В сущности, секрет счастья очень прост. Любить всё таким, какое оно есть. Если у вас получается это, у вас получится всё.
Любить всё таким, какое оно есть - значит быть полностью удовлетворенным реальностью. Это не значит не вмешиваться, не вмешиваться невозможно - мы постоянно влияем на окружающую действительность, даже когда просто дышим. Вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ. Вдыхаем несметное множество живых существ - всевозможных микробов, и либо мы убиваем их, либо они нас. Невозможно оставаться безучастным. Это просто так, как есть. The way things are. Важно лишь наше отношение. Как говорит один мой знакомый Лама, "Motivation is the king" - мотивация решает. Одно и то же действие может осуществляться с разными намерениями, и от них будет зависеть качество семян, которые мы засеем в свое подсознание.
Мы можем заниматься в жизни чем угодно, как угодно менять мир, но значение будет иметь лишь наше отношение к тому, что и зачем мы делаем. Мы можем стремиться изменить мир с привкусом "отречемся от старого мира", а можем любить его таким как есть и просто заниматься любимым делом. Если вы на своём месте и делаете то, что делаете, с любовью, это неизбежно оставит сильный отпечаток. Мне не нравится формулировка "я хочу сделать мир лучше". Он уже достаточно хорош, более того - он совершенен. Единственное, с чем осталось поработать - это со своим восприятием. Менять страдание на счастье способна только любовь, она же - полное принятие.
И, поскольку мы больше всего отождествляемся со своим эго - со своей биографией, своими мыслями и чувствами, со своим телом и своим ближайшим окружением, всё начинается с эго и всё проходит через его призму. До тех пор, пока мы его не отбросим, но это уже совсем отдельная история. И наше восприятие себя закладывает основу для нашего восприятия всего вообще. Как мы относимся к себе - мы относимся к другим. Мы можем любить других людей и мир в целом ровно в той степени, в которой способны любить себя. Мы можем принимать жизнь во всех проявлениях ровно в той мере, в которой принимаем себя.
И если мы критикуем окружающих, если мы склонны замечать "недостатки" и раздражаться, было бы неплохо пристальнее вглядеться в отношение к себе. Нам эго нигде не жмет? Резинка от него промеж ягодиц не застряла? Может быть, лучше поправить?
По случаю Дня фотографа, поздравляю коллег с праздником! Прекрасных кадров и времени на себя!) Нашла чудесные семейные снимки, которыми очень хочу поделиться) Я улыбалась)
***
У французского скульптора и фотографа Алена Лебуаля шестеро детей. И он с невероятными чувствами и умением рассказывает всем о том, как они живут.
Скульптор Лебуальв 2007 году открыл для себя язык фотографии и решил, что это идеальное средство повествования. И повествует он о своей семье. Шести детях (2 сына и 4 дочки) и жене, живущими вместе с ним в небольшом домике на юго-западе Франции. Он повествует о счастье, энергии и свободе.
На его снимках нормальные, живые дети с самым лучшим детством. Шалят, бузят, придумывают себе самые разнообразные занятия, таскают кошек, валяются в грязи, обливаются водой, плюются, сидят на столах, лазают по деревьям, надевают коробки на головы. Свободно и раскованно исследуют мир, который окружает их дом. Они делают то, что им вздумается, а папа просто следует за ними с фотоаппаратом, ведя летопись своей семьи.
Вневременные фотографии маленьких и уже подросших тарзанов. В каждом из этих снимков безусловная любовь, внимание и принятие жизни во всей ее прекрасности.
Эллиоту сейчас 18, Оляне — 16, Луне — 14, Мерлину — 12, Дюне — 5, а самой младшей и самой очаровательной Нил — 4 года.
Фотографий очень много — в этом материале их более ста, а весь фотопроект насчитывает более, чем четыре сотни. Но они совершенно определенно стоят затраченного на просмотр времени. Потому что в каждом кадре — жизнь и радость. А вместе — история целой семьи. Простые и прекрасные моменты, потрясающий семейный альбом, которым мы хотим поделиться во Всероссийский день семьи, любви и верности.
Внимание ханжам, непременно соберущимся в комментариях: это дети. Когда вы были маленькие, то тоже бегали голопопые. Это нормально.
Я уже выкладывала отчеты об июньском обучении и прогулке в Коломенском, потому осталось немного.
