фруктовая седнея у меня получилась пятница
съела еще лепесин, яблоко и грушу
и грам 30 орехов.. миндаля...счас выпью еще чая
и даже уже лучше себя чувствую!:ufo:

вот...
скакалка 12.45 - 206 раз:) уже хорошо!

14.11 - скакалка - 207 раз... уже неплохо:)

17.40 - 350 упр на пресс... "плоский живот"


седня померила платье, так я при таком же весе раньше влезала плохо в него, а сейчас практически свободно.. чудеса... млин

апельсин, груша, чай, махонький кусочек кексика (за компанию)
воть и бад съела
счас все уйдут буду прыгать:)
хоть и в горле першит
хочу сегодня разобраться с цветами, ведь весна, им необходимо солнце:)
пропылесошу:) и напишу 3 отчета;)

усилиями я заставила себя проспать 10 часов:)
что мне только не снилось, от кого-то убегала, кого-то люила, искала, сражалась с собаками, просто кошмар да и только:)
сказать что я совсем выздоровела утром не сказалать, все равно в горле першит и нос заложеннй, но ничего, сегодня я планирую провести дома, постараюсь сделать это пребывание просто приятным:)
вообщем удачного всем дня:)

последние 1,5 дня я была сама не своя, я почти потеряла веру в себя, я много ела, и вообще была какой-то подавленной. я поняла что это все было нестрашно, сейчас возвращаясь на круги своя понимаю что я вижу реальные улучшения в себе, я залезаю в вещи в которые давно так не залезала, а ведь это важнее всего. к тому же ощущение простуды примешалось и переутомления. Сейчас вечером, хоть и после абрикосового варенья и с сопливым носом я ощущаю силы продолжать стремление к чему-то хорошему, светлому. сегодня 18 число, до конца месяца осталось 10 дней, полных 10 дней, это не так мало, и не так много, но они мои и я воспользуюсь ими для того, чтобы сделать то, что задумала.., еще похудеть на 4 кг не так сложно, мне так кажется, во всяком случае я попытаюсь, а если не получится, то даже стремления и что-то сделанное на пути к этой цели будет придавать силы и хорошее настроение. не буду казнить себя, не буду отчаиваться, ведь килограм ничего не решает, решает общий настрой и вообще моя аура. прекрасно знаю, что в хорошем настроении люди обожают со мной общаться, когда мне хорошо я расслаблена, красива и достаточно забавна и сексуальна. стремления они будут всегда и я пойду по пути этого измнения, пусть немного медленней, но я заслуживаю чтобы была красивая грудь, тонкая талия, сексуальный животик, стройные, сильные классные ноги:) и у меня все будет...
приятно получать симпатии, спасибо всем:) вы все равно помогаете мне осознавать себя и стремиться и не отчаиваться:)

кефир с черным хлебом и абрикосовым вареньем...
блин, хочется чо-нить холодного а есть тока сок...
как оно там перемешается......
мда...

вино мукузани - 350 мл... не знам скока каллорий
сыр - макс 200 ккал
фунчоза... гр..50...
спаржа (салатики в маганизне ) - 60 гр
корнишоны... 5 шт...
миндаль...4 орешка
объелась от пузя...

чай горячий с пченьками а то сил нету....
наверное я сломалась:(

печенка куриная жаренная, мартини, сок, орехи миндаль..БАД
сил нету...
для чего... для чего... я такая идиотка? наверное это так
вероятно со стороны кажется что я жру не переставая, извините если создалось впечатление но я считаю что если я съедаю меньше тыщи каллорий в день это мало.. и я ем счас реально мало...
я пишу ВСЕ что я ем...
наверное я просто придурошная... закрыть что ль дневник ото всех...

кефир.. аля хорост, немного но все равно... миндаль жаренный
тошнит
отвратительно....

чо-то я так устала
пришла седня... да, ела мяса грам 50, да съела одну конфету..
да.. съела лепесинов и даже 2 куска сыра.. мизерных
да утром все было
Автор: Классная_Пуша
Заголовок: Re: мх, с добрым утром:)
Текст:
я вот смотрю.....при такой диете не реально вес сбросить, а ты худеешь....странно)))
В колонках играет: 140 ударов в минуту - ТЕЛЕФОН МОЛЧИТ
---------------

достало... чо-то совсем грустно( худеть больше не буду
удаляйте нафик из друзей и читателей
зачем все это.. к черту

седня снились посто ужасные вещи!
снился экс, мы с ним... трахались.. блин, другого слова не подберешь.. при этом он утверждал что стал однолюбом и любит другую:)
потом снились какие-то страшилки на дне пруда, а потом когда я решила от страшилок скрываться дома и решила купить хоть какой-то запас продовольствия, продавщица в киоске (у нас не продают в этом киоске булки) дала сочни, а вот маковые рулеты никак не хотела давать, просто вообще никак... но вроде меня не словили и не укусили:)

встала на весы 5,5-5;) кульно:) чувствую себя хорошо:)

утром поела запеканку с кофем:)
счас придет бабулька по кое какому вопросу, попью чаю карамельного:)
и почти больше ничо не буду:)
чай... ничо, забавный, воть, мультитаБС, хвороста малек, штуки 4 жеренного миндаля...
абрикосовый сок 150 мл, мошт и меньше:)
хм;) перебор:)))
зато с БАДОм)

