Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

[300x150]
Ингредиенты

Приготовление

Это цитата сообщения Dekora Оригинальное сообщение

  [430x]

 

+++

Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение

Очаровательные детишки.....

и замечательные идеи для вязания детских шапочек

[показать]

[показать]

[показать]

+30

[699x386]
 

Это цитата сообщения hvezda Оригинальное сообщение




Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю)


Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
Читать далее...

Это цитата сообщения Бумка Оригинальное сообщение

 

 ноги

Стоя прямо. Ноги врозь. Взять в каждую руку по гантели; выпрямив руки вдоль туловища:

- сделать вдох, смотря прямо перед собой, немного выгнув спину присесть, согнув бедра в коленях;

- после того как бедра достигнут горизонтального положения, выпрямить ноги, возвращаясь в исходное положение;

- сделать выдох по окончании движения. Это упражнение задействует в первую очередь четырехглавые мышцы бедер и ягодичные мышцы.

Примечание: лучших результатов можно достичь, выполняя упражнение подходами по 10-15 повторений с небольшим весом.

Читаем далее и смотрим картинки...

• Один цыпленок (примерно 500 г мяса)
  
• 0,5 моркови
  
• 1 луковица
  
• 1 стакан молока
  
• 2 ст л муки
  
• 2 ст л сливочного масла
  
• 0,5 л воды
  
• 0,5 стакана сметаны
  
• пучек свежей зелени
  
• соль
  

Сварите прозрачный бульон из цыпленка.
Цыпленка выньте, а жидкость процедите.
Положите в бульон луковицу и половину моркови (куском). Посолите и варите, пока морковь не станет мягкой.
Пока варится бульон, отделите мясо от костей. Пропустите его через мясорубку.
Снимите бульон с огня. Охладите.
Полученный куриный фарш залейте 0,5 ст бульона.
Добавьте стакан молока, муку, масло и мешайте ложкой или миксером до однородной массы.
Полученную смесь медленно влейте в оставшийся бульон, постоянно помешивая.
Суп-пюре можно подать со сметаной и посыпать зеленью.
Можно к супу поджарить гренки.
 

• курица,
• 1 яйцо, 
• несколько кусочков белого хлеба, 
• 3 ст л молока или его заменителя,
• 1 ст л сливочного масла.

Тщательно вымойте курицу, отделите мясо от костей, залейте мясо холодной водой и варите до готовности без соли.
Выньте мясо шумовкой и прокрутите на мясорубке с мелкой решеткой (бульон можно оставить для приготовления других блюд или заморозить).
Черствый хлеб замочить в 2 ст л теплого молока.
Пропустить мясо второй раз через мясорубку, но уже с вымоченным хлебом.
Полученную массу взбейте в блендере.
Отделите белок от желтка и взбейте белок до получения обильной пены.
Желток добавьте к суфле, влейте оставшееся молоко, взбитый белок, сливочное масло и чуть-чуть посолите.
Если суфле получится слишком сухим, можно добавить в него немного бульона.
Аккуратно выложите полученную массу в форму, смазанную сливочным маслом и запеките в духовке или отварите на пару.
Суфле можно подать вместе с овощным или картофельным пюре.

Можно также приготовить суфле из телятины, говядины, куриной печени...
 

[256x290]

Вашему малышу уже 7 месяцев? Смело давайте ему мясо! Крохе оно может показаться не таким вкусным, как фрукты и овощи, но мясо необходимо ребенку для полноценного развития. В мясе содержатся белок и жир, витамины А, В1, В12. А минеральные вещества, особенно железо - враг анемии, усваиваются из мяса значительно лучше, чем из растительных продуктов. 

· Важным является вопрос о том, какое мясо предпочтительнее для малыша: купленное в магазине или на рынке, приготовленное самостоятельно или консервированное для детского питания? Педиатры рекомендуют мясные детские консервы. Содержание различных пищевых веществ в детских продуктах всегда гарантированно - их наличие отвечает потребностям ребенка. Строгий контроль за качеством консервов обеспечит безопасное питание крохи, кроме того, готовые консервы удобны в использовании.

· Вы остановили свой выбор на мясных пюре. На рынке представлены две категории этой продукции - чисто мясные пюре и мясо-растительные консервы.

Читаем далее...

Это цитата сообщения Леонардо Оригинальное сообщение

Это мастер класс от Кочевницы
[520x390] 

Смотрим далее...

[400x220]

Привычка грызть ногти – это в основном способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Дошкольники нервничают, когда изучают что-то новое, стесняются, когда оказываются в новом окружении и т.д. В такой ситуации они начинают грызть ногти, чтобы успокоить себя. Если привычка вашего ребенка возникает именно в такие моменты, то родителям не о чем сильно беспокоиться, ребенок подрастет, и привычка исчезнет сама собой. Если привычка не связана с вышеперечисленным, то вам нужно помочь ребенку с ней справиться.

