Забавно было сегодня в рассылке от Олеси получить письмо с темой о которой я писала почти неделю назад - о гибкости. Опережаю её) Видимо это коллективное бессознательное) Хотя...она меня читает в ЖЖ, так что возможно я знаю кто вдохновил её) Она развила тему немного глобальнее. Может где-то жестко (и даже слишком категорично с чем и я могу поспорить), но большая часть верна, а через мимими. к сожалению осознание не приходит. Поэтому кто не против доставить массу неудобств своему эго - почитайте)
«Я – это мое тело» и «Я – это НЕ мое тело» — два самых распространенных убеждения на тему физического развития. Первый подход имеет полностью животный контекст, когда человек ассоциирует свое самочувствие и внешний вид исключительно с количеством калорий и элементов, которые он употребил в пищу, а так же с наличием или отсутствием физической нагрузки. Второй подход, так называемый духовный, утверждает, что тело вторично. На первый план выступает душа и мысли, которые и образуют все, что мы видим, в том числе нашу оболочку. Кто же прав?
Лично я стараюсь взять в дорогу багажа по минимуму. Хоть мой муж иногда и не согласен что это минимум необходимого, он берет вообще маленький рюкзак)) Но я езжу обычно с одной средней (полупустой туда и полной назад)) сумкой, а вы наверняка видели в аэропортах девушек с чемоданами превышающих по размеру их самих, а то и с двумя. Дело в том, что кто то везет с собой всю зону комфорта, а у меня наоборот, задача, постараться обойтись минимумом, тем самым расширить эту свою зону. Тем более когда путешествуешь одна (что у меня часто бывает) и это приходится носить/возить самой, то уже задумываешься над каждым тюбиком, - Действительно ли это вещь необходимая? В крайнем случае все можно купить на месте, а не быть улиткой и тащить на себе весь свой домик))
Каждый мой новый чемодан в размерах все меньше и меньше. Не так давно я купила новый, меньше прежнего, высотой 55 см, который можно брать в ручную кладь (если там не будет конечно ножниц и лишних жидкостей)
Сейчас наткнулась на любопытную статью, чтоб не писать все самой, процитирую её, может кому-то пригодится. Конечно совет в 3 пункте "поставьте ручную кладь недалеко от себя и скажите, что у вас сейчас нет ручной клади" очень спорный))) а в остальном есть вещи полезные)
Ну и еще от себя добавлю. Если летите зимой в теплые страны, не берите зимнюю верхнюю одежду и зимнюю обувь. Это все можно либо оставить провожающим, либо дома, приехав на такси (кроссовки и толстовка - более чем достаточно). Ну если по каким-то причинам это не приемлемо, то хотя бы не одевайте в шубы и дубленки (если бы я это не видела, то не говорила бы)) Во-первых, пожалейте вещи, тащить их в такой климат. Во-вторых, это слишком добавляет веса и объема багажу, а его обычно стараются минимизировать. Дальше я привожу статью. читать дальше
О май гад..не возможно оторваться от экрана) Харизматичный, талантливый, а улыбка..)
Посмотрите на человека, который со страстью относится к тому чем занимается.
3 Перепрограммирование
В прошлой статье мы с вами выяснили, откуда появляются ограничивающие убеждения касательно денег, и какие шаги следует предпринять для того, чтобы перепрограммировать их. Напомню, это 1) Осознать, какие денежные мифы давлеют над вами, 2) Определить вашу новую парадигму мышления, 3) Действовать, исходя из вашей новой парадигмы.
На каком этапе чаще всего происходит сбой
Небольшая группа людей застревает на этапах №1 и №2.
1. Ограничивающие убеждения
Чтобы увидеть собственные ограничения, нужно быть предельно ЧЕСТНЫМИ с самими собой.
А как это сделать, если вы НЕ знаете себя, НЕ понимаете, что движет вами, НЕ желаете вырваться из привычных, пусть и не комфортных для вас условий?! Если вы постоянно пребываете в роли ЖЕРТВЫ, тогда вы вините в своих неудачах и неуспехах кого угодно, только не себя. Или зубами цепляетесь за то малое, что имеется в жизни — только бы не потерять это, из-за панического страха будущего, страха перемен.
