http://community.livejournal.com/immigrant_mom/

http://www.detki-74.ru/

http://forum.edurm.ru/index.php?showtopic=226&st=270

Диета доктора Митчелла
День 1-й. Все фрукты, кроме бананов, и суп. И то, и другое - без ограничений. Из питья - несладкий чай, клюквенный сок, вода.

День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли и кукурузы. Особенно хорошо есть зеленые листовые овощи - салат, шпинат. Все есть с супом. На ужин - большая запеченная картофелина с растительным маслом. Не есть фруктов.

День 3-й. Сколько угодно супа, фруктов и овощей, но не картофеля.

День 4-й. Бананы - до 3-х штук - и обезжиренное молоко. Если не переносите молоко, замените его 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Ешьте суп и пейте как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день вам нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому.

День 5-й. Говядина и помидоры. Вы можете съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Постарайтесь выпить не меньше 6-8 стаканов жидкости в этот день, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. И не забудьте про суп.

День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп - сколько хотите.

День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи - сколько угодно, и, конечно, суп.
Читать далее...

Супчик
Это специально для желающих похудеть.
Больше 3 дней есть этот супец нежелательно, потому что он низкокалорийный до неприличия. Но если вам надо скинуть пару килограмм и избавиться от лишней жидкости в организме, этот суп для вас...
Итак...
0.5 кг белокочанной капусты
2 большие морковки
3 крупных болгарских перца (эстетичнее красного цвета)
1 кабачок (заменитель картофеля в супе)
2 луковицы
пучок петрушки
пучок сельдерея
Все нашинковать и варить в 2 литрах воды. Не подсаливать, не сдабривать специями.
Набраться терпения и есть эту гадость в течении дня. Пить минеральную воду без газа, 2-3 стакана в день.
Вечером сварить супчик на следующий день и...По-новой)))
Несколько килограммов уйдут незаметно, особенно с области пузика.
http://www.liveinternet.ru/showjour...id=33355&page=1

Упражнения для лица от PsyhodramA
Понедельник, 20 Февраля 2006 г. 23:21

1. Напрягите мышцы щек, задержите в этом состоянии, а затем расслабьте их в течение нескольких секунд. Повторите несколько раз. Внешне щеки должны выглядеть надутыми, при этом должно ощущаться напряжение мышц.

2. Наполните рот воздухом и, подобно мячу, методично перекатывайте его внутри рта, массируя щеки и губы изнутри. Толкайте! воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю.

3. Перемещайте нижнюю челюсть из стороны в сторону, медленно, задерживаясь на несколько секунд в крайней точке.

4. Делайте те же самые движения, но быстро и непрерывно.

5. Открывайте и закрывайте рот, подобно рыбе, медленно, задерживаясь на несколько секунд с открытым ртом.

6. Вытяните губы вперед, сложив их вместе, как при воздушном поцелуе. Делайте это движение энергично.

7. Заворачивайте губы внутрь и сжимайте их вместе, пока они не исчезнут. Задержите каждое положение на несколько секунд"

8. Откройте глаза очень широко и задержитесь так 3-4 секунды.

9. Вытолкните наружу подбородок, а затем прижмите внутрь. Повторите несколько раз.

10. Представьте, что на вашем подбородке подвешен груз, который нужно поднять вверх.

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?journalid=844254&jpostid=11835789

:( а мне так хотелось, чтоб слуцкая победила:(

давно я так не смеялась:)
http://littledemocrats.net/

Стихи


Читайте вслух!!!!Веселые:

2 15 42
42 15
37 08 5
20 20 20!

38 46
0 4 20
7 08 33
20 20 20!

45 108 2
47 16
3 4 502
20 20 20!

7 14 100 0
2 0 0 13
37 08 5
20 20 20!

Грустные:

511 16
5 20 337
712 19
2000047

3 1512
16025
11 0 3 15
100006 0 2 0 5


Пушкин:

17 30 48
140 10 0 1
126 138
140 3 501

516 49
138 209
614 500
15 20 800

Маяковский:

2 46 38 1
116 14 20
15 14 21
14017


Есенин:

14. 126 14
132 17 43 ...
16 42 511
704 83

170! 16 39
514 700 142
612 349
17 114 02.

http://community.livejournal.com/ru_healthlife/profile

"В начале двадцатого века в Штатах проводился
конкурс на самый короткий рассказ. Произведения, представленные на конкурс, должны были иметь основные черты рассказа, а именно - завязку, кульминацию и развязку. Победил О. Генри.
"Шофер закурил и нагнулся над бензобаком, посмотреть много ли осталось бензина.
Покойнику было двадцать три года."

для любителей бардовских песен...

http://www.kspus.org/DulovHelp.htm

Это цитата сообщения Александр_Анатолич Оригинальное сообщение

Для детей младшего возраста.Купил книгу по сказкотерапии, кое-что взял оттуда,кое-что от себя.Развивает творческое мышление,выявляет индивидуальные психологические особенности. Естественно любые ответы принимаются.

"По бескрайнему русскому полю ехал витязь..Ехал он ехал о жизни были думы его.Вдруг увидел он на своём пути камень,от которого три дороги расходятся.А на камне том надпись:"Направо пойдёшь-коня потеряешь,налево пойдёшь-сам погибнешь,прямо пойдёшь-ничего не найдёшь".
Какую дорогу выбрал витязь? Почему?
[537x293]

"Однажды две сказочных птицы-Сирин и Алконост поспорили,чего больше на земле радости или печали.И вот Сирин запел песнь Печали,а Алконост песнь Радости..
Посмотрите, попробуйте в словах выразить,о чём поёт каждая из птиц? Кто оказался прав?"
[560x296]

В некотором царстве,в некотором государстве,жил-был царь.Была у него дочь красавица,но вот беда-ни разу в жизни не улыбнулась и не рассмеялась.Прозвали её люди,Несмеяной..Чего только царь не делал- и скормохов приглашал, шутов,фокусников заморских..Ничего не помогало..
Как вы думаете почему не смеялась царевна?


[358x537]

http://community.livejournal.com/flylady_ru/427883.html#cutid1

“Завтра, завтра, не сегодня”

Вы тянете с походом за продуктами до тех пор, пока в холодильнике не останется ничего кроме полупустой банки горчицы? Начинаете работу над проектом за день-два до сдачи? Если вы привыкли тянуть с любым делом – отвыкайте! Вот семь способов, которые, возможно, помогут вам.

1.Начинайте день с “кислятины”. Загляните в список дел на сегодня и выберите самое неприятное, от которого просто с души воротит – и сделайте его прежде, чем браться за что-либо еще. После выполнения этого дела день не будет омрачен неприятной работой.
2.Ограничьте время. На выполнение дела, которое вы откладывали, потратьте всего 15 минут. Через 15 минут продолжайте, если вам захочется. А не захочется – значит, так тому и быть. Просто отведите еще 15 минут на эту работу на следующий день, и на следующий, и так до тех пор, пока дело не будет сделано.
3.Откажитесь от этого дела. Стоит ли работа, которую вы все откладываете и откладываете, того, чтобы спешить ее сделать? Если нет, выбросьте дело из списка и забудьте о нем.
4.Бросьте монетку. Вы откладываете дела потому, что не знаете, какое решение принять? Если вы рассмотрели ситуацию со всех сторон и по-прежнему не можете сделать выбор в пользу одного из решений, подбросьте монетку и доверьте выбор фортуне.
5.Переложите дело на чужие плечи. Поглядите, не удастся ли вам сбросить работу, которую вам не хочется делать, на супруга или на друга, в обмен на работу, которую не хочется делать ему. Возможно, та, другая работа окажется гораздо интереснее для вас – или хотя бы будет менее неприятна.
6.Привнесите толику удовольствия. Если вы откладываете работу потому, что она кажется очень скучной и унылой, привнесите в нее толику удовольствия. Поставьте свою любимую музыку, за работой выпейте чашку любимого чаю, пригласите на помощь друга, поработайте н свежем воздухе и/или как-нибудь поощряйте себя за каждые 15 минут, потраченные на эту работу.
7.Объединитесь с тем, кто не привык тянуть резину. Неважно, будет ли это ваш супруг, сотрудник, родственник или друг – попросите его помочь вам начать работу, которую вы все откладываете и откладываете. Обратитесь к достаточно упорному человеку, который будет подгонять вас до тех пор, пока вся работа не будет сделана. Обязательно поблагодарите его за помощь – пригласите на праздничный ужин, сделайте продуманный подарок или выполните какую-либо работу за него.

http://www.rememberthemilk.com/

______@@@___________ @@@______
____@______@______@_______@____
___@_________@__@__________@___
___@___________@____________@___
____@______ С Днем __________@___
_____@____ Попадалова ______@____
______ @___ на бабло ______@______
________ @__ ПАЦАНЫ ___@________
___________@________@___________
_____________@____@_____________
________________@________________


______@@@__________@@@______
____@______@______@______@___
___@_________@__@_________@__
___@___________@___________@__
____@______С Днем__________ @__
_____@___Святого Валентина!_@___
______ @_________________@_____
________ @_____________@_______
___________@________@_________
_____________@____@___________
________________@______________

http://www.vz.ru/society/2006/2/8/21730.html

http://magazines.russ.ru/znamia/2004/1/kuch.html

Гардероб. Гардероб это Китай. Да, Вы можете говорить кому угодно HUGO BOSS, COVALLI, GUCCI (показывает фигу) КИ-ТАЙ. Антресоли, антресоли это Монголия, потому что нихрена не понятно, что там лежит, что там происходит, вообще нихрена не понятно. Кухня, кухня это Ближний Восток, потому что там постоянно, что-то готовится все на ножах, постоянный фарш, мясо по стенам, слезы, сопли и в центре этого диктатор, который воняет химическим оружием. Если Вы живете с тещей, то комната тещи это США. Открываем дверь - вот оно, тупое лицо руководителя государства. А если Вы только сунетесь на Ближний Восток, ЖОПА, война обеспечена. Туалет, туалет это Голландия. Потому что неровно положенный кафель постоянно напоминает Вам, что его клали какие-то пида#$%ы. Телевизор, телевизор это Украина. Потому что пульт управления гуляет по рукам, поэтому каждую минуту на Украине новая программа. Кот, если у Вас живет кот, то это Прибалтика. Ест на халяву, пьет на халяву, мелко пакостит и делает вид, что нихрена не понимает по-русски. Холодильник это Евросоюз, чего там только нет, и вроде бы все лежит аккуратно, по полочкам, но обязательно что-то одно воняет. Как только жрать нечего, сразу все лезут в Евросоюз, и Прибалтика тоже сует туда свой нос. Балкон это Египет. Нигде в мире Вы не найдете большего количества древностей, причем этого говна там целые пирамиды. Старый молоток, старый молоток это Люксембург. А где он? Да х*й его знает, где он! Гараж это Париж.
В центре стоит большая груда железа, под которой можно трахаться часами. И собственно Вы во всем этом Россия. До поры до времени улыбаемся США. Кормим Прибалтику. Боретесь за право обладания пультом управления Украины. Соприкасаетесь с Евросоюзом. Но сдохнуть хочется в Париже...

услышала в русских новостях, расстроилась:( За время январских морозов в одной только Москве погибло около 700!!!! человек, в основном бездомные....