Как помочь ребенку перестать грызть ногти.

[351x500]
 

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС: ВСЕГО ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ ТЫ ИЗБАВИШЬСЯ ОТ ЖИРА НА ТАЛИИ! ДОЛОЙ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТИК!

[показать] Считаешь, что из твоего выпирающего животика красивый пресс ни за что не вылепить? Немедленно приступай к этому быстрому комплексу и тогда сможешь устроить пресс-показ на пляже следующим летом! Все зависит от твоего старания… От обычных скручиваний, данные упражнения отличаются использованием большего сопротивления и индивидуальным подходом ко всем мышцам живота. Усиленно прорабатывая каждую мышцу красивого пресса в отдельности и при этом постепенно увеличивая нагрузку на них, ты избавишься от жира на талии в короткие сроки. Этот животный комплекс упражнений для красивого пресса состоит из 4 серий — для разных отделов брюшного пресса — по три упражнения в каждой, которые отличаются сложностью (первое — самое простое, последнее — наиболее сложное).

Читать далее...

Практические советы

Теперь ребенок научился самостоятельно передвигаться, и ему хочется исследовать весь дом. Постарайтесь сделать его мир интересным (и безопасным!). Хорошо, если в кухне вы устроите для вашего малыша отдельный "кабинет" с разными баночками, кастрюльками и ложками. А "личный" ящик в шкафчике ванной займет внимание "владельца", когда взрослым нужно на минуту выйти. В такой ящик можно положить всякие трубочки, коробочки, книги или игрушки. В комнатах, где бывает ребенок, есть смысл поставить небольшие корзинки с игрушками, таким образом, малыш сможет везде найти что-то новое и увлекательное для своих игр.

Общаясь с ребенком, старайтесь говорить короткими, но знакомыми фразами. Когда вы кормите ребенка, переодеваете, моете его или играете с ним, старайтесь все время комментировать происходящее.

У вашего малыша должна быть своя "библиотечка". Удивительно, но в восемь месяцев дети уже проявляют интерес к книгам. Особенно им нравятся такие книжки, как "Погладь кролика" или "Телефон", но хорошо, если в детской "библиотеке" будет разнообразие. Есть книги, где во всю страницу изображен всего один персонаж или предмет; такие картинки помогут вам научить малыша новым словам. Картинки других книг изобилуют деталями, многочисленными "героями", и тут у вашего ребенка есть возможность выбрать, кто ему больше нравится. А еще есть книги, где каждая картинка сопровождается коротеньким стишком.
Время игр

Читаем далее...

[300x205]

Как организовать праздник, если самому маленькому члену семьи еще нет и годика? Неужто совсем не праздновать? Конечно, нет!

В преддверии Нового года каждый взрослый пусть ненадолго превращается в любопытного малыша, верящего в сказки. Даже если он уже стал родителем. Да что там, в таком случае — особенно! Ведь кроху непременно надо познакомить с этим волшебным праздником и всеми его чудесными атрибутами. Конечно, сценарий торжества напрямую зависит от возраста самого главного его участника, но быть веселым он должен обязательно!

Если ваш малыш “постарается” родиться в аккурат под бой курантов — о праздновании можно особо не заботиться: в любом случае, ночь будет незабываемая! А как быть, если маленькому человечку под Новый год исполняется буквально пару месяцев? Может, и не отмечать ничего, и елку не ставить — все равно ведь ничего не запомнит… Однако психологи утверждают, что даже для такого крохи Новый год — важное событие. Впрочем, как и другие торжественные дни: они дарят ему новые впечатления, приобщают к традициям, сближают с родными. Пусть сейчас он ничего еще не понимает — ощущения радостного волнения буквально витают в воздухе и передаются ему, на подсознательном уровне ассоциируясь с чем-то очень светлым и радостным. Кроме того, чуть подросший малыш непременно задаст вопрос: „А как я встречал свой первый Новый год?”. Давайте же именно сегодня позаботимся о том, чтобы потом было о чем поведать. И подкрепить историю очень важными “вещественными доказательствами” – видеозаписями или фотографиями (абсолютно все детки в этих красных новогодних шапках выглядят мило!).

