.
[300x218]
Дальше делаем прибавление, из каждой петли провязываем 2 столбика без накида.
Прибавляем петли пока не получится кружочек нужного диаметра (зависит от размера бусины-заготовки). Я прибавляла до 22 петель.
[300x215]
Прибавлять закончили, вяжем прямо из каждой петли 1 столбик без накида.
И так я делала 3 ряда (количество рядов зависит от размера
бусины-заготовки).
В получившийся «мешочек» прячем бусину-заготовку, если она там скрылась
почти полностью, начинаем убавление: провязываем столбик без накида из
каждой 2-й петли(одну петлю пропускаем, из следующей вяжем столбик).
[300x228]
Когда петли закончились, закрепляем кончик нити и прячем его внутри бусины.
Получившийся результат
[350x296]
Прогресс. ну посмотрим-посмотрим, что же в итоге будет. Какой волнительный момент. Вот бы уметь передавать то, что происходит у меня сейчас внутри.
Для работы понадобятся два картонных кружка диаметром 6 см и с внутренним отверстием 2 см. От диаметра кружка зависит величина помпона, а от внутреннего отверстия его объем, поэтому маленьким отверстие не должно быть, иначе помпон не будет пышным (обычно его делают в три раза меньше диаметра кружка).
Кружки наложите один на другой и аккуратно плотно обмотайте их пряжей. Когда внутреннее отверстие станет маленьким, закончите обмотку с помощью иглы.
[показать]
Вставьте конец острых ножниц внутрь между кружками и разрежьте нити по внешнему краю круга.
[показать]
Затем раздвиньте чуть-чуть картонные круги и в промежутке между ними очень крепко перевяжите помпон прочной ниткой.
[показать]
[показать]
Удалите картонки, разрезав их с одной стороны, и подравняйте помпон ножницами.
[показать]
Если захотите сделать помпон разноцветным, то следует менять цвета нитей при наматывании.
http://www.knity.ru/vjazanie/uroki-vjazanija/212-kak-sdelat-pumpon.html
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Тигр из помпонов.
Как известно, символом 2010 года будет Тигр. Правда, по восточному календарю он наступит только 14 февраля (символично?), но готовиться все равно надо заранее, тем более что в сообществе о тиграх уже вспомнили
Предлагаю сделать вот такого пушистого симпатичного тигренка (высота ок. 12 см):
[240x]
- Пряжа рыжая, пряжа черная, пряжа белая, пряжа кремовая.
- Ножницы с острыми кончиками.
- Выкройка из картона или плотной бумаги.
- Проволока (вполне сгодится бисерная).
- Игла гобеленовая с тупым концом (для шерстяных ниток с большим ушком).
- Игла обычная и немножко ниток.
- Глаза и нос (или покупные для игрушек, или крупные бусины, или слепленные из пластики/глины/мукосольки)
- Капелька клея
Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение
Эффект загара без солярия
[351x318]Вообще-то с этой статьей я уже запоздала. Лучше было бы ее написать в январе или феврале. Но буквально сегодня я посмотрела на себя в зеркало - бледная, как смерть, да еще и с сероватым оттенком. А солнышко еще слабенькое, так что надеяться на естественный загар пока не стоит.
Поэтому обратимся к народным средствам получения эффекта загара. Это намного полезнее, чем посещение солярия (который, насколько мы знаем, вызывает рак кожи (это в худшем случае) и намного красивее, чем использование кремов с автозагаром (при неумеренном использовании которых можно получить "эффект далматина")
Самый простой способ придать лицу небольшой эффект загара - это использовать крепкий чай или кофе. Для этого достаточно каждое утро заварить небольшое количество чая или кофе, остудить и протирать им лицо. Такой самодельный тоник не только придаст лицу небольшую смуглость, но и хорошо тонизирует кожу. Можно также заморозить чай или кофе и протирать лицо кубиками льда.
Хорошо также сделать маску из кофейной гущи. Для этого зерна кофе нужно смолоть в кофемолке, добавить немного воды до образования густой кашицы. Накладывать на лицо на 10 минут. Такая маска не только создаст эффект загара, но еще она работает как естественный скраб. Для сухой кожи вместо воды лучше добавлять какое-нибудь растительное масло (оливковое, абрикосовое, и т д.)
Читать далее
Иногда нужно принять быстрое и единственно верное решение по поводу поломок компьютера или ноутбука. Ведь в компьютеры вложено достаточное количество денег и не хочется загубить дорогую технику. Доверить настройку или ремонт компьютера iMac лучше всего специалистам из сервисного центра MacPlus в Москве.
Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение
Сквозь смех и слезы
Историки установили: много тысяч лет назад древние китайцы попросили древних грузинов из племени Церетели построить им маааленький заборчик...
***
Маленькие хитрости:
Знаете ли вы, что если золотую рыбку положить на сковородку, то количество возможных желаний увеличивается до пятидесяти.
***
По салону самолёта проходит пилот с парашютом.
Пассажирка интересуется: "Что случилось?!"
Пилот отвечает: "Да так, ерунда, неприятности на работе".
***
Сколько ни приводила жена домой любовников, сколько ни прятала их в шкаф и под кровать, а муж из командировки так и не вернулся
***
Зима, пурга. Голодный заяц пробирается по лесу. Видит - стоит снеговик. И в него какой-то юморист вставил морковку не в верхний шарик, а в нижний. Заяц присел и думает.
Снеговик говорит:
- Ты чего, брезгуешь, что ли?
****
Сидят две девочки, плохая и хорошая. Сидят и плюют в прохожих. Плохая плюнула и попала три раза, а хорошая - восемь раз, потому что добро всегда побеждает зло.
***
По нему девки сохнут, а по мне мокнут.
***
Если женщина сердится, это значит, что она не только не права, но еще и знает об этом
***
Жизнь удалась - это когда коньяк который мы пьем старше женщин, которые нас любят.
****
Ничто человеческое нам не по карману.
****
Чем крепче слово, тем меньше в нем букв.
***
У мужика отбирают абонемент в бассейн.
-За что?
-Вы писаете в бассейн!
-Ну, так все же писают!
-Возможно, но с вышки только вы один!!!
А вот здесь, еще и потрясающая история про лечащего врача, коматозника, гения и усилители молитв - http://onoff49.livejournal.com/88161.html
Да и сам днев рекомендую почитать. Хоть ЖЖ, а очень душевно и профессионально.
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н Оригинальное сообщение
***ЗНАЧЕНИЕ РОДИНОК НА ЛИЦЕ***
[показать]У каждого человека есть родинки. У некоторых они есть и на лице. А вы знаете, что родинки могут многое рассказать о человеке? Представляю вашему вниманию значения родинок на лице. К сожалению, не знаю источник. Когда-то давно сохранила у себя на компьютере чисто для себя. Посему прошу автора не гневаться, что не упоминаю его. Насколько правдива трактовка расположения родинок - оценивать вам. Но обязательно отпишитесь, совпало ли их значение с увлечениями и характерными чертами вас и ваших друзей, знакомых, родственников или коллег. Как я понимаю, чем больше родинка, тем более выражены качества человека, ее характеризующие. Сразу скажу, что у меня есть 20 и 21. Хочу заметить, что в моем случае практически все совпало. А как обстоит дело у вас?
1. Точка знаменитого "третьего глаза", глаз Шивы. Тот, у кого он есть, обладает бесконечной интуицией, разумом и жаждой знания с уклоном в мистицизм.
2. Страстный, ревнивый, легкораздражимый человек.
3. Поэтичная натура, склонность к интеллектуальным профессиям.
4. Эта родинка – свидетельство глубокой любви и супружеской верности, а также чувственности и щедрости.
5. Изменчивый, запутанный темперамент и кратковременные романы.
6. Страсть к путешествиям, фантазия и творчество.
7. Необоснованная ревность, преобладание эгоцентричности в характере.
8. Безграничная чувственность. Супружеская жизнь богата переживаниями.
9. В том, что касается любви, предрасположенность к необоснованному чувству вины и склонность к ссорам.
10. Отличная память, дипломатичность, приземленность.
11. Вкус к усложнению любовных отношений и ко всему запретному.
12. Запутанные сентиментальные связи, человек без остатка отдается страсти.
13. Частые ссоры и быстрые примирения. Плотская любовь преобладает над платонической.
14. Возвышенный и мистичный склад ума, чувство вселенской любви и совершенно незаурядная судьба.
15. Независимость, любовь к удовольствиям и путешествиям.
16. Жажда материнства (отцовства), щедрость, верность.
17. Потрясающий(-ая) соблазнитель(-ница), склонность к шокирующему поведению и скандальным событиям. Любовь к разнообразию, но к браку относится серьезно.
18. Победа чувственности над всеми остальными качествами. Фантазия и оригинальность.
19. Склонность к ревности, жажда единственной и большой любви.
20. Трудный характер, склонность к депрессиям.
21. Вкус к переменчивости как в интеллектуальной, так и в любовной сфере. И конечно же запутанные связи.
22. Подчеркнутый эротизм, сексуальность и неверность.
