Дождь, барабанящий по стеклам весь день
Промокший город, скользкие машины
А где-то море… кто-то дышит им…
А я живу мечтами, горами, странными мирами
Калейдоскопами, сплетающими нить для вечности
Я забываю сны
Меняю реальности местами, выбирая самую красивую из них
И улетаю…

Я хотела найти слова,
Превратившие вечность в миг
Я пыталась найти мечты,
Превратившие нежность в крик
Среди ночи искала дня,
Убегала сквозь зеркала
Отразившись однажды в них
Понимала, что я была
Оставляя от солнца тень
Незаметным летел мой день
Где из сотен других миров
Слов и мыслей, теней и снов
Я слагала волшебный мир
Чтоб прожить в нем хотя бы миг

Вчера ходили на Столбы, и наконец-то удалось побегать по самим скалам. Спасибо «Случайно» встретившимся друзьям! Одна я все никак не решалась подниматься, было немного страшно запутаться с ходом, особенно с тем, который вниз. На вершине не была давно. Ощущения просто сказочные. Приятно чувствовать скалу, чувствовать себя на ней свободно. Особенно приятно было идти по ней босиком. Солнце и ветер, развивающий волосы и уносящий все мысли далеко за горизонт, оставляя только ощущения. А еще невероятно приятно видеть радость в глазах людей, которые стоят на скале впервые. А потом увезут эти же чувства, впечатления и фотографии с собой на далекую Камчатку или еще куда-нибудь.

Так много хороших случайных подарков в один день…
Спасибо…
[640x480]

Уже трое незнакомых мне людей за эти два дня сделали комплимент моему вождению, сказав, что оно уверенное и поинтересовавшись, сколько лет я за рулем. Что-то странное происходит с мужским населением земли)))

Настроение сейчас - в задумчивости...

Это цитата сообщения Ансэй Оригинальное сообщение

Стратегические продукты йогина средней полосы

Фрукты
По своей природе фрукты саттвичны и легки для усвоения. Можно использовать без ограничений любые местные фрукты и ягоды (не местные тоже) в соответствующий им сезон. Свежие или в виде свежевыжатых соков. Реже печёные. Несвежие и подгнившие фрукты — тамасичны. В виде варений и консервированных компотов фрукты теряют большинство витаминов и при избытке сахара — раджасичны. Лучше заменять их сухофруктами (замоченными или с чаем). Хороши любые сушеные ягоды в виде морсов (залить кипятком и настаивать в термосе). Рекомендованный «Прадипикой» жёлтый (или коричневый, тростниковый и пальмовый) сахар у нас мало распространен, а белый рафинированный сахар однозначно лучше заменять мёдом или сладкими сухофруктами например финиками.

Овощи
Менее саттвичны, чем фрукты, и более тяжелы. Подходят любые сладкие и не острые овощи, такие как: огурцы, тыква, морковь, свекла, сельдерей, кабачки, репа, помидоры, баклажаны и т. д. Более тяжелые — картофель, бамия. Саттвичны не острые салаты и молодая ботва, зелень, в том числе и дикорастущая (сныть, подорожник, крапива) — они очищают кровь и содержат много полезных микроэлементов. Капуста в избытке раджасична, способствует газообразованию — это компенсируется тушением с добавлением гхи. Квашенная капуста, редька, редис, острый стручковый перец, лук и чеснок — раджасичны и тамасичны. Все прочие овощи, свежие, запечённые или приготовленные на пару — полезны.