Если это ваш случай, то вам сперва необходимо разобраться со своими страхами, научиться доверять Вселенной, и наконец-то «прозреть» — т.е. увидеть и принять, где вы находитесь в данный момент времени.
На днях вычитала в статье способы раскрыть возможности мозга. Из "121 совета" я многие и так оказывается делала осознанно или нет. Запомнился мне почему-то больше всего этот: "Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой."
Сегодня решила попробовать целый день делать все не так как привыкла. Прелюбопытнейшие наблюдения. Все что раньше делала на автопилоте, сейчас делаешь осознанно. И так как многое делать просто неудобно другой рукой ты постоянно находишься в моменте "здесь и сейчас". Мне нравится) Сейчас попробую поесть с завязанными глазами, а вечером так же приму ванну)
2 Запрограммированная реальность
В первой статье этого цикла мы говорили о том, что вы меняетесь, меняется ваш взгляд на мир, вместе с этим эволюционируют и ваши убеждения касательно денег.
Поэтому самым ценным, что каждый из вас может подарить себе, это расчистить завалы устаревших программ и убеждений.
Для этого нужно 1. увидеть ваше ограничение, 2. его надо переписать/перепрограммировать.
Для начала будет полезным понять {да-да, ваш ум никогда не дремлет, ему сперва надо все понять и по полочкам разложить}, каким образом вы ПРИСВАИВАЕТЕ ограничивающие убеждения.
Ведь никто в трезвом уме и здравой памяти по своей воле не согласится одеть смирительную рубашку. Как бы не так!
Этапы формирования вашей реальности
1. Вы делаете/слышите умозаключение.
2. В результате этого меняется ваше поведение.
3. Изменения в вашем поведении влияют на убеждения относительно самого себя.
4. Ваши убеждения становятся для вас реальностью.
Пример из жизни №1:
Молодая семья заходит в магазин. Четырехлетний малыш видит шоколадное яйцо и просит его купить. Мама отвечает: «У нас нет на это денег», «Деньги на деревьях не растут» или «Купила-притупила» — фраза из моего детства.
Что происходит в этот момент?
Детское сознание ПРИНИМАЕТ высказанное умозаключение, ведь родители для него — самые авторитетные и любимые, их слова безоговорочно принимаются на веру…
Профессионализм — не гарантия большого дохода. Скорее всего это расстроит тех, кто до сих пор так думает. Но реальность демонстрирует обратное.
И с этим придется С-М-И-Р-И-Т-Ь-С-Я! Смириться — значит, принять, что это так. И позволить себе разобраться, в чем тут дело.
1 Эволюция осознания денег
Не для всех он будет комфортным… Но это абсолютно нормально. Значительные перемены в жизни чаще вызывают ДИСКОМФОРТ, чем приятные ощущения.
Но вам ли печалиться об этом? Столько всего уже пройдено и проработано.
Осталась самая малость: Понять, какие механизмы блокируют ВАШИ деньги.
А начать я хочу с вопроса: Что такое деньги?
Не общепринятое определение денег как меры стоимости товаров и услуг, а ваше СОБСТВЕННОЕ определение.
В зависимости от этапа развития, на котором вы сейчас находитесь, ваши ответы будут сильно разниться.
В ответе на вопрос: «Что такое деньги», важно не то, что вы ответили… Первостепенное значение имеет, насколько ваш ответ соответствует вам сегодня!
Уровни развития сознания
Как только вы встаете на путь самосовершенствования — духовного или личностного, вы натыкаетесь на фразу, что ДЕНЬГИ — это
Сегодня делала заказ доставки еды на дом. После 2 часов ожидания после доставки, уже вооружившись вилкой обнаруживаю вместо своей вегетарианской еды, какое-то блюдо из мяса. Вот где подставы совсем не ожидаешь, можно сказать прямо в сердце) Я конечно мужу все отдала и не стала звонить с разборками. Конечно голодая и злая осталась, но сижу молча. Муж начал докапываться, что раньше я возмущалась, а сейчас молчу но он чувствует негатив, что не надо держать все в себе. Я подумала и правда, - Не надо, высказала возмущение ему) Меня попустило. Но я все равно сидела и думала, что как-то все не правильно...ни держать, ни высказывать. Ну должен же быть какой-то способ отпускания эмоций?!