23. Ясный ум, упорядоченность. Воля к росту как духовному, так и материальному.
24. Хрупкая психика и здоровье, незащищенность.
25. Желание обзавестись традиционной, прочной семьёй. В общении милый и уравновешенный человек. Любовь к спокойной жизни и склонность к консервативным взглядам.
Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение
РАК – БОЛЕЗНЬ НЕ СМЕРТЕЛЬНАЯ...НЕ УМИРАЙ - А ПРОСТО НАЧНИ ЖИТЬ...
[299x448]НЕ УМИРАЙ - А ПРОСТО НАЧНИ ЖИТЬ...
Американский врач Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» делает удивительные выводы о причинах этого заболевания и его лечении.
РАК – БОЛЕЗНЬ НЕ СМЕРТЕЛЬНАЯ
В своей ещё не переведённой у нас книге Ле Шан высказывает мысль, которая может показаться на первый взгляд парадоксальной и даже в некотором роде насмешкой, хотя она – итог его тридцатилетней врачебной практики: рак – болезнь не смертельная. Более того, это заболевание есть судьбоносный момент в жизни человека, в том смысле, что у него появляется возможность осуществить то, о чём он всегда только мечтал. Вслед за этим наступает выздоровление.
Ле Шан уверен, что рак напрямую связан с тем внутренним состоянием, в котором пребывает человек. И если человек по какимто причинам перестаёт видеть в своей жизни смысл, то реакцией его организма на это отрицание жизни может стать рак.
Особенно часто, заметил Ле Шан, рак бывает у тех людей, которые сначала вели очень активный образ жизни, а затем под давлением обстоятельств «сложили крылья». Именно эти факты убедили врача, что рак – это поворотный момент в жизни человека, когда нужно сделать выбор: умереть или измениться, чтобы пойти другим путём. Если же у людей возобновляется интерес к жизни, рак, как правило, перестаёт их беспокоить.
Точно такими же размышлениями делится в своих книгах Берни Сигель. В большинстве случаев, подчёркивает он, стоит лишь напомнить о возможной близости смерти, чтобы человек открыл в себе невероятные способности и буквально бросился их применять – просто потому, что «времени больше не будет».
Люди часто говорят: «Я ненавижу свою работу», «Я никогда не хотел быть инженером», «Профессия юриста не для меня, я всегда мечтал стать музыкантом», «Моя семейная жизнь убивает меня», «Когда¬нибудь придёт и мой звёздный час». Когда они узнают, что неизлечимо больны, то многие говорят: «Не пройдёт и года, как я умру. Так лучше я займусь тем, что меня радует. Я исправлю свою семейную жизнь. Я наконец съезжу в Египет и прикоснусь к пирамидам, ведь я об этом мечтал всю жизнь. Я буду играть на скрипке. Я напишу свою книгу».
Спустя год они говорят: «Знаете, а я ведь не умер. Врач говорит, что моя опухоль исчезла. Странно, что же произошло?» На самом деле они догадываются, что произошло: они не умерли, потому что начали жить.
Следовательно, если вы чувствуете, что жизнь не приносит счастья, то немедленно измените её, хотя бы только для того, чтобы не заболеть. Сигель считает, что такое поведение – это непременное условие долгой здоровой жизни. При этом он понимает, что кардинально изменить жизнь не всегда возможно. Например, у человека может не быть денег, чтобы из северного городка уехать жить к морю. Но Сигель предлагает каждому человеку найти собственный способ максимальной реализации самого себя, а для этого прежде всего нужно научиться любить мир. Можно остаться на прежней работе, но при этом научиться быть счастливым. Всё дело во внутренней установке.
Любовь важна сама по себе, любовь как образ жизни, безусловная любовь: любить значит отдавать, ничего не ожидая в ответ. И через некоторое время человек чувствует, что счастливее его нет. И когда мне говорят, замечает Берни Сигель: «Я любила, но мой любимый отказал мне во взаимности», – я смеюсь и отвечаю: «Я имею в виду другое. Вы считаете часы, отданные любимому, и ждёте, чтобы вам их вернули. Но это абсурд. Превращая отношения в тяжкую обязанность, мы накапливаем обиды, которые нас же и убивают».
Человек, у которого не всё получается в жизни, которого преследуют болезни, должен воспринимать превратности судьбы как указующий перст. И с этой точки зрения, может, следует говорить о «правильных ошибках», «счастливом разладе»? Неудачи способны обучать, так что человеку, приведшему вас в ярость, можно сказать: «Спасибо за то, что вы меня выгнали с работы… не согласились стать моей женой… отказали мне в должности… Моя жизнь изменила направление, и я нашёл её смысл и счастье».
