В моем маленьком персональном раю зацвел белый олеандр
#олеандр
#балконныйсад
#олиткачуксад
[524x700]
Обожаю свою работу🥰. Особенно люблю возиться с травами,делать из них инфузы и экстракты. Инфузы это масла,настоянные на травах,экстракты это настойки трав на спирте,глицерине,или на воде. Мой любимый вид экстрагирования - спиртовый и спирто-глицериновый.
В процессе экстракции большая часть активных веществ из раститений переходит в растворитель.
ЭКСТРАГЕНТ СМЕСЬ СПИРТА И ГЛИЦЕРИНА:
Состав водно-спирто-глицеринового экстракта максимально приближен к химическому составу растения. Водно-спирто-глицериновая экстракция обеспечивает более длительное хранение, в отличие от водных настоев, а также сохраняет в растворимой форме практически все биологически активные вещества лекарственного растения, в отличие от сухих экстрактов, где при высушивании часть их разрушается.
Спирто-глицериновый экстрагент:
В банку насыпаю свежую (реже сухую)траву или плоды,или корни,предварительно измельченные.Заливаю банку теплым раствором(40 С, подогревается на водяной бане) спирта и глицерина в пропорции 1:2. Смесь пол-часа гретется на водяной бане. Потом закрываю банку крышкой и ставлю в темное место недели на 2-3. Каждый день банку встряхиваю. Иногда - если сырья много - через неделю отжимаю жидкость и заливаю ею новое сырье, добавляя спирт с глицерином до первоначального обьема. После настаивания ставлю в темное место. Через 3-4 дня(как спиртом пахнуть перестанет) переливаю в чистую емкость и храню в темном месте.
Экстракты использую в кремах,тониках,шампунях,и в мыле. А еще добавляю ароматные экстракты в ванну.
Когда знаешь себя,когда самооценка в норме,тогда и переживания нет.
То есть сначала работайте с самооценкой,познавайте себя. Влюбляйтесь в себя. Здоровая любовь к себе,это то,чего многим не хватает.
Но чтобы появилась любовь к себе,надо правильно относиться к себе. Видите,цепочка потянулась. Правильно питать себя,не травить пишевым мусором,делать упражнения,повышать жизненную и психическую энергию. Уважать свои действия и мысли. А значит исключить те действия и мысли,которые приносят вред себе и всем другим сушествам на земле. Когда этот минимум будет соблюден,появится естественное уважение себя. И тут уже никакая критика,никакой хейтер не заденет. Вы знаете себя,и видите,что вас это не касается.
[525x700]
Ода смузи!))
Мы с осени на смузи. Каждый день (кроме путешествия) на поздний завтрак (11-12часов) у нас смузи,и чаще всего зеленый. Именно зеленый я уважаю и ценю больше всего.
За эти почти пол-года есть крутые результаты.
У меня пропал жор. Пол-литра смузи (стаканчик на фото:)насыщают всем необходимым,дают мощный заряд,кормят микрофлору. И организм счастлив!) Он перестал требовать еду еще и еще.
Повысился в разы иммунитет. Все вокруг с соплями и кашлем,а я нет. Хотя очень активно и довольно близко общаюсь с людьми и конечно с клиентами.
Исчезла тяга к сладкому.
Мне нравится как стала выглядеть кожа. Она будто увлажняется изнутри.
И в целом самочувствие улучшилось.
Почем именно зеленые смузи ценю больше всего. В зелени самые главные ингредиенты для нас,для нашего здоровья. Зелень это самая насущная и еда и одновременно лекарство. Минералы,витамины,белок,хлорофиллы и клечатка. Это все в оргомном к-ве присутствует в зелени. Поэтому зеленый смузи у нас каждый день💚
#зож
#веган
#смузи
#зелень
#олиткачукрецепты
Сегодня у нас на двоих: два банана,большой пучок петрушки,один киви,кусочек тыквы (размером с мой кулак:),толстый ломтик лимона с кожурой,кусочек имбиря(с мизинец),три финика,вода.
