Фруктово-овошная диета на 2 дня
Понедельник, 28 Августа 2006 г. 12:28
ДВУХДНЕВНАЯ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА
Описание: полезные советы
поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете себя переутомленно и перегружено – устройте себе такую очищающую диету прямо в следующие выходные.
Перед тем, как начать, закупитесь любимыми овощами, фруктами и минеральной водой. Накупите полезного морковного – любого овощного – сока (для этого очень помогла бы соковыжималка – просто необходимое приспособление для здорового образа жизни), запаситесь травяными чаями – мятный и ромашковый просто идеально подходят и захватите в аптеке большую упаковку витамина С в таблетках.
Как у любой короткой диеты, для очищающей диеты существуют свои правила:
Не планируйте на это время ничего требующего больших усилий – это совсем не время, чтобы бежать марафон или принимать толпы родственников.
Выпивайте в день около 2 литров минеральной или отфильтрованной воды – это около 8-ми стаканов.
Если вы не уверены, как и в случае любой другой диеты, посоветуйтесь с врачом.
день первый
Читать далее...