Зерновые
Крупы — основа саттвичной диеты. Самый саттвичный — рис (басмати, бурый, чёрный и другие сорта), лучше не шлифованный. Шлифованный, полированный и пропаренный рис не полезен, из него вместе с оболочкой удалены полезные вещества (возможно, рис басмати — исключение, перед обработкой его обдают кипятком и часть веществ из оболочки смещается в центр зерна). Пророщенная пшеница — суперпродукт, наиболее подходящий для нашего климата, содержит целый набор витаминов и микроэлементов. Хорошо питает тело, буквально заряжая энергией (восстанавливает силы после болезни и при физических нагрузках). Однако в сыром виде для многих может оказаться тяжеловата. Избежать этого можно, употребляя её в меньших количествах и тщательно пережёвывая (112 столовые ложки прогреть в гхи, добавить мёд по вкусу) или в виде лепёшек (которые к тому же более вкусны и легче усваиваются). Так же готовят рожь, реже овёс и ячмень (это технически сложнее, поскольку не удалена самая грубая оболочка зерна). Овёс по количеству белка превосходит все остальные злаки. Разумеется не мюсли, а цельная крупа. Обволакивающие и питательные свойства овсяного отвара успешно используют при избытке Агни (например при аллергии на молоко). Гречка, ячмень, просо, кукуруза - тоже благоприятны, но используются реже4. Хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, полученной из зерна, лишённого оболочек, зародыша и праны — нежелательны. Зерновой хлеб более подходящий, ещё лучше, если он без дрожжей (существует мнение, что термофильные дрожжи при регулярном употреблении подавляют микрофлору). В столицах такой хлеб продается в супермаркетах. Пресные лепешки из муки грубого помола, приготовленные на манер индийских чапати, неплохая альтернатива традиционному хлебу, если находится время и желание их готовить.

4 Подробнее об этом см. Анастасия Семенова и Ольга Шувалова «Лечебные свойства злаков и круп».

Бобовые
Хороший источник белка, но тяжелы и способствуют газообразованию. Исключение составляют тофу (соевый сыр, полученный путём ферментации) и маш5. Далее следуют в порядке возрастания тяжести: красная чечевица, мелкая зелёная чечевица, чечевица крупная, нут. Еще тяжелее мелкая и белая фасоль, красная фасоль, горох, чёрные бобы. Значительно уменьшает «взрывоопасность» бобовых их предварительное замачивание, а лучше проращивание и удаление оболочки. Добавление специй во время приготовления тоже помогает.

5 Кичари — блюдо из лущёного маша и риса басмати — одно из основных в йогическом рационе. Используется после шанкх пракшаланы (промывание пищеварительного тракта в хатха йоге), а также в Аюрведе как основа монодиеты при очищающей терапии в период выздоровления.

Не вызывают особого доверия продукты из соевой муки («со вкусом курицы» и т.п.), соевое молоко («обогащённое»), майонез, шоколадные и грибные соевые пасты и другие подобные, как правило содержащие консерванты, избыток соли и специй. Тофу, производимый с нарушением или не знанием технологии — слишком жёсткий и тяжело усваивается (часто именуется «соевым сыром»). Качественный тофу — хорошо сферментирован, мягкий и нежный. Маш и нут прорастают за сутки (предварительно замоченные в тёплой воде на 4 часа), после чего хранятся в холодильнике до 4-5 дней.

Орехи
Семена и орехи — ценный компонент рациона, по своей природе саттвичны. Употреблять их лучше свежими или замоченными, а также слегка прожаренными (но не пережаренными и не солёными — иначе они теряют полезные свойства, приобретая тамас). Читать далее...

Это цитата сообщения Ансэй Оригинальное сообщение

Сознание — это не только разум и интеллект, но и способность чувствовать, ощущать. Разум, ощущающий обособленность своего я, в индийской традиции именуют Ахамкара (Ахамкара (букв. «Создатель я») — индивидуальное самоосознавание, аспект личности, который постоянно напоминает, что я — это я.)

Укорененяясь в теле, Ахамкара может забывать о своей истинной, сущностной природе, отождествляя себя с ложным я — личностью, состоящей из набора привычек и автоматических реакций. Увлечение игрой с чувственными удовольствиями поддерживает контакт только с физическим телом. Привычки и пристрастия возникают как следствие привязанности к тем или иным состояниям психики и тела. На подсознательном уровне принимается всё, что поддерживает привычные установки и шаблоны восприятия реальности.

