Кто хочет блаженства в этом мире, тот пусть займется торговлей, а кто хочет блаженства в том мире, тот пусть ищет воздержания и благочестия. Кто хочет блаженства обоих миров - пусть ищет его в учении и знании.
- Мухаммед (Магомет), 570-632, мусульманский пророк, основатель одной из трех мировых религий - ислама

. . .

Чтобы переварить знания, надо поглощать их с аппетитом.
- Анатоль Франс, 1844-1924, французский критик, романист и поэт

. . .

Знание законов заключается не в том, чтобы помнить их слова, а в том, чтобы понимать их смысл.
- Латинская пословица

Купил сегодня свето-звуковые партроны для своего пистолета ОСА . Купил сразу же т.к. раньше эти патроны было разрешено использовать только спец.подразделениям ,а сейчас их разрешили оказывается недавно продавать и в обычных оружейных магазинах. Эти патроны ослепляют и оглушают противника - правда я не прочитал ещё ослепляют и оглушают ли они владельца пистолета или нет? ;))) или может нужно как-то специально или уши и глаза закрывать ;))) хрен знает - нада почитать в инете об использовании этих патронов ;)

Никто не будет отрицать, что употребление алкоголя представляет, один из практически неизбежных моментов жизни. Что можно сделать, если нет возможности не пить? Как не терять контроль за своими и чужими действиями? Как пить не напиваясь? Как по возможности снизить поведенческие издержки, связанные с выпивкой?

Сегодня имеется достаточно большое количество всевозможных специальных препаратов, купирующих действие алкоголя. В то же время все эти препараты достаточно проблематичны в плане их влияния на здоровье. Ниже будут перечислены испытанные естественные средства и приемы, применение которых необременительно и не вызывает никаких осложнений в плане здоровья, позволяя в то же время обеспечить проведение питейных мероприятий.

Всю совокупность приемов, используемых для снижения силы воздействия алкоголя на организм, можно разделить на две принципиально различные группы. Приемы первой группы можно условно назвать интенсивными. Приемы второй группы - экстенсивными.

Дело в том, что на скорость и степень опьянения человека в решающей степени влияет количество алкогольдегидрогеназы - фермента в крови человека, перерабатывающего спиртное. Повышение уровня этого фермента происходит при поступлении алкоголя в организм, когда и запускается процесс его переработки и нейтрализации. Тем самым, первая группа приемов подготовки организма к переработке алкоголя основывается на предупредительном запуске этого процесса. В зависимости от исходного уровня алкогольдегидрогеназы в крови (имеющего, кстати, национальные особенности), вид и форма этих приемов может отличаться для разных людей, однако принцип при этом остается единым - "прививка".

Суть этого принципа такова. Чтобы не опьянеть, накануне мероприятия, часа за четыре - пять до начала (определяется индивидуально), необходимо выпить небольшое количество спиртного. В среднем, грамм сто, сто пятьдесят водки или эквивалентное количество чего-либо другого. Главное - дать организму почувствовать действие спиртного и дождаться, когда оно кончится. Затем надо плотно закусить. После этого можно пить достаточно много - организм уже имеет ресурсы, чтобы справиться с алкогольной атакой.

Существуют разнообразные варианты "прививки". В частности, непосредственно перед приемом спиртного можно выпить грамм двадцать настойки травы Элеутерракока. Эффект - аналогичен. Суть приемов второй группы заключается в замедлении действия алкоголя за счет предварительного введения в организм некоторого количества жирной пищи или других препаратов.

Так, торможению воздействия способствует также принятие четырех - пяти таблеток или порошка активированного угля за час до употребления алкоголя. С аналогичными целями минут за 40 до употребления алкоголя можно принять по одной таблетке аспирина и фестала - для обеспечения нормальной работы желудка в условиях перегрузки.

