померила джинсы, в которые не влезала так хорошо аж с 97 года...
и выпила грам 50 соку и съела гр 20 зернового хлеба
такая бяка
В колонках играет: Jazzamor - AudioTrack 14

LI 3.9.25

пока смотрю "красотки" по nyn сделала 560 упр на пресс...
все по тому же комплексу
не знаю буду ли делать седн с гантелями
вроде и так набегалась и все такое...
не знаю
В колонках играет: Jazzamor - AudioTrack 14

LI 3.9.25

Хочу огромную светлую свою комнату. Открываешь такую комнату, а ней все уголки жизни, нет безумных границ… По двум сторонам этой комнаты расположены окна, большие, яркие, пред ними подоконники, где стоят не менее яркие, счастливые, свободные цветы. Пол комнаты скрылся за светлыми, пастельным, чуть желтоватым паласом, который прикрывает деревянный паркетный светлый пол, который выглядывает изредка… В этом комнате по центру, на противоположной стоне от входа стоит Огромный шкаф, с зеркальными дверями, который открывает мир в царство одежд, там можно найти даже крылья, если захочешь, там можно найти светлый воздушный шарф, летящие силуэты, иногда перемежаются такими незабудковыми, малиновыми, апельсиновыми, лаймовыми и лимонными цветами. В этом шкафу скрывается радость причудливых Чулков, скрываются эротические наряды…
В этой безумно большой комнате время от время натыкаешься на светлые колонны, некоторые поддерживают цветы, некоторые, с искусственно добавленными полочками поддерживают книги, на некоторых стоят лестницы, а по полу в художественном беспорядке раскиданы светлые и пастельные подушки. На стенках весят акварельки, они не выделяются сильно на уровне стен, они гармонично взаимодействуют, они смешные и милые, бесконечно нежные.
В углу по диагонали стоит большая кровать, прикрытая, светлыми покрывалами, заваленная множеством мелких деталей, которые на поверку оказываются пришитыми к покрывалу. Кровать прикрыта светло-золотистыми балдахином над кроватью, который под дуновением ветерка ласкает её кисточками… Кровать имеет почти квадратную форму, но так же четко она имеет спинку и изголовье кровати, если присмотреться, то на покрывале сказочное существо, у которого одни конечности начинаются у изголовья кровати, а другие практически цепляются за её спинку, эффект дополняется скалочными веревочками, которые используются для фиксации покрывала..
По центру на другой стороне комнаты стоит компьютерный стол, с бесконечно высокими, но изящными башенками по краям его, откуда выглядывают цветы, фотографии, диски.. Во всех углах комнаты стоят колонки, и даже сверху, звучит музыка, которая зовет летать и любить.
В комнате происходит кругооборот потоков хорошей энергии, мягкое окружение, замешанное на беспорядочные колонны, красивые порыву музыки, отражающиеся в зеркалах оживляют комнату, так вблизи кровати появляется туалетный светлый столик, с мягкой подсветкой, он имеет чуть холодный отсвет…
В колонках играет: Jazzamor - AudioTrack 10

LI 3.9.25

кому интересно забегите на страничку, и все кто хотел что видеть я давала разрешения
просто как-то навеяло...
В колонках играет: Jazzamor - AudioTrack 10

LI 3.9.25

70 мл сока и гр 30 зернового хлеб..
чо-то очень захотелась

LI 3.9.25

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы парниковые | 130 | 0.91 | 0.13 | 2.47 | 14.30
Грейпфрут | 150 | 1.35 | 0.30 | 9.75 | 52.50
Апельсиновый сок | 150 | 1.05 | 0.00 | 19.20 | 81.00
Говядина отварная | 150 | 38.70 | 25.20 | 0.00 | 381.00
Молоко 1.5%-ной жирн. | 20 | 0.57 | 0.30 | 0.96 | 8.80
------
Итого: | 600 | 42.58 | 25.93 | 32.38 | 537.60
соотношение в % | -- | 42.21 | 25.70 | 32.09 | --
------

LI 3.9.25

бякость... 3ий день 1-2.... в этих пределах
но.. в принципе я объясняю это прошлой неделью, там все быстро уходило, счас чуть тормозимс и опять худеть начнем:)))
все равно план на 8 кг:) до след недели выполню;)
счас съела 1/2 грейпа:) это 50 кал

LI 3.9.25

седня на работу с самого утра
мало того что во сне снились ужастики, так еще и кто-то даже во сне сексом мешал заниматься
безобразие...........