Любая пища так или иначе воздействует на сознание. Например, при употреблении пищевых стимуляторов (сахар, кофе, шоколад, некоторые специи и пр.), повышающих уровень активности, может возникать иллюзия преуспевания, «полноты жизни». Сахар, как сильный стимулятор, приносит Ахамкаре немедленное удовлетворение, на время нейтрализуя резкие колебания психики. Пристрастие к сладкому зачастую возникает, как компенсация горечи разочарования, чувства неудовлетворенности. В результате биохимического воздействия пищи мы становимся возбужденными или пассивными, сосредоточенными или рассеянными. Меняется состояние и восприятие. Разумеется, пища не единственный и не первостепенный фактор, но постоянный. Осознанный выбор продуктов и режим питания помогает сформировать стабильный психоэмоциональный фон, благоприятный для практики йоги (также это достигается практикой ямы и ниямы).
Стоить помнить о том, что все привязанности временны, они исчезают по мере расширения ограниченного восприятия, свойственного нашей личности в обыденной жизни. Свойства продуктов по характеру воздействия на сознание делятся на три категории, именуемые гунами...

Три гуны — первичные качества Пракрити — Великой Природы, животворящей силы проявления:

Тамас — проявляется в сознании, как инертность. Его преобладание вызывает недостаток активности — ослабляющий способность различения.

Раджас — проявляется как движение. Состояние, в котором чрезмерная психическая активность ослабляет способность различения.

Саттва — равновесие. Гармоничное состояние сознания, в котором ум правильно различает.

Тамас — это темнота, неспособность к восприятию, невежество и страх ума, пребывающего в летаргии. Тамас проявляется состояниями заторможенности, лени и тупости, подчиняя ум внешним или подсознательным силам. Тамас — это пассивность сознания, «плывущего по волнам сновидения», сон разума, инстинктивность.

Избыток раджаса порождает беспокойство, неудовлетворённость тем что есть, взбудораженность ума, увлечённого погоней за удовольствиями, страсть, распаляющую жажду желаний. Эмоциональные проявления раджаса — гнев, упрямство, стремление манипулировать другими. Тамас и раджас необходимы в природе, взаимокомпенсируя друг друга. Энергию и жизнеспособность раджаса дополняют стабильность и постоянство форм тамаса.

Саттва возникает при равновесии раджаса и тамаса. Саттва — качество, посредством которого Ахамкара творчески самовыражается через ум и органы чувств. Саттва означает ясность, буквально — нечто, обладающее той же природой, что и истина (Сат). Состояние саттвы — ясное понимание, уравновешенное, незамутнённое восприятие. С развитием этого качества возрастает контроль над побуждениями ума к раджасу или тамасу...

Ночь. Озеро. Люди, такие разные и такие одновременно похожие на кого-то. Странные разговоры. Дым костра, постоянно летящий в глаза.
Чья-то шутка, отразившая одно из настроений и поменявшая текущее.
Отражения в озере ночных облаков, дальних фонарей, отражение неба. Отражение меня где-то, в ком-то. Пролетающая бесшумно сова.
Случайно заведенный разговор опять об отражениях. Есть тут еще что-то кроме них?
Да, еще есть огонь. И где-то в озере плавающая выдра, но может быть и они тоже чьи-то отражения. А темнота так и не наступила. И снов небыло. И рассвет стал отражением заката сквозь ледяную гладь воды.

[640x480]

Продолжение было несколько неожиданным....

Ассоциации с фортуной, с удачей, повернувшейся лицом у меня часто вызываает какое-то животное. Скажем, белая кошка, решившая спрятаться под моей машиной и посматривающая на меня из под неё. Или вдруг неожиданно где-то повстречавшаяся лошадь.

А еще фонарь, вдруг загоревшийся какраз тогда, когда ты проходишь мимо.
Или бой городских часов именно в тот момент, когда ты проезжаешь под мостом, над которым они установлены.
Звон колоколов в храме, начавшийся именно в тот момент, когда городской поток транспорта, пробки и светофоры заставили тебя остановиться как раз рядом.

