.....день был довольно насыщенный ;) к 10ти поехал на работу - вернулся с неё в почти в 22 - т.е. 12 часов проработал ! Ну ничё - всё по кайфу! ;) После работы съездил в свой бывший комп клуб чтобы забрать от туда кабель от антены свой. Прикольно было то что пришел туды начал кабель срезать и сматывать а админ молоденький испуганными глазами смотрел и молчал ;) аж жалко немного стало ,поэтому я подошел к нему и объяснил что тут вообще вокруг него происходит ;) и откуда взялся я с ножом срезающим кабель ;) Вот.......потом поехал в гараж и идя пешком домой встретил своих бывших одноклассников с которыми душевно пообщался и потопал домой. А дома меня ждало СУПЕР угощение от моей мамы !;) она мне сделала плов с салатом из помидоров и огурцов и поставила на стол диковинку - СОЕВУЮ ИКРУ! изюминка в этой штучке та ,Что по вкусу это обычная кабачковая икра - но она обогащена белком соевым! что очень полезно для моих маленьких мышц ;) вобщем я доволен. А щас я сижу ,печатаю эту мессагу и смотрю на две больших Конфетки - ПТИЧЬЕ МОЛОКО! ;) которые щас и буду есть ! ;) Всем приятного аппетита!

Вот что надеюсь.............скоро у меня появится
[показать]

И часть зарплаты потратил на покупку вот этой штуковинки ;)
http://www.porta.ru/tov12249.htm
правда тут на фото чёт сзади это чудо сфоткано - спереди оно красивше гораздо с ЖК дисплеем и кнопочками ;)
Вобщем я рад! ;)

"Краски жизни"
Почему-то в нашей жизни
Кто-то что-то исказил
Перепутал краски жизни
Все убрал, а две забыл
И теперь при каждом шаге
жизнь даёт на выбор два
Варинта из шараги
Под названием "Судьба"
Первый выбор-это краска
Белая как чистый лист
Рисовать ей можно-счастье
Пользуйся! Пока ты оптимист!
Не робей! Иначе счатье
Высохнет,поблекнет-сменит цвет
Горести придут,ненастья
Ну а краска...
Примет Чёрный цвет!
Чёрный цвет-он близкий самый
Мы привыкли все к нему
Рисовать мы будем драммы
Плачь,болезни,ночь,тюрьму...
Выбор этот часто спорный....
Так как в большинстве своем
Уговоры все напрасны...
Жизнь меняет цвет без вас!
Только слышим разговоры
Что "счастьем обделили нас"
С жизнью мы привыкли спорить
Плакаться, что всё не так
Что чем-то на других мы не похожи
Тот живет получше-так?
Но поверьте краски эти
Можно всё же изменить!
Только нужно постараться
Ум напрячь и страх забыть!
Оглянитесь,присмотритесь!
И найдете ту стезю!
По которой легче будет
Отыскать судьбу свою!
------------------------------
Вот....жду Ваших комментариев

началость всё с 10 утра....и продолжился до 21 часов мой рабочий день....
за это время я успел провести 7 персональных тренеровок - каждая тренировка по часу, подежурить 4 часа в тренажерном зале....за время дежурства пришлось поругаться с одним из инструкторов,который слишком высокого о себе был мнения и не желал подчиняться правилам которые я его попросил выполнить....в результате сегодня его уволили -супер ! ;) одной проблемой меньше....я очень рад ! ;) Плюс один из клиентов моих уже похудел на 1 кг и в общей сложности за пол года сбросил 11 кг ;) он и я рады! ;)

Не делай добро никому
----------------------------
Не делай добро никому
Если хочешь...сочувствуй
Попросят помочь...
Откажи...
Ведь если пойдёшь на уступки...
То всё...ты попал...
Тебя за проступки...
Распнут...
Откажи....
Если видишь...
Что лесть и нахальство...
В глазах,попрашайки, мерцают...
Такие....добра и пощады незнают...
Их лозунг:
"Используй лохов и получишь богатсво!"
Поэтому будь осторожен...
Не вербуйся в их братсвто...
Живи ты по совести
Она та граница
Что не дает ТЕБЕ - человеку!
Совсем растворится
В гордыне людской,человесеской страсти
В любом виде зла...это ниточка...
А может быть снасти...
Которые словно волшебник кидает...
В бушующий мрак...
И нас эти снасти-спасают...

Ну что сказать тебе дружище
Стихи читать я не привык
Петь песни тоже не умею
Да и от танцев вроде как отвык
Уж лучше счастья пожелаю
Любви ,успехов и побед
Чтоб в жизни ты оставил след
Чтоб девушка твоя тебя любила
И будущий очаг семьи -хранила
Чтоб нарожали вы детишек
Красивых,умных сорванишек
Но это позже ,а пока
Хочу начать издалека
Возьми бокал ты свой,дружище
И посмотри вокруг себя....
Кого ты видишь ?
Правильно - меня! ;)
Ещё кого?
Его?! Его?! Ах да...его ты тоже видишь!
Но это временно....до 5-й рюмки ;)
Ну чтож.....по первой?
Окей...
И жмем друг другу руки?!
----------------------------
Если кому-то понравился тост,то разрешаю всем взять его себе на вооружение! Удач!

