утром было так лень перется в школу кошмар(короч сходила на физру )бля пипец полный чусвую себя как выжитый лимон)всю ночь крутилась заснуть немогла(невыспалась и еще бегать заставили\9была коасная как помидор)вот сижу на инфе и незнаю чем занятся(устала ужасно очень сильно плечи чето болят(короче ничего хороешго пока непроизошло но надеюсь что произойдёт)

Что чаще всего в этом случае предлагает нам, худеющим девушкам, популярная психология?

Повесить на холодильник свою самую неудачную фотографию в полный рост и, так сказать, во всей красе. Дескать, увидев такую "порнографию", ты перестанешь подходить к источнику вредных калорий вовсе. Не знаю как тебя, но меня этот совет раздражает. В конце концов, я не одна живу, да и фотография эта на нервы действует. Сразу начинаешь себя чувствовать ущербной, нелепой, отвратительной… Так и хочется назвать этот совет "хана самооценке". Альтернатива - повесить на видном месте свое лучшее фото - лично на меня нагоняет тоску.

Кто-то советует купить роскошное платье за сумасшедшие деньги на несколько размеров меньше, каждый день доставать его из шкафа и примерять, подогревая похудательный пыл перспективой когда-нибудь в него влезть. А мотивацией к снижению веса должна послужить жаба, которая будет давить, если ты не похудеешь. Совет для, мягко говоря, экономных дев. Моя попытка воспользоваться им закончилась искоренением причины раздражения, то есть, платья, путем передаривания его младшей сестре.
Зато отлично срабатывает метод самонастраивания. Спасибо, оценила! Это когда необходимо постоянно подогревать в себе состояние эйфории по поводу диеты, своего героизма, силы воли и перспектив, которые откроются перед тобой с потерей энного количества кг. Не "Фи, опять морковка с яйцами", а "Ура, опять морковка с яйцами", не "Ужас, ужас, ужас, я сижу на диете", а "Ура, я худею!" Для поддержания морального духа нужно составить себе специальные рифмовки - аффирмации. Чем аффирмации отличаются от набившего уже оскомину аутотренинга - не знаю. На мой взгляд, то же самое, вид сбоку. Итак, "Я худею, мое тело прекрасно, моя талия с каждым днем становится все тоньше и тоньше", "Мой организм оздоравливается, кожа становится чище, волосы крепкими и здоровыми", и т.д. Проговаривай эти фразы по 5 минут в день и успех гарантирован. Только не забудь включать в эти "пятиминутки" фразы для настроения про то, как тебе вся эта затея с диетой нравится и в каком ты от нее (себя, своей новой жизни) неописуемом восторге.

Еще один хороший способ, который также доставит тебе немало приятных минут, - визуализация. Лежишь ты себе на диванчике, расслабилась, глазки закрыла и представляешь себя - ту, которой хотела бы быть в самых смелых мечтах: легкой, воздушной, соблазнительной. Детализируйте свои "прелести": талия, чтоб вот такая, а ножки - такие… Чем четче, ярче и реалистичнее созданный образ, тем больше шансов на успех. Затем ты мысленно сливаешься с этим идеалом, убеждая себя любимую, что это не просто "абстрактная ты", а "ты_уже_сейчас".

Латиноамериканские танцевальные движения усиливают прилив крови к зонам, пораженным целлюлитом, что позволяет организму активно использовать эти участки жировой ткани в обмене веществ, заметно уменьшая их в размерах. Мощная работа пресса и спины во время танца положительно влияет на форму и размеры талии... Так что долой антицелюлитные кремы и убогие неопреновые антицелюлитные шорты, долой надоевшие выпады и приседания в тренажерных залах! Все учимся танцевать самбу и румбу.
надо попробовать))

но есть еще и другие способы похудения ) если захотите вам их опобликую...

О Боже посмотрела что я написала .....нуууууу и ну такой писимистический настрой Боже куда я качусь!!)???это наверно на меня действеут песни которые я слушаю)

В колонках играет - Монокини

Прикоснусь - спокойно дышишь
Ухожу как можно тише
Растворяюсь я в толпе
Осенним утром
Я ушла искать ответы
Ты прости меня за это
Забывая, осенне ловлю секунды

[показать]

сидя на стуле
думая о нём
смотря на солнце
что светит в небе
хочется расправить крылья и полететь
полететь к свободе к любви и неопределённости
но тут увы у меня есть преграда
преграда это сама я......

всем доброго утречка!!)надеюсь оно у вас именно доброе)и мне интересно как отдохнули?)как поспали)?у меня как всегда всё норм)
воть вчера покрасила пёрышки себе немного волосы посветлели инемного пёрышек видно.)Хочю потом еще раз покрасить)воть
я вас всех лю знайте)))!!!:rose: сегодня снова снился странный сон)один раз я спросила его есть ли у тебя милый веснушки а он сказал что да немного)на плечах и еще гдето непомню)так вот мне сегодня приснилось его веснушки на плечах)хм странно)я вроде бы незадумывалась об этом)воть я страшно хочю веснушки у меня они есть немного на лице но их почти незаметно и всё из-за этих долбаных прищиков((((но постепенно лицо очищается от них и Слава Богу надоели мне эти прищИ)вчера вечером я себе впервые понравилась любовалась так и торчала у зеркала потом сделал себе прическу посмотрела Кубок Юмора и пошла спать)воть а пока ничего такого интересеного и приятного непроизошло)!!!надеюсь скоро ченить буит интересненького и разнообразненьког в моей жизни)

аааааааа я пёрышки зделала на волосах только что)но пока невиден результат)завтра увидим))
[показать]

"Точность 85%"

У тебя было 5 пришествий на Землю. Среди них есть и такие, как Джек Патрашитель, Жанна
Дарк, Сусанин. А так же ты был придворным шутом у одного из Британских королей. Тебе
остаётся 6 пришествий, все из них будут связаны с музыкой.Держись, самое интересное ещё
впереди.!