LI 3.9.25

жуть, это называется новый этап...
вообщем, план на эту неделю исхудать до 8 кг в другом десятке и прочно там закрепиться, а на след неделе до четверга убрать еще 2 кг, чтобы к 25 во мне было 6 кг:) и тогда будет мне счастье, для этого..
активничаем, активничаем и еще раз того самого:) еще умственным трудом занимаемся, если не занимаюсь физическим
все, вперед, какая я бяка
В колонках играет: The Corrs - What Can I Do

LI 3.9.25

до упражнений хотелось пожжувать и вообще, а после не хочется
и бодрости больше
вывод, НЕЛЬЗЯ МНЕ ЭТО ЗАБРАСЫВАТЬ!!!!
В колонках играет: Ivanushki International - Nebo

LI 3.9.25

35 минут упражнений позади...
не влезь я сегодня в пиджак 12 размера (английский)
у меня бы не хватило силы воли заниматься
попозль в душ
если выживу то приползу снова
В колонках играет: Mecano - Mujer Contra Mujer

LI 3.9.25

Вино белое сухое 12% алкоголя | 150 | 0.00 | 0.00 | 0.30 | 99.00
Яблоки | 250 | 0.50 | 0.90 | 20.00 | 92.50

Усе... лимит закончился на 894 кал
В колонках играет: Звери - Все, что касается

LI 3.9.25

название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы парниковые | 130 | 0.91 | 0.13 | 2.47 | 14.30
Грейпфрут | 150 | 1.35 | 0.30 | 9.75 | 52.50
Абрикосовый сок | 300 | 1.50 | 0.00 | 41.10 | 168.00
Говядина отварная | 150 | 38.70 | 25.20 | 0.00 | 381.00
Сыр пошехонский | 25 | 6.50 | 6.62 | 0.00 | 87.50
------
Итого: | 755 | 48.96 | 32.25 | 53.32 | 703.30
соотношение в % | -- | 36.39 | 23.98 | 39.63 | --

LI 3.9.25

150 г вареной говядины
300 г абрикосового сока
1,5 маленьких огурца
1 яблоко гр на 150...
мдамсь
2 БАД
вес седня прыгает 1-2
ничо убьем и его:)

LI 3.9.25

хм.. ну и просто разные они малек
у меня странное чувство я не хочу одевать что-то другое, что бы подчеркивало мое похудение
хочу ходит в просторных одеждах, а потом.. ах..;)
глупость, но хочется именно так
[показать]

вот такая я седня;)
чуть подкрашенная)
[показать]

сделала 2 фотки
мне кажется я седня красивая
но не могу счас добавить
вечером, если напомните вставлю в закрутую тему, так что кто не имеет доступ а желает, то пишите:))
В колонках играет: Thomas - Сердце

LI 3.9.25

чай, сыр гр 30.. может 20;) пармезана:) и грейп..;) уже писала;)
приятное чувство наполненности изнутри:)
исегодня такая чудесная погода...
В колонках играет: SHANIA TWAIN - MAN! I FEEL LIKE A WOMAN

LI 3.9.25

утро - гейп.. (уже съела 110г)
потом чуть попозжее выпью, кофе, ча, сока... еще не знаю чего, но чашку и с хлебцом, если остался
днем - яблоко, вареная говядина с огурцом:)
вечером.. сок, говядина гр по 100..
В колонках играет: SHANIA TWAIN - MAN! I FEEL LIKE A WOMAN

LI 3.9.25

грудь не мерию.. или мерию но там вроде так же
по талии 6 см
по бедрам тоже 6 см:)
блин это ж тендеция, везде меньше стала на 6 см
неплохо:)
В колонках играет: Nikolay Trubach &Boris Moiseev - Golubaya Luna

LI 3.9.25