все, спать, читать и спать:) усталь я...
бум верить что весы завтра будут себя вести лучше!!!!!!!!!
хочу хороший светлый сон!
ХОЧУ
хоть сама я чуть грустю

вот, сходила в душ....
намазалась морозником
посмотрела в зеркало
обливаться то ль холодной водой? или льдом обтираться
кожа конечно не очень старая... но все равно какая-то она не очень
лед есть, вода тоже
только в путь
завтра чо-нить сделаю....
спать чо-то хочется
завтра утром дома а с 12 до 5-6 на работе...
хм... сок купили не пила, купили дилмах с привкусом карамелек:) тока понюхала, попью завтра утром:) будет круто:)
вообщем надо что-то сделать
и волосы каким-нить бальзамчиком подкормить... хной что ль бесцветной на выходных...
хех, оущещние, что седня четверг, а ведь тока вторник и алилуя этому:) ведь вес черти где

хм...
320 как раньше было 200 прыжков на скакалке
и дыхалка не очень сбилась
странно се....
счас пойду на пресс сделаю
400 на пресс.....
наклоны поделаю
30 наконов с утяжелением 6 кг...(по 3 кг в руке) .. руки вытянуты....

вообще ничего не делала,
мммммммммм его телефон.. ну все, шиза:)
так вот с 8.30 практически до 7.30 вечера на работе
съела немного мяса там..., 2 мандарина....
дома кусочек .. даже ну вообщем грам 150 колбасы вареной без жира за день.... чо-то уже много кажется и еще выпила кефиру с "самодельной халвой".. этакое напоминает кукурузные хлопья в какой-то липучке типа меда... подарили типа, мда
еще седня подарили розовые хризантемы.. ну почти подарили:) но они симпатишные и свежие:)
но вечером... на работе такой инцидент.. прям вот как и не было усталости
днем кстати съела бад, и до вечера не было чувства голода
что удивительно... чувства голода ужасного и острого нет с бадами, да я могу есть а могу не есть...
все просто:)) супер:) бум верить и надеяться
кстати седня смерила талию, вес стал после работы 6, а талия уменьшилась см на 3,5 а то и на 4:)) круто ж:) не то что вес...
мда:)

11 часов без права на возбуждение
Утро, работа, много работы. Люди, мужчины и женщины вокруг. Вторая половина дня и нет никакого чувства усталости. Скоро придет он. Костюм, солидный животик обтянутый в жилетку и галстук и белоснежная рубашка… матка сжимается когда видит линию. Чуть звериное, лицо, полное мужественности и участия. Он касается и снова ток пронзает, длинные красивые пальцы… Он говорит, его тембр чуть дрожит, он боится но и уверен в ситуации. Он снова ловит взгляд иль я ловлю его…Ощущение параллельного мира, я хочу его и это желание возрастает все больше, у меня есть все , но он никогда не узнает об этом, он хорош в своей недосягаемости, он дарит силы так… он готов помочь всем, он чувствует связь и не предает ей значения. Он возбуждает и от взгляда мне становится хорошо, такая ситуация, когда нельзя оторвать от него, хочется смотреть и смотреть и впитывать глазами каждую мелочь…

как стала худеть стала видеть эротичные сны, а говорят бывает наоборот что мол как теряешь вес так и желание отпадает...
странно сие...
вообще... обнималась с человеком 1000 лет кого не видела и совсем не считала сексуальным...
с чего бы это...
а все равно сердце цветет, но другой любовью)
а его я ни разу не видела во снах:( только в полуснах.. когда засыпаешь и видишь... видишь...;)
всем приятных снов!

5 страница дневника, чем дальше, тем легче они добираются...
середина месяца.., половина гарцилина... что еще? половина веса? ну можно так сказать, пока задуманная до конца февраля как раз половина...
хорошо ли это? наверное да.. где я и что я делаю..
я почти тут прижилась, интересно, когда дадут 3 звезду? и можно ли сохранить весь дневник на диск себе?

пришла, доубиралась, пришли...
ушли, прогулялись:)
вечером выпила стакан кефира 1,8%.. грамм 200 не больше...
воть, потом упражнения
все же капуста дает безумное заполняемость, но не сказать чтобы приятное...
вообщем сегодня я почти собой довольна
посмотрим что будет завтра
мшицы вообще не болят, хотя реально напрягаются.. и потею...
завтра день с утра и до..... часов 6-7... то есть поем, но совсем совсем немного....
будем жить, будем дружить, будем красивыми и любимыми:)
я улыбаюсь, звездам.. улыбаюсь себе...
нет до "нормального" состояния еще очень далеко, но я на пути, это же уже неплохо, так?
счас посмотрю что будет завтра покнкретней...
а так...
хм....)
жизнь есть жизнь
зато седня днем не спала.. и встала в 8...

около 16.10 - 210 попрыгуньчиков со скакалкой....

17.50 - 205 попрыгуньчиков со скакалкой

с 21.40 - пресс - 310 р, прыжки 205 р, наклоны с гантелями по 3 кг в каждой руке, руки вытянуты, наклоны в разные стороны - 20 штук.. (всего)....
воть...