• Авторизация


Без заголовка 29-04-2023 07:55

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ





УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
Читать далее
Понравилось? Пoдeлиcь с друзьями!

Источник




BFlash

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКТ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ОМОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ!
Часть 2 - Снимаем напряжение | Техники от Екатерины Федоровой
...
Часть 8 - Диета, рекомендуемая при жировом гепатозе печени
Часть 9 - Отек ног: лучшие способы решить проблему
Часть 10 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Часть 11 - Уровень холестерина можно снизить без проблем!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-04-2023 07:43

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

Скажите «НЕТ» майонезу: вкусные и полезные заправки для салатов

Скажите «НЕТ» майонезу: вкусные и полезные заправки для салатов

Для тех, кто следит за фигурой! Но не готов отказаться от вкусного!



[696x330]

1. Ингредиенты:

2 ст.л. уксуса (лучше белого винного) или свежевыжатого лимонного сока

6 ст. л. оливкового масла

1 ч. л. горчицы (лучше дижонской)

Соль, черный перец


Приготовление:

Смешать уксус, горчицу и соль в небольшой емкости и дать настояться в течение 10-15 минут. При помощи венчика тщательно вбейте в уксус оливковое масло, добавляя его тонкой струйкой. Старайтесь не взбивать излишне долго, иначе соус может загустеть. В самом конце добавьте молотый черный перец, перемешайте и сразу же подавайте к столу.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Одно сердце на двоих!! 20-04-2023 19:19




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Верь в себя! 16-04-2023 21:03




комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-04-2023 18:38

Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение

Возвращаем настройки Фотошопа

Возвращаем базовые настройки Фотошопа

[показать]


Иногда пользователи видоизменяют базовые настройки Фотошоп,
которые обеспечивают оптимальную работу программы.
После изменения, стандартные настройки сбиваются.
Требуется возврат настроек по умолчанию.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2023 08:09

Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение

Устранение слизи и мокроты из горла и груди — Мгновенный результат

Мокрота в горле или заложенность носа являются наиболее распространенной причиной кашля и затруднения дыхания. Мокрота, накопленная в легких, способствует этим проблемам со здоровьем. Хотя эта проблема не угрожает жизни, она влияет на качество жизни. Что такое мокрота, на самом деле? Это липкое вещество секретируется мембранами слизи, и его роль заключается в функции ловушки для всей пыли и вирусов.

Устранение слизи и мокроты из горла и груди - Мгновенный результат

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-04-2023 20:28

Это цитата сообщения Tapioka Оригинальное сообщение

Простой прием для маски.


Как быстро наложить готовую маску на фото.

Без имени-1 (400x300, 34Kb)

Не люблю сложности. Всегда ищу более простые приемы обработки фото. Например, чтобы использовать готовую маску в уроках по фотошопу описывается способ с работой в каналах. Надо открывать каналы, создавать новый канал, копировать маску, переходить в слои и так далее. Перед работой обязательно надо посмотреть урок и всю последовательность действий. Меня всегда это утомляет, потому что люблю все и сразу...
Разбираясь в очередной раз с масками, решила применить более простой прием. Может быть Вы нашли его в других уроках, а я попробовала сделать наложение слоев и у меня все получилось с первого раза.
Приступим к уроку.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-04-2023 19:39

Это цитата сообщения galianna3553 Оригинальное сообщение

ЗОЛОТЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ДИЗАЙНА.

https://www.liveinternet.ru/users/schamada/post354710232/
7 (700x700, 439Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-04-2023 19:26

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

Вместо дорогой косметики от пигментных пятен Отбеливающий лосьон от пигментации своими руками






aramat_0X2 (15x15, 1Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Весеннее настроение! 04-04-2023 20:17




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-03-2023 07:55

Это цитата сообщения Анненкова_Нина Оригинальное сообщение

МОИ КОЛЛАЖИ В КОРЕЛЕ С УРОКОМ КАК ИЗ МАСКИ СДЕЛАТЬ ФИГУРУ

Это я просто показала как сделать фигуру из маски. Вариантов много.
Уроки писать не умею.



aramat_1 (100x50, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-03-2023 08:54

Это цитата сообщения Зиновия Оригинальное сообщение

Видеоуроки анимации в программе FantaMorph






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2023 08:11

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение

Избавляемся от белого фона в Корел и меняем цвет платья.

Получилась глупейшая ситуация - выставляла клипарт и произошла ошибка - моя или хостинга не могу сказать, но весь клипарт оказался на белом фоне. Про эту ошибку мне сказали поздно, а может просто постеснялись сказать раньше. Но поздно говорить об этом. Давайте я лучше расскажу как от него избавиться в Кореле.
Итак,
1. Открываем такую картинку


2. В панели "Слои" нажимаем на слой правой кнопкой мыши и выбираем команду "Преобразовать фоновый слой"
 (383x402, 24Kb)
Наш слой стал растровым, теперь мы можем работать с ним так как нам нужно.

