Ed Fur( Israel) Helena.DIÄTEN AUS ALLER WELT.Избавляемся от лишнего веса без вреда для здоровья29-09-2021 01:46
Personal comments on my writings. Personal University of Self-Development
Избавляемся от лишнего веса без вреда для здоровья.
26 сентября 2021
Особенно важно уделять внимание правильной работе обмена веществ после сорока лет. В этом возрасте происходит постепенное уменьшение мышечной массы организма и нередко отмечается нехватка витамина D.
Эти нюансы приводят к ухудшению метаболизма, что негативно сказывается на внешнем виде и работоспособности организма в целом.
Polyglot_84.Helena.Не только гречка: эксперт назвала семь бюджетных продуктов для здорового питания29-09-2021 00:24
Не только гречка: эксперт назвала семь бюджетных продуктов для здорового питания
27 сентября 2021
Вопреки распространенному мнению, питаться правильно не значит дорого.
Чтобы придерживаться основ правильного питания, не обязательно получать шестизначные суммы и тратить на приемы пищи большую часть зарплаты.
Откладывать диету из-за кризиса не стоит, на самом деле здоровая еда обходится даже дешевле, чем вредная. Дело в том, что на диете мы более обдуманно подходим к выбору и не бросаем в корзину лишнее: чипсы, снеки, шоколадки и так далее.
Polyglot_84.Helena.IMMER IN FORM!Утренняя зарядка после 60 лет на каждый день28-09-2021 23:53
Утренняя зарядка после 60 лет на каждый день
20 сентября 2021
Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать разминку после пробуждения. Это положительно скажется на общем здоровье, укрепит суставы ног и рук, поднимет тонус мускулатуры, наладит работу сердца с сосудами.
Предлагаем вам воспользоваться нашим вариантом утренней зарядки после 60 лет, которая состоит из двух раундов, разминочного и основного. Упражнения простые и подходят для каждого.
В чем польза выполнения этой зарядки:
укрепление и поддержание здоровья, придание бодрости, энергии;
восстановление или сохранение эластичности мышц и суставов;
мoжно пересчитать по пальцам, если они сгибаются..."- BLESK !!!!!!!!
> "Автор книги «Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому?» Саша Галицкий — человек удивительный. Уже в зрелом возрасте, имея хорошую престижную работу в Израиле, он уволился и пошел работать в дом престарелых преподавателем кружка резьбы по дереву. И занимается этим уже более 15 лет.
>
> Израильский художник и писатель Саша Галицкий
Polyglot_84. komrik_valerya .НОВЫЕ АТАКИ НА ПУТИНА..28-09-2021 08:37
Владимир Путин - лидер Великой Державы.
Personal comments on my writings.
Personal University of Self-Development
1.Великий писатель из России komrik_valeryaпишет о В.В.Путине ..2.Нам очень нравится Путин , и мы желаем ему удачи во всем. ..3. Мы согласны с каждым словом , что написала
Наши "закадычные друзья из за большой лужи"не теряют времени даром в плане попыток свержения Путина и в следствии этого уничтожения России, как суверенной и
Старение – процесс продолжительный, начинающийся с постепенного снижения функциональных возможностей человеческого организма. Выделяют три стадии этого периода: пожилой возраст – 60-74 г., старческий возраст – 75- 89 лет и долгожительство – 90 лет и старше.
С возрастом отмечается потеря психологической гибкости и способности к адаптации, интерес к новому, неизвестному сменяется стремлением к устойчивости и надежности. Осознание неизбежности старения, сопряженное с утратой социального статуса, физическими ограничениями и психическими изменениями, приводит пожилых людей к сужению круга общения, возникновению чувства ущербности и ненужности, а иногда и к тяжелым депрессивным состояниям.
Polyglot_84.Психическое здоровье и пожилые люди27-09-2021 05:58
Психическое здоровье и пожилые люди
12 декабря 2017 г.
Основные факты
Во всем мире происходит быстрое старение населения. За период с 2015 по 2050 гг. доля людей старше 60 лет в населении мире почти удвоится — с 12% до 22%.
Психическое здоровье и эмоциональное благополучие столь же важны в пожилом возрасте, что и на любом другом этапе жизни.
Невропсихиатрические расстройства у пожилых составляют 6,6% от общей инвалидности (DALYs) для этой возрастной группы.
Порядка 15% взрослых в возрасте 60 лет и старше страдают психическими нарушениями.
Люди, как правило, боятся старости. Однако в наши дни все больше фактов свидетельствует о том, что возраст приносит с собой и позитивные изменения - человек начинает острее чувствовать радость, интеллект его обретает больший объем, и даже сексуальная жизнь становится более тонкой и чувственной, подчеркивает корреспондент BBC Future.
Как гласит известная поговорка, старость - прекрасная пора жизни, особенно если вспомнить про единственную ее альтернативу, доступную человеку. По мере того,
В детстве кажется, что жизнь бесконечна, но с годами убеждаешься в обратном
За столбцами сухих цифр, позволяющих строить прогнозы относительно даты нашей смерти, стоят изменения в обществе, события мирового масштаба и будущие тенденции в сфере старения, подчеркивает корреспондент
Вложение: 
[показать]
/ichef.bbci.co.uk/news/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/11/30/151130132558_old_man_birthday_cake_624x351_thinkstock_nocredit.jpg" target="_blank">https://ichef.bbci.co.uk/news/320/amz/worldservice...24x351_thinkstock_nocredit.jpg 320w, https://ichef.bbci.co.uk/news/480/amz/worldservice...24x351_thinkstock_nocredit.jpg 480w, https://ichef.bbci.co.uk/news/624/amz/worldservice...24x351_thinkstock_nocredit.jpg 624w" width="624" />
/ichef.bbci.co.uk/news/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/11/17/151117111037_life_expectancy_age_624x351_thinkstock.jpg" target="_blank">https://ichef.bbci.co.uk/news/320/amz/worldservice...ncy_age_624x351_thinkstock.jpg 320w, https://ichef.bbci.co.uk/news/480/amz/worldservice...ncy_age_624x351_thinkstock.jpg 480w, https://ichef.bbci.co.uk/news/624/amz/worldservice...ncy_age_624x351_thinkstock.jpg 624w" width="624" />