Чем лучше мы понимаем себя, тем меньше судим мир. Берни замечает, что дети никого не судят и живут только чувствами. Если вы попросите ребёнка нарисовать то, о чём он мечтает или кем хочет стать, когда вырастет, он тотчас это сделает. Но если предложить то же самое взрослому, он скорее всего ответит: «Лучше отложить тест на неделю, чтобы я ещё раз хорошенько обдумал, чего я хочу от жизни». На своих семинарах Сигель часто задаёт вопрос слушателям: «Если я сейчас сделаю каждого из вас счастливым, что вы будете делать дальше?» Большинство взрослых не знают, что ответить. Мы не привыкли быть счастливыми, а ведь именно для этого мы и рождаемся. Счастливый человек всегда здоров.
У любого из нас есть своё предназначение и
Это цитата сообщения Аркалика Оригинальное сообщение
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
[422x336]В каждой женщине на подсознательном уровне заложена потребность нравиться другим. Мы все хотим хорошо выглядеть. Ведь, правда? Я хочу! Думаю, что и вы не откажетесь. А что вы делаете для этого? Вы ходите к косметологу на чистку раз в месяц? Используете хорошие кремы? Делаете нужные маски? Это приносит пользу лишь в том случае, если вы следите за чистотой своего организма в целом и за тем, что потребляете. Красота идёт изнутри.
Хочу поделиться с вами принципами, которых я придерживаюсь уже не один год. Постоянно добавляются новые полезные привычки, такие как пить зелёный чай, есть приготовленную на пару пищу, пить разные масла, смесь алоэ с мёдом, заниматься гимнастикой, ходить в баню и т.д. Но те, которые я приведу ниже, неизменно остаются моими спутниками на протяжении многих лет.
1)Во-первых, каждый день я делаю себе ПРОТИЕВУЮ ВОДУ и пью её, пью и пью… У меня постоянно в морозилке лежит пара бутылок. Я их размораживаю и сливаю в графин. Получается, что все мои домочадцы пьют тоже. Утром натощак выпиваю стакан такой водички. И в течение дня, чем чаще пить, тем больше пользы. Можно хоть через каждый час по полстакана. Хорошая вода очень полезна для нашего организма! Её польза доказана длительной продолжительной жизнью кавказцев, которые пьют воду с гор. Соки принципиально стараюсь не покупать, особенно наши. Надпись «100% сок» может значить только одно – «100% не натуральный». Кофе тоже не пью.
2)Через полчаса после приема воды пью 1 ст.л. ЛЬНЯНОГО МАСЛА. Его польза не оценима! Здесь кладезь насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот. Кому интересны полезные свойства этого натурального продукта, наберите в поисковике слово «льняное масло» и почитайте.
3)Каждый день я потребляю АЙРАН, а если нет возможности его купить, то кефир. Думаю о пользе кисломолочных бактерий на организм человека говорить не нужно? Они очень-очень важны для нормальной работы кишечника. А если кишечник в порядке, значит и на лице всё чисто.
4)В любую пищу я добавляю ОТРУБИ, предварительно замоченные в горячей воде. Пара ложек такого яства не испортят и не изменят вкус блюда, а вот пользу принесут огромную! Клетчатка – эта подружка нашего кишечника: -))
5)Пищи потребляю я не больше объёма моего КУЛОЧКА за один приём. Надо есть часто, но мало. И лучше проверять своё желание поесть, выпив стакан воды. Выпила – есть не хочется, значит хотела пить. А вот если выпила, а есть всё так же хочется, значит надо поесть.
6)На работе у меня всегда стоит термос с ягодками. Я запариваю себе их с мёдом. Беру шиповник, боярышник, калину, рябину, клюкву, бруснику и т.д. Если ягод много, то достаточно по 1 ч.л. каждой. Только представьте, сколько полезного вы выпьете с содержимым такого термоса??
7)Пью поливитамины и курсами прокалываю отдельные витамины.
8)Ну и самое главное – ем полезную пищу: каши, фрукты, овощи и т.д.
Без тени стеснения могу сказать со слов не только моих близких, но и посторонних мне людей, что выгляжу я намного моложе своих лет!
Это цитата сообщения Алика_Севастополь Оригинальное сообщение
Мой авторский шарфик
Ушло 100 грам ангоры ровно, 60% мохер, 40% акрил.
сочинялся быстро.длина 160 см. без кистей, ширина 25 см.Схемы под общим видом.
Общий вид.
[700x525]Можно скрутить в узкий ...