Осуществление такого рода процедур позволит вам затормозить процесс всасывания алкоголя в кровь через стенки желудка. Если нормальное растворение происходит в среднем через 8-10 минут, то предварительно проглоченный жир или масло (например, бутерброд с маслом и икрой, кусок сала, свинины или осетрины), обволакивающие стенки желудка, затормаживают действие алкоголя на 40-45 минут. Необходимо помнить, что алкогольное воздействие не нейтрализуется, а в основном затормаживается. Это следует учитывать и использовать для мероприятий подходящей длительности.

Перед застольем полезно также выпить чашку хорошо заваренного черного или зеленого чая с мятой, черного кофе или чая с лимоном (лимон в чае и кофе нейтрализует алкоголь). После застолья этот прием можно повторить. При этом легкое опьянение быстро проходит.

Следующие рекомендации касаются непосредственно правил употребления алкоголя. Если избежать этого не удается, необходимо знать несколько важных принципов, позволяющих избежать чрезмерного опьянения.

Во-первых, уточним, что можно пить. Необходимо стараться, чтобы в желудок попадало как можно меньше сивушных масел, то есть чтобы их концентрация в напитках была бы минимальна. Именно эти масла приводят к снижению рассудочного контроля. Очевидно, что лучше всего проработать этот вопрос заранее и загодя ознакомиться с напитками, употребление которых планируется.

Во-вторых, не мешайте различные, пусть даже самые первоклассные напитки. Шампанское плюс водка по своей разрушительной силе - это почти "коктейль Молотова". Понаблюдайте и проанализируйте собственные реакции на алкоголь. Какие дозы каких напитков и в каких сочетаниях выводят вас в область свободного парения? Необходимо знать, что смешение алкогольных напитков вызывает самое сильное опьянение, сильнее, чем большие дозы одного напитка.

В-третьих, если все-таки необходимо мешать напитки следуйте простому "правилу горки". Градусы выпивки должны нарастать. Можно запивать пиво водкой, но нельзя делать наоборот. Многие наверняка знают сногсшибающий эффект "полировки" пивом предыдущих доз или выражение про первичность пива перед вином.

В-четвертых, Читать далее...

С 25 по 30 июня , годовая клубная карта Аква+Фитнес стоит 600 у.е. - это в два раза дешевле обычной стоимости!!! Вобщем всем кто заинтересовался все подробности 769-669 - это телефон рецепции,а там дальше переключат на отдел продаж,где все и объяснят.

ВОт эту штуковину я сёдня проходил у нашего врача на работе - вобщем это определение сколько в человеке жира,мышц и воды. Вобщем во мне 23% жира (норма для моего возраста и роста от 8 до 18%) , 77 % чистой мышечной массы и 54л воды во мне ;)) . Теперь вот буду пить жиросжигатели и следить за % содержанием жира с помощью этой процедуры :)

Почему вы не смеетесь? Я день и ночь живу в таком напряжении, что если бы не смеялся, то давно умер бы. И вам это лекарство не менее полезно, чем мне.
- Авраам Линкольн, обращаясь к министрам; 1809-1865, американский политик и президент, публицист

. . .

Поистине великий человек познается по трем вещам: щедрости в замыслах, гуманности в исполнении и умеренности в успехе.
- Отто Бисмарк, 1815-1898, немецкий государственный деятель, дипломат, прусский (позже германский) имперский канцлер

. . .

Кто говорит - тот сеет, кто слушает - тот собирает.
- Русская пословица

Мы сами создаем окружающий нас мир. Мы получаем именно то, что заслуживаем. Как же мы можем обижаться на жизнь, которую создали для себя сами? Кого винить, кого благодарить, кроме самих себя! Кто, кроме нас, может изменить ее, как только пожелает?
- Ричард Бах, 1936г. р., известный американский писатель, в прошлом профессиональный пилот и авиаинструктор

. . .

Распущенность в манерах всегда влечет за собой распущенность принципов.
- Сэмюэл Смайлс, 1816-1903, английский писатель, мыслитель, автор занимательных, изобилующих фактами из биографий великих людей книг нравственно-философского характера

. . .

