Мобильный LiveInternet

Без заголовка 01-06-2015 15:51

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Скрытая гимнастика Воробьева - очень удобно и дает результат

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Скрытая гимнастика Воробьева уникальна тем, что упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

Без заголовка 01-06-2015 15:50

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки

Кефирные коктейли просто замечательны, я юы сказала, идеальны для похудения, но вариантов их - далеко не один. Итак, предлагаю вам лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки - запоминайте, сохраняйте и худейте на здоровье))

[604x403]

Без заголовка 01-06-2015 15:41

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Антистрессовый бальзам

Этот бальзам еще и невероятно вкусный! Антистрессовый бальзам необходимо принимать для укрепления вашей нервной системы, а так же, если чувствуете себе раздраженно или на вас напала очередная нехорошая такая депрессия)

Без заголовка 31-05-2015 11:00

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

все секреты длительного хранения зелени

Следует помнить, что главный враг витаминов, содержащихся в зелени – свет и тепло. Под воздействием солнечных лучей в зелени быстрее теряется витамин С – для этого бывает достаточно нескольких часов.

Поэтому хранить зеленые овощи нужно только в холодильнике, лучше всего - в плотно закрытом пакете или контейнере. Способов хранения зелени несколько, выбирайте любой.

-Чтобы на столе всегда была действительно свежая зелень, воспользуйтесь следующими советами:

Итак, зелень можно сохранить в холодильнике в течение минимум недели одним из следующих способов:

Совет 1. Самый простой способ

Без заголовка 30-05-2015 00:52

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

Это лекарство сделано всего лишь из 3 ингредиентов, но оно существенно укрепит твое здоровье!

[600x315]
Читать далее...

Без заголовка 29-05-2015 18:36

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Сказочные домики из бутылки и соленого теста

Сказочные домики из бутылки и соленого теста от авторов - Николета и Евгеша

Без заголовка 29-05-2015 17:23

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Одно из лучших средств для ваших волос

После каждого мытья волос пользуйтесь настоем фенугрека (его еще называют «пажитник», «шамбала»). Это одно из лучших средств для ваших волос, а еще он специфически пахнет, вам понравится! Такое чувство, что от волос пахнет медом!

[693x424]

Без заголовка 29-05-2015 15:53

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Пирожки со щавелем и яблоками. Рецепт.

И снова о сезонном щавеле. Прекрасные пирожки можно приготовить с этой травой. Вкус и консистенция начинки просто изумительны. А мне вспоминается детство, мамины пирожки с щавелем… Тогда хозяйки пекли их от безысходности, чтобы внести в весенний рацион хоть какое-нибудь разнообразие. Если вспомнить первые тепличные огурцы и зелёный лук – это был праздник. А первая редиска с грядки! Современным детям сложно понять, почему мы ждали Новый год и подарки с конфетами. И слава Богу! Так что щавель мы готовить будем, потому что действительно вкусно.

Без заголовка 27-05-2015 15:19

Это цитата сообщения Galina__K Оригинальное сообщение

Как с помощью пищевой фольги снять любую боль.

[показать]
Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.

Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.
[показать]

Galina K

Источник

Серия сообщений "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ.":

Часть 1 - Показания по применению Красной щетки
Часть 2 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ
...
Часть 14 - Этим составом лечат суставы
Часть 15 - Как почистить сосуды головного мозга
Часть 16 - Как с помощью пищевой фольги снять любую боль.

Без заголовка 27-05-2015 06:40

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Миленькое бохо

Очень интересный сайт, я покажу только несколько любимых моделей,но если там покопаться.....

адрес в конце поста.Любуйтесь

Без заголовка 27-05-2015 06:38

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Полезные брауни

[575x394]

Ингредиенты:

Чернослив — 200 г

Грецкие орехи — 5 шт.

Цедра апельсина — 1 ч. л.

Мед — 1 ч. л. (или сахарозаменитель)

Какао — 0,5 ч. л.

Котлеты гречневые 25-05-2015 20:01

Гречка вареная - 1 стакан
Яйцо - 2-3 штуки
Сыр - 100 гр
Лук- 1 шт
Масло слив - 50 гр
Соль, перец

1. Лук обжарить на сливочном масле. Сыр потереть на терке. Смешать гречу, сыр, лук. Вбить яйца, посолить, поперчить.
2. Из фарша сформировать котлеты, обвалять с муке(делать это аккуратно, иначе котлеты могут развалиться) и жарить с обеих сторон до золотистой корочки.
Вкусны они и в горячем, и в холодном виде.
Приятного аппетита!

[604x453]

Без заголовка 25-05-2015 16:49

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Безвредная диета

Безвредная диета
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Завтрак (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)

4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью испариться и впитаться, добавляйте 2 чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте :)
Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и не пьем, нельзя.

Перекус (10-11 часов)

Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не пьем в течение двух часов.

Обед ( 12-13 часов)

Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

Полдник ( 14-15 часов)

Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию). Есть горячими.

Не пьем в течение двух часов.

Ужин ( 17-18 часов)

2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.

После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами. Ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь пожевать, знайте - это эмоциональный голод и не поддавайтесь соблазну. Помните о вкусной каше, которая вас ждет с утра :)

Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"

Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.

[499x487]

Без заголовка 23-05-2015 17:34

Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение

Шьем двухсторонний сарафан для малышки

Шьем двухсторонний сарафан для малышки

[600x393]

Без заголовка 20-05-2015 09:07

Это цитата сообщения lj_boho_area Оригинальное сообщение

Из покраденных сокровищ Фликра

Приветик всем, дорогие бохо-девы и бохо-дамочки!
Новый год начался удачно, имхо, а именно - с покражи всякой красотищи с Фликра.
Смотрите, какую красивую шведскую художницу я нашла !

UPDATE В ЖЖ она иногда бывает, ее журнал - verazh.livejournal.com, а ее сайт -
http://v-design.se/

Vera Frederiksen

http://boho-area.livejournal.com/287802.html

Без заголовка 20-05-2015 09:02

Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение

Бохо одежда Blue Fish

[466x700]