Зарядка на целый день (Любовская Алина, Герцлия)

Этот комплекс занимает 5-7 минут, упражнения выполняются прямо в постели, сразу после пробуждения. 

Каждое упражнение повторяется по 6 раз с пятисекундными перерывами.

1. Лежа на спине, со все силой надавите затылком на подушку в течение 5 секунд. Затем 5 секунд отдохните и снова давите. И так – 6 раз.

2.  Положите подушку на грудь и на 5 секунд крепко обнимите ее. 5 секунд перерыв – и снова прижимайте.

3. Положите подушку между ног и сильно на 5 секунд сдавите ее коленями.

4. Поднимите ноги на 45 градусов и через 5 секунд опустите.

5. Пальцами одной ноги 5 секунд тяните к себе пальцы другой. Затем    поменяйте ноги.

Комплекс желательно закончить теплым душем – и тогда впереди вас ждет бодрый плодотворный день.

Когда «давит давление»... (Веретенникова Надежда, Ашдод)

Есть простой, но тем не менее эффективный способ борьбы с гипертонией. Возьмитесь за мочки ушей и энергично 20 раз потяните их вниз. Проделайте то же самое с верхней частью ушной раковины, но уже делая движение вверх. Затем 20 раз потяните себя за среднюю часть уха назад. И наконец, разотрите уши костяшками пальцев 20 раз по часовой стрелке и против нее.

Еще два метода, применяемы биоэнерготерапевтами.

Первое упражнение.Попросите кого нибудь из ваших близких сделать следующее. Держа руки горизонтально над вашей головой, они должны думать: «Снижаю давление». И с этой мыслью медленно опускать руки вниз, говоря про себя: «Перевожу лишний кровоток в область малого таза». Затем, развернув ладони ребром, надо поднять их над вашей головой и повторить процедуру, пока боль в голове не прекратится.

Второе упражнение. Страдающий от высокого давления  человек, обнажает ступни. Вы говорите медленно: «Открываю пальцы ног». И делаете при этом круговые движения над пальцами его ног по сужающейся спирали (по часовой стрелке на расстоянии примерно пяти сантиметров от ноги). Закончив движение руки в воображаемом центре, собираете пальцы в щепоть и стряхиваете отрицательную энергию. 

Такие движения надо повторять до тех пор, пока по рукам и ногам вашего родственника или приятеля не забегают мурашки. 

Это означает, что результат достигнут.

Лечите пятки картошкой (Палатник Мария, Димона)

Чтобы не было трещин на пятках и натоптышей на подошве, надо несколько раз провести простую процедуру. Натрите на терке две-три картофелины, разделите полученную массу пополам и слейте в двойные пакеты по размеру стоп. Туда же добавьте в таком же объеме спирт. Наденьте на ноги эту «обувку», предварительно смазав стопу каким нибудь кремом, чтобы не было ожога, и плотно закрепите пакеты. В таком состоянии надо просидеть часа три. Потом ноги обмойте и вновь смажьте кремом. В одном и том же составе можно лечиться 3-4 раза подряд. Старую кожу не сдирайте, пользуйтесь мочалкой. Сами увидите, когда процедуры следует завершить. Старайтесь только, чтоб ноги не стояли на полу или в тазике, а как бы «плавали» в картофельной смеси. Так будет эффективнее для успешного лечения.

И еще пара советов: если ногу свела судорога, тут же потяните на себя носки, пальцы. А если эта напасть беспокоит руки, поочередно опускайте в кастрюлю с холодной и горячей водой. Сделайте так 3-5 раз и все пройдет.

Целебный состав при геморрагическом васкулите (Воропаева Стелла, Кирьят Бялик)

Надо взять 450 г тертой моркови и одну столовую ложку меда. Разделить на три порции, которые следует съесть в течение дня.

Есть и другой рецепт: настой корок граната – 2 столовые ложки на поллитра кипятка. Настоять на ночь и принимать по три четверти стакана 3 раза в день перед едой.

Чтобы избежать запоров, неплохо приготовить напиток, в который входят в равных частях сок свеклы, черной редьки и свежего картофеля. Пить по полстакана после каждого приема пищи.

Молочно-овсяной коктейль для печени (Федорова Нина, Бней Аиш)

Возьмите стакан овса, переберите, промойте. Вскипятите один литр молока и высыпьте в него овес, но до кипения не доводите. Как только молоко пойдет кругами, убавьте огонь – пусть оно как бы преет вместе с овсом 10-15 минут. В течение дня молоко выпейте. Курс лечения – двадцать дней.

Еще раз о пользе лука (Кац Матвей, Нагария)

При гипертонии и атеросклерозе надо 2 столовые ложки измельченного лука залить 0.5 литром водки, настоять в течение семи дней и принимать по 20-30 капель перед едой.