1. Начнем-с) Приветствую вас, земляне)
Какой чудесный день вчера был - тишина и релакс. Наполнилась энергиями на год. Вчера только на звонки иногда отвечала, когда их видела, телефон тоже был в беззвучном режиме. Такие приятные поздравления были, они несколько осознаний принесли) Вот ты идешь куда-то, а оказывается ты уже давно там))
Благодарю всех за поздравления. Я их пока только слушала лично в телефоне, не читала в инете. Тут какое-то немыслимое количество сообщений в личке, почта завалена..вобщем еще не один приятный вечер.
Я вчера очень явно почувствовала себя редким бриллиантом, вы мне дали это понять. Спасибо что вы есть)
[482x500] Как только Типичный Взрослый видит подходящего ребенка, он тут же начинает его учить уму-разуму, давать советы – одним словом, воспитывать. Благо, универсальный "набор универсальный фраз воспитательных" у каждого из нас наготове.
1. Видишь, у тебя ничего не получается - дай я сделаю
Малыш копошится со шнурками или пытается застегнуть пуговицу, а уже пора выходить. Конечно, проще сделать все за него, не обращая внимания на гневное детское "я сам". Тем более, что вскоре порывы самостоятельности иссякнут - зачем стараться, когда мама все равно отругает? Позже мама все равно отругает - уже за несамостоятельность и бездеятельность. И по привычке - сделает сама (решит задачку, поговорит с учителем, выберет ВУЗ).
"Дай лучше я, у тебя не получится, ты не умеешь, не знаешь, не понимаешь" - психологи считают, что все эти фразы заранее программируют ребенка на неудачу, вселяют в него неуверенность. Он чувствует себя глупым, неловким, неудачливым, и поэтому старается как можно реже проявлять инициативу, как дома, так и в школе, и в кругу друзей.
2. Возьми, только успокойся
Конечно, стоически выдержать многочасовое заунывное "ну пожалуйста, ну можно, ну ка-апельку" под силу немногим родителям, и в чем-то их можно понять. Но сменив строгое «нет» на замученное «да» папа с мамой, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамин отказ не стоит воспринимать всерьез.
3. Еще раз такое увижу - ты у меня получишь
Как правило, дальше угроз дело не доходит, и все обещания сходить в школу, лишить мультфильмов и не отпустить гулять так и остаются словами. А значит, очень скоро они перестают действовать. Если же на сто первый "последний" раз доведенный до белого каления родитель осуществляет наказание, оно вызывает лишь обиду и недоумение. Без всякого, надо сказать, педагогического эффекта. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае, а не внезапные эмоциональные порывы приводят его в замешательство.
Рон, у которого я училась тета-хилингу еще и танцор. Очень позитивный человечек. Зажгли с ним)
Biodance является чистой формой танца, которая способна остановить вас в настоящем моменте!
Это танцевально-двигательная терапия, .
Для кого:
Для мечтающих о свободном творческом выражении себя в движении. Для тех, кто готов встретиться с внутренним собой.
Для желающих развивать свою аутентичность, креативность, спонтанность.
Танец помогает:
Вернуть контакт с собственным телом. Выявить и снять скрытые напряжения. Почувствовать собственную гармоничность. Развить навык творчески адаптироваться в различных ситуациях. Выразить телом, невыразимое в словах. Восстановить контакт со своими глубинными желаниями. Выйти за рамки жизненных сценариев. Черпать силы и ресурсы в себе, а не извне.
[400x275] Ты умер по пути домой.
Попал в автомобильную аварию. Не особо примечательную, но всё же смертельную. Ты оставил жену и двух детей. Смерть была безболезненная. Скорая пыталась тебя спасти, но всё попусту. Твое тело было так изуродовано, что тебе лучше было уйти, поверь мне.
И тогда ты встретил меня.
-- Что… Что произошло?- спросил ты.- Где я?
-- Ты умер, - ответил я, как ни в чем не бывало. Не время жеманничать.
-- Там был… грузовик, и его заносило…
-- Ага,- сказал я.
-- Я… я умер?
-- Ага. Но не расстраивайся, все умирают,- подтвердил я.
Ты осмотрелся. Вокруг была пустота. Только ты и я.