Денек сегодня трудненький,но плодовитый выдался ! ;)
В 8 утра на работе проводил лекцию на тему - Интенсивность тренирочного процесса.Определение интенсивности. Потом.....а потом я узнал, что наконец-то меня повысили в должности ;) теперь я не обычный инструктор, а Координатор тренажерного зала! ;)

........сегодня мне предстояло не очень легкое утро.......посмав всего 5 часов т.к. до 1 часа ночи я повторял биомеханику и анатомию человека, поехал на машине на работу. На работе мне предстояло проводить Мастер-класс по тренировке ног.....показывал,общался и объяснял упражнения в течении чуть больше часа....но главное,что всё прошло успешно! щас вот приехал домой отдохнуть и вечером на работу опять с 19 до 23 ;)

.......вобщем если не считать, что я туды пошел после долго трудового дня , постоянно ловил себя на том, что глаза уже закрываются То в принципе всё ок. Киношка не напряжная, смешных моментов много,расслабуха для мозгов- клёво! ;) Единственное что напрягало это дети кричащие и смеющиеся прям сзади меня -рядом выше....
Вобщем самый смешной момент там для меня был эт тот когда в начале фильма птичка красивая летит такая ,песенки поет - а там живое дерево- Плакучая Ива чтоль называется - как хряснет по ней своими ветками и нету птички Весь зал со смеху падал когда эта же история повторилась в конце фильма ;)

http://13.compound.ru/temp/k/

Вот я и попробовал первый раз в своей жизни Кубинскую сигару
Если честно ,то никакого кайфа не испытал ;) и что хорошего вообще в курении? ничего осмысленного в этом действии нет!
Пахнет сама сигара приятно - да,но сам процесс не произвел впечатление!@#$%

Сегодня после персональной тренировки мой клиент подарил мне две настоящие большие кубинские сигары с настоящей плантации В Самаре таких не продают!

Ты знаешь...
Любви не бывает...
Когда Её вижу...
В душе ничего не играет...
Не стонет, не плачет...
Одна пустота...
А я всё понять пытаюсь...
Что же всё это значит?...
................
P.S. продолжение следует

....видео ........Убить Билла 2 - полная лажа,гораздо хуже 1-й части,Билла она всё же убила ;) . А вот Послезавтра один разок посмотреть можно ,но тоже не ахти.

Погодка клёвая ;)
Поехал к 17 на работу ....иду по улице а из рта пар идет ;) Провел персональную тренировку и тут смотрю начался вообще праздник на улице ;) Слава Богу нашелся один из знакомых в Планете и подвез до Универсама на революционной, там я купил две видео кассеты - Убить Билла 2 и Послезавтра. Скоро буду смотреть ;) Самое клёвое занятие в такую суперскую погодку!:vedro:

Когда всё так плохо
И мрачно вокруг....
Выход ищу из опутавших дуг...
Крепче металла эта броня...
Кажется,что раздавит меня...
Гдеж тот тунель,что покажет дорогу
Из этого зла...в спасенья-берлогу?!

Время бежит безвозвратно
Нас изменяют...странно?
Радость и горе,богатство и бедность
Вот тот барьер- проверка на верность
Верность устоям,канонам,себе
Сразу скажу-проверку проходят не все
Часть погибает от денежной страсти
Губит их жадность,желание власти
Кто-то стремится забыться напиться
И в итоге.......
Мало кто о нем вспомнить-он раствориться
Много забытых ходит по миру
Но ведь у времени нету кумиров
Всех перемолит ступа Вселенной
Но всеж постарайтесь сделать ваш пепел -нетленным!

Иногда я сижу и скучаю...
В мыслях своих разгребаю...
Столько событий и каких-то проблем...
А сколько ещё нерешенных делем?
Неуж-то когда-то я всё это "съем"?....
Съем до конца, допью эту чашу....
Сделаю вдох...
И тут поднесут мне новую "кашу"..
Кашу Российскую - особенность нашу!

Каша из горестей...бед и хлопот...
С ней подадут здоровья компот..
Хлеб-рассужденья и масло-удачи
Скажу всем спасибо ,наемся
И положу на стол -сдачу.

Поймать мы счастие хотим
Вот цель всей нашей жизни
Но под ноги увы мы не глядим
Бежим,летим за счастьем
И вот оно уже почти в руках
Осталось сделать один взмах....
И тут мы падаем невольно
В пучину жизненного пепла,зла..
На сердце делается больно
И жизнь уж больше не мила
Живешь,страдаешь,умираешь...
Ну а про счастье-постепенно забываешь..
Неужто нет его? Исчезло?
На этот жизненный вопрос
Пускай себе ответит каждый...
На этом стих писать закончу я
Лишь напоследок крикну-Ищите счастие друзья!