Или орел, парящий надомной, когда я прихожу на свой любимый обрыв.

А еще, когда я открываю почтовую программу, а там сообщение от Тебя...

Удачи Тебе!
И, Возвращайся!

лошади, без сомнения, самые кроткие и добрые. Они почему-то доверяют человеку больше остальных. Может быть они произошли от Единорогов...
Стоит их только позвать и они идут, бросив траву и все остальное, чем они были заняты.

Когда-то у меня был Серый жеребец. Орловец. Его можно было привести куда угодно только потянув за гриву. В последнее лето, что я жила городе детства мы перегоняли лошадей в Саяны. Места были дикие. И ночевали мы в охотничьих домиках или под навесом прямо в лесу. Лошадей на ночь привязывали. Всех, кроме него. Но каким-то чудом в одну из ночей кони отвязались и убежали, переправившись самостоятельно через реку. Домой пошли в общем. Остался только он. Двоих мы потом догнали и вернули. Одна, самая вредная (гнедая) убежала. Причем с особым цинизмом, если это слово можно применить к лошади)) она была рядом, кажется вот только протяни руку - коснешся хвоста, но как только человек приближался еще на пол шага ближе она легкой рысцой дистанцию увеличивала, пока её догоняли она спокойно паслась, но как только дистанция опасно сокращалась маневр повторялся.
Потом, в ближайшей деревне её всетаки выловили, но это потом, через пару недель. А пока её поклажа легла на оставшихся трех лошадей, и на Серого в том числе конечно.
Доброе он был существо. Скучаю по нему так, как ни по кому другому. А еще он всегда побеждал, если устраивались местные мини рысачьи бега)) Мы с ним конечно, но это уже теперь совсем не важно.

А это Верона
[480x640]

я хотела её фотографировать
а она хотела есть траву ))
[480x640]

[640x480]

если конечно он этого захочет :)
[640x480]

Когда идет дождь, вот как сейчас, нет ничего лучше, чем сидеть у окна за компьютером, делая какую-то несрочную работу, пить свежесваренный кофе, и смотреть, как он смывает тополиные гроздья на асфальт, как поливает цветы на балконе и не думать ни о чем. Просто сидеть и слушать музыку дождя.

Настроение сейчас - просто хорошее
В колонках играет - дождь

[640x480]

[640x480]

[360x260]
Как много игр… Ты любишь прятки. Бессмысленная глупая игра. Но в ней ты виртуоз. Ты скажешь, смыслы иллюзорны, и их не больше в глупой беготне. Да и, пожалуй, что во мне. Повязка с глаз упала на паркет, и в темноте по дому кто-то ходит. Не видно. Привыкаю к темноте, к иллюзии, фантазии, к мечте. К отсутствию её же привыкаю. Ты борешься с привычками – я знаю. Привыкну? Может быть…))

центральная часть млечного пути:
[250x210]

Событие произошло вчера.
(с)Фото, к сожалению, не моё))

Ходит иногда где-то рядом. Незаметно, неслышно, разве только, едва уловимое колыхание воздуха от крыльев. Печальный взгляд.
Одиноко наверное им, ангелам...
[480x640]

Это цитата сообщения light01 Оригинальное сообщение

Когда смотрится в окно небо

Это точно голову наклонить и смотреть, куда подует ветер. Это как притягивать мысли о тишине и хвастаться ими перед чужими голосами. Или взять со стола книжку - и читать, опаздывая на встречу, а потом еще в автобусе немножко вспоминать лицо того, с кем еще не виделся, но нужно. Я говорю, ты слушаешь. Тебе все равно ,о чем я напишу. А потом все равно ночь заколдует твои волосы и ты уснешь. И под утреннее настроение я принесу чашку, в которой не будет молока. Ты ожидаешь чуда. Я с тобой.