-- Что это за место?- спросил ты. – Это жизнь после смерти?
-- Более или менее, - ответил я.
-- А ты бог?
-- Ага,- сказал я. – Я Бог.
-- Моя жена… и дети – пробормотал ты.
-- Что?
-- С ними все нормально?
-- Мне это нравится, - сказал я. – Ты только что погиб и так волнуешься о своей семье. Это очень хорошо.
Ты посмотрел на меня с благоговением. В твоих глазах я вовсе не выглядел как Бог. Я казался тебе обычным мужчиной. Или, может быть, женщиной. Каким-то влиятельным человеком с размытым лицом. Скорее учителем начальных классов, чем Господом Всемогущим.
Записала сегодня медитацию одну, сама начитку сделала. Просто взяла диктофон и прочитала с интонацией и паузами, как умею. У меня нет за плечами ни курсов ораторского, ни актерского мастерства, я не знаю как говорить "правильно" и больше одной минуты никогда не говорила в микрофон. Запись со второго дубля, потому что в первый зазвенел телефон)
Я встречаю иногда медитации в сети, которые мне не очень приятно слушать, то ли из-за голоса, интонации, тембра, выражения или их отсутствия...не знаю, но не идет и все. Стало интересно как будет звучать мой голос. Не узнаю его, но забавно) Может он тоже кому-то не понравится, ну что же, всяко бывает)
Если не удастся помедитировать , считайте сказкой на ночь)
[288x210]Людмила Петрановская, психолог:
Как же она все-таки передается, травма?
Понятно, что можно всегда все объяснить «потоком», «переплетениями», «родовой памятью» и т. д., и, вполне возможно, что совсем без мистики и не обойдешься, но если попробовать? Взять только самый понятный, чисто семейный аспект, родительско-детские отношения, без политики и идеологии. О них потом как-нибудь.
Живет себе семья. Молодая совсем, только поженились, ждут ребеночка. Или только родили. А может, даже двоих успели. Любят, счастливы, полны надежд. И тут случается катастрофа. Маховики истории сдвинулись с места и пошли перемалывать народ. Чаще всего первыми в жернова попадают мужчины. Революции, войны, репрессии – первый удар по ним.
И вот уже молодая мать осталась одна. Ее удел – постоянная тревога, непосильный труд (нужно и работать, и ребенка растить), никаких особых радостей. Похоронка, «десять лет без права переписки», или просто долгое отсутствие без вестей, такое, что надежда тает. Может быть, это и не про мужа, а про брата, отца, других близких. Каково состояние матери? Она вынуждена держать себя в руках, она не может толком отдаться горю. На ней ребенок (дети), и еще много всего. Изнутри раздирает боль, а выразить ее невозможно, плакать нельзя, «раскисать» нельзя. И она каменеет. Застывает в стоическом напряжении, отключает чувства, живет, стиснув зубы и собрав волю в кулак, делает все на автомате. Или, того хуже, погружается в скрытую депрессию, ходит, делает, что положено, хотя сама хочет только одного – лечь и умереть. Ее лицо представляет собой застывшую маску, ее руки тяжелы и не гнутся. Ей физически больно отвечать на улыбку ребенка, она минимизирует общение с ним, не отвечает на его лепет. Ребенок проснулся ночью, окликнул ее – а она глухо воет в подушку. Иногда прорывается гнев. Он подполз или подошел, теребит ее, хочет внимания и ласки, она когда может, отвечает через силу, но иногда вдруг как зарычит: «Да, отстань же», как оттолкнет, что он аж отлетит. Нет, она не него злится – на судьбу, на свою поломанную жизнь, на того, кто ушел и оставил и больше не поможет.
Только вот ребенок не знает всей подноготной происходящего. Ему не говорят, что случилось (особенно если он мал). Или он даже знает, но понять не может. Единственное объяснение, которое ему в принципе может прийти в голову: мама меня не любит, я ей мешаю, лучше бы меня не было. Его личность не может полноценно формироваться без постоянного эмоционального контакта с матерью, без обмена с ней взглядами, улыбками, звуками, ласками, без того, чтобы читать ее лицо, распознавать оттенки чувств в голосе. Это необходимо, заложено природой, это главная задача младенчества. А что делать, если у матери на лице депрессивная маска? Если ее голос однообразно тусклый от горя, или напряжено звенящий от тревоги?