Недвижимость - это место, место и еще раз место. Бизнес - это дифференциация, дифференциация и еще раз дифференциация. Важно отличаться от всех остальных, независимо от того, что вы продаете.
- Джек Траут, один из влиятельных гуру маркетинга, автор концепции позиционирования, президент компании "Trout & Partners", одной из крупнейших фирм в Америке с офисами в 13 странах

......после покупки ускорителя потери жира - Thermo-X (Термо-Икс) . Вобщем через 15 минут после приема одной капсулы я почувствовал что-то необычное ;) И решил,что вот оно действие началось.......и нада начинать тестировать ;) Т.к. я находился дома - решил что самым простым упражнением будет скручивания на полу на мышцы пресса - ну вобщем началось........30 раз и начинается сильное жжение в области пресса - я перетерпливаю -жжение прекращается и появляются откуда невозьмись ещё силы - вобщем 180 раз и тут звонок в дверь - пришлось прекратить упражнение. Но я вообще не чувствовал усталось и поэтому решил "догнаться " :) вобщем начал заново выполнять скручивания - и тут я вспомнил ,что в детстве,когда занимался рукопашным боем ,я с братом , выполнял на полу по 500 скручиваний на пресс - ну вобщем решил ,что нужно бить рекорды прошлого - в итоге 600 повторений и никапли усталости - просто цель была выполнена - поэтому упражнение прекратил ;) Тест препарата прошел успешно ;)

Кто может идти к источнику, не должен идти к кувшину.
- Леонардо да Винчи, 1452-1519, итальянский живописец, скульптор, архитектор, инженер, техник, ученый, математик, анатом, музыкант

. . .

Нет большей мудрости, чем своевременность.
- Фрэнсис Бэкон, 1561-1626, английский государственный деятель, эссеист и философ

. . .

Разве дорога вьется все время в гору и в гору? Да, до самого конца. Разве путь дневной займет весь долгий день? С утра до вечера, мой друг.
- Письма Махатм

Военный билет - Офицера запаса ;)

по телеку объявили , что с 1го июля в самаре все ГТС перейдут на 7ми значные номера -придется на одну цифру больше в памяти держать ;(

Как вы относитесь к тем кто пытался покончить жизнь самоубийством? вообще о суициде какие у кого мысли?
Вы наверное думаете откуда такие вопросы? - да просто пришлось на днях пообщаться с одним знакомым ,который остался жив после попытки суицида. Много интересного услышал от него.

Многим знакома проблема лишнего веса, но дискомфорт может доставлять также и малый вес. Когда человек весит ниже нормы – это также вредно для организма, как и избыточный вес.

Что нужно есть, чтобы набрать вес.
Чтобы набрать 500 гр. мышечной массы, необходимо употребить на 2500 калорий больше, чем ежедневно сжигает организм. Реально за неделю можно набрать 0,5-1 кг. мышечной массы. Из этого следуют, что в день необходимо употребить на 350-700 калорий больше.

Следующая диета может помочь вам набрать вес. Но вы можете придумать и свою собственную. Количество продуктов дано из расчета на одну порцию.

Молочные продукты (молоко – 1 ст., йогурт – 1 ст., сыр, творог – 32 г., мороженное) 4 и более порций в день.

Мясные продукты (мясо, рыба, птица – 125 гр., яйца – 1 шт., бобовые – 125 г., орехи, семена – 2 ст. ложки) 3 и более порций.

Овощи (вареные, сырые, мороженные – 125 г., листовые овощи – 250 г.) 6 и более порций.

Фрукты (сок – 180 г., сухофрукты – 60 г., свежие фрукты –125 г., консервированные фрукты – 125 г.) 4 и более порций в день.

Зерновые (хлеб – 1 ломтик, мюсли – 28 г., вареная крупа (гречка и т.д.) – 125 г., вареный рис, макароны – 125 г.) 16 и более порций.

Чтобы увеличить количество принимаемой пищи вы можете употреблять либо порции большего размера, либо есть чаще.