[525x700]
Вообще,я тушила овощи к рису:). А потом подумала,а не вжикнуть ли это все блендером? Кинула в чашу тушенные(на воде!) овощи,добавила специи,сок лимона,немного соевого соуса и оливковое масло. И перемолола новым погружным блендером. Икра готова:).
Для такого блюда любые овощи подойдут. У нас в этот раз: тыква,крымский лук,помидорки черри,перец сладкий,чеснок,специи,сок лимона,оливковое масло.
Чистая импровизация.
#овощнаяикра
#веган
#олиткачукрецепты
К рису пойдут другие овощи:)
[525x700]
Буду здесь сохранять чеки на еду,лекарства и лечение животных. Спасибо всем неравнодушным,кто помогает. Ваша помощь бесценна.
Интересно,что те,кто помогают,отчетов не требуют:). Но я решила все сохранять,чтобы было меньше кривотолков.
С Лерой Валерия Ян (Yian Valeri) меня судьба столкнула в ноябре 2019. Поэтому чеки начинаются с того периода.
Лера настоящий ангел,спасатель. И большую часть денег тратит из своего кармана. Видя такую несправедливость,решила помогать ей.
Если в вашем сердце откликается,можете принять участие в спасении бездомных животных. Деньгами,репостами,или помощью в нахождении дома для мохнатых детей.
Карта пб 4149 4390 1460 7083 ткачук ольга
Если вы сомневаетесь в нашей честности,просто проходите мимо. Тяжело помогать несчастным и одновременно оправдываться в несуществующих грехах.
❤️
Спасибо за денежные переводы!!! Это огромная помощь
Наши подопечные.
Ищут дом 5 девчонок , различного возраста, от 3 м до 7 м. Крупные , в частный дом , но но в коем случае НЕ на цепь . Все привиты . Очень контактные , будут отличным другом и компаньоном 💙🐕
1.
2.
3.
4.
5.
0955636969
0635071686
Я сегодня никак не успеваю,но вам,любимые одесситы очень рекомендую пойти на 20.00 в More Music Club
Ребята играют очень красивую современную музыку. Поверьте,в Украине такого больше нет.
с Vitaliy Tkachuk и еще 6 в More Music Club.
1.
[421x700]
2.
[525x700]
3.
[526x700]
4.
[420x700]
5.
[514x700]
Эвкалиптовое мыло готово💚
Сварено на соке и мякоти свежих эвкалиптовых листьев.
Состав:омыленные масла оливы(португалия)-50%,
кокоса(индонезия)-50%,
гималайская соль - 5%,
эфирное масла эвкалипта - 30%.
Аромат у мыла соответствующий,эвкалиптовый,свежий,травяной,лечебный,я такие запахи называю аптечными:).
Мыло для всех типов кожи,и особенно для проблемной.
Эвкалипт обладает мощными бактерицидными,ранозаживляющими,
регенерирующими свойствами.
100 грамм - 60 гривен
Заказать можно по телефону 0635071686
Отправляю заказы только по Украине. Не из вредности. Просто много проблем с отправкой за границу. Да и безумно дорогая пересылка,вам будет очень не выгодно.
Рабочий момент:)
Готовлю полноценную эвкалиптовую серию уходовой косметики: крем,бальзам,мыло,шампунь,ополаскиватель,тоники для лица и волос,масло для тела.
#травы
#люблюсвоюработу
#магазинсадбудды
[525x700]
Апельсиновая вода🧡
Бросаю дольки,слегка выдавливая их. Можно добавлять в воду любой полезный плод или зелень. Что это дает? Вода наполняется минералами,витаминами,и приобретает красивую структуру❄️
#зож
#вода
#структурированнаявода
#олиткачукрецепты
[525x700]
Экстракт эвкалипта. Две недели,и можно процеживать.