Буквально через несколько часов я решила послушать один из вебинаров отложенных в папку "прослушать" когда будет время. Там слух цепляется за "Метод Седона". А мне всегда жуть как интересно то чего еще не знаю. Иду гуглить о методе и узнаю, что это очень легкий и действенный способ отпускания эмоций. Ну просто Эврика!))
Я помню что многие не раз говорили что все понимают, но КАК отпустить то что нужно. Поэтому с радостью делюсь тем что нашла. Мне он понравился. Конечно пришлось потестировать на нескольких ситуациях, работает отлично. Но я человек такого склада что легко все отпускаю, особенно плохое. Кому-то может понадобиться больше времени прежде чем он захочет расстаться со своими чувствами и эмоциями. Это дает колоссальное высвобождение нашей же энергии которая затрачивается на то что нас мучит и доставляет дискомфорт.
Так о чем же речь? Дальше текст и видео рассказывающие о методе. Они из разных источников, но суть одна же, кому как удобнее воспринимать информацию (текст чуть информативнее). А еще можно купить книгу Гейла Двоскина "Метод Седоны. Как избавиться от эмоциональных проблем" (кстати, на Озоне сейчас сделали бесплатную доставку от 1500руб, а не от 3, как было раньше). Лично я себе её на озоне кинула в виш-лист и закажу когда буду делать заказ. Хочу вникнуть во все глубже.
Не так давно слушала какой-то материал по оздоровлению, там говорили о важности гибкости позвоночника. На нем завязано все наше 
[283x202]здоровье, молодость и долголетие. Меня буквально током прошибло когда услышала фразу "если вы не можете наклонившись коснуться руками пола, ресурс вашего позвоночника закончился". Я тогда попробовала и не смогла, хотя до этого проблем не было. Я никогда не придавала особое значение гибкости. Считала что одним дано, другим нет. Какая глупость. Сколько я занимаюсь в спортзалах и дома, растяжку всегда делала в начале тренировки и в конце чисто символическую (потому что для меня это дико скучное занятие). Поэтому не смотря на то что я довольно крепкая физически, гибкой меня было назвать трудно. Я не помню чтобы я вообще могла когда-нибудь, например, сидя на полу с вытянутыми ногами, достать и обхватить руками ступни, думала что это ноги длинные просто)) Ум он хитрый, всегда найдет оправдание.
Но после одной фразы, которая срезонирует мы начинаем менять привычное и то с чем не согласны. А я не согласна что из-за своей лени или бездействия можно потерять здоровье, постареть и смотреть в направлении кладбища. У меня всегда очень яркие и далеко идущие прогнозы)) Поэтому я начала заставлять себя заниматься растяжкой и упражнениями на гибкость, каждый день. Пошел второй месяц, а я уже вижу результаты. Я верю что когда-нибудь я сяду и в позу лотоса.
Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютеров вынуждает нас двигается все меньше. Уже после 20 лет позвоночник постепенно начинает терять свою природную гибкость, окостеневает, изменяется в конфигурации и подвергается различным смещениям. Эти нарушения не проходят бесследно для здоровья, ведь каждый позвонок отвечает за работу конкретного органа. Предупредить эти проблемы может только регулярная гимнастика.
1. Будьте не реалистами.
«В чём смысл реализма? Эдисон не был реалистом…».
Всё великое, однажды было создано не реалистами. Если бы в мире были одни реалисты, мы до сих пор жили бы в тёмных пещерах, без транспорта, связи, без всех новшеств науки и техники. Так в чём же состоит урок? Не будьте реалистами в полной мере. Устанавливайте большие, дерзкие цели, которые, возможно, даже устрашают вас. Выйдите за свои пределы, вы способны на много большее, чем сами себе позволяете достигать.
2. Будьте целеустремлёнными.
«План «Б» только отвлекает вас от плана «А»».
Сосредоточьтесь на своей цели, и исключите всё остальное. Рассеивая свой фокус на несколько основных задачах одновременно, вы упускаете свои шансы на успех, в этом же заключается причина неудач большинства людей. Если ваша концентрация внимания устойчива, и если вы направляете свои усилия на вашу основную задачу и цель, вы добьётесь успеха. Целеустремлённость критична. Не стоит расплескаться по мелочам.