Пройти тест "Узнай ВСЁ о своей ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ! Но осторожнее..."

[показать]
Ты для меня лишь одна желанная
Солнышко мое долгожданное
И не нужна мне весна нарядная
Только ты моя ненаглядная




я тебЯ никому никогда не отдам........НИКОГДА некому не отдам....

хочю к морю...к его ласковым волонам ветерка дующего и лаская моё тело...я так хочю понежится под летним солнышко с любимым человек и наслаждатся жизнью))

[показать]
сегодня я проснулась с улыбкой на лице)мне опять приснился извращенский но чертовски приятный сон) )сегодня во сне я его раздевала и во сне он был счастлев на его лице было улыбка и чусвовалось что он был просто счастлев))!!!!и как всегда меня разбудили на самом интересном моменте ..обидно(((блинн)ну ничего ))
и самое интересное еще я неузанал себя во сне)
я целовала ему мне даже неверилось и в тоже самое верилось что я так умею)я ему рассказывала о таких снах и он говорит что у него тоже такое )тоже снятся такие сны)гормоны)весня и то что мы дург друга любим и скучаем(((

Сынишка подходит к маме:
- Мама, а я новое слово из трёх букв знаю.
Мать - шарах его по башке. Он, ревя, пошёл к отцу:
- Папа, я маме сказал, что новое слово из трёх букв
знаю, - так она меня по голове ударила!
- И какое это слово?
- "Дом".
Отец подошёл к жене, шибанул её по морде и готорит:
- О доме больше думай!!! :)


Менты лoмятся в дверь. Открывает пoкачивающийся наркoша. Менты:
- У вас тут пoд дверью труп лежит! Ктo убил?!
- А, этo... Этo Серега... Он уже мертвый пришел...



Роддом. Мужик ждет рождения ребенка.
Выходит медсестра с младенцем, несет его за ногу.
-Вы Иванов?
-Я!
Размахивает ребенком и бьет его головой об стену. Кровь, мозги, отец в обмороке. Его откачивают. Сестра:
-Шутка, он мертвый родился!


Настоящий мужчина должен сделать в жизни три основные вещи:
1. Вырастить пузо
2. Посадить печень
3. Построить тещу
хехехехе.......

Милый, ты такой умный, такой умный, ну просто гениальный!
- Не-е... Я нормальный. Это просто ты дура.


Останавливает милиционер авто с блондинкой за рулем:
- Ваши права, пожалуйста.
- Чего?
- Права, пожалуйста.
- А что такое права?
- Это такая вещица с вашей фотографией.
- Аааа. (Копается в своей сумочке. Достает зеркальце). Пожалуйста.
(Смотрит в зеркальце) - Ну, что же вы сразу не сказали, что вы милиционер?



Машина сбила прохожего. Милиционер допрашивает водителя. - Фамилия, негодяй, быстро!
- Гарбузенко...
- Хмм... А хорошая фамилия. Моя, между прочим, Нечипуренко. Откуда?
- Та с под Полтавы.-А я - с под Львова" Горилку, бачу, салом закусываешь?
-А як же! Иного не шукаю!
Дуже гурно! Подождь хвалынку, пиду сниму протокол с того дурня, шо кинувся тоби пид колеса...


Муж с утра прихорашивается перед зеркалом. И так на себя посмотрит, и так, восхищенно говорит:
-Ну чмо, настоящий чмо!" Жена из постели:
-Милый, ты опять слова перепутал, не чмо, а мачо, МАЧО!
[показать]

подскажите мне плизз как мне стаивть так ники читателей чтоб человечек был я неумею скобки стаивть подскажите как

[показать]
я себя сейчас чуствую именно так....жизнь кажется безсмысленной

хочю устроить фотоохоту только боюсь брать фотик в столицу выдерут с рук и мне сикер башка люди подскажите как мне быть?сидеть в этой деревне или искать красивые места в столице но не безопасно для фотика?(c)плиззз помогите советом....

во те на.....

"Ангел"

Ты - олицетворение сил добра.Делаешь всё, чтобы помочь другим, всегда всем и во всём уступаешь, любишь людей и жизнь. Люди отвечают тебя взаимностью и считают тебя милым человеком. Отчаянный оптимист.


Пройти тест "Кто ты в магическом мире?"

"Ты не ювелирное украшение."

Зачем тебе украшения,если ты и без них неплохо обходишься? Тебе не интеерсны эти безделушки(по крайней мере,когда их много).Это хорошо,если ты парень.И не совсем - если девушка.

[показать]


Пройти тест "Какое ты ювелирное украшение?"

мдя...ну и пох тогда сама буду им)