Палочка-выручалочка – против судорог в ногах (Гальперов Ицхак, Беэр Шева)

Мучали по ночам судороги в ногах. Самостоятельно пришел к выводу, что это из-за шипов. И стал в свободное время катать по полу палочку от швабры поочередно ступнями ног.

Сначала боль была сильная, потом полегчало. Но главное, что судороги перестали беспокоить. Если боль трудно терпеть, то можно катать палочку в носке – простом или шерстяном.

Если «крутит» ноги (Румина Рита, Хадера)

Иногда, особенно в сырые, промозглые вечера, и, особенно по ночам, так «крутит» ноги, что терпеть нет сил.

Как только такое начинается, вставайте с постели, смочите ноги сверху донизу обыкновенной водой комнатной температуры и, не вытирая, ложитесь. Как только на них высохнет вода, боль уйдет. Этот метод достался в наследство от дедушки, который также страдал таким заболеванием.

Как правильно сидеть ( Лидсман Ванда, Кирьят Ям)

Когда сидишь долгое время, положив нога за ногу, то позвоночник все время искривлен. Происходит механическое сдавливание позвоночного нерва и позвоночной артерии. Все это влияет на зрение, мышечную и сердечно-сосудистую деятельность, провоцирует остеохондроз.

Как утверждает президент экстрасенсов Японии Иноске Йосими, прямой позвоночник, точно антенна, ловит энергию прямо из космоса. Искривленный – никак не настроится на эту гигантскую космическую «электробатарею». В итоге, человек сам себя «разряжает». Как бы то ни было, но изменив осанку, вы несомненно почувствуете себя лучше.

При простуде и гриппе (Грингус Клара, Холон)

Почувствовали, что начинается насморк и першение в горле? Советую простые рецепты: 

-         прокипятите 100 граммов изюма в 200 граммах воды. Отожмите и пейте отвар по 1\2 стакана 3-4 раза в день; 

-         ешьте больше гранатов, желательно с кожурой, хорошенько ее разжевывая; 

-         смешайте в стакане теплой воды по чайной ложке тертого хрена, меда и измельченного тертого чеснока. Медленно выпейте, периодически помешивая. Питье довольно неприятное на вкус. Но микробам оно тоже не понравится! 

-         сварите 7-8 плодов сушеного инжира в полулитре молока. Плоды съешьте теплыми, молоко выпейте. 

-         проварите в небольшом количестве воды на медленном огне лимон в течение 10 минут. Когда кожура размягчится, выжмите в стакан сок, добавьте 2 чайные ложки глицерина, тщательно размешайте и долейте стакан доверху медом. Принимать по чайной ложке 3 раза в день; 

-         восстановиться после перенесенного гриппа помогает сбитень, приготовленный по старинному русскому рецепту. Растворите в одном литре горячей воды по 150 граммов меда и сахара. Доведите до кипения, добавьте несколько лавровых листьев, по 5 граммов имбиря, кардамона, гвоздики, корицы (если что-то из вышеназванных компонентов отсутствует – не беда!). Дайте прокипеть, процедите и пейте.

Очистим печень клюквой (Баренцова Ольга, Раанана) 

Пропустите через мясорубку полкилограмма клюквы, 300 граммов чеснока, 2 яблока или лимона с кожурой, добавьте 400 граммов меда. Перемешайте, сложите в банку – и лекарство готово. Принимать смесь надо каждый день в течение месяца по две чайные ложки утром и вечером. 

Рецепт очень простой, лечиться им и очищать печень очень эффективно.

Когда невмоготу от гипертонии (Голдин Роман, Бней Брак)

Перепробовал много средств и остановился на одном. Когда начинаются перепады погоды и настроения, которые тоже часто бывают причиной повышения давления, пью настой пустырника. 

Одну столовую ложку сухой травы пустырника залейте стаканом кипятка, дайте ему настояться полчаса и пейте за полчаса до еды по одной столовой ложке три раза в день.

Доза эта практически гомеопатическая, никаких осложнений не дает. Но прекрасно стабилизирует давление, никаких кризов не случается.

Упражнения против мигрени (Ефимов Йосеф, Тель Авив)

Японский массаж шиау поможет предотвратить приступ мигрени (и любой другой разновидности головной боли).

Если приступы мигрени постоянно мучают вас, попробуйте изменить способ борьбы с этим недугом. Почувствовав приближение приступа, не принимайте таблетку, а выполните описанные ниже упражнения, рекомендуемые древними целителями Востока.

1. Сожмите брови пальцами так, как будто щиплете их, двигаясь от переносицы к вискам. (Сжимать, конечно, нужно не волосы, а мясистые выступы, образующие так называемые надбровные дуги). Захватывая пальцами надбровные дуги, можете «покатать» их между подушечками пальцев – это усилит эффект упражнения.

2. Нажмите подушечками больших пальцев на точки, расположенные чуть ниже бровей. Как и в предыдущем упражнении, двигайтесь от переносицы к вискам.

3. Надавите на внутренние уголки глаз.

4. Круговыми движениями погладьте виски в течение 1-2 минут.

5. Широко расставив пальцы, охватите ими голову и проведите ото лба до шеи, как бы чертя воображаемые проборы, - сначала два параллельных в центре, затем постепено сдвигайтесь к вискам. Повторите упражнение, начиная движение пальцев на макушке и заканчивая у шеи.

6. Поставьте раздвинутые пальцы  на линию прически за ушами и помассируйте эти места круговыми движениями в течение 1-2 минут.

7. Покачайте головой вперед-назад (тоже в течение 1-2 минут) 

8. Потрите затылок (время то же)

9. Надавите кулаками на спину в области крестца и наклонитесь назад или лягте на пол – крестцом на теннисный мячик.

10. Сожмите поочередно большой и маленький пальцы ноги.

Если головные боли не проходят, выполните еще раз упражнения 8, 9 и 10.

Биостимулятор из алоэ ( Мартов Казимир, Кфар Саба)

Чтоб приготовить биостимулированный сок алоэ, надо срезать нижние и средние листья алоэ, возраст которого не менее трех лет. Промыть листья, обсушить и положить на 12 дней в прохладное темное место.

В таких условиях в листьях угасают все жизненные процессы, но при этом происходит удивительное явление :клетки растения как бы собирают все свои силы, чтобы не погибнуть, и  в них образуются особые вещества, которые ученые назвали биогенными стимуляторами. Вот они-то и возбуждают угасающую жизнедеятельность клеток. Сок из таких листьев и имеет те самые свойства, которые нужны стареющему организму. Усиливается обмен веществ в тканях, повышаются защитные силы.

 Берем 150 граммов такого сока, 250 граммов меда, 350 граммов кагора, смешиваем, настаиваем неделю и принимаем по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Такой состав рекомендует  готовить регулярно и пить хотя бы 3-4 раза в год. Особенно рекомендовано пожилым людям.

Сок лука с медом лечит бронхит (Ястребов Олег)

Репчатый лук известен человечеству свыше 6000 лет. Он возбуждает аппетит, усиливает выделение желудочных соков, улучшает пищеварение, нормализует содержание холестерина в крови. Установлено, что в луке содержатся  минеральные соли калия, фосфора, серы, кальция, магния, железа, эфирные масла с сульфидными веществами, обладающими слезоточивым действием, витамины С, А, В1, В2, РР, фитонциды, угнетающие рост патогенных микроорганизмов. Поэтому легко объясняется способность лука лечить респираторные инфекции, ангины, бронхиты, хронические тонзиллиты. При лечении этих заболеваний помогает сок лука с медом (1:1), который принимают по чайной ложке 3-4 раза в день.

Можно применять и ингаляции из разведенного кипяченой водой сока (1:50). На одну процедуру берут 20-30 мг сока, курс лечения 3-10 процедур. При кашле детям помогает отвар лука с сахаром. Для этого берут небольшую луковицу в шелухе, заливают холодной водой и, добавив 50-70 гр сахара, варят на медленном огне 30-40 минут. Настаивают час, процеживают и принимают по столовой ложке 4-5 раз в день.

Печеный лук рекомендуется прикладывать к  фурункулам, чтоб они рассасывались, а свеженарезанный  - к вискам при головной боли.

Готовься к «обороне» - против гриппа (Малышева Ирина, Раанана)

У народной медицины есть опыт «противогриппозной обороны».

Известная целительница  Людмила Ким для того, чтобы «устоять» во время эпидемии, рекомендует трижды в день до еды принимать настой, полученный после нескольких минут кипячения стакана воды с 1 столовой ложкой цветов календулы. Ее же рецепт – выдержанный три дня в темноте настой из 2 лимонов (без косточек) и  2 головок чеснока, измельченных, а затем разведенных в одном литре воды. Ежедневный прием этой смеси предохраняет от гриппа весь период возможной эпидемии. 

А вот еще один рецепт для профилактики – отвар овса, который богат биостимуляторами. Стакан промытого овса залить литром кипящего молока и потомить на водяной бане, пока не останется один стакан жидкости. Если пить этот отвар в течение дня маленькими глотками, горло хорошо прогревается, а если добавить в него ложку меда, то любой, даже уже настигший вас грипп через сутки будет забыт. Вместо овса можно взять пару ложек шалфея.

Как победить язву? (Штрайман Екатерина, Ашдод)

Китайский народный способ лечения язвы.

В течение недели утром натощак выпить свежее куриное яйцо, затем быстро проглотить столовую ложку 96-%-ного спирта и сразу заесть 30-40 граммами сливочного масла. До обеда ничего не есть. 

Курс лечения – неделя (если язва небольшого размера)

Чеснок вместо валидола (Данькова Ирина, Хайфа)

Чеснок можно использовать как одноразовое средство для предотвращения сердечного приступа, если под рукой нет привычного лекарства. В этом случае, надо просто проглотить очищенный зубчик чеснока.

Проснулись, подтянулись...(Шварц Яков, Хайфа)

В переходный период от зимы к весне (в Израиле – сразу к лету, весны здесь почти нет) бывает чувство тревожности, дают себя знать затаившиеся болезни. Справиться с этими неприятностями можно довольно просто – утром, проснувшись, хорошенько подтянуться. Затем подушечками больших пальцев рук провести несколько раз по подушечкам остальных пальцев, старательно на них надавливая. Сжать двумя пальцами кончики пальцев ног:массировать точки на переносице у самых глаз (7 раз туда-сюда) и точки у крыльев носа.

Потом, стоя, двумя-тремя пальцами массировать по часовой стрелке солнечное сплетение и говорить самому себе: «Сегодня будет хороший день!»

Выполнять эти нехитрые упражнения каждый день.

Кроме того, желательно всегда иметь под рукой аптечные желудочные капли с валерианой или мятой. Они снимают спазмы не только желудочно-кишечного тракта, но и всех сосудов. Их можно нюхать – это «скорая помощь», и по потребности пить с водой от 3 до 30 капель.

Хорошо действуют контрастные ванны для рук и ног продолжительностью от 10 секунд до 2 минут. Можно постепенно увеличивать продолжительность и контрастность этой процедуры, но тут следует исходить из индивидуального состояния вашего организма. А заканчивать лучше всего процедуру холодной водой.

Еще одно свойство валерианы (Пинхасова Вера, Тель Авив)

Помогает при межреберной невралгии. Возьмите хлопчатобумажную салфетку нужного размера, смочите ее настойкой валерианы, приложите к больному месту, а сверху  накройте бумагой для компрессов или полиэтиленом и укутайте шерстяной тканью. Нужно подержать такой компресс несколько часов.

Когда не в порядке сердце...(Кравицкий Вячеслав, Кирьят Ям)

Вы жалуетесь на боль в сердце, на сердцебиение – быстрые и нерегуляряные удары сердца (в медицинской терминологии – нарушение сердечного ритма, аритмия), на повышенную возбудимость, страхи и волнения, граничащие с паникой, вы плохо спите, часто потеете...

Причиной всему этому могут быть стресс, нервные потрясения, но также избыток кофеина, поступающего в кровь с кофе, колой или чаем, со злоупотреблением алкоголем, неудачным выбором медикаментов. Но если врачи не находят у вас инфаркта, ни гипертонии, не обнаруживают никаких иных признаков органических заболеваний, связанных с кровообращением и деятельностью сердца, то диагноз скорее всего будет поставлен такой – функциональные расстройства сердечной деятельности. 

В таком случае средства народной медицины могут помочь вернуть сердце к норме. Какие лечебные растения и травы могут помочь?

Прежде всего, боярышник. Это – растение для сердца номер один. Боярышник понижает возбудимость нервной системы, повышает тонус сердечной мышцы, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию, противодействует нарушениям сердечного ритма, снижает кровяное давление, расширяет сосуды, тем самым уменьшая нагрузку на сердце. В сравнении с другими лечебными травами боярышник выделяется своими замечательными усвояемостью и переносимостью:редко какое растение организм переносит так хорошо. Применять его можно без ограничения во времени. 

  2 чайные ложки листьев и цветков боярышника залить чашкой кипятка, настоять в течение 15 минут, процедить. Пить в день по 3-4 чашки. Для ощутимого успеха лечение должно длиться 4-6 недель. 

Пустырник хорошо зарекомендовал себя при нервных расстройствах, отражающихся на сердце, волнениях, одышке, сердцебиении, приливах крови, приступах паники. Он понижает давление. Пустырник – противосудорожное  и успокаивающее средство. 

  1 чайную ложку растения залить 1 чашкой кипятка, настоять 10 минут, процедить. Пить 2 раза в день по 1 чашке. 

Всем знакома валериана. Ее можно купить в аптеке, но можно сделать настой. 

  2 чайные ложки размельченного корня залить 1 чашкой холодной воды, настоять в течение 12 часов, процедить и слегка подогреть. Применять по одной чашке на прием. 

Перегородки в грецких орехах. 10-12 сухих перегородок варить 2-3 минуты в 1 литре воды, настоять 10 минут, процедить. Пить медленно, делая паузы между глотками.

Некоторые советы читателей газеты довольно экзотично выглядят, но тем не менее, я их повторю тоже :)

Перец – самый сильный антибиотик (Кацман Эльвира, Офаким)

«Горький (красный и черный) перец является одним из самых сильных антибиотиков на земле. Замечено, что те, кто работает на выращивании, переработке и расфасовке перца, не подвержены вирусным заболеваниям.

Можно устроить дома некое подобие если не «завода по переработке» перца, то хотя бы некоего «заповедника».

Купите на рынке около килограмма красного перца, нанизайте его на несколько ниточек и развесьте у окна, чтоб при дуновении ветра воздух, входящий в квартиру, «проходил обработку» перцем. Купите также молотый перец, всыпьте в банку и держите ее открытой. Когда в доме нет большинства домашних, надо, завязав нос и рот полотенцем, пересыпать перец из одной банки в другую в каждой из комнат, включая кухню и подсобные помещения, и даже за входной дверью. Особенно рекомендуется делать это в разгар вирусных эпидемий. 

Если же все таки коварные вирусы проникают в организм, то надо понюхать перец и отчихаться от души.

Луковый чай против простуды (Ольшанский Марк, Петах Тиква)

Если вы чувствуете, что простуды не избежать, приготовьте луковый чай: мелко порежьте половину средней репчатой луковицы, залейте ее стаканом горячей воды, проварите пять минут, слегка остудите, добавьте чайную ложку меда и выпейте с удовольствием. Этим вы избавите себя от неприятностей, связанных с простудой.

Можно подобным же чаем и нос промыть, если начинается насморк.

Банан вытащит занозу (Гиршина Надежда, Иерусалим)

Занозы – вещь в быту довольно частая. Чтоб избавиться от занозы, не всегда помогают пинцет и иголка.

Надо на ночь привязать к месту занозы банановую кожуру внутренней стороной,  с мякотью. К утру заноза окажется на поверхности кожи и тогда ее легко подцепить щипчиками или пинцетом. Не забудьте обработать ранку раствором йода на всякий случай, чтоб потом не загноилась.

Запасайтесь энергией (Мирамов Хаим, Тель Авив)

Зимой, когда в воздухе много сырости, и весной, когда начинается переход к жаркому лету, иногда возникают проблемы с самочувствием, возникает слабость, понижается общий тонус. В таких случаях применяется «энергетическое средство», которое укрепляет нервную систему. Приготовить его можно заранее.

Возьмите стакан чернослива, помойте его, положите в кастрюлю и залейте полулитром кагора. Закройте кастрюлю прозрачной крышкой или прозрачной тарелкой (это важно!), нагрейте до появления первых капель на крышке. Снимите с огня, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, 3-4 бутона гвоздики, половину чайной ложки кардамона, можно и корицы положить. Плотно закройет настойку крышкой и поставьте остывать.

Этот целебный напиток надо пить маленькой ликерной рюмочкой по одной,но не больше, перед сном, или же когда настроение на нуле. Курс лечения – около недели.

Как лечить тройничный нерв (Фарусова Ирина, Бат Ям)

Надо взять 1 часть чеснока, измельчить, залить 2 частями хорошей крепкой водки. Настоять неделю. Затем втереть в голову, начиная от лба к макушке, пока всю голову не смочите, затем одеть целлофановый пакет, сверху укутать пуховым платком, и лечь на теплую соль или песок (для этого нагреть песок или соль на сковороде и положить в мешочек).