Всякий, кто хоть раз болел гриппом, знает, что это гораздо более серьезное заболевание, чем просто сильная простуда. Гриппозные вирусы разных видов порождают разные симптомы болезни, но при всяком гриппе бывают жар, боль в мышцах, головная боль и общая слабость. Бывает также сильный кашель. Здоровью пожилых и слабых людей грипп может нанести серьезный ущерб.

Некоторые эфирные масла обладают значительной антивирусной активностью и помогают укреплять иммунную систему. Для получения максимального эффекта от этих масел очень важно использовать их на ранних стадиях гриппа. Принимайте с маслами ванны или паровые ингаляции. Неплохо было бы в то же время продезинфицировать этими маслами и дом, чтобы предупредить заражение инфекцией других членов семьи. Лучше всего это сделать, либо нанеся 2-3 капли масла на радиатор отопления, где они будут испаряться, либо, добавив примерно 10 капель масла в небольшой опрыскиватель для растений, наполненный водой, и затем опрыскивая время от времени помещение.

Рекомендуем для этих целей масло мелалеуки, эвкалиптовое, лимонное и лавандовое.

На ранней стадии болезни, когда Вы чувствуете озноб, выпейте согревающего травяного чая, например коричного, для этого раскрошите коричную палочку в чайную чашку; туда же можно добавить 2,5 мл (0,5 ч. л.) порошка кайенского перца или имбиря. Если Вы чувствуете жар, Вам полезно пропотеть с помощью настоя кошачьей мяты или бузины черной. Сильные мышечные боли можно облегчить, приняв настой посконника прободенного - или в чистом виде, или смешав его с любой из названных выше трав. Для поддержки иммунной системы и предупреждения осложнений, скажем бронхита, советуем есть побольше чеснока, желательно сырого; горячие чесночные хлебцы или тосты - это прекрасный способ принять чеснок сразу всей семьей.

Если в данный момент у Вас нет возможности обратиться к профессиональной помощи, примите что-нибудь из предлагаемых ниже средств.

BRYONIA: когда Вы чувствуете сильный жар и сухость, желание попить чего-нибудь холодного, боли во всем теле и головную боль, которая усиливается при малейшем движении.

GEISEMIUM: когда голова горячая, лицо пылает, а по спине вверх и вниз прокатываются волны холода; резкая головная боль, но без особой жажды.

NUXVOMICA: когда у Вас сильный озноб, ноги, руки и спина болят, желудок расстроен.

На ранней стадии болезни примите горячую ванну, добавив в нее 30-60 мл (2- 4 ст. л.) горькой соли (слабительного), а затем сразу ложитесь в постель. Строго ограничьте свою диету: пока жар совсем не пройдет, пейте только фруктовые соки, а потом начинайте есть на первых порах только фрукты, овощи и цельные зерна. Если Вам жарко и Вы потеете, полезно прикладывать прохладные компрессы к груди и туловищу. При появлении первых же симптомов болезни желательно начать прием высоких доз витамина С для поддержки иммунной системы: начните с 3000-4000 мг, постепенно в течение 3-4 дней снизив эту дозу до 500 мг, а затем оставаясь на этом уровне до полного выздоровления.

Возникнув, грипп всегда принимает размеры эпидемии, при этом вирусы, вызывающие грипп, периодически видоизменяются. Это сильно затрудняет выполнение программ вакцинации и делает их менее эффективными. Грипп может стать настоящим убийцей, поэтому очень важно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить появления опасных симптомов. Особенно это относится к пожилым людям в зимнее время.