При малокровии и истощении полезно есть побольше  зеленого лука, например, в виде салатов с подсолнечным или соевым маслом.

При высокой температуре репчатый лук заваривают как чай и пьют несколько раз в день в течение дня.

При ангине, ларингите, воспалении слизистой оболочки горла и гортани луковой сок или кашицу смешивают с медом в соотношении 1 к 2 и принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день.

При насморке, гайморите, аллергическом рините, сенной лихорадке нужно положить на дно тонкого стакана 2 столовые ложки свеженатертого лука, поставить его на кастрюлю с горячей водой и накрыть воронкой из плотной бумаги. Конец воронки приложить к носу и вдыхать испарения по 10 минут каждой ноздрей. Процедуру повторять 3-4 раза в день.

При мочекаменной болезни 200 граммов измельченного лука заливают полулитром белого вина, настаивают в течение 10-12 дней в темном месте при комнатной температуре, отфильтровывают и принимают по  одной столовой ложке 3 раза в день после еды. Рекомендуется провести несколько трехнедельных курсов с 1-2-недельными перерывами.

При гнойных ранах, язвах, мозолях и бородавках больные места несколько раз в день обрабатываются свежим луковым соком.

При сыпи с зудом, укусе насекомых и веснушках можно накладывать повязку с луковой кашицей, которую следует менять 1-2 раза в течение

суток.

При сосудистых заболеваниях сердца и гипертонии (Кардашев Вениамин, Нес Циона)

Старинный народный рецепт, основан на двух составах.

Состав первый. Мед натуральный – 500 г, водка сорокоградусная – 500 мл.ба ингредиента смешать, нагреть на умеренном огне и, постоянно помешивая, довести до образования на поверхности смеси сплошной «молочной пленки». Затем снять с огня и дать отстояться. Нагревать смесь надо в эмалированной посуде без сколов эмали.

Состав второй.Один литр воды вскипятить, взять по щепотке следующие травы:пустырник, сушеницу топяную, измельченный корень валерианы, спорыш и ромашку (если один из этих компонентов отсутствует – не беда). Все это заварить кипятком и настаивать полчаса. Затем процедить через несколько слоев марли.

Далее первый состав надо смешать со вторым и поставить в темное место сроком на три дня.

Принимать настой следует в первую неделю по чайной ложке два раза в день (до еды, утром и вечером), вторую неделю и впоследствии (пока не кончится лекарство) по столовй ложке два раза в день.

После 7-10 дней перерыва вновь приготовьте состав и продолжайте лечение. Полный курс – один год.

Эффект проявится не сразу, но если страдаете атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, гипертонией, стенокардией, то почувствуете значительное облегчение.

Главное – регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки.

При расстройстве желудка (Коринцев Виктор, Бат Ям)

Если у вас расстройство желудка, надо взять щепотку сухого черного чая (треть чайной ложки, не более), положить в рот, пожевать и проглотить, запивая стаканом теплой кипяченой воды. Поможет довольно быстро.

Лечение от грибковых заболеваний (Мазурова Лариса, Реховот)

Два раза в неделю проводит теплые (температура –38-40 градусов) мыльно-содовые ванночки – 3 столовые ложки соды + антибактериальное (можно жидкое) мыло – на 7 литров воды, а также можно применять морскую соль с травами (чередой, ромашкой, шалфеем). Время – 10-15 минут, не более. После промокнуть стопы обычной одноразовой бумажной салфеткой (но не вытирать). Затем миниатюрными ножницами или пилочкой удалить пораженные части ногтей. Обработку проводить 2-3 месяца, не давая ногтям отрасти. 

Все ногтевые пластинки и пораженные участки тела (кожу стоп и ногти) ежедневно смазывать одним из противогрибковых растворов (можно и 2 раза в день) – 9 процентным столовым уксусом (не эссенция!!) и пятипроцентной настойкой йода – чередуя их каждые две недели.

Длительность лечения ногтей в среднем  составляет  4-6 месяцев. Если поражена только кожа стоп, длительность лечения сокращается до 2-4 недель.

Разгрузочный день (Френкель Виталий, Тверия)

После обильной трапезы вы чувствуете себя явно не в «своей тарелке». И тут на помощь придет разгрузочный день – кратковременная диета, позволяющая привести свой организм в обычное состояние.

Для тех, у кого есть проблемы с сердцем – фруктовая или овощная диета. На весь день – 1.5 кг овощей (капуста, морковь, свекла, салат, шпинат), либо фруктов (бананы, яблоки, апельсины, груши), распределенные  примерно на 3-5 приемов.

