что делать? куда бежать
ладно сегодня до 16.30 на работе, а что дальше? поблескивает бутылочка хорошего французского вина...
и хочется фруктов, а ведь вчера выдали денюжку...
куда бежать, как прыгать...
постараюс седня позаниматься
вчера почти ничо не ела
а вес все тот же.. гадость:(( даже на 1,5 кг по-моему больше...(весы гадские)

Сегодня обещала однуму человеку пройти в его сон
надо настроится
и пойти
ведь я тоже хочу его встретить
хоть пока во сне...

ничего особо хорошего я седня за день не сделала, но и плохого тоже
можно надеяться....

погуляла, купила соку, лепесинового:)
2 стакана поди выпила:)
купила леденцы нестле новые со вкусом персика и яблока, редкая гадость... вот были там во скусом зеленого чая и мяты, это было гораздо приятней:)
счас что-нить сделаем хорошее
через сказкалку что ль свой вок побултыхать:)
седня денежку выдали, все приятно:)

говорят быстрая ходьба равносильна медленному бегу, но гораздо благоприятней воздействует на сердце:))
счас и проверим:) ать, два, кто идет гулять?

сегодня утром выпила чашку чая, потом на работе напоили боакалом полусладкого вина с 20-30 гр сыра, съела пару кусочков колбаски и пару половинчатых кусочков черного хлеба
счас пришла, выпила чашку 1% кефира
да, седня встала на весы, они показали лучше чем я ожидала:))
вообщем вперед и тока вперед:)
счас вечер, самое сложное время суток
как дела у вас?

не буду больше пить
и есть завтра заодно не буду
приду домой около 18 00 и не буду есть
обещаю
я хочу себя хорошо чувствовать и все же похудеть
вы можете сказать что я то и дело что обещаю
но каждый день приносит что-то новое
завтра день отдыха от пищи...
всякой...
буду только интеллектуальной пищей кормить других...
время идет а худеется плохо

есть больше нельзя
но можно ли пить
нельзя
ведь завтра... завтра надо быть сурьязной и конкретной....
как жить что делать
к тому же все же я ЛЮБЛЮ...

а то говорят этим привлекаешь
знаю что попа еще ничего
но мне не надо привлекать
у меня есть в чердце человекЖ, чего внимания хочу
но фотку все же сменила

мне грустно, ведь я похоже для того человека, всего лишь приятный собеседник и он совсем совсем не думает что я могу что-то значить...
я пью конбяк, обрываю сухие цветы
сейчас мне плохо

Кофе, запеканка из нежирного творога и чуть изюма..., правда чуть политое абрикосовым вареньем
надо двигаться дальше
я проснулась
на работу седня не иду, так вышло....(если только вызовут)
так что бум сражаться с весом и объемами
завтра обещаю, что взвешусь
седня стремно, после всего вчерашнего
надо седня
1. маркетинг
2. дипломы (литература, таблицы)
3. антимонопольную пересмотреть
4. задавние по проектами переработать
5. все это перемежать или скаканием на скакалке или заботой о цветах
6. дочитать Голсуорси.. осталось 70 стр, с последнего тома..

сколько можно?
так,
среда - тренировка с гантелями, бодифлекс.., цветы, скакалка - 300-500р
четверг - скрабимся, маска рожи лица, пятки питаем, бодифлекс
пятница - бодифлекс, пресс, скакалка 300-500 р
суббота - упражнения с гантелями, цветы, маникюр
вот так пока планы...

срыв.... 1,5 куска чародейки, миндальное пироженное, 25г мармеладу... ну сколько можно???
глас вопиющего в пустыне, а ведь сегодня уже 3 февраля... осталось 3,5 недели... и где.. и где...
ну что я за гадость

съела котлету жаренную куриную, овощи (цв капуста, асоль, морковь и пр) и еще пару кусочком ветчины (нежирной)
ощущение что облопалась
да, еще бокал шампаньского с мартини
кто вчера сказал, что буду давиться второгом, не вышло...
но завтра...вообщем-то план на 2 кг в неделю не так потерян:)

налопалась утречком, коеек, с шоколадным привкусом, потом печенько миндальное:)
вот и все
а потом гости ели пельмени (сами так решили) "Ложкарев... я попробовала 3 штуки, даже ничего, зато 100% не захочу в ближайшее время.
а сейчас утро
на улице минус 15, солнышко светит, волосы сохнут, скоро работать:)
и когда мне записать день для цветов....
Завтра, завтра утром буду заниматься цветами, а то опять забуду, к тому же завтра не будет гостей! ура!
люди я вас люблю, пусть у вас будет что-то хорошее сегодня!

пусть будет все хорошо.... у всех
сегодня не все было идеально
но лучше чем могло бы быть
значит направление выбрано правильно:)
меньше или отсуствие сладкого
жирного почти вапче ничего
белки они хорошо:)
я вас люблю
и спасибо за поддержку!
до завтра!

все было хорошо, овощи и даже без мяса, чуть чуть малокаллорийного майонезика, и даже торт не хочется, хотя гости! но тут они достают минадльные пироженные... из москвы... они такие блинчиками и бесконечно вкусненькие, съела 2,5 штуки с кефиром вечерком!
но больше ничего не стала, впрочем уже не все так плохо... могло быть хуже!
товарищи присоединяйтесь, вместе мы сила!!!!

счас решила отпрыгать 100 раз, отпрыгала со скакалкой и смешно, платье широкое книзу, задирается до уровня талии а с ножками симпатишной формы смотрится вообще замечательно
пойду еще раз отпрыгаю, посмотрю;)

припрыгала домой, бокальчик мартини, с соком, потом хлеб зерновой мааааненький кусочек, творог обезжиренного пачку и этот данон двухцветный пудинг, нежирный почти:))) и все, есть больше совсем не хотится:) мошт переела уже:)
зато так же пару раз...мммм... и все хорошо:)
тепло так внутри хорошо:) хочется дарить это тепло, прижиматься ко всем, радоваться что мир существует, сегодня он теплее чем вчера)

вчера вечером оставалось пол коробки, седня одна штучка, я её за завтраком, но одну и последнюю! клянусь!!!!!
вот еще счас творожка поем и побежим на работку:)
взвешиваться седня не решила
рашила завтра,....;) седня поделаю хорошее завтра глядишь что получше покажут!

проснулась поздно, ибо седня как никогда надо всего-то к 12)
заползла в душ еще больше проснулась
снились какие-то ужасно эротические вещи;)
когда ели что-то в супер атмосфере а перед нами мы же заказаывали кто будет трахаться...;) смешно:)