Вам также необходимо избегать высококалорийной пищи, такой как тортики и булочки, так как они бедны питательными элементами, необходимыми для увеличения веса за счет мышц, а не жира. Следующие продукты богаты и калориями и питательными веществами: орехи, сухофрукты, сыр.

Не забывайте также о физических упражнениях, без которых не обойтись, если вы хотите поправиться за счет мышечной массы. Скорее всего, здесь подойдут не всякие физические упражнения. Например, бег, пожалуй, не лучший способ набрать вес, скорее наоборот. Попробуйте, покачать мышцы на тренажерах.

Избегайте употребления насыщенных жиров в больших количествах. Так как это может привести к повышению уровня холестерина в крови. Увеличьте употребление моно – и полиненасыщенных жиров, которые содержаться в оливковом масле, авокадо, орехах и т.д.

Свободные радикалы и антиоксиданты. Свободные радикалы – это побочные продукты сжигания организмом кислорода для производства энергии. Свободные радикалы – это молекулы, утратившие электрон, и в поисках его они могут атаковать соседние молекулы. Если они забирают электрон из таких необходимых организму компонентов, как ДНК, жиры или белки, то происходит повреждение клеточных структур, влекущих за собой проблемы со здоровьем. Более того, это - не единичный обмен электронами, это - цепная реакция, которая приводит к образованию все новых и новых свободных радикалов. С течением времени это приводит к преждевременному старению, различным заболеваниям сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, раку. Образование свободных радикалов вызывают также неблагоприятные факторы окружающей среды.

Антиоксиданты – вещества нейтрализующие свободные радикалы. Антиоксиданты отдают свои электроны свободным радикалам, предотвращают нанесение ущерба клеткам организма.

К антиоксидантам относятся 3 витамина. Это: витамины С, Е и бета-каротин. Каждый витамин выполняет свою собственную функцию. Поэтому необходимо, чтобы каждый из них присутствовал в ваших продуктах питания. Более того, еще не изучены побочные эффекты длительного приема добавок с антиоксидантами, поэтому лучше всего придерживаться политики здорового питания.

Бета-каротин. Содержится в яркоокрашенных зеленых, оранжевых, желтых фруктах и овощах. Например, в морковке, тыкве, абрикосах, манго, папайе, красном перце, шпинате, капусте, репе, брокколи, дыне.

Витамин С. Содержится в красном и зеленом перце, киви, апельсинах, грейпфрутах, томатах, картофеле, капусте, клубнике и т. д.

Витамин Е. Также известный как токоферол содержится в любой растительной пище, но особенно богаты им растительные масла (естественно растительного отжима). Например, оливковое, кукурузное, арахисовое, кунжутное, миндальное, масло пшеничных зародышей.

Чай и полифенолы. И зеленый и черный чай содержат белковые соединения, являющиеся также и антиоксидантами. Это полифенолы. Но в черном чае их содержится меньше, чем в зеленом. Полифенолы обладают способностью предотвращать взаимодействие свободных радикалов и молекул ДНК, тем самым предотвращать превращение нормальных клеток в раковые.

Нередко и в нашем окружении можно найти человека, возможно даже, лучшего друга, который постоянно просит взаймы, но никогда не возвращает долг. Мы из вежливости не напоминаем таким людям о долге, а они этим и пользуются. Иногда мы чувствуем неловкость, хотя речь идет именно о наших собственных деньгах, либо не хотим окончательно разругаться и потерять друга либо подругу.

Как же сохранить дружбу и одновременно не оставаться в убытке из-за собственной доброты?