При повышенном артериальном давлении добавьте к 1.5 кг овощей или фруктов смесь соков апельсина и лимона (1 к 1) и выпейте хотя бы треть стакана между приемами пищи ( за час до еды или после). 

При отеках предпочтите бананово-молочный день. По банану (его можно заменить двумя сваренными в кожуре картофелинами) и стакану теплого кипяченого молока на прием 3-4 раза в день.

При хроническом панкреатите устройте разгрузочный белковый день. 400 граммов творога (либо отварной постной рыбы или мяса) и 2-3 стакана чая распределите на 4-5 приемов пищи.

При пищевой аллергии лучше всего очистить кишечник клизмой (слабый раствор ромашки –1.5 стакана цветков на 1 литр воды) и поголодать денек. Не ешьте ничего! Только пейте любую минеральную воду без газа – по стакану вместо обычного приема пищи.

Картошка снимает боль при полиартрите (Мартиросян Эльвира, Тель Авив)

Обмыть сырую картофелину средней величины. Когда просохнет, взять ее в руку (лучше это делать на ночь), надеть на руку варежку или носок (чтобы она во сне не выпала) и лечь спать. 

Боль проходит относительно быстро

Как избавиться от опоясывающего лишая (Копран Семен, Беер Шева)

Тем, кто переболел подобным видом герпеса, следует  для профилактики рецидивов: 

стараться избегать нервного напряжения и конфликтных ситуаций, способных привести к стрессу. Постоянно контролировать свое поведение. Любой стресс приводит к повторению герпеса (лишая).

Утром делать обычную зарядку, а перед сном – легкую разминку.

Весной и осенью принимать капли валерианы – 15-18 капель по три раза  после еды. Две недели приема, неделя отдыха, и еще два подобных курса. Валериану можно заменить боярышником, но тогда принимать по 10-12 капель  и общий курс – не более недели.

Одеваться просто, не перегревать тело теплой одеждой. В квартире поддерживать постоянную температуру – от 20 до25 градусов.

Избегать долгого пребывания на солнце, особенно в разгар лета. 

Эти простые правила помогут предотвратить возвращение болезни.

При отложении солей (Вейс Броня, Рамат Ган)

Рецепт средства против отложения солей: 300 –400 г кедровых орешков промыть холодной водой, расколоть и заполнить скорлупу бутылку (или банку) на две трети. Взять водку или спирт и залить скорлупу. Закрыть состав крышкой и завернуть в черную бумагу. Три недели держать в теплом месте. Затем процедить. 

Полученную жидкость хранить в холодильнике. Две капли настоя разбавляют столовой ложкой кипяченой воды и принимают утром до еды. На следующий день – три капли. Постепенно доводите дозу до 10 капель. Затем надо убавлять по капле и, дойдя до двух капель, сделать перерыв на месяц. Провести три курса подобного лечения.

Против боли в суставах: 50 г камфары, 50 г порошка горчицы, 50 мг спирта и 100 гяичного белка (белок одного яйца весит примерно 35 г). Растворить в спирте камфару, затем горчицу. Отдельно взбить белок (в охлажденном виде он быстрее взбивается). Смешать оба состава и перед сном втирать в больной сустав, накладывая сразу после втирания шерстяную повязку. Мазь держать в холодном месте, чтоб она не потеряла своих качеств.

Герань против отита (Ильясов Захар, Иерусалим)

Надо взять несколько свежих листьев герани – всего от 5 до 12 – растереть их в кашицу, добавить две столовые ложки овсяной или гречневой муки (можно просто распаренного хлеба или булки), залить двумя столовыми ложками камфорного спирта и хорошенько замесить крутое тесто. После чего скатать его валиком и обернуть ухо раковиной наружу. В ухо закапать 1-2 капли сока герани. Утеплить ухо ватой, компрессной бумагой и закрепить повязку на ночь. Три-четыре подобные процедуры – и болезнь отступит.

А если в воспалительный процесс втянута уже носоглотка с болью в гортани, то следует промывать носовые пазухи водным настоем из свежих цветков или листьев комнатной герани в количестве 20 граммов на стакан кипятка. Настаивать в течение 12 часов. Одной половиной настоя (полстакана)  промывать носовые пазухи 2-3 раза в день, а в оставшуюся половину добавить пять капель раствора Люголя и полоскать горло. На ночь большие пальцы ног обернуть листочками герани в 3-4 слоя, замотать бинтом и надеть носки.

Против простуды (Карановский Дмитрий, Эйлат) 

Высокую температуру при простуде можно понизить старым дедовским способом: 

возьмите 150-200 г обычных сушеных яблок, залейте их двумя литрами холодной воды, поставьте на огонь и прокипятите 15-20 минут. Затем через 30 минут настаивания, когда отвар остынет, дайте пить больному. 