Когда мы произносим слово “процветание”, большинство людей сразу начинают думать о деньгах. На самом деле под определение “процветание” подпадает немало других понятий помимо богатства: время, любовь, успех, комфорт, красота, знания, отношения с людьми, здоровье.
Если вы живете в вечной спешке, не успевая переделать все свои дела, значит, вам не хватает времени. Если вы чувствуете, что успех ускользает от вас, значит, вы его не достигнете. Если жизнь кажется вам тяжелой и полной стрессов, значит, вы никогда не будете чувствовать себя комфортно. Если вы думаете, что слишком мало знаете и плоховато соображаете, чтобы понять что к чему, значит, вы никогда не ощутите связи с Вселенской Мудростью. Если в вашей жизни нет любви, если не складываются отношения с людьми, вам будет трудно наполнить любовью свою жизнь.
А красота? Она – повсюду. Проникаетесь ли вы всей красотой нашей планеты или все вам кажется уродливым и грязным? А как у вас со здоровьем? Вы часто болеете? Вы легко простужаетесь? У вас все время что-то болит?
И, наконец, о деньгах. Многие говорят мне, что им вечно не хватает денег. А сколько вы позволяете себе иметь? Нет ли у вас ощущения, что ваши доходы кто-то жестко зафиксировал? Кто же?
Все вышеперечисленное не имеет ничего общего с принятием. Люди обычно думают: “О, как я хочу получить это, то и многое другое”. Однако надо понимать, что, когда речь идет об изобилии и процветании, главное – разрешить себе принять их. Если вы не получаете того, чего хотите, значит, где-то на глубинном уровне вы не разрешаете себе принять это. Если мы проявляем скупость по отношению к жизни, она проявит скупость к нам. Если мы обкрадываем жизнь, она ответит нам тем же.
Луиза Хей
[312x234] 1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!
2. Это не я, это все они.
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях… Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.
3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья.
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого Человеческого Счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья намного дальше.
4. Если бы у меня было…
Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. А истинное счастье идет изнутри…
*Вот я только с одним не согласна, что "нужно 2-3 года, чтобы проработать уныние". Есть технологии мгновенные, Тета-хилинг, например)
***
1. Правильно питаться
2. Чаще бывать на природе, в горах
3. Заниматься физическими упражнениями
4. Действовать согласно своему предназначению (самое первое - действовать согласно мужской или женской природе)
5. Иметь гармоничные отношения с другими людьми и в семье
6. Уметь зарабатывать деньги, быть успешным (для мужчин больше)
7. Приносить благо своей жизнью
8. Иметь цели в жизни
9. Учиться бескорыстию, избавляться от эгоизма
10. Культивировать гуну благости, учиться жить "здесь и сейчас"
По унынию одна из самых сильных методик – просто возвращаться в «Здесь и Сейчас». Но если вы испытываете уныние – это не так легко сделать.
Самое простое правило вернуться в «здесь и сейчас» - 10 осознанных вдохов и выдохов. Когда мы дышим осознанно – ум отключается, уныние исчезает и иммунитет работает лучше.
Мы возвращаемся к какой-то к какой-то ситуации только потому, что мы ее не приняли. Необходимо уменьшать ЭГО и принимать любые ситуации, внутри принимать.
Уныние – это когда мы внутри что-то не приняли, а внешне маску одели. Поэтому иногда вот это внешнее нужно «разбить».
Учитесь благодарить, даже тех, кто сделал вам больно или неприятно. Сначала тяжело будет, но потом все изменится. Нужно с подсознанием работать – поклоны делать, проговаривать какие-то вещи, писать левой рукой.
Дима - практикующий врач психиатр-психотерапевт. Мы с ним познакомились на обучении по технологии тета-хилинг, где кстати многие психологи и психотерапевты расширяют так сказать свои горизонты. Человек умный и интересный, потому думаю вебинар будет полезным всем. Так что рекомендую.
Вебинар 4 июля 2013 (Четверг), 20:00
Суть мероприятия:
Вам будут даны рекомендации о том, как начать работать с причинами возникновения рака. Коими являются психологические проблемы и конфликты. Воздействие на эти факторы играет решающую роль в борьбе с раком.