Вот, что на этот счет думают специалисты:


Во-первых, стоит разобраться в ваших отношениях и искренне ответить самим себе на вопрос, а является ли этот человек, который постоянно просит в долг, но никогда не отдает, Вашим другом либо подругой? Возможно, эти люди просто используют Вас в собственных целях: для того, чтобы, к примеру, приобрести себе что-то, купить путевку на отдых и т.д., здесь примеров можно привести много. Во-вторых, такое поведение отнюдь не свидетельствует о хороших манерах и воспитании. В-третьих, спросите себя, а что сделал (сделала) лично этот человек хорошего для Вас, чем помог, в чем поддержал? Трезво оцените ситуацию.
Для того, чтобы сохранить дружеские отношения и Ваш кошелек, Вы должны переступить через Вашу неловкость, неудобство и попросить друга вернуть взятые деньги. При этом Вам следует быть настойчивыми и твердыми! Спросите прямо и откровенно, когда Ваш друг собирается отдать долг, и постарайтесь обойтись без намеков! В противном случае, денег Вам не видать.
Помните, что проблемы Вашего друга - это не Ваши проблемы и не Вам их решать. Конечно, Вы можете помочь (да и должны как друг) где-то советом, делом, даже деньгами. Но при этом, всегда обговаривайте сроки, в которые Ваш друг должен вернуть взятую сумму.
Если же Вы не в состоянии отказать другу, когда он в очередной раз занимает денег и не отдает, скажите ему, что Вы также сейчас переживаете финансовый кризис.
Помните: откровенная беседа - это ключ установлению крепких отношений и устранению недомолвок.
Постарайтесь донести до Вашего друга, что если уж он пообещал вернуть деньги к определенному числу, он обязан это сделать. Ведь всякая договоренность - дело чести! Кроме сроков, всегда обговаривайте сумму денег и процент(если даете под процент).
Просите друзей писать расписку о точной сумме денег, которую берут в долг, с указанием сроков возврата. Так никому из Вас не будет неловко, и у Вас появляются все шансы вернуть деньги обратно.
Если Вы даете в долг крупную сумму, стоит сразу же обговорить, сколько в месяц Вам должны будут возвращать денег, и указать конечный срок выплаты всей суммы долга.

В реальной жизни мы можем немного отойти стандарта употребления жидкости, в количестве 8 стаканов воды в день, получая необходимую норму из фруктов, овощей, первых блюд, различных соков и напитков. Однако, не все напитки в равной степени полезны, об этом мы и хотели бы рассказать в данной статье.

Газированные безалкогольные напитки лишены какой-либо питательной ценности для организма. Содержат большое количество сахара, негативно влияют на вес. Употребление газированных напитков оказывает отрицательное воздействие на зубы из-за содержания в продукте фосфорной (ортофосфорной) кислоты. По этим причинам рекомендуется ограничить употребление данного вида напитков до 0,34 мл в день (а лучше вообще не употреблять).

Фруктовые напитки. Фруктовые напитки отличаются широким ассортиментом, экзотическими названиями и яркими этикетками. Некоторые из них могут содержать 10 % натурального сока. Но в целом они не содержат никаких витаминов и микроэлементов, только большое количество сахара.

Если вы прочитали на этикетке, что напиток содержит кукурузный сироп или другие заменители сахара, то лучше оставьте этот напиток на магазинной полке и возьмите тот, который содержит 100% фруктовый сок, а еще лучше купите свежие фрукты и выжмите сок из них.

Кофе. Умеренность – наиболее подходящее слово, когда речь идет о кофе. Употребляйте не более 1-2 чашек в день, и вам удастся избежать негативного воздействия кофеина.

Обезжиренное или 1% молоко. Это отличный источник кальция и витамина D. Так как молоко содержит белки, углеводы и в данном случае немного жира, то организм усваивает молоко медленнее и человек дольше остается сытым. Недавние исследования показывают, что низко калорийные продукты способствуют снижению массы тела.

Чай. Зеленый чай содержит флавоноиды, полифенолы, антиоксиданты и выводит из организма различные вредные вещества. Различные травяные чаи (ромашковые, мятные и т.д. ) способствуют релаксации или поддерживают ваш организм в тонусе, улучшают пищеварение. Но вот от черного чая лучше воздерживаться, так как содержащиеся в нем тонины вредны для организма.

100% фруктовый сок. Кроме того, что все соки насыщают наш организм витаминами и минералами, те или иные виды фруктовых соков оказывают благотворное воздействие на наш организм. Например, апельсиновый сок снижает риск развития катаракты, рака. Сок смородины предотвращает развитие болезней десен. Томатный сок содержит в большом количестве антиоксидант ликопен.