Конечно, младенец вряд ли сможет участвовать в праздничном торжестве (даже в качестве гостя): режим дня — это святое. Вовремя подкрепиться и отправиться в колыбельку необходимо в любом случае. Но что мешает нам заменить обычные вечерние игры и погремушки “знакомством” с колючей красавицей-елкой? Кстати, педагоги считают ее уникальным пособием для развития речи и знакомства с окружающим миром. Стоит только заинтересовать кроху — например, таким стишком: Смотри: у нашей елочки зеленые иголочки (смотрим). Трогаешь — колючие (трогаем). Понюхаешь — пахучие (нюхаем). Это же настоящее чудо! Деток буквально завораживают блестящие шары, сказочные персонажи-игрушки, сверкающая мишура. Вообще, малыши — большие эстеты (в любом возрасте!). Так. может, стоит украсить не только красавицу-елочку, но и весь дом — воздушными шарами, самодельными снежинками, гирляндами? Можно и над кроваткой крохи развесить небьющиеся игрушки (шарики, колокольчики} и маленькие хвойные лапы (только прикрепить покрепче!). А в качестве колыбельной на ночь предложить детке новогоднюю песенку — пусть будет праздник! Вот хоть бы знакомую с детства “В лесу родилась елочка…”. Или какую-нибудь “щедривочку” (обычно их поют накануне Нового года по старому календарю, но кстати они будут и в эту ночь, ведь их суть — пожелания на будущий год, посыл добра и радости).

Малышу уже 8-10 месяцев? Что ж, в таком „солидном” возрасте он вполне может участвовать в приготовлениях к самому любимому празднику практически наравне со взрослыми! Даже если саму новогоднюю ночь он встретит, сладко посапывая, в кроватке, атмосфера любви и хорошего настроения, без сомнения, ему запомнится. Как и приобщение к первым семейным традициям.

Источник: Лиза Мой ребёнок
 

[350x350]

В преддверии Нового года, самого любимого и взрослыми, и детьми праздника, хочется привнести в жизнь немного Сказки и Волшебства. Так давайте вместе с малышами нарядим елку, накроем стол, выберем подарки и как следует подготовимся к встрече с Дедом Морозом.

Выбираем королеву бала

Что лучше: натуральная елка или искусственная? – вот в чем вопрос. Безусловно, запах натуральной хвои создает в доме неповторимое ощущение праздника. Но если малышу еще нет 3,5 лет и он не понимает значения слова «нельзя», лучше будет остановить свой выбор на искусственной ели. Кроха будет трогать ветки, а роскошная натуральная хвоя – осыпаться. Да и нарядить искусственную проще, двухлетний малыш уже может вам в этом помочь.

Выбирая искусственную елку, особое внимание обратите на подставку. Вы должны быть уверены, что малыш не сможет опрокинуть ее, даже если очень захочет. Поэтому до покупки «кандидатку» немного покачайте, проверяя на устойчивость. Ветки должны быть прочными и упругими, а иглы – густыми и жесткими. Тогда елка не помнется и будет держать форму и на следующий год.  

Устанавливая новогоднее дерево, крепите его так, чтобы малыш ни в коем случае его не уронил. И лучше ставьте не в детской, а в общей комнате.
 

[243x324]

Новый год – прекрасный семейный праздник, столько хлопот и подготовки, но всё это окупается сторицей, когда наступает момент вручения подарков. Для малыша эти минуты особенно важны и неповторимы, поэтому перед родителями стоит сложный выбор – что же дарить?

Подарки приносят радость и восторг, но этого недостаточно. Для ребёнка подарок должен быть не просто дорогой игрушкой и приносить на какое-то время радость, он должен быть полезным и увлекательным. Как выбрать такой подарок?

Вот несколько ценных советов о том, на что стоит обратить внимание при выборе и покупке подарков:

1. Выбирайте и покупайте подарок заранее, не откладывая на потом. Иначе, именно этого подарка может уже не быть в магазине, или он будет продаваться по другой «нерадостной предпраздничной» цене.

2. Новогодний подарок должен нравиться не только Вам и продавцу, но и ребёнку, выполнять полезную функцию, принося при этом радость и малышу, и Вам. Помните, что лучшие подарки – те, которые объединяют семью, позволяют проводить больше времени вместе с детьми.

3. Подарок должен быть сюрпризом! Если ребёнок уже догадывается, что ему подарит Дед Мороз и у него есть конкретные пожелания, то сделайте этот подарок приятным дополнением к основному сюрпризу, иначе малыш будет ежегодно составлять список для Деда Мороза, и эффект неожиданности будет потерян.

4. Не делайте из Нового Года единственный повод получить желаемое, вести себя весь год хорошо и т.д. Позвольте этому празднику наполниться волшебством, чудесным вечером, в который под ёлкой оказывается то, что малыш даже не представлял обнаружить.

5. Подарок должен соответствовать возрасту малыша или быть ему «на вырост». Не стоит дарить то, чему малыш будет радоваться пару часов или дней.

Что подарить малышу в возрасте от рождения до 3 лет?

Далее очень познавательно...

[199x300]

Когда мы были крошечными, а наши мечты – большими, мы ждали новогоднюю ночь с замирающим сердцем. А сегодня в нашей семейной компании прибавилось тех, кто ждет волшебства. И впервые мы встречаем этот самый лучший в мире праздник в новом составе.