На мероприятии Вы:
1 узнаете, как психология ваших мыслей и убеждения влияют на запуск механизмов возникновения рака;
2 узнаете, как именно хронический стресс и хроническая усталость резко ослабляют иммунитет и как противостоять этому;
3 получите конкретные рекомендации по изменению образа мыслей, с целью облегчения состояний;
4 освоите технику, позволяющую усилить действие получаемого лечения.
Участие в вебинаре поможет:
- Тем, кто здоров, приступить к профилактике заболевания.
- Тем, кто собирается лечиться, или уже получает лечение, сделать его более эффективным и затормозить процессы развития рака.
[448x296] Почему мы кричим на детей?
Любим, а кричим.
Кричим оттого, что любим? Или нас самих что-то тяготит?
Сегодня снова сорвался на ребенке. Проорался как следует. Кричал долго, видно за всех, на кого не успел или не смог накричать сегодня. Выместил на ребенке всю злобу, накопившуюся за день.
Когда наконец пришел в себя, посмотрел на него. Стало стыдно! Ужасно стыдно. Передо мной мое дитя, кровиночка родненькая, единственный, чудесный мой, он стоит и втягивает голову в свои маленькие плечи, пытаясь спрятаться от моих несправедливых слов, защититься. Глаза его полны испуга. Кажется, он не понимает, кто я. Это ведь его любимый папочка, а он - его любимый сладкий зайчик.
А почему мы кричим? Какой-то очередной пустяк, мелкая оплошность или детская неспешность выводят нас? Срываемся потому, что ребенок просто ребенок. Он никуда не торопится: ему некуда еще торопиться, поэтому и делает все медленно, неторопливо. Он активен, поэтому «скачет», где надо и не надо (но чаще второе, конечно). Он не боится ошибиться, поэтому и не боится пробовать. Он пробует, ошибается, делает выводы и снова пробует. Это его природа.
Иногда думаю: может быть, этот ребенок, живущий в глубине души каждого из нас, так проявляет себя. Быть может, мы, взрослые, на подсознательном уровне, сами того не осознавая до конца, злимся на детей за их непосредственность, неторопливость, пытливый ум, который всему радуется и улыбается, который любит жить и любит саму жизнь?
Мы злимся, потому что сами лишили себя всего этого во имя каких-то других далеких и чужих идеалов и целей. Мы сами лишили себя радости познания, радости новых впечатлений и испытаний, мы запретили себе ошибаться и выглядеть глупо, не по-взрослому, мы добровольно носим хмурые лица-маски и называем это серьезностью, мы давно уже не ждем от людей добра и искренних улыбок. А ведь, на самом деле, потребность в простых радостях: в человеческой доброте и искренности, открытости и улыбках окружающих нас людей - никуда не делаcь. Мы ждем, мы хотим именно этого.
Ребенок внутри каждого из нас жив и иногда он робко просит, чтобы мы вновь побыли детьми. читать дальше
Смотрю на это все и кажется что полгода прошло как минимум со всех событий. Из турне с головой в обучение и работу. С корабля на бал)
1. В Москве тоже Пасха) Правда я как то из лета в раннюю весну.
Одна из главных задач нашей жизни – научиться управлять физическим аспектом реальности, т.е. телом, благосостоянием, проживаемыми опытами.
Фактически, мы и так всегда создаем свою жизнь самостоятельно. Это неотъемлемая способность людей.
Однако нам часто кажется, что в создании событий нашей жизни самую важную роль играет Провидение, Удача, Судьба, Бог, Другие Люди. Кто угодно, только не мы сами.
В таком случае мы сами ставим себя в позицию Жертвы, и проживаем жизнь с точки зрения Жертвы. А это не самый приятный опыт. Но часто мы соглашаемся даже на такой опыт, лишь бы избежать ответственности за свою жизнь.
Чувство ответственности у многих людей сильно искажено. Если у Вас при мысли об ответственности возникают страх, вина, сопротивление, гнев, ощущение беспомощности и т.д., Вам следует очистить чувство ответственности от искажающих программ и далее загрузить Истинное чувство ответственности от Творца.
Обычно мы этим занимаемся на курсе по ThetaHealing®, но основы очищения от искажающих восприятие программ я приведу в следующем занятии этого курса.
Итак, основные принципы успешной манифестации следующие: читать дальше