Расстановка компов.......Демон в работе ;)
[показать]

Бывший мой клуб и вот тут на фотке Демон с моими друзьями (Серый , Ромка ). Руководит уборкой клуба перед открытием ;)Жует пирожок.;)
[показать]

Красивый аэродром.....
[показать]

Было дело ;) вроде бы меня видно?
[показать]

Бывает так, что нелюдь бродит
среди толпы , друзей,знакомых,нас...
Всех без труда он за нос водит
Заглянет в душу - плюнет и не раз...

Старается он скрыться, не вылазить....
Наверное не любит суеты
Наверное сейчас он зубы скалит
Конечно! ведь его увидел ты

Попробуй обуздать зверюгу!
Егоже методом ,ему и по хребту!
Не бойся, что прибъешь немного
Ему полезно будет видеть кровь свою...

Вот молодежь.........экспропреировал у меня фотик и сфоткал сам себя ;) никакого уважения ;) нет бы старших сначала - так вот с невинными лицами на фотках - типа не при делах ;)
[показать]

вот....;)Позеленел от усталости ;)
[показать]

вот какие мы ;)
[показать]

Сегодня наконец-то я первый раз за несколько месяцев вырвался чуть -чуть отдохнуть . Спасибо Дену-Шторму за составленную компанию за игрой в русский бильярд. Выйграл трезвый расчёт и опыт - тобишь я ;))) Против меня играли самые опытные игроки Самарской тусовки по бильярду - Ден и ещё один мой друган Рома ;) но как они не старались их шары не достигали заветных лунок ;) вернее достигали,но редко ;) Ну а в остальном всё было вроде бы прикольно, знакомых много встретили , шутили,острили - вобщем разрядка психологическая была клёвая.
Завтра опять в бой к 7 утра на работу . Удачи мне!
А шас я спать -

Вобщем стрелять из воздушек и пневматики пора собираться ехать на природу
Предлагаю 26 число - воскресенье - поехать с утра и до вечера . Куда это нужно решить общим советом тут.
Записывайтесь в комменты кто поедит

Побольше активности! Всю неделю пахали - нужно же чуток отдохнуть!

....
Polar M62 Добавлена функция автоматического определения двух целевых зон тренировок – для «сжигания» калорий и увеличения выносливости. Модель учитывает 5 индивидуальных характеристик пользователя. Фитнес-тест Polar уровня подготовленности.

Функции:
Time of day
Время, календарь, будильник. Монитор сердечного ритма может использоваться как обычные часы, которые показывают дату, день недели и обладают функцией будильника.

Own Code
Кодированная передача данных (используется передатчик Т61, Т31-coded, Wear Link). Используется в М, WM и S-Сериях.

Own Cal
Подсчет калорий, "сожженных" во время тренировки.

Heart rate
Во всех моделях POLAR вы постоянно видите ваш пульс на экране монитора (на руке), и как он реагирует на нагрузку. Обновление показаний ЧСС через каждые 2-3 секунды.

Night Vision
Ночная люминесцентная подсветка.

Own Zone
Определение индивидуальной тренировочной зоны. Ограничение нагрузки по пульсу сверху и снизу.

Reminder
Функция напоминания о регулярности тренировок.

Own Index
Фитнес-тест POLAR - простой, безопасный и быстрый способ определения индивидуального индекса работоспособности и максимальной ЧСС. Тест основан на величине и вариабельности ЧСС в состоянии покоя с учетом возраста, пола, веса, роста и уровня физической активности. Фитнес индекс показывает, насколько эффективно функционирует ваш организм. Он улучшается при регулярных тренировках.

You & I
Возможность установки (настройки) монитора для двух пользователей.

[показать]

Там у них как говорят правительство сидит ;)
Сфоткал через тонированное стекло автобуса ;) когда уже уезжали из Казани в Самару.
[показать]

Самарские инструкторы с казанскими ;) С бородкой рядом со мной - Координатор тренажерного зала в казанском клубе ;) любитель выпить еще тот ;)
я кстати себе прикупил в Казани майку себе с длинными рукавами ,которую вы можете наблюдать на этой фотке - черные штучки на майке это драконы ;)
[показать]

Вид из окна гостинницы ТАТАРСТАН - погода солнечная,но холодная.
[показать]

веселые морды и пьяные ;)
[показать]

Говорят там Степан Разин зарыл свои сокровища и залил водой и получилось озеро КАБАН - типа там до сих пор ищут клад,но пока не найдут никак. Озеро расположено прям в метрах 50 от Планеты Фитнес-Казань. Там есть две лодки ,на которых можно прокатиться по озерку на лодках с веслами,правда за небольшую плату ;)
[показать]

и мы - Самарские инструктора на фоне Планеты ;)
[показать]

Из окна моего номера в гостиннце. Ул.Баумана у них там типа Арбата в Москве.
[показать]

Сегодня вечером попробую небольшой отчетик сделать с фотками,если кому интересно.
А щас.....на работу.

.........здравствуйте.