Симпатишно :)

Старалсо. :)

Исходное сообщение Злыдня: Симпатишно :)

LI 3.9.25

Исходное сообщение BJohn
Спасибо. Советы дельные. Вот как так по фотке можно определить, что там, вода или мышцы - для меня загадка. Сквозь кожу видно что ли?? И с каких пор водой и гликогеном можно выполнять силовые разряды? ;)

Исходное сообщение RKSlava:
/.../
Когда прочитаешь про эти зоны ,то всё станет ясно,как тренироваться и для каких целей.

LI 3.9.25

------------------------
По поводу определить - поверь моему 10ти летнему опыту. А по поводу про воду и гликоген - ты знаешь.......на эту тему я тут могу очень много чего написать - но это будет уже обучающий семинар ,а мне учить нахаляву естественно неохото ;) Да и нельзя по контракту ;) Просто могу посоветовать почитать книжки по физиологии мышечной деятельности и тогда утебя на множество вопросов появятся ответы. А вообще по поводу определения состава тела (мышцы,вода,жир) - пройди процедуру - называется БиоИмпедансометрия - незнаю есть ли она в обычных мед.центрах,но в любом приличном фитнес-центре она должна быть в качестве доп.услуг для клиентов. И уже основываясь на довольно точных данных можешь следить за результатами - что у тебя увеличивается - мышцы,жир или вода и в каком соотношении.

Отличный совет. Нет, серьёзно. Но закидай меня камнями. Я живу в такой дыре, что у нас четыре ржавых тренажёра, раздевалка и душевая уже называется фитнесс-центром. Нет у нас такой диагностики, я уже весь городок наш оббежал в поисках этой услуги. Все только руками разводят. Хорошо жить в крупном городе. Равно и с книгами подобными - серьёзная напряжёнка. У меня в семье два медика, но и то не смог ничего такого достать. Увы и ах. А тебе спасибо! :)

З.Ы. А воды в человеке (любом) что-то около двух третей, так что (минус жир) мышц останется килограмм семь-восемь (в самом лучшем случае), это я и сам понимаю. :)

Исходное сообщение RKSlava: Просто могу посоветовать почитать книжки по физиологии мышечной деятельности и тогда утебя на множество вопросов появятся ответы. А вообще по поводу определения состава тела (мышцы,вода,жир) - пройди процедуру - называется БиоИмпедансометрия - незнаю есть ли она в обычных мед.центрах,но в любом приличном фитнес-центре она должна быть в качестве доп.услуг для клиентов.

LI 3.9.25

BJohn, Чем кормили? )))))))))

Да я сам себя кормил. ;) Всё больше мясом да молоком.. ;)

Исходное сообщение Ayren: BJohn, Чем кормили? )))))))))

LI 3.9.25

BJohn, А мне еда не помогает........как была дистрофиком, так и осталась )))

Жень. очень впечатляет! я просто гордЮсь тобой))))

Исходное сообщение Забрелашка
Жень. очень впечатляет! я просто гордЮсь тобой))))

Юль, нам с тобой надо у Женьки опыт перенять!
Глядишь, через пару месяцев станем на людей похожи )))

Исходное сообщение обаятельная_Elka
Юль, нам с тобой надо у Женьки опыт перенять!
Глядишь, через пару месяцев станем на людей похожи )))

эх..у меня силы воли нет такой ..как у Женьки

эх..у меня силы воли нет такой ..как у Женьки
[/B]

И нафига те воля силы??? Ешь за себя и за Женьку:) А еще и за того парня:)

LI 3.9.25

Офигеть, дайте две! (с)
Женя, ты
Потому что целеустремленный и упорный.
Так держать, и все получится.

Исходное сообщение BJohn
Разве? Что-то мне не верится. ;) А мнение? Твоё мнение, Тань? ;)

Исходное сообщение Tie: что-то мне подсказывает, что ты первый мальчик, который решился свою фотографию такого рода выложить...

LI 3.9.25

мнение? :) что, хороший мальчик, душевный :)
лично мне по вкусу тот вариант, который посуше... :)

Ну это смотря какая еда и сколько её. Кроме того, вообще-то, надо ещё и тренироваться, иначе всё лишнее в еде будет "превращено" в жир и твой внешний вид от этого только испортится. Удачи тебе! ;)

Исходное сообщение Ayren: BJohn, А мне еда не помогает........как была дистрофиком, так и осталась )))

LI 3.9.25

Спасибо, Юль. Я тоже стараюсь собой гордиться, но зазнаться боюсь. :)

Исходное сообщение Забрелашка: Жень. очень впечатляет! я просто гордЮсь тобой))))

LI 3.9.25

А вот это зря. Ну это на мой вкус. Для меня идеальное соотношение роста и веса для девушки - это в районе 168 на 49 (плюс-минус два к обоим показателям). Я думаю, у вас как раз где-то так. :)

Исходное сообщение обаятельная_Elka:
Юль, нам с тобой надо у Женьки опыт перенять!
Глядишь, через пару месяцев станем на людей похожи )))

LI 3.9.25

Ну у меня её тоже не много было раньше. Я давно понял, что она наращивается, ведь силы воли нет - это искусный самообман. Я уже писал об этом. ;)

Исходное сообщение Забрелашка:
эх..у меня силы воли нет такой ..как у Женьки

LI 3.9.25

Ага. И как бы жирком не заплыть при такой "стратегии".. ;)

Исходное сообщение Ксанти:
Ешь за себя и за Женьку:) А еще и за того парня:)

LI 3.9.25

Я такой! Такой! *прыгает от Щастья* :D

Исходное сообщение alex_dnt:
Женя, ты
Потому что целеустремленный и упорный.

LI 3.9.25

Вот я так и знал. ;) ..что баланс сохраняется. Для одних я меняюсь в лучшую сторону, для других - в худшую. Дааа.. Вкусы разные.. Только я никак не могу понять, что красивого может быть в тощем глистообразном юнце? ;) Но спасибо за мнение! Приятно слышать такие слова. :)

Исходное сообщение Tie:
мнение? :) что, хороший мальчик, душевный :)
лично мне по вкусу тот вариант, который посуше... :)

LI 3.9.25

Исходное сообщение BJohn
... Для меня идеальное соотношение роста и веса для девушки - это в районе 168 на 49 (плюс-минус два к обоим показателям). Я думаю, у вас как раз где-то так. :)

Исходное сообщение обаятельная_Elka:
Юль, нам с тобой надо у Женьки опыт перенять!
Глядишь, через пару месяцев станем на людей похожи )))

164 - 45 (44)

Да отлично! Всю жизнь западал на миниатюрных девушек! ;) Наверное, это мой комплекс, сам я низенький и худой был всегда. Сейчас я уже далеко не худой, а вкусы остались. :)

Исходное сообщение обаятельная_Elka:
164 - 45 (44)

LI 3.9.25

Исходное сообщение BJohn:
Сейчас я уже далеко не худой, а вкусы остались. :)

Главное, чтобы остались девушки ;)

LI 3.9.25

Rost, :) :) :)BJohn, :) :) :)

Исходное сообщение BJohn
Спасибо, Юль. Я тоже стараюсь собой гордиться, но зазнаться боюсь. :)

[LI 3.9.25

не позволим! бум по носу переодически щелкать и одергивать))

Исходное сообщение обаятельная_Elka:

Исходное сообщение BJohn
... Для меня идеальное соотношение роста и веса для девушки - это в районе 168 на 49 (плюс-минус два к обоим показателям). Я думаю, у вас как раз где-то так. :)

Исходное сообщение обаятельная_Elka:
Юль, нам с тобой надо у Женьки опыт перенять!
Глядишь, через пару месяцев станем на людей похожи )))

164 - 45 (44)

худой))))
у мну 161 и 45 - я костлявая вся...

LI 3.9.25

Исходное сообщение Ксанти
[QUOTE]
эх..у меня силы воли нет такой ..как у Женьки

LI 3.9.25

чё есть то? огласите весь список)))

Вот это правильно! :)

Исходное сообщение Забрелашка:
не позволим! бум по носу переодически щелкать и одергивать))

LI 3.9.25

Исходное сообщение BJohn
А вот это зря. Ну это на мой вкус. Для меня идеальное соотношение роста и веса для девушки - это в районе 168 на 49 (плюс-минус два к обоим показателям). Я думаю, у вас как раз где-то так. :)

LI 3.9.25

ну Елька у нас вообще Барби просто.. кокетка)))

Кто худой??? Это не мои показатели.. ;) А ты ещё более миниатюрная, Кать. Работаешь много, спишь мало, всё правильно. Такой и будешь. И классно. :)

Исходное сообщение Леди_в_чёрном:
худой))))
у мну 161 и 45 - я костлявая вся...

LI 3.9.25