3. Старайтесь быть великим.
«Я стараюсь быть похожим на великих людей, которые когда-либо жили».
Люди, которые стремятся быть средними и посредственными, никогда не смогут достичь величия. Чтобы быть великим вы должны стремиться к величию. Вам необходимо стремится помочь огромному числу людей. Зачем вам быть простым, средним человеком, если вы способны достичь небывалого величия? Зачем вам жить как все люди и рассеивать своё время на пустяки, если вы можете взять себя в руки и взобраться на высочайшие вершины славы и успеха.
5 марта 2013г. 
[255x176]
Каких энергий и событий мы можем ожидать в апреле 2013 года?
В апреле нами овладеет чувство сосредоточенности на собственных целях. Чувство, когда мы переполнены идеями. Мысли, еще недавно казавшиеся необъятными и витающими в воздухе, сейчас приобретают более четкие очертания. В этом месяце важно выбрать несколько первостепенных вопросов и сосредоточить на них свое внимание. Важно воплотить свои замыслы в действия, составить точную стратегию и план, которые помогут Вам осуществить задуманное.
Это хорошее время для того, чтобы закончить начатое. Может, это касается вашего карьерного роста, а может, личных отношений, дома или близких. Лучшее, что Вы вы можете сделать в апреле – придать вашим идеям конкретные очертания. Напишите список, составьте план, начните действовать. В этом месяце наши действия имеют значение. Кажется, что в этом году мы уже открыли много источников жизненных сил, за последние годы многие уже вложили много сил в саморазвитие, поэтому сейчас общий дух человеческого общества укрепился, оно получило больше возможностей.
Многим обстоятельства, сложившиеся в жизни, покажутся очень важными и, возможно, удручающими. Может возникнуть чувство, что достичь цели нелегко. Многим будет тяжело составить четкое представление, каким образом эти значительные перемены изменят Вашу жизнь. В апреле чрезвычайно важно делать все постепенно. Не пытайтесь идти за зовом мечты, а попробуйте предпринять конкретное действие или сделать что-то, что можно осуществить в этом месяце, чтобы приблизиться к своим мечтам.
Подумайте, что действительно поможет вам твердо стать на ноги. На протяжении последних двух лет Вы чувствовали потребность отдать все свои силы энергетическому здоровью и духовному развитию, поэтому иногда Вам может показаться, что, развиваясь духовно, Вы отрываетесь от будничной жизни обычного человека, но наивысшее выражение духовных изменений – то, каким образом Вы воплощаете их в каждом прожитом дне. Не избегайте того, что Вам предстоит сделать в этом месяце. Закатайте рукава и постарайтесь заняться одним делом за раз, уделив ему все свое внимание.
Что именно нам нужно делать в апреле, чтобы в полной мере использовать эти жизненные силы?
Будьте эмоционально вовлеченными
Чтобы начать перемещать вашу идею с нефизического плана на физический, вам нужно быть эмоционально вовлеченными.
Представьте, что вы почувствуете, когда ваша идея принесет свои плоды. Думайте об этом постоянно. Окружите ваше желание горячим белым пламенем.
Почему это важно?
Эмоции – это двигатели наших мыслей, которые сами по себе нейтральны.
Когда вы насыщаете вашу идею или мысль эмоцией, вы посылаете ее сквозь время и пространство, и Вселенная начинает доставлять вам то, что вам необходимо для того, чтобы манифестировать ее.
Если вы остаетесь эмоционально связанными с вашим проектом, он проявится быстрее.
Если вы провалитесь в сомнения и отречетесь от вашей готовности и способности, вы вернетесь к нулевой точке. Вам придется начать заново.
Я знаю… если вы никогда прежде осознанно ничего не манифестировали, трудно сохранить веру.
Просто помните, что как только к вам пришла идея, она начала существовать вместе со средствами для ее манифестации.
Это обещание Закона Полярности.
Для начала считаю нужным сказать вообще о дыхательных практиках, которые в последнее время очень активно применяются в разных направлениях Духовного развития, а так же в различных оздоровительных методиках. Используются они по причине своей эффективности и простоты.
Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится.
Пауло Коэльо
Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны - не надумывай беду!
Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!
Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь -
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!
Валентина Лескова