Первый Новый год вашего малыша! Его первая елка, разноцветные гирлянды, смеющаяся мама вся в блестящем, папа закатал рукава и – готовьтесь! – вскрывает банку с горошком для оливье. Все счастливы. Еще год или два назад можно было «зажигать» всю ночь на даче у друзей, бабахать петардами или жечь костры под последние эстрадные хиты в собственном исполнении. А теперь пришло время немного остепениться. И если вы не решаетесь запаковать свое новорожденное чадо в коляску и на третьей скорости – в лес, под живую елку, не беда. В конце концов, дети довольно быстро растут. Да и Новый год с младенцем может принести много радости.

Состав гостей

Итак, банка с горошком вскрыта, довольный и сытый птенец обвит мишурой (надеюсь, вы его накормите не горошком?), мама и папа – с аперитивом, звучит приглушенный джаз. И в эту очаровательную идиллию вклинивается телефонный звонок. Родная теща (или свекровь) решает скрасить молодым супругам их первый родительский Новый год.

Далее очень познавательно...

Будущей маме

Через несколько дней после оплодотворения к внутренней стенке матки (эндометрию) прикрепляется зародыш-морула. Теперь вы официально беременны! Количество клеток в моруле разрастается до состояния зародышевого пузырька: он выделяет ферменты, вызывающие перестройку вашего организма. Так, например, из-за него у вас прекращаются месячные.

Ваш ребенок

На ранних неделях беременности зародыш стремительно развивается. Каждый день - большие перемены. Ведь всего за семь дней из одной клетки вырастает целый шарик из сотен клеток! Хотя даже под микроскопом трудно заметить какую-либо систему, все клетки действуют организованно. Какие-то из них станут эмбрионом, какие-то будут работать на его жизнеобеспечение.
Бластоциста представляет из себя полый, заполненный жидкостью зародышевый пузырек, скопище клеток: он еще едва заметен невооруженным глазом и его размер около 0,1-0,2 мм в диаметре.

Бластописта прикрепляется к верхней части внутренней полости матки, со стороны яичника, выделившего оплодотворенную затем яйцеклетку. Пузырек начинает закрепляться на четвертый-седьмой день: более надежно он закреплен примерно на десятый день.
На поверхности пузырька образуется масса ворсинок, которые погружаются в эндометрий. Через кровь эмбрион получает от матери питательные вещества и сбрасывает продукты переработки. Постепенно слизистая матки нарастает, обволакивая собой плодное яйцо: образуется плацента - орган, кторый будет питать и защищать ваше дитя на протяжении всей беременности.
Зародыш становится больше на одну десятую своего прежнего размера!

"Экциклопедия будущей матери", Арлин Эйзенберг, Хейди Э. Муркофф, Санди Э. Хатауэй.
 

Будущей маме.

Чаще всего женщина беременеет в середине цикла, на 14-й день. В результате семяизвержения миллионы сперматозоидов продвигаются через влагалище по фаллопиевой трубе. Несколько сотен сперматозоидов направляются к яйцеклетке, выделяя свой особый фермент" и только одному сперматозоиду удастся прорвать оборону защитного слоя яйцеклетки. Это, собственно, и есть момент зачатия. После этого начинается особый химический процесс, не позволяющий другим сперматозоидам попасть в яйцеклетку. Сперматозоид рассасывается, а его ядро, несущее генетическую информацию, воссоединяется с хромосомой яйцеклетки.

Ваш ребенок.

Пол вашего будущего ребенка будет зависеть только от одной пары из двух хромосом, собственно составляяющих человеческую клетку. Половые клетки сперматозоид ияйцеклетка - несут только по одной хромосоме. Женская яйцелетка - это всегда хромосома Х, сперматозоид - либо Х, либо У. Если в женскую клетку проник сперматозоид с хромосомой X, у вас будет девочка. Если с хромосомой Y - у вас будет мальчик. Так что пол ребенка полностью зависит от стараний папы.
Оплодотворенная клетка делится на две, потом на четыре: продолжая делиться, она продвигается по фаллопиевой трубе в полость матки. Ко времени "прибытия" насчитывается уже до 30 таких клеток. Скопление их называют "морулой", что в переводе с латинского означает "шелковица".
Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой. В результате этого образуется одна "большая" (размером меньше, чем крупинка соли) клетка, которая содержит 46 хромосом, унаследованных от родителей (по 23 хромосомы от каждого). Кроме того, оплодотворенная яйцеклетка включает в себя весь генетический набор будущего человека: рост, пол, цвет глаз и кожи, волосы, черты лица (папины или мамины).

[231x195]


Будущему ребенку 10 дней, фотография Lennart Nilsson

"Экциклопедия будущей матери", Арлин Эйзенберг, Хейди Э. Муркофф, Санди Э. Хатауэй.