Мощное антисептическое,ранозаживляющее,
регенерирующее,очень лечебное средство. Делаю для тоников,для шампуней и ополаскивателей,для лечебных кремов и мыла.
Позже буду показывать конечный продукт💚
[525x700]
КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ.
Есть два основных типа голода - физический и психологический. Физический реальный голод ни с чем не спутаешь. Когда мы действительно голодны,кусок хлеба кажется вкусным,и мы рады любой простой еде:).
При психологическом голоде хочется конкретного продукта,и как правило это что-то не очень полезное:).
Интересно отслеживать у себя типы голода.
Психологический голод возникает после недовольства (травма,неприятное общение,переживание,скука,печаль,разочарование,депрессия). Мы сьедаем «вкусную» еду,но удовлетворения от нее не получаем,а только дискомфорт в жкт,плюс переживания,что «опять сьели вредное».
Как с этим бороться?:)). Для начала просто отслеживать. Наблюдая за собой,за движениями своей психики,мы можем предотвратить некоторые срывы. И не ругайте себя. Часто бывает,что нет другого способа справиться с трудностями. Но этому можно учиться. Постепенно,с уважением к себе,и с пониманием процессов,происходящих в нашем организме.
Из личного опыта - у меня часто бывает психологический голод,я человек эмоциональный,чувствительный,и люблю заедать свои переживания. Но,так понимаю природу своего голода,подсовываю себе разные полезности😁. Чтобы,если и заедать «горе», то хотя бы тем,что не очень навредит.
А чтобы поменьше было травмирующих ситуаций,стараюсь почаще расслабляться. Самое главное - расслаблять психику. Идеальный метод это медитация. Но даже просто прогулка,любование природой,произведениями искусства,слушание классической и дзен музыки очень помогают.
Берегите себя.
Переедание ведет к болезням. Поэтому важно научиться видеть корень проблемы,тогда проще с ней работать.
❤️
Фото из прекрасного Лиссабона.
В путешествии мне совершенно не хочется кушать:). Вокруг столько нового,столько красоты,это меня и насыщает .
«Склонность к дурному настроению, есть результат неоднократно повторенных дурных мыслей, которые проникли в наш глубинный разум и стали привычными. Но точно так же можно достичь радостного расположения духа, сознательно выбирая позитивные мысли. Люди не рождаются оптимистами или пессимистами, они становятся ими. Однако, мы не можем стать такими по мановению волшебной палочки. Этому следует учиться так же, как мы учимся играть на пианино или плавать.»
Фредерик Бейлс
В эти дни у нас живая вода,настоянная на свежем эвкалипте😍
Знаете,как оживить и структурировать любую воду? Кинуть в нее что-то полезное,живое. Фрукты,ягоды,сьедобные цветы или травы👍. Минимум час,и можно пить. Иногда оставляю воду с полезностями на всю ночь.
Больше суток держать не надо,следите,чтобы растение сохраняло свежесть. Гнилая вода нам не нужна).
#зож
#вода
#веган
#олиткачукрецепты
[525x700]
Мамуля рассказала,как ее сегодня на улице остановила незнакомая девушка,и поздравила цветами и пряником:) Как здорово! Мама несколько раз с подробностями описала,вся светилась и сияла:). Спасибо,незнакомка😍🙏.
Воон там на фото мамины перцы😁. Куст уже превратился в дерево)).
Сделал мне любимый подарок,свозил на день рождения в Португалию:)
Много красивых фотографий в фб и инста:
https://www.facebook.com/aauummolga
https://www.instagram.com/olga_mazur_tkachuk_/
1.
[531x700]
2.
[525x700]
3.
[525x700]
4.
[525x700]
5.
[525x700]
6.
[525x700]
7.
[525x700]
8.
[525x700]
9.
[525x700]
10.
[525x700]
11.
[525x700]
12.
[525x700]