Пить можно без ограничения.

Если больного мучит кашель, то прокипятите на медленном огне смесь яблока, луковицы и полстакана меда. Принимать следует по две столовые ложки дважды в день за 15 минут до еды. Это же средство стоит попробовать при бронхиальной астме. 

При кашле очень полезно насыпать сухую горчицу в носки, которые надевают поверх первой пары. Ноги весь день в тепле, что важно для детей и людей пожилого возраста.

Когда давление зашкаливает (Крайниц Анна, Холон)

При высоком внутричерепном давлении можно воспользоваться следующим средством:

3 больших лимона в кожуре и три очищенных головки чеснока промолоть в мясорубке, сложить в двухлитровую банку и влить в нее 1.25 литра воды. Старательно перемешать и настаивать в темном месте в течение суток. Затем содержимое процедить через 2-3 слоя марли хранить в холодильнике.

Принимать лучше всего по 50 мг утром, натощак, за 30 минут до еды и вечером, за полчаса перед сном. Этим составом можно воспользоваться также и для лечения сосудов ног.

Как лечить сухой кашель у ребенка (Гуртовая Надежда, Ганей Авив)

Надо взять 100 г мед, примерно такое же количество натертой вместе с кожурой свеклы и столовую ложку сырого алоэ. Все смешать и залить 100  гр водки.

Давать эту смесь в десертной ложке за полчаса до еды по три раза в день.

Если заболело сердце (Аванесов Матвей, Хадера)

Эффективно действующее средство при сердечных недугах:

надо пропустить через мясорубку один лимон, взять  15 г гвоздики, 300 гр сахара (или меда) и пол-литра водки. Все компоненты перемешать в трехлитровой банке и залить холодной кипяченой водой. Хранить в темном месте в течение трех недель. После чего лекарство готово:его следует пить по тридцать граммов три раза в день до еды.

Если при простуде высокая температура... (Маркелов Хаим, Ашдод)

Считается, что при обычных простудных заболеваниях температуру ниже 38 градусов сбивать не рекомендуется, организм сам должен бороться с недугом. Но если она перешла эту «красную черту», то следует принимать срочные меры.

В таких случаях, стоит приготовить чесночную воду. Взять головку чеснока средних размеров, очистить от кожуры зубчики и мелко нарезать ножом или раздавить. Затем переложить в 200 граммовый стакан и залить горячей кипяченой водой (но не кипятком!). Настаивать в течение 40-45 минут – и чесночная вода готова. 

Одну ложку чесночной  воды разбавить четвертью стакана горячей кипяченой воды и этим раствором полоскать горло. А в качестве профилактики вечером перед сном и утром после завтрака выпивать  по одной столовой ложке чесночной воды..

При гриппе и гнойной ангине с высокой температурой  - 

Налить в ванну или тазик холодную воду из крана так, чтобы вода была чуть выше щиколотки. Стать туда и ходить на месте(чтоб не поскользнуться, положить тряпку или пластиковую подстилку) в течение одной минуты, не более. После чего, не вытирая ноги, надеть шерстяные носки, шерстяной свитер, выпить 4-5 таблетко аскорбиновой кислоты (витамин С) или 2-3 порошка аскорбинки, таблетку аспирина, один стакан горячего крепкого чая  с 3-4 чайными ложками варенья из малины, черной смородины или две чайных ложки меда с половиной лимона.

Затем лечь в постель и тепло укрыться. Через 15-20 минут температура нормализуется. 

Затем упомянутым выше составом с чесночной водой сделать глубокое полоскание горла, а последний глоток проглотить. Каждые тридцать минут повторить процедуру полосканияв течение 4-5 часов, получается примерно 8-10 полосканий. В течение всего лечения необходимо обильно пить горячий чай с витамином С. 

А чтобы удалить такое побочное явление как  насморк, закапывайте в нос чистый сок свеклы или сок лука с медом в соотношении 1:1. При систематическом лечении в течение 1-2 недель можно не только избавиться от насморка (он пройдет через два-три дня), но и вывести полипы из носа.

Когда насморк не проходит... (Мучник Тамара, Ашкелон)

Надо взять 100 г сливочного масла (натурального, без примесей, которые приводят к пригоранию), поместит в кастрюлю с водой и поставить на маленький огонь. Кипятить примерно  35-40 минут. Затем снять с огня, процедить через двойной слой марли. То что останется в марле – выбросить, а чистое топленое масло слить в баночку и поставить в холодильник.

Затем чайную ложку этого масла (но не более) как следует подогреть. После того, как масло растопится, закапывать в нос по 4-5 капель, по три раза в день.