Вода. И все - таки вода – это идеальный источник насыщения организма жидкостью, так как не содержит калорий, является натуральным источником фторида. Если вы занимаетесь спортом, то без воды вам не удастся получить количество жидкости необходимое организму.

Как справиться с жарой летом
--------------------------------------
Утомленные жарой люди, приходя с работы, обычно принимают прохладный или даже холодный душ. Через 5-10 минут им вновь становится душно.

Правильно – поступать так: долго постоять под струями горячей воды, постепенно увеличивая температуру. И лишь в завершение процедуры ополоснуться холодной водой. По контрасту горячий воздух долго кажется прохладным.

Используйте этот способ спасения от духоты – не пожалеете.
---------из одного инет-журнала о здоровье-------------

Так я прозвал этот день - в 11:00 - бокс. в 14:00 - карате. После каждой тренировки я выходил как из сауны-красный,потный и уставший. Вобщем-то комментарии инструкторов меня порадовали. Тренер по боксу постоянно говорил, что удар у меня сильный и жесткий и что это очень хорошо ;) А тренер по карате в конце тренировки сел на подоконник и говорит - ну что....у тебя уже все ок - и по технике и по силе - вобщем-то щас только осталось дыхалку улучшить и можно уже на улицу выпускать ;))))

В спокойном море не стать опытным моряком.
- Африканская пословица

. . .

Я считаю более храбрым того, кто преодолевает свои желания, чем того, кто побеждает своих врагов, ибо самая трудная победа - это победа над самим собой.
- Аристотель, 384-322 до н.э., древнегреческий философ, ученый, наставник Александра Македонского

. . .

Вы можете сделать всё, что угодно, если у вас есть энтузиазм. Энтузиазм - это та закваска, которая заставляет ваши надежды подниматься к звездам. Энтузиазм - это блеск в ваших глазах, размах вашего шага, хватка ваших рук, неудержимый натиск вашей воли и энергия осуществить ваши идеи. Энтузиасты - это бойцы, у них есть стойкость и сильные качества. На энтузиазме держится весь прогресс. С его помощью осуществляются все достижения. Без него остаются одни только отговорки.
Original: You can do anything if you have enthusiasm. Enthusiasm is the yeast that makes your hopes rise to the stars. Enthusiasm is the spark in your eye, the swing in your gait, the grip of your hand, the irresistible surge of your will and your energy to execute your ideas. Enthusiasts are fighters, they have fortitude, they have strong qualities. Enthusiasm is at the bottom of all progress. With it there is accomplishment. Without it there are only alibis.
- Генри Форд, 1863-1947, американский инженер, промышленник, изобретатель, один из основателей автомобильной промышленности США

Бодо Шеффер
"Путь к финансовой независимости"


41. Правильные вопросы
Мы говорили уже о том, что качество наших вопросов определяет качество нашей жизни. Почему это так? Мы находимся постоянно во внутреннем диалоге с самим собой. Наш мозг постоянно задает вопросы, на которые мы сами и отвечаем.
... Вопросы нашего внутреннего диалога определяют, в каком направлении мы идем. Они позволяют нашей области контроля сокращаться или расти.

42. Если мы спрашиваем себя: “Справлюсь ли я с этим?”, — то не исключаем возможности неудачи. Только из-за такой постановки вопроса остается, по меньшей мере, сомнение в своих силах.
Лучшим был бы вопрос: “Как я с этим справлюсь?” Этот вопрос исключает неудачу. Вы с этим справитесь. Можно считать, что уже только благодаря правильной постановке вопроса Вы с этим справились. Это “как” позволяет искать возможности, которые лежат вне Вашей области контроля...

43. Большинство людей не знает, когда следует поставить вопрос “как?”, а когда вопрос “могу ли я?”
Мы все понимаем, как важно уметь принимать быстрые решения. Но большинству людей это дается с трудом. Почему? Потому что они уже размышляют, как следует поступить. “Как” — хороший вопрос, но не в том случае, когда Вы должны принять решение. ...
Если Вы должны принять решение, спросите себя, справитесь ли Вы. За этим кроется вопрос “почему”. Почему Вы должны делать что-то? Какие доводы говорят за то, чтобы это сделать? Вопрос “как” на этом этапе не должен Вас интересовать. Его черед придет позднее.
Однако если Вы уже приняли решение, то не должны больше спрашивать, справитесь ли. И нельзя при первых же затруднениях спрашивать себя, было ли решение правильным вообще? Не лучше ли было заняться чем-то иным? Иначе вместо того, чтобы размышлять о том, как Вы можете решить проблему, Вы вновь будете спрашивать себя: “Смогу ли я?” ...
Правильная последовательность вопросов выглядит так:
1. Почему Вы должны это делать? Решение: да или нет.
2. Как Вы сделаете это? Как решите проблему? И Вы обязаны постоянно помнить причины, по которым Вы не отказываетесь от своего решения, и держать их в поле зрения.

44. Увеличение Вашего частного универсума
Ваш частный универсум содержит все те вещи, которые для Вас важны, все то, чем Вы интересуетесь. Если Вам что-то важно, то Вы хотите влиять на это “что-то”. Вы неизбежно начинаете размышлять, каким образом расширить Вашу зону контроля так, чтобы у Вас была возможность регулировать в Вашем частном универсуме по возможности больше вопросов по своему усмотрению.

45. Легче ли живется без ответственности? Мы ответственны за то, что мы делаем, и за то, чего мы не делаем. Иногда мы чувствуем большое искушение уклониться от ответственности. Часто кажется, что легче и приятнее не брать ответственность на себя. Но плата за это оказывается очень высокой, потому что в таком случае мы становимся игрушкой в чужих руках и должны жить по правилам, которые написали для нас другие.

46. Мы получаем наибольшее удовлетворение, если для решения какого-либо вопроса потребуется использовать весь наш потенциал. Успех означает для меня, что я стал лучше, насколько это возможно. Только отдавая все свои силы, я чувствую, что живу по-настоящему.

47. деньги гораздо более привлекательны, чем многие думают. И создать состояние гораздо проще, чем многие думают. Но Вы должны заботиться об этом и брать на себя ответственность. Бедность возникает сама собой. Бедность возникает, если уклоняться от ответственности. Для достижения благосостояния Вы должны делать несколько основопола- гающих вещей, речь о которых еще впереди. Но все начинается в Вашем сознании: Вы — и никто другой — ответственны за то, сколько денег будет у Вас через семь лет.

48. Есть пять уровней, на которых происходят изменения. Я хотел бы в этой книге поговорить о них. По-настоящему далеко идущие перемены возможны лишь при условии, что на каждом из пяти уровней что-то происходит.
1-й уровень. Вами овладевает ощущение недовольства своим положением. Чтобы изменить ситуацию, нужно действовать.
...
2-й уровень. Вы не достигаете желаемых результатов. Вы понимаете, что одних поступков недостаточно. Поступки должны быть четко ориентированы на решение проблемы. Вы спрашиваете себя: каким образом я могу добиться нужного результата с наименьшими затратами усилий?
...
Долговременные, решающие изменения происходят, однако, на более высоких уровнях.
3-й уровень. Технологии Вам отчасти помогли, но когда Вы сравниваете свои достижения с достижениями других, более удачливых людей, то Вам может показаться, что они достигают своих целей с меньшими усилиями, потому что у них есть влиятельные друзья, с помощью которых открываются многие двери.
...
4-й уровень. Общаясь с другими людьми и ведя внутренний диалог с собой, Вы переосмысливаете свое мировоззрение. Очки, через которые многие смотрят на жизнь, превращают наш прекрасный мир в джунгли, где каждый борется с каждым.
...
Рецепт тут может быть только один: новые очки, Читать далее...