утро чашка чая с лимоном, день печенько, кофе(несладкий и без молока) , конфета шоколадная
дом.. 30гр вареной говядины БАД:)
попозжее сделаю салатик:) и еще 100 гр говядины:) и все на седня:)

хм, счас еще вот40гр мяса и салатик.. делается следающим образом, мяйонезик нежирный, все ж посмотрела 207 ккал на 100 г, 2 ложки столовых, гр 20 я думаю, капуста шинкуется, гр 200... или чуть больше.. (я на 2 готовила) берется огурейц и трется на терке;) и все мешается;)
мммм вкусно обалдеть!

и все же 6,5... наверное потому что много пила жидкости...
ничего, бум сражаться
хотя иногда хочется все бросить и не заниматься вообще ничем...
не жить, не худеть
с другой стороны очень не хочетmься жить вот так, какой-то сероватой жизнью, бум звездить... почему нет?

вот закончилась очередная неделя, блин, не похудела пока по плану, хочу вот за эти 2 недели на 6,5 это не так много на сам деле....
посмотрим....
завтра утром стану, потянусь
определюсь с окончательным весом, хотелось бы 6... а так посмотрим:)
сейчас мне тепло и хорошо:)

чо-то неактивно я провела день, совсем неактивно:((
хочу изменить свое отношение к жизнии вообще
думаю мошт дневник переименовать..... типа "хочу-измениться"...

хм, мясо, как обещала салат из капусты нежирного майонеза и огурчика и мартини с апльсиновым соком
и если быть честной то махонкий кусочек птичьего молока )оищенного от шоколада) и 2 таблетки бад...
воть...
хорошо
теперь самое главное - не заснуть!!!!!!!!!!!!!!
подъем
за уборку становиь
пропылесосить что ль
но так спать хотится..
блин
больше есть седня не собираюсь
как раз через 3 часа еда пройдет бады начнут действовать
так что переживем
я обещала седня заниматься и буду!
заснула часа на 1,5.. фу, бяка я, попила абрикосового сока..., вроде больше ничо не было.. и не будет!:molotok:

12.14 прыжки со скакалкой:) 200 р
солнцшко светит
настроение улучшается)

------
такс.. около 20.22.. на 10 минут упражнения на пресс, сделала штук 320... воть, по тому же комплексу "плоский живот"
ощущение законченности нет, удовлетворения тоже мало наблюдается
-----
21.50
203 прыжка со скакалкой...

Ненавижу свой жир, ненавижу свой вес
Весу бой
И вообще нафик оно мне нужно в жизни если я так это не люблю
Вопрос зачем я ем вредное? Просто хочется положительных эмоций, срочно в поиск хороших идей…
Например чтобы комната и цветы были конфетками
Причем каждый день!
Да, вот с этого и начнем

так.. завтра должно быть ровно 6... вот, фуф начнем с малого
седня съем чуть мяса и салатика из капусты и огурцов и нежирного майонеза (ок 130ккал на 100 гр, возьму 1 ложку, не больше)
сегодня обязательно на живот
а счас попрыгаю

утром 6,5... не так плохо как могло быть, при начальных 9
воть,
значит позавтракала птичьем молоком без шоколада и кофем
седня сходим в магазин
и обязательно сегодня буду заниматься
просто чувствую это
в животе приятная легкость
не смотря ни на что...
смотрела седня перечачу "едим дома" с посл женой Кончаловского, мой бог, какая гармония, спокойствие и естественность:)
что б мы все так жили:)

сок абрикосовый - 250 г, хлеб черный -50 г...
вот
курага - 2 шт..

чуть винца, тортика грамм... 250.. ужас, да?... птичье молоко без шоколада... но вот так вышло
зато с БАДами, должно перевариться:)
апельсина 2 штуки
седня больше есть не буду:)))
trust me baby:)

Хочу пожелать чего-то сильного, красивого, здоровского и захватывающего
Wish you were here
Много энергии, много страсти, много достижений, улыбок и волшебства в этой жизни!

труба зовет на работу
что-нить поинтересней надо одеть
хотя с этим холодом не распрыгаешься
мне седня снилось что мы бегали по лестницам с книгами
так встала у меня голени болят, хи?? а вот так
вешаться не стала
уже хлебнула кофе с куриным мясом малек....

пришло тока одно интересное
пока...
может завтра еще что будет
хотя нет, 2 поздравилки которые меня порадовали
но я хочу чего-то реального...
что будет
сама послала открыточки....
а сердце колотится....

около 7 часов вечера выпила чаю с кусочком прессованного куриного мяса
и все.. больше ничо не ела
и не хочется
кажется уже депрессия, что даже есть не хочется
неужели я дожила до такой..
обычно все наоборот

еще чуть мяса, сыра, даже с лавашом, сыр.. это ужасно, немного но все же
куда все едет
я так плохо себя контролирую:(
еще и тут.. ушел не сказал ничего особенного
просто "люблю" уже как-то мало.. хочется чего-то большего, хочется каких-то действий или хотя бы искренного и реального интереса
страшно....
куда чего ушел... наверное туда, куда хотел (к м).. я не против просто.. просто седня день неудачный
всем:(
заниматься разумеется не хочется, даже солнце раздражает:(

мне снилась подружка, снилось какое-то безумное сочинение.. вообще бред снился, вообщем надо было раньше просыпаться, но нет, я ж седня ничего не обязана.. я проснулась тока счас...
съела большущее яблоко, выпила 100 мл сока.. яблочного ж и чувствую себя все хорошо:) ах да, масенький кусочек нежирной нарезки:)

закончилась истерика:) особо сильно не сорвалась:) могло быть ГОРАЗДО хуже
завтра начинаем снова, вернее продолжаем)
настроение хорошее, силы есть
мир прекрасен)

приблизительно в это же время умирало мое сокровище, моя Джинка... (кошка.. ангорка, которая прожила у меня 10 лет)... сейчас у меня новая кошка, зовут Мальтой, она замечательная, прекрасная, но Джинка... она всегда будет моей частичкой
она меня любила абсолютно любой и доверяла на 200%...
у меня были потери более больные, я теряла
но просто сейчас.. сейчас.. что-то кольнуло.. из ощущений годичной давности.. простите...

счас мне ужасно захотелось иметь один секрет, но он если будет то не совсем этичный...
и вообще... почему-то все видят во мне... черти что
"Но с другой стороны:
с твоей термоядерной эненргией,с твоим задором, жизне и муже любием, с твоим экстримом 14 февраля это тот шанс, который могут получить смелые, решительные и безбашенные парни. (когда увидят тебя).
или ты можешь предстать в роли Госпожи и наказывать робких мальчиков-зайчиков, которые решились в такой день впервые оторваться от мамкиной юбки и несмело вступить одной ногой на тропу страсти, секса, адреналина, взрывов и всего того, когда встречаются два пылких сердца и тела."
это про меня-то.. мда... а человек с которым реально общаюсь...

ну что я делаю:(
да ничего особо страшного
но все равно противно
тошнит аж от себя...
:( наверное я никогда не похудею и меня никто никогда не полюбит