3. Активируем инструмент "Волшебная палочка" и кликаем по белому полю столько раз, сколько понадобится, чтобы вся белая часть была выделена

 (376x338, 25Kb)

А теперь жмем на клавиатуре Delete и получаем
 (600x532, 436Kb)

Коллаж у нас был розовый, а платье на девушке голубое - не сочетается с коллажем! Давайте поменяем ему цвет.
На панели цветов и градиентов на переднем плане стоит цвет, в который мы будем окрашивать платье
 (213x173, 9Kb)
В панели инструментов находим и активируем инструмент "Изменение до целевого".
 (256x280, 18Kb)
На верхней панели выставляем размер, это инструмент работает как кисть. И закрашиваем аккуратненько все платье девушки
 (375x330, 29Kb)

Надеюсь Вам пригодятся в работе эти подсказки. УДАЧИ!!!!



Серия сообщений "Подсказки для начинающих":

Часть 1 - Вырезаем изображение с помощью инструмента Выделение
Часть 2 - Клипарт из картинки
...
Часть 9 - Tubes & Scrapbooking
Часть 10 - УРОК -КАК СДЕЛАТЬ УГОЛКИ ДЛЯ РАМОК В КОРЕЛЕ
Часть 11 - Избавляемся от белого фона в Корел и меняем цвет платья.
Часть 12 - Делаем декор с помощью фильтра Mura's Meister
Часть 13 - Уменьшаем вставленную картинку в Корел.
...
Часть 19 - Текст с изгибом вниз (или внутри круга)
Часть 20 - PSP настройки параметров.
Часть 21 - Как установить инструмент Деформация


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2023 08:05

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение

Золотые украшалочки для коллажей

Фотографии в альбоме «"Золотые" украшения» Mademoiselle Viv на Яндекс.Фотках

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2023 07:48

Это цитата сообщения Анненкова_Нина Оригинальное сообщение

МОИ КОЛЛАЖИ В КОРЕЛЕ с уроком как сделать из декора фигуру


1. Берем любой декор. Я покажу на этом.
27260649 (170x80, 21Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2023 18:42

Это цитата сообщения Serdce Оригинальное сообщение

Коллаж "Дорога домой". Урок.

Road home
УРОК ПО СКРИНАМ,НАДЕЮСЬ ВСЕ СДЕЛАЛА ПРАВИЛЬНО.
Работу выполняла Corel Paint Shop Pro X9.
Это мои фантазии,любое совпадение чисто случайно.
Пейзажи фонарь в свободном доступе инета ,девушку вырезала сама.
Благодарю авторов за использование их работ!!!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2023 18:36

Это цитата сообщения marinapetrova1950 Оригинальное сообщение

Мой урок: Новогодние крутящиеся шарики в ФШ плагином Ulead GifX Piugin2






1.
Безымянный (700x393, 237Kb)

В итоге получаем: крутящиеся шарики -результат работы плагина,
шарики с блестками - плагин Ulead GifX Piugin2 и VM Natural (spakle)
[300x300]
[300x300]
[299x291]
[300x300]
[270x301]
[300x330]
ССЫЛКА НА ПЛАГИН:
https://cloud.mail.ru/public/Ghuc/Az2NoWyGo
Ссылка на установку плагина:
http://www.liveinternet.ru/users/marinapetrova1950/post403225018/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2023 18:17

Это цитата сообщения Serdce Оригинальное сообщение

Коллаж и урок "ЗАКАТ"

Р—РђРљРђРў
УРОК ПО СКРИНАМ,НАДЕЮСЬ ВСЕ СДЕЛАЛА ПРАВИЛЬНО.
Работу выполняла Corel Paint Shop Pro X9.
Это мои фантазии,любое совпадение чисто случайно.
Пейзажи в свободном доступе инета,декор мой ,девушку вырезала сама.
Благодарю авторов за использование их работ!!!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2023 09:35

Это цитата сообщения Serdce Оригинальное сообщение

Коллаж+урок в фотошопе"Бежево-голубой"

Bezevo-golyboj
УРОК ПО СКРИНАМ,НАДЕЮСЬ ВСЕ СДЕЛАЛА ПРАВИЛЬНО.
Работу выполняла Photoshop CS 5.
Это мои фантазии,любое совпадение чисто случайно.
Пейзажи в свободном доступе инета,декор мой ,девушку вырезала сама.
Благодарю авторов за использование их работ!!!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-03-2023 17:49

Это цитата сообщения Инноэль Оригинальное сообщение

Клипарт крылья



1.
Screenshot (581x384, 479Kb)
СКАЧАТЬ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии