День (а вернее вторая его половина) выдался ужасный... Иа тех что никогда не кончаются потому что ты не можешь дождаться чтобы они кончились. Сначала случилось пару независящих от меня бытовых неприятностей, а потом выстрелило висевшее на сцене ружьё", т. е. мне "аукнулась" моя же глупость", обтекаю в обшем, ощущение-врагу не пожелаю:(
Мысль в голове только одна: "господи, какая же я идиотка". Ой, ну ведь ничему меня жизнь не учит.
Пы Сы- проблема славте господи с семьёй почти не связана, разве что сильно косвенно.
Пы Сы #2
первая часть дня была замечательная, потому что я поговорила с очень замечательной женщиной и очень ей благодарна!!!

Новости прошлой недели:
mladshen'kii' наконец-то пошёл по-настоящему. Практически больше не ползает. Всё. Ему сейчас год и четырE. Да поздно. Я уже вO всю переживала. Хотя понимала, что переживать не нужно. Он "весь в меня". МЕДЛЕННО ЗАПРЯГАЕТ, БЫСТРО ЕДЕТ. ха

Это цитата сообщения Симфония Оригинальное сообщение

Только раз в году - В День Рождения можно позволить
себе наесться сладкого вдоволь!!!

А так диета и спорт...

Моя Диета:
Овощи
1)500-800г(сырые,вареные,паровые)
редис-спаржа-сельдерей-шампиньоны-капуста(белокачанная, китайская, брокколи, брюссельская), огурцы-корнишоны-шпинат-укроп-зеленый перец-все зеленые салаты
2) не более 200г в день (вес сырых овощей)
баклажаны-грибы-цикорий-цветная капуста-салат ромен-тыква-кабачки-зеленые бобы-перец красный и желтый-соя(ростки)-помидоры

Мясо или эквиваленты
ограничиться 2 приемами в день
в отварном, паровом, в виде запеканок.
120г постного мяса:говядина-телятина-белое мясо цыпленка-перепелка-кролик-индейка-печень(говяжья,телячья, куриная)
или
150г рыбы или морепродуктов: белая рыба-тунец в собственном соку(консервированный)-омары-лангусты-крабы-креветки-устрицы-мидии-гребешки
или
2 яйца или 1яйцо+1 йогурт 0% жирности без сахара
или 1яйцо+100г творога 0% жирности без сахара
или 2 йогурта 0% жирности без сахара
или 300г творога 0% жирности без сахара


Хлеб
на завтрак: 50г хлеба грубого помола

Соль морская пищевая: 5г в день
Специи: по желанию

Нерафинированное холодного отжима растительное масло
2 ст. л.(льняное, рапсовое,оливковое, подсолнечное, виноградное и т.д.)

Фрукты
200г. в день(употреблять желательно в один прием)любые фрукты
(кроме сухофруктов)

Продукты, содержащие крахмал
макароны, рис, кукуруза, картофель.
крупы: гречка,пшено,перловка.
бобовые:чечерица, нут, горох, фасоль, маш.
не более 130г с одним приемом пищи,1 раз в день.

Напитки: не менее 2-х литров воды в день, чай черный, зеленый, кофе натуральный, цикорий, некрепкие столовые минеральные воды.

Запрещено: любые спиртные напитки,сладкие или растворимые напитки,молоко,сахар,мед,варенье,конфеты, шоколад,кондитерские изделия,колбасы,сосиски, консервы,кетчупы и другие продукты, не вошедшие в список.

Диета от 1100 до 1400 ккал в день.
Первую неделю или 2 (сколько продержишься - чем больше,тем лучше) только овощи и мясо, а позже уже остальное из разрешенного включается в рацион.
Удачи!!! И не забывайте про спорт)))

ну цто, долг платежом красен:) мы ездили отдыхать в Доминиканскую Республику, оттуда и несколько фоток:
[показать]
так живёт местное население
[показать]

Вот этот:
Ura!!!
http://irteniev.msk.ru/verse.php3?id=00000066
Застойная песнь

Не говори мне про застой,
Не береди больную душу,
Мне прожужжали им все уши,
Меня тошнит от темы той.

Не говори мне про застой,
Про то, что Брежнев в нем виновен,
А я-то думал, что Бетховен,
Ну, в крайнем случае, Толстой.

Не говори мне про застой,
Про то, что нет в стране валюты,
Ведь нашей близости минуты
Летят со страшной быстротой.

Не говори мне про застой,
И про инфляцию не надо,
И в даль арендного подряда
Мечтою не мани пустой.

Не говори мне про застой,
Не объясняй его причину,
Не убивай во мне мужчину
Своей наивностью святой,
Дай мне отпить любви настой!

1989

Зануда - это человек, которому легче отдать, чем обьяснить ему что ты этого не хочешь.

Мне гораздо больше нравится другое определение зануды: зануда - это человек, который на вопрос "как твои дела?", начинает подробно о них рассказывать.

Кто обнажился - тот уже навязчив...
В.Вишневский


http://eho.haim.ru/eho_zanu.php

Надежда, я вернусь тогда когда трубач в трубу сыграет, когда трубу к губам приблизит и острый локоть отведёт..
Здравствуй, дневник, я скучала.
здравствуйте все, как дела?
С меня отчёт о поездке:)

совсем я здесь что-то не появлялась, друзеж почитывала, а сама ничего. не было настроения, совсем. завтра уезжаем в отпуск. Появлюсь через неделю, поделюсь впечатлениями:) Всем счастливо оставаться:)

Левитанский, Юрий Давыдович
Кинематограф
Это город. Еще рано. Полусумрак, полусвет.
А потом на крышах солнце, а на стенах еще нет.
А потом в стене внезапно загорается окно.
Возникает звук рояля. Начинается кино.

И очнулся, и качнулся, завертелся шар земной.
Ах, механик, ради бога, что ты делаешь со мной!
Этот луч, прямой и резкий, эта света полоса
заставляет меня плакать и смеяться два часа,
быть участником событий, пить, любить, идти на дно...
Читать далее...

за праздники приходится платить, и не деньгами, но мы платим за всё, не только за праздники, за те дороги которые выбрали, иногда просто платим тем, что по ним идём, "не разменною монетой- жизнью собственной плачу"

для тех, кому не так грустно как мне- ссылка:
http://www.scrolllock.nl/passport/

* * *

Два солнца стынут,- о Господи, пощади!-
Одно - на небе, другое - в моей груди.

Как эти солнца,- прощу ли себе сама?-
Как эти солнца сводили меня с ума!

И оба стынут - не больно от их лучей!
И то остынет первым, что горячей.
Марина Цветаева. Стихотворения.
Поэмы. Библиотека Русской Поэзии.
Санкт-Петербург, "Респекс", 1996.

А любите ли вы песню МИтяева "Неутешительные выводы"? Мы теперь любим.
Да и новости, последнее время какие-то неутешительные:(

Неутешительные выводы
Приходят в голову по осени,
Неутешительные выводы
Приходят в голову к зиме,
И степь прозрачна, словно вымыта,
И в стылом поле дремлют озими,
И огоньки по краю вышиты,
И ночь приходит в тишине.

Пр.
Не мучительная, не запойная,
А спокойная зимняя ночь.
Бьется птица в груди беспокойная,
И ничем мне не может помочь.

И долгожданная бессонница
Для размышлений и признания
К столу над лампочкою склонится,
И будет мне шептать слова.
И может что-нибудь исполнится,
И для меня откроет знания,
Наутро выбелив все здания,
В права вступившая зима.

Пр.

Неутешительные выводы
Приходят в голову по осени,
Неутешительные выводы
Приходят в голову к зиме.
Как будто падаешь с обрыва ты
На первый лед на нашем озере,
И черный след тобою выбитый
Пугает птицу в вышине.

http://music.mycom.ru/music.php?res_id=19739315116

ещё Лариса регулярно писала мне письма, открытки и электронные записочки. Я как последняя идиотка отвечала не регулярно. Вот её последняя (теперь то мы знаем) електронная открытка.
Читать далее...

Сегодня умерла Лариса. Мне повезло, я успела попрощатся... Обнять, поцеловать и посмотреть в глаза... И сказать чтоб не о чём не волновалась, дочке есть кому помочь. И она написала мне на фотографии: "Люблю тебя. Всегда" И я люблю тебя, Лариса, всегда.

одно мне очень трудно даётся в жизни- решать проблемы по мере их поступления. Вечно спешу, зарание волнуюсь и т.д .

если лириchеский герой просит зажарить ему каплуна, то это он что просит зажарить?

половину фотографий перевернуть так и не смогла:( придётся вам на них скособочившись смотреть.

А это игрушка "Колобок" ,привезённая из России" и пользующаяся большим почтением:
[показать]

А это значится "Небо над Швецарией